2025年防止失憶癥知識考察試題及答案解析單位所屬部門：________姓名：________考場號：________考生號：________一、選擇題1.預(yù)防失憶癥，以下哪種生活習(xí)慣最不利于大腦健康？（）A.每天保持規(guī)律作息B.經(jīng)常進行有氧運動C.長時間使用手機，避免深度思考D.保持社交活動，多與人交流答案：C解析：長時間使用手機，特別是沉浸在被動信息接收中，會減少大腦進行深度思考和主動記憶的機會，不利于大腦健康和記憶力的保持。規(guī)律作息、有氧運動和社交活動都能有效促進大腦健康和記憶功能。2.以下哪種食物被認為對預(yù)防失憶癥有積極作用？（）A.高糖食品B.堅果類食物C.加工肉類D.反式脂肪酸含量高的零食答案：B解析：堅果類食物富含不飽和脂肪酸、維生素和抗氧化劑，這些成分有助于保護大腦細胞，延緩認知功能下降，對預(yù)防失憶癥有積極作用。高糖食品、加工肉類和反式脂肪酸含量高的零食則可能對健康產(chǎn)生負面影響。3.記憶訓(xùn)練中，以下哪種方法被認為最有效？（）A.重復(fù)閱讀記憶內(nèi)容B.使用記憶宮殿技術(shù)C.背誦長篇大論D.偶爾瀏覽資料答案：B解析：記憶宮殿技術(shù)通過將記憶內(nèi)容與熟悉的地點和圖像聯(lián)系起來，能夠有效提高記憶的準(zhǔn)確性和持久性。重復(fù)閱讀和背誦雖然也有一定效果，但效率相對較低。偶爾瀏覽資料則難以形成深刻的記憶。4.預(yù)防失憶癥，以下哪種行為最值得提倡？（）A.經(jīng)常熬夜，保持興奮狀態(tài)B.每天進行輕度腦力活動C.避免學(xué)習(xí)新知識D.長時間專注于單一任務(wù)答案：B解析：每天進行輕度腦力活動，如解謎、閱讀或?qū)W習(xí)新技能，能夠有效鍛煉大腦，保持認知功能的靈活性。經(jīng)常熬夜、避免學(xué)習(xí)新知識和長時間專注于單一任務(wù)都可能對大腦健康產(chǎn)生不利影響。5.以下哪種因素與失憶癥的發(fā)生風(fēng)險增加有關(guān)？（）A.保持樂觀心態(tài)B.經(jīng)常進行戶外活動C.長期精神壓力D.社交關(guān)系良好答案：C解析：長期精神壓力會導(dǎo)致激素水平失衡，影響大腦功能，增加失憶癥的風(fēng)險。保持樂觀心態(tài)、經(jīng)常進行戶外活動和社交關(guān)系良好都有助于減輕壓力，保護大腦健康。6.預(yù)防失憶癥，以下哪種藥物被證明有一定效果？（）A.抗生素B.抗抑郁藥C.阿司匹林D.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑答案：D解析：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACE抑制劑）等藥物被一些研究表明可能有助于降低認知功能下降的風(fēng)險，對預(yù)防失憶癥有一定效果?？股?、抗抑郁藥和阿司匹林雖然也有各自的治療領(lǐng)域，但與預(yù)防失憶癥關(guān)系不大。7.記憶力下降時，以下哪種行為最不利于改善？（）A.增加睡眠時間B.減少咖啡因攝入C.進行腦部按摩D.長時間使用手機答案：D解析：長時間使用手機會導(dǎo)致注意力分散，減少大腦進行深度思考和記憶整理的機會，不利于改善記憶力。增加睡眠時間、減少咖啡因攝入和進行腦部按摩都有助于改善記憶力。8.預(yù)防失憶癥，以下哪種生活方式最值得提倡？（）A.經(jīng)常吸煙B.保持適度飲酒C.飲食均衡，多吃蔬菜水果D.長時間久坐不動答案：C解析：飲食均衡，多吃蔬菜水果能夠為大腦提供充足的抗氧化劑和維生素，有助于保護大腦健康，預(yù)防失憶癥。經(jīng)常吸煙、保持適度飲酒和長時間久坐不動都可能對大腦健康產(chǎn)生不利影響。9.記憶訓(xùn)練中，以下哪種方法被認為效果較差？（）A.使用聯(lián)想記憶法B.進行頻繁的重復(fù)記憶C.利用思維導(dǎo)圖整理信息D.