第一單元成長(zhǎng)的節(jié)拍

第3課發(fā)現(xiàn)自己

3.2做更好的自己

一、基礎(chǔ)鞏固

1.“沒(méi)有最好，只有更好?！蔽覀円龈玫淖约?，應(yīng)該（）

①善于模仿他人②主動(dòng)改正缺點(diǎn)，不斷激發(fā)潛能

③善于揚(yáng)長(zhǎng)避短④努力為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉

A.①②③B.①②④C.①③④D.@@?

2.奧黛麗?赫本說(shuō)過(guò)，“要有美麗的眼睛，請(qǐng)尋找他人的優(yōu)點(diǎn)；要有纖細(xì)的身材，請(qǐng)與饑民分享你的

食物?！边@說(shuō)明（）

A.追求內(nèi)外兼修的青春之美B.美好的外表是青春之美

C.青春只需追求外在美D.青春只需提高內(nèi)在美

3.某中學(xué)心理咨詢中心舉辦了以“我的青春我做主”為主題的講座。為做到“我的青春我做主”，

我們應(yīng)當(dāng)（）

①悅納生理變化②學(xué)會(huì)接納自己③只追求內(nèi)在美④不斷完善自己

A.①②③B.①②④C.①③④D.@<3X4）

4.進(jìn)入青春期，有的同學(xué)為自己個(gè)子矮而自卑：有的同學(xué)為自己長(zhǎng)得胖而煩惱。以下有利于解決煩

惱的做法有（）

①學(xué)會(huì)悅納和欣賞自己②減少與他人的交往

③相信自己是獨(dú)一無(wú)二的④不再追求形體、儀表等外在美

A.①②B.①③C.②④D.③④

5.進(jìn)入七年級(jí)后，小明驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己的身體迅速長(zhǎng)高，嘴唇和下巴隱約長(zhǎng)出了胡須，臉上還長(zhǎng)

出了“痘痘”……這些變化令小明覺(jué)得很丟人。對(duì)此，小明應(yīng)該（）

A.呆在家里，減少與人接觸B.悅納生理變化

C.立即去醫(yī)院做美容手術(shù)D.高度重視，因?yàn)檫@是身體病變的表現(xiàn)

6.古人云：“役其所長(zhǎng)，則事無(wú)廢功；避其所短，則世無(wú)棄材矣”。這句話告訴我們，做更好的自

己需要（）

A.善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處B.樹(shù)立理想，放飛自我

C.時(shí)刻保持積極向上的情緒D.珍惜青春，及時(shí)享樂(lè)

7.江西省“新時(shí)代好少年”張一諾，酷愛(ài)打乒乓球。她堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練，打乒乓球的技能不斷得到提

高，在江西省第十五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，她獲得乒乓球女子丁組單打冠軍。這說(shuō)明，做更好的自己：)

A.只能接納自己的優(yōu)點(diǎn)B.要堅(jiān)持以個(gè)人利益為重

C.要全面接受他人評(píng)價(jià)D.要不斷激發(fā)自己的潛能

8.“對(duì)青春最好的致敬是成為最好的自己。”在這最好的時(shí)代，我們青少年要做最好的自己，下列

做法可取的有（）

①不斷發(fā)掘生命的力量②培養(yǎng)開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)

