小學(xué)五年級(jí)上學(xué)期第十三課跳繩教學(xué)（二）備課教案一、教學(xué)時(shí)間第13次課二、教學(xué)主題跳繩教學(xué)（二）三、教學(xué)內(nèi)容單人單腳跳繩練習(xí)雙腳交替跳繩練習(xí)速度跳繩練習(xí)四、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：學(xué)生能夠熟練掌握單人單腳跳繩和雙腳交替跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)，大部分學(xué)生能在30秒內(nèi)完成一定數(shù)量的速度跳繩，提高跳繩速度和身體協(xié)調(diào)性。過(guò)程與方法：通過(guò)示范、練習(xí)、分組競(jìng)賽等方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受不同跳繩技巧的差異，掌握提高跳繩速度的方法。情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)稳藛文_跳繩和雙腳交替跳繩的正確動(dòng)作，以及速度跳繩時(shí)的節(jié)奏把握。教學(xué)難點(diǎn)：?jiǎn)文_跳繩時(shí)身體的平衡保持，雙腳交替跳繩時(shí)動(dòng)作的連貫性，速度跳繩時(shí)快速擺繩與跳躍的配合。六、教學(xué)準(zhǔn)備每人一根適合學(xué)生身高的跳繩。秒表若干塊，用于計(jì)時(shí)?；@球場(chǎng)或操場(chǎng)一塊，確保場(chǎng)地平整、安全。教學(xué)音樂(lè)，用于熱身和放松。七、教學(xué)過(guò)程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)準(zhǔn)備階段1.課堂常規(guī)：整隊(duì)、問(wèn)好、點(diǎn)名、宣布本課內(nèi)容及要求2.熱身運(yùn)動(dòng)：（1）慢跑400米（2）關(guān)節(jié)活動(dòng)：活動(dòng)頸、肩、腰、膝、踝等關(guān)節(jié)（3）跳繩相關(guān)熱身：原地雙腳跳、單腳跳各30次籃球場(chǎng)1.組織學(xué)生整隊(duì)，檢查出勤情況，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項(xiàng)2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，指導(dǎo)學(xué)生正確活動(dòng)各關(guān)節(jié)3.示范原地雙腳跳、單腳跳的動(dòng)作，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作1.快速整隊(duì)，向老師問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)老師宣布本課內(nèi)容及要求2.跟隨老師進(jìn)行慢跑和關(guān)節(jié)活動(dòng)，積極參與跳繩相關(guān)熱身10分鐘基本階段1.單人單腳跳繩練習(xí)（1）講解示范動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)文_站立，另一腳屈膝提起，雙手握繩，向前擺繩，當(dāng)繩擺到腳下時(shí)，起跳腳用力起跳，跳過(guò)繩子，連續(xù)重復(fù)動(dòng)作（2）學(xué)生分組練習(xí)，每組先練習(xí)5分鐘，然后組內(nèi)進(jìn)行展示（3）教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，如身體不平衡、擺繩不協(xié)調(diào)等2.雙腳交替跳繩練習(xí)（1）講解示范動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳前后站立，雙手握繩，向前擺繩，當(dāng)繩擺到腳下時(shí)，前腳用力起跳，后腳跟隨向前邁步，交替進(jìn)行，連續(xù)跳過(guò)繩子（2）學(xué)生分組練習(xí)，每組練習(xí)5分鐘，然后進(jìn)行小組間的比拼（3）教師觀察學(xué)生練習(xí)情況，對(duì)動(dòng)作不連貫的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)3.速度跳繩練習(xí)（1）講解速度跳繩的要點(diǎn)：保持身體直立，手臂小幅快速擺動(dòng)，呼吸均勻，盡量快速跳躍（2）組織學(xué)生進(jìn)行30秒速度跳繩練習(xí)，每人練習(xí)3次，記錄每次的個(gè)數(shù)（3）開(kāi)展班級(jí)速度跳繩比賽，評(píng)選出前5名給予表?yè)P(yáng)籃球場(chǎng)1.詳細(xì)講解單人單腳跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)，邊示范邊強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)2.組織學(xué)生分組，明確練習(xí)要求，巡視各組練習(xí)情況，及時(shí)糾正錯(cuò)誤3.示范雙腳交替跳繩動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)前后腳的配合和連貫性4.組織小組比拼，激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情，對(duì)表現(xiàn)好的小組給予鼓勵(lì)5.講解速度跳繩的要點(diǎn)，示范正確的擺臂和跳躍動(dòng)作6.用秒表為學(xué)生計(jì)時(shí)，記錄學(xué)生的跳繩個(gè)數(shù)，組織比賽并進(jìn)行評(píng)判1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解和示范，模仿老師的動(dòng)作進(jìn)行單人單腳跳繩練習(xí)2.分組練習(xí)時(shí)積極參與，相互觀察學(xué)習(xí)，在組內(nèi)展示自己的練習(xí)成果3.學(xué)習(xí)雙腳交替跳繩動(dòng)作，努力使動(dòng)作連貫，積極參與小組比拼4.按照老師的要求進(jìn)行速度跳繩練習(xí)，嘗試提高自己的速度，積極參加比賽30分鐘結(jié)束階段1.放松運(yùn)動(dòng)：（1）整理活動(dòng)：慢走200米（2）拉伸練習(xí)：對(duì)腿部、肩部、腰部等部位進(jìn)行拉伸2.課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生和小組，指出存在的問(wèn)題及改進(jìn)方法3.布置作業(yè)：課后練習(xí)單人單腳跳繩、雙腳交替跳繩各5分鐘，進(jìn)行1分鐘速度跳繩練習(xí)4.收回器材，師生再見(jiàn)籃球場(chǎng)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢走和拉伸練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生正確的拉伸方法2.對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，肯定學(xué)生的進(jìn)步，提出改進(jìn)建議3.布置課后作業(yè)，明確練習(xí)要求4.組織學(xué)生收回跳繩等器材1