被動接收信息答案：D解析：被動接收信息，如僅僅閱讀或聽講，難以形成深刻的記憶。使用聯(lián)想記憶法、進行頻繁的重復(fù)記憶和利用思維導(dǎo)圖整理信息都能有效提高記憶效果。10.預(yù)防失憶癥，以下哪種行為最值得提倡？（）A.經(jīng)常進行深度思考B.避免閱讀復(fù)雜書籍C.長時間使用電子設(shè)備D.減少社交活動答案：A解析：經(jīng)常進行深度思考能夠鍛煉大腦，提高認知功能，有助于預(yù)防失憶癥。避免閱讀復(fù)雜書籍、長時間使用電子設(shè)備和減少社交活動都可能對大腦健康產(chǎn)生不利影響。11.保持大腦活躍，以下哪種方式效果最差？（）A.學(xué)習(xí)一項新技能B.每天進行輕松的散步C.長時間專注于單一電視節(jié)目D.與他人進行有深度的對話答案：C解析：長時間專注于單一電視節(jié)目屬于被動接收信息，大腦缺乏思考和主動參與，對保持大腦活躍和預(yù)防失憶癥的效果最差。學(xué)習(xí)新技能、每天進行輕松的散步和與他人進行有深度的對話都能促進大腦思考和交流，有助于保持大腦活躍。12.預(yù)防失憶癥，以下哪種飲食習(xí)慣被認為最不利于大腦健康？（）A.多吃富含Omega-3脂肪酸的魚類B.經(jīng)常食用高糖分甜點C.保持均衡飲食，攝入多種維生素D.多吃新鮮蔬菜和水果答案：B解析：經(jīng)常食用高糖分甜點會導(dǎo)致血糖快速波動，長期可能對大腦細胞產(chǎn)生損害，被認為最不利于大腦健康。多吃富含Omega-3脂肪酸的魚類、保持均衡飲食攝入多種維生素和多吃新鮮蔬菜水果都有助于保護大腦健康。13.記憶訓(xùn)練中，以下哪種方法有助于提高長期記憶效果？（）A.僅僅依靠重復(fù)閱讀B.將信息與個人經(jīng)歷聯(lián)系起來C.長時間不間斷地學(xué)習(xí)D.完全依賴電子設(shè)備記憶答案：B解析：將信息與個人經(jīng)歷聯(lián)系起來，利用聯(lián)想和情景記憶，有助于形成更深刻、更持久的記憶痕跡，從而提高長期記憶效果。僅僅依靠重復(fù)閱讀效率較低，長時間不間斷學(xué)習(xí)容易疲勞，完全依賴電子設(shè)備記憶則可能減少大腦主動記憶的機會。14.預(yù)防失憶癥，以下哪種生活方式因素風(fēng)險最高？（）A.保持樂觀積極的心態(tài)B.經(jīng)常進行有氧運動C.長期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)D.與朋友保持定期聯(lián)系答案：C解析：長期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)會導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇等壓力激素持續(xù)升高，損害海馬體等大腦區(qū)域功能，是增加失憶癥風(fēng)險最高的生活方式因素。保持樂觀心態(tài)、經(jīng)常進行有氧運動和與朋友保持定期聯(lián)系都有助于減輕壓力，保護大腦健康。15.記憶力下降時，以下哪種行為最有助于改善？（）A.減少所有腦力活動B.增加規(guī)律的體育鍛煉C.長時間使用智能手機D.避免與任何人交流答案：B解析：增加規(guī)律的體育鍛煉能夠促進大腦血液循環(huán)，增強神經(jīng)細胞活力，是改善記憶力有效的方法。減少所有腦力活動、長時間使用智能手機和避免與任何人交流都可能進一步損害大腦功能，不利于記憶力改善。16.預(yù)防失憶癥，以下哪種認知活動被認為最有效？（）A.每天漫無目的地瀏覽網(wǎng)頁B.進行規(guī)律的棋類或牌類游戲C.長時間觀看電視節(jié)目D.完全避免思考復(fù)雜問題答案：B解析：進行規(guī)律的棋類或牌類游戲等策略性、需要專注和思考的認知活動，能夠有效鍛煉大腦的執(zhí)行功能和認知靈活性，被認為對預(yù)防失憶癥最有效。