小學(xué)四年級(jí)下學(xué)期第三十三課障礙跑備課教案一、教學(xué)時(shí)間第33次課二、教學(xué)主題障礙跑三、教學(xué)內(nèi)容設(shè)置障礙跑場(chǎng)地，包括不同類(lèi)型的障礙，如跨欄、鉆圈、平衡木、繞桿等。講解穿越各種障礙的方法和技巧，如跨越障礙時(shí)的蹬地、擺腿動(dòng)作，鉆圈時(shí)的低頭、彎腰、收腿要領(lǐng)，在平衡木上保持平衡的技巧，繞桿時(shí)的變向跑方法等。學(xué)生進(jìn)行障礙跑練習(xí)，先分組進(jìn)行單個(gè)障礙的練習(xí)，再進(jìn)行完整的障礙跑練習(xí)。四、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：學(xué)生能夠了解不同障礙的特點(diǎn)，掌握穿越各種障礙的基本方法和技巧，能較為順利地完成障礙跑全程。過(guò)程與方法：通過(guò)設(shè)置多樣的障礙和不同形式的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性，提高奔跑能力。情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握穿越各種障礙的正確方法和技巧，如跨越障礙時(shí)的蹬擺配合，鉆圈時(shí)的身體控制等。教學(xué)難點(diǎn)：在連續(xù)穿越多個(gè)障礙時(shí)，能夠保持身體的平衡和奔跑的節(jié)奏，順利完成整個(gè)障礙跑過(guò)程。六、教學(xué)準(zhǔn)備場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，劃分出足夠大的障礙跑區(qū)域。器材：跨欄架6個(gè)、鉆圈（直徑1.2米）4個(gè)、平衡木（長(zhǎng)5米、寬0.2米、高0.3米）2個(gè)、標(biāo)志桿20個(gè)、秒表4塊、口哨2個(gè)。安全準(zhǔn)備：檢查所有器材的安全性，清除場(chǎng)地內(nèi)的雜物，在障礙區(qū)域周?chē)O(shè)置安全警示線。七、教學(xué)過(guò)程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)開(kāi)始部分課堂常規(guī)、熱身活動(dòng)操場(chǎng)集合區(qū)1.整隊(duì)，檢查學(xué)生出勤情況，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項(xiàng)。2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，包括慢跑（繞操場(chǎng)2圈）、關(guān)節(jié)活動(dòng)（頸、肩、腰、膝、踝）、原地高抬腿、弓步壓腿等。1.迅速集合，聽(tīng)從教師指令，保持隊(duì)列整齊。2.積極參與熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)身體各關(guān)節(jié)和肌肉。10分鐘準(zhǔn)備部分介紹障礙跑場(chǎng)地和障礙類(lèi)型障礙跑場(chǎng)地1.帶領(lǐng)學(xué)生來(lái)到障礙跑場(chǎng)地，逐一介紹各個(gè)障礙的名稱(chēng)、設(shè)置位置和特點(diǎn)。2.示范如何安全地接近和離開(kāi)每個(gè)障礙，提醒學(xué)生注意障礙周?chē)陌踩?.認(rèn)真觀察教師的介紹和示范，了解每個(gè)障礙的情況。2.按照教師的要求，在場(chǎng)地周?chē)行蛘玖?，不隨意觸碰障礙。5分鐘基本部分講解和示范穿越各種障礙的方法和技巧障礙跑場(chǎng)地1.針對(duì)每個(gè)障礙，詳細(xì)講解穿越的方法和技巧，如跨欄時(shí)要屈膝蹬地，向前上方擺腿，身體前傾；鉆圈時(shí)要低頭、彎腰、收腿，身體盡量蜷縮；平衡木上要保持身體重心穩(wěn)定，小步移動(dòng)；繞桿時(shí)要降低重心，快速變向等。2.逐個(gè)障礙進(jìn)行示范，動(dòng)作規(guī)范、清晰，讓學(xué)生看清每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。3.組織學(xué)生分組進(jìn)行單個(gè)障礙的練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)掌握較好的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)。4.當(dāng)學(xué)生基本掌握單個(gè)障礙的穿越方法后，組織學(xué)生進(jìn)行完整的障礙跑練習(xí)，講解跑的路線和順序，強(qiáng)調(diào)在連續(xù)穿越障礙時(shí)要保持節(jié)奏。5.安排學(xué)生進(jìn)行分組比賽，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，同時(shí)觀察學(xué)生的整體表現(xiàn)，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和總結(jié)。1.認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀察教師的示范，記住穿越每個(gè)障礙的方法和技巧。2.分組進(jìn)行單個(gè)障礙練習(xí)，按照教師的要求反復(fù)練習(xí)，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作，向教師和同學(xué)請(qǐng)教。3.進(jìn)行完整的障礙跑練習(xí)，按照規(guī)定的路線和順序穿越障礙，努力保持身體平衡和奔跑節(jié)奏。4.積極參與分組比賽，發(fā)揚(yáng)拼搏精神，遵守比賽規(guī)則。30分鐘結(jié)束部分放松整理、課堂小結(jié)操場(chǎng)集合區(qū)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如慢走、深呼吸、拍打身體各部位肌肉等，幫助學(xué)生緩解疲勞。2.對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，肯定學(xué)生的進(jìn)步和表現(xiàn)，指出存在的問(wèn)題和需要改進(jìn)的地方。3.布置課后練習(xí)任務(wù)，如在家進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的協(xié)調(diào)性練習(xí)。4.收回器材，