漫無目的地瀏覽網(wǎng)頁、長時間觀看電視節(jié)目和完全避免思考復(fù)雜問題都缺乏對大腦的有效刺激。17.記憶訓(xùn)練中，以下哪種技巧有助于提高信息記憶準(zhǔn)確性？（）A.依靠死記硬背法B.使用間隔重復(fù)原則C.長時間連續(xù)背誦D.完全依賴記憶輔助工具答案：B解析：使用間隔重復(fù)原則，在逐漸拉長的時間間隔內(nèi)復(fù)習(xí)信息，能夠有效提高記憶的持久性和準(zhǔn)確性。依靠死記硬背法效率低，長時間連續(xù)背誦容易導(dǎo)致疲勞和遺忘，完全依賴記憶輔助工具則可能減少大腦主動記憶的機會。18.預(yù)防失憶癥，以下哪種因素對大腦保護作用最顯著？（）A.經(jīng)常吸煙B.保持充足睡眠C.長時間酗酒D.慢性睡眠不足答案：B解析：保持充足睡眠是大腦進行修復(fù)和鞏固記憶的關(guān)鍵時期，對大腦保護作用最顯著。經(jīng)常吸煙、長時間酗酒和慢性睡眠不足都會對大腦細胞產(chǎn)生損害，增加失憶癥風(fēng)險。19.記憶力下降時，以下哪種行為最值得提倡？（）A.避免所有學(xué)習(xí)新知識B.嘗試進行腦力激蕩C.長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲D.完全依賴他人提醒答案：B解析：嘗試進行腦力激蕩，即有意識地從不同角度思考問題，能夠激發(fā)大腦潛能，有助于延緩記憶力下降。避免所有學(xué)習(xí)新知識、長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和完全依賴他人提醒都可能進一步損害認知功能。20.預(yù)防失憶癥，以下哪種生活習(xí)慣最值得推薦？（）A.每天長時間靜坐不動B.保持適度的身體活動C.經(jīng)常食用高鹽腌制食品D.長時間暴露在噪音環(huán)境中答案：B解析：保持適度的身體活動能夠促進大腦血液循環(huán)，改善神經(jīng)細胞供氧，對預(yù)防失憶癥有積極作用。每天長時間靜坐不動、經(jīng)常食用高鹽腌制食品和長時間暴露在噪音環(huán)境中都可能對大腦健康產(chǎn)生不利影響。二、多選題1.以下哪些行為有助于預(yù)防失憶癥？（）A.保持規(guī)律作息B.經(jīng)常進行有氧運動C.長時間使用手機游戲D.保持社交活動E.學(xué)習(xí)新技能答案：ABDE解析：保持規(guī)律作息、經(jīng)常進行有氧運動、保持社交活動和學(xué)習(xí)新技能都被認為有助于預(yù)防失憶癥。規(guī)律作息有助于大腦恢復(fù)，有氧運動改善大腦供血，社交活動刺激大腦，學(xué)習(xí)新技能鍛煉大腦。長時間使用手機游戲可能導(dǎo)致注意力分散，不利于深度思考和記憶。2.以下哪些因素可能增加失憶癥的風(fēng)險？（）A.保持樂觀心態(tài)B.長期精神壓力C.飲食均衡D.慢性睡眠不足E.經(jīng)常進行腦力活動答案：BD解析：長期精神壓力和慢性睡眠不足都會對大腦功能產(chǎn)生負面影響，增加失憶癥的風(fēng)險。保持樂觀心態(tài)、飲食均衡和經(jīng)常進行腦力活動則有助于保護大腦健康。3.以下哪些記憶訓(xùn)練方法可能有效？（）A.重復(fù)閱讀記憶內(nèi)容B.使用聯(lián)想記憶法C.進行頻繁的重復(fù)記憶D.利用思維導(dǎo)圖整理信息E.被動接收信息答案：BD解析：使用聯(lián)想記憶法和利用思維導(dǎo)圖整理信息能夠幫助大腦建立更深刻的聯(lián)系，有效提高記憶效果。重復(fù)閱讀和頻繁重復(fù)也有一定作用，但效果相對有限。被動接收信息難以形成有效記憶。4.以下哪些飲食習(xí)慣可能有助于預(yù)防失憶癥？（）A.多吃富含Omega-3脂肪酸的魚類B.經(jīng)常食用高糖分甜點C.保持均衡飲食，攝入多種維生素D.多吃新鮮蔬菜和水果E.長時間飲用濃茶答案：ACD解析：多吃富含Omega-3脂肪酸的魚類、保持均衡飲食攝入多種維生素和多吃新鮮蔬菜水果都能為大腦提供必需的營養(yǎng)，有助于預(yù)防失憶癥。經(jīng)常食用高糖分甜點和長時間飲用濃茶可能對大腦健康產(chǎn)生不利影響。5.以下哪些生活方式因素可能有助于預(yù)防失憶癥？（）A.保持樂觀積極的心態(tài)B.經(jīng)常進行有氧運動C.長期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)D.與朋友保持定期聯(lián)系E.長時間久坐不動答案：ABD解析：保持樂觀積極的心態(tài)、經(jīng)常進行有氧運動和與朋友保持定期聯(lián)系都有助于減輕壓力，促進大腦健康，預(yù)防失憶癥。長期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)和長時間久坐不動則可能增加失憶癥風(fēng)險。6.以下哪些認知活動有助于保持大腦活躍？（）A.學(xué)習(xí)一項新技能B.每天進行輕松的散步C.長時間專注于單一電視節(jié)目D.與他人進行有深度的對話E.進行規(guī)律的棋類或牌類游戲答案：ADE解析：學(xué)習(xí)一項新技能、與他人進行有深度的對話和進行規(guī)律的棋類或牌類游戲都能有效刺激大腦，保持認知功能活躍。長時間專注于單一電視節(jié)目屬于被動接收信息，對大腦刺激較少。7.以下哪些因素可能影響記憶力？（）A.年齡增長B.保持充足睡眠C.長期吸煙D.飲食均衡E.慢性睡眠不足答案：ACE解析：年齡增長、長期吸煙和慢性睡眠不足都可能對記憶力產(chǎn)生負面影響。保持充足睡眠和飲食均衡則有助于保護記憶力。8.以下哪些記憶訓(xùn)練技巧有助于提高記憶效果？（）A.依靠死記硬背法B.使用間隔重復(fù)原則C.長時間連續(xù)背誦D.將信息與個人經(jīng)歷聯(lián)系起來E.完全依賴記憶輔助工具答案：BD解析：使用間隔重復(fù)原則和將信息與個人經(jīng)歷聯(lián)系起來都是有效的記憶訓(xùn)練技巧，有助于提高記憶效果。依靠死記硬背法、長時間連續(xù)背誦和完全依賴記憶輔助工具的效果相對較差。9.以下哪些生活習(xí)慣對大腦健康不利？（）A.保持規(guī)律作息B.經(jīng)常食用高鹽食品C.保持適度飲酒D.長時間暴露在噪音環(huán)境中E.保持社交活動答案：BD解析：經(jīng)常食用高鹽食品和長時間暴露在噪音環(huán)境中對大腦健康不利。保持規(guī)律作息、保持適度飲酒和保持社交活動則有助于大腦健康。10.以下哪些因素與失憶癥的發(fā)生風(fēng)險增加有關(guān)？（）A.保持樂觀心態(tài)B.長期精神壓力C.飲食均衡D.慢性睡眠不足E.基因遺傳答案：BD解析：長期精神壓力、慢性睡眠不足和基因遺傳都是與失憶癥發(fā)生風(fēng)險增加有關(guān)的因素。保持樂觀心態(tài)、飲食均衡則有助于降低風(fēng)險。11.以下哪些行為有助于預(yù)防失憶癥？（）A.保持規(guī)律作息B.經(jīng)常進行有氧運動C.長時間使用手機游戲D.保持社交活動E.學(xué)習(xí)新技能答案：ABDE解析：保持規(guī)律作息、經(jīng)常進行有氧運動、保持社交活動和學(xué)習(xí)新技能都被認為有助于預(yù)防失憶癥。規(guī)律作息有助于大腦恢復(fù)，有氧運動改善大腦供血，社交活動刺激大腦，學(xué)習(xí)新技能鍛煉大腦。長時間使用手機游戲可能導(dǎo)致注意力分散，不利于深度思考和記憶。12.以下哪些因素可能增加失憶癥的風(fēng)險？（）A.保持樂觀心態(tài)B.長期精神壓力C.飲食均衡D.慢性睡眠不足E.經(jīng)常進行腦力活動答案：BD解析：長期精神壓力和慢性睡眠不足都會對大腦功能產(chǎn)生負面影響，增加失憶癥的風(fēng)險。保持樂觀心態(tài)、飲食均衡和經(jīng)常進行腦力活動則有助于保護大腦健康。13.以下哪些記憶訓(xùn)練方法可能有效？（）A.重復(fù)閱讀記憶內(nèi)容B.使用聯(lián)想記憶法C.進行頻繁的重復(fù)記憶D.利用思維導(dǎo)圖整理信息E.被動接收信息答案：BD解析：使用聯(lián)想記憶法和利用思維導(dǎo)圖整理信息能夠幫助大腦建立更深刻的聯(lián)系，有效提高記憶效果。重復(fù)閱讀和頻繁重復(fù)也有一定作用，但效果相對有限。被動接收信息難以形成有效記憶。14.以下哪些飲食習(xí)慣可能有助于預(yù)防失憶癥？（）A.多吃富含Omega-3脂肪酸的魚類B.經(jīng)常食用高糖分甜點C.保持均衡飲食，攝入多種維生素D.多吃新鮮蔬菜和水果E.長時間飲用濃茶答案：ACD解析：多吃富含Omega-3脂肪酸的魚類、保持均衡飲食攝入多種維生素和多吃新鮮蔬菜水果都能為大腦提供必需的營養(yǎng)，有助于預(yù)防失憶癥。經(jīng)常食用高糖分甜點和長時間飲用濃茶可能對大腦健康產(chǎn)生不利影響。15.以下哪些生活方式因素可能有助于預(yù)防失憶癥？（）A.保持樂觀積極的心態(tài)B.經(jīng)常進行有氧運動C.長期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)D.與朋友保持定期聯(lián)系E.長時間久坐不動答案：ABD解析：保持樂觀積極的心態(tài)、經(jīng)常進行有氧運動和與朋友保持定期聯(lián)系都有助于減輕壓力，促進大腦健康，預(yù)防失憶癥。長期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)和長時間久坐不動則可能增加失憶癥風(fēng)險。16.以下哪些認知活動有助于保持大腦活躍？（）A.學(xué)習(xí)一項新技能B.每天進行輕松的散步C.長時間專注于單一電視節(jié)目D.與他人進行有深度的對話E.進行規(guī)律的棋類或牌類游戲答案：ADE解析：學(xué)習(xí)一項新技能、與他人進行有深度的對話和進行規(guī)律的棋類或牌類游戲都能有效刺激大腦，保持認知功能活躍。長時間專注于單一電視節(jié)目屬于被動接收信息，對大腦刺激較少。17.以下哪些因素可能影響記憶力？（）A.年齡增長B.保持充足睡眠C.長期吸煙D.飲食均衡E.慢性睡眠不足答案：ACE解析：年齡增長、長期吸煙和慢性睡眠不足都可能對記憶力產(chǎn)生負面影響。保持充足睡眠和飲食均衡則有助于保護記憶力。18.以下哪些記憶訓(xùn)練技巧有助于提高記憶效果？（）A.依靠死記硬背法B.使用間隔重復(fù)原則C.長時間連續(xù)背誦D.將信息與個人經(jīng)歷聯(lián)系起來E.完全依賴記憶輔助工具答案：BD解析：使用間隔重復(fù)原則和將信息與個人經(jīng)歷聯(lián)系起來都是有效的記憶訓(xùn)練技巧，有助于提高記憶效果。依靠死記硬背法、長時間連續(xù)背誦和完全依賴記憶輔助工具的效果相對較差。19.以下哪些生活習(xí)慣對大腦健康不利？（）A.保持規(guī)律作息B.經(jīng)常食用高鹽食品C.保持適度飲酒D.長時間暴露在噪音環(huán)境中E.保持社交活動答案：BD解析：經(jīng)常食用高鹽食品和長時間暴露在噪音環(huán)境中對大腦健康不利。保持規(guī)律作息、保持適度飲酒和保持社交活動則有助于大腦健康。20.以下哪些因素與失憶癥的發(fā)生風(fēng)險增加有關(guān)？（）A.保持樂觀心態(tài)B.長期精神壓力C.飲食均衡D.慢性睡眠不足E.基因遺傳答案：BD解析：長期精神壓力、慢性睡眠不足和基因遺傳都是與失憶癥發(fā)生風(fēng)險增加有關(guān)的因素。保持樂觀心態(tài)、飲食均衡則有助于降低風(fēng)險。三、判斷題1.規(guī)律的體育鍛煉能夠直接提高記憶力。（）答案：錯誤解析：規(guī)律的體育鍛煉能夠促進大腦血液循環(huán)，改善大腦供氧，有助于神經(jīng)細胞的健康和功能，從而可能對記憶力產(chǎn)生積極影響。但它并非直接提高記憶力的方法，更多是改善大腦整體健康狀態(tài)，間接有助于記憶功能的維持和提升。提高記憶力還需要結(jié)合其他方法，如學(xué)習(xí)、記憶訓(xùn)練和健康生活方式等。2.學(xué)習(xí)新語言對預(yù)防失憶癥沒有幫助。（）答案：錯誤解析：學(xué)習(xí)新語言能夠鍛煉大腦，提高認知靈活性和處理信息的能力，有助于保持大腦活躍，對預(yù)防失憶癥有積極作用。學(xué)習(xí)新技能（如語言）的過程能夠刺激大腦神經(jīng)可塑性，建立新的神經(jīng)連接，有助于延緩認知功能衰退。3.飲食中缺乏維生素B12可能導(dǎo)致認知功能下降和失憶癥。（）答案：正確解析：維生素B12在神經(jīng)系統(tǒng)功能維護中扮演重要角色。長期缺乏維生素B12可能導(dǎo)致巨幼細胞性貧血，并會對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，出現(xiàn)認知功能下降、記憶減退甚至神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，因此飲食中確保足夠的維生素B12攝入對預(yù)防相關(guān)問題很重要。4.壓力過大會直接導(dǎo)致失憶癥。（）答案：錯誤解析：長期或極端的壓力過大會對大腦健康產(chǎn)生負面影響，特別是對海馬體等與記憶形成和存儲相關(guān)的腦區(qū)功能造成損害，可能增加失憶癥的風(fēng)險或加劇記憶問題。但壓力過大會直接導(dǎo)致失憶癥的說法過于絕對，壓力的影響通常是間接的、長期的，并與個體敏感性等多種因素有關(guān)。5.被動接收信息比主動思考更有利于保持記憶。（）答案：錯誤解析：被動接收信息，如僅僅閱讀、聽講或觀看，信息在大腦中停留的時間通常較短，記憶痕跡較淺。主動思考、加工和運用信息，如討論、解釋、實踐或?qū)⑵渑c已有知識聯(lián)系，能夠加深理解，形成更牢固的記憶，因此更有利于保持記憶。6.保持社交活動對預(yù)防失憶癥沒有意義。（）答案：錯誤解析：保持社交活動能夠刺激大腦，減少孤獨感，減輕壓力，并可能促進認知功能的保持。社交互動涉及語言、理解和情感等多種認知過程，有助于維持大腦活躍度，對預(yù)防失憶癥有積極作用。7.記憶力下降是衰老的必然結(jié)果，無法預(yù)防。（）答案：錯誤解析：雖然隨著年齡增長，記憶力可能會自然出現(xiàn)一些變化，但記憶力下降并非不可避免的必然結(jié)果，也并非無法預(yù)防。通過保持健康的生活方式（如合理飲食、適度運動、充足睡眠、管理壓力）、進行腦力活動和社交互動等多種方式，可以有效延緩記憶力下降的速度，甚至改善記憶力。8.長時間使用手機對預(yù)防失憶癥有益。（）答案：錯誤解析：長時間使用手機，特別是沉迷于被動信息（如社交媒體、短視頻）或?qū)е伦⒁饬Τ掷m(xù)分散，可能減少大腦進行深度思考和主動記憶的機會，不利于大腦健康和記憶力的保持。過度使用電子設(shè)備還可能帶來視力、睡眠等問題，間接影響認知功能。9.慢性睡眠不足不會影響認知功能。（）答案：錯誤解析：慢性睡眠不足會嚴重影響大腦功能，包括注意力、警覺性、學(xué)習(xí)和記憶能力。睡眠是大腦進行信息整理、記憶鞏固和恢復(fù)的重要時段，長期睡眠不足會損害認知功能，增加失憶癥的風(fēng)險。10.基因遺傳是失憶癥發(fā)生的最主要因素，無法改變。（）答案：錯誤解析：基因遺傳確實是影響個體患失憶癥（特別是某些類型的癡呆癥）風(fēng)險的一個因素，但并非最主要因素，也不是唯一因素。生活方式、環(huán)境因素、健康狀況等后天因素同樣重要，并且可以通過改變生活方式和積極干預(yù)來降低失憶癥的風(fēng)險或延緩其發(fā)生。因此，基因遺傳的風(fēng)險并非完全無法改變。四、簡答題1.簡述預(yù)防失憶癥可以采取哪些生活方式措施。