③拒絕改正自身的缺點(diǎn)④養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③@

9.“駿馬能歷險(xiǎn)，犁田不如牛：堅(jiān)車能載重，渡河不如舟：舍長(zhǎng)以求短，智者難為謀?！鼻宕櫵?/p>

協(xié)這首詩(shī)形象地說(shuō)明（）

A.要用發(fā)展的眼光看待自己B.生活中我們要善于揚(yáng)長(zhǎng)避短

C.應(yīng)當(dāng)平等待人，尊重他人D.要將心比心，學(xué)會(huì)換位思考

10.進(jìn)入青春期的婷婷身體外形發(fā)生明顯變化，身材高挑，樣貌姣好，但她經(jīng)常因自己的鼻梁不夠挺

拔而抱怨。作為婷婷好友，你可以這樣勸說(shuō)她（）

①每個(gè)人的外貌皆有優(yōu)勢(shì)和缺憾②悅納自己生理變化中不滿意的部分

③既要追求形體美，也要提高品德和文化修養(yǎng)④一個(gè)人的外在美比內(nèi)在美更重要

A.①②④B.①③④C.①②③D.@<3X4）

11.一些學(xué)生想帶手機(jī)，方便與家人的聯(lián)系，方便查找信息。但學(xué)校考慮課堂秩序和一些自制力差的

學(xué)生上課玩游戲這一情況，不允許學(xué)生帶手機(jī)。這一矛盾產(chǎn)生的原因來(lái)自（）

A.學(xué)校的要求不合理B.個(gè)人的要求不合理

C.個(gè)人和學(xué)校的需求不同D.隨著科技進(jìn)步，學(xué)校原有的要求不合時(shí)宜，需要適當(dāng)修改、完善

12.進(jìn)入初中以來(lái)，曉蓉做事很認(rèn)真，對(duì)別人很關(guān)心，在音樂(lè)方面有些天賦，但在審視自己的時(shí)候遇

到了不少煩心事，作為一個(gè)女孩子，不如別人漂亮，做一個(gè)學(xué)生，成績(jī)卻很一般。面對(duì)剛剛開(kāi)啟的中學(xué)生

活，曉蓉對(duì)未來(lái)無(wú)限憧憬，希望自己能飛得更高更遠(yuǎn)，做更好的自己。

請(qǐng)你告訴曉蓉怎樣才能飛得更高更遠(yuǎn)，做更好的自己？

二、拓展提升

13.接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難。接納自己（）

①需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧②為自己鼓掌喝彩，別人的優(yōu)點(diǎn)可以忽視

③只需要接納自己的優(yōu)點(diǎn)，不接納缺點(diǎn)④需要欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)

A.①④B.②③C.①③D.@?

14.在網(wǎng)絡(luò)熱播劇《最好的我們》中有一句大熱的臺(tái)詞“在最好的時(shí)光里，做最好的自己?！蔽覀円?/p>

想使自己越來(lái)越好，就必須做到（）

①欣然接納和欣賞他人的全部②忽略自己的缺點(diǎn)

③主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)④不斷激發(fā)自己的潛能

A.①③B.②④C.②③D.③④

15.這次新冠肺炎疫情期間，鐘南山院士收到了許多孩子們的來(lái)信。鐘院士認(rèn)真閱讀了每封來(lái)信，并

親自回信，寫下了對(duì)青少年的寄語(yǔ)：“恰同學(xué)少年，愿風(fēng)華正茂，期投身杏林，更以行證道。”作為祖國(guó)

未來(lái)的建設(shè)者和接班人，我們應(yīng)該（）

①勤于學(xué)習(xí)，立志成才②揚(yáng)長(zhǎng)避短，完善自己

③直面挫折，磨煉意志④欣賞自己，盲目自大

A.①②③B.①②④C.②③④D.0（2X3）?

16.愛(ài)美之心人皆有之，七年級(jí)的王紅大大的眼睛，非常的漂亮，就是臉上長(zhǎng)了幾個(gè)青春痘，認(rèn)為自

己長(zhǎng)得很難看，要媽媽帶他去整容。常不敢抬頭看人，在學(xué)校獨(dú)來(lái)獨(dú)往，最后竟然不愿去上學(xué)，只愿在家

看電視、上網(wǎng)。王紅應(yīng)該（）

①客觀認(rèn)識(shí)自己，悅納自我②努力追求外在美，張揚(yáng)個(gè)性

③正確認(rèn)識(shí)并坦然接受青春期的生理變化④了解必要的生理和心理知識(shí)，科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己的身心特點(diǎn)

A.①②③B.②⑤④C.①③④D.???

17.昆明的徐瑞陽(yáng)2歲時(shí)被診斷患有脊肌萎縮癥，醫(yī)生斷言她活不過(guò)4歲。徐瑞陽(yáng)樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)持學(xué)

習(xí)，于2019年順利考入四川外國(guó)語(yǔ)大學(xué)，2023年畢業(yè)。徐瑞陽(yáng)的經(jīng)歷告訴我們（）

①接納自己，需要接納自己的全部②要善于承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的助力

③接納自己，要有樂(lè)觀的心態(tài)④接納自己，就一定能獲得成功

A.①②③B.①②④C.①③④D.②?④

18.孔雀向喜鵲哭訴：“我的聲音太難聽(tīng)了，人家夜鶯的聲音多美妙啊。"喜鵲安慰道：“可是你有

美麗的羽毛，這是別的鳥兒都不能比的?！笨兹概c喜鵲的對(duì)話告訴我們（）

A.要學(xué)會(huì)接納和欣賞自己B.從外在形象認(rèn)識(shí)自己最重要

C.只有他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)最客觀D.美麗的羽毛比美妙的聲音更重要

19.“恰同學(xué)少年，愿風(fēng)華正茂；期投身杏林，更以行證道?！毙鹿诜窝滓咔橛绊懼覀兠總€(gè)人，隨

著正常教學(xué)秩序的恢復(fù)，上課學(xué)習(xí)、”做更好的自己”，就需要我們（）

①學(xué)會(huì)接納自己，接納自己的全部②學(xué)會(huì)欣賞他人，利用他人的長(zhǎng)處

③主動(dòng)改正缺點(diǎn)，完善和發(fā)展自我④正確認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)自己的潛能

A.①②③B.②③④C.①②④D.?@?

20.素材一：莫言在諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮上，說(shuō)自己長(zhǎng)得丑：小時(shí)候村里很多人當(dāng)面嘲笑他，學(xué)被

里有幾個(gè)性格霸蠻的同學(xué)甚至為此打他。莫言為此常常流淚，母親卻對(duì)他說(shuō)：“兒子，你不丑，你不缺鼻

子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能變美。”

少年莫言的夢(mèng)想是成為一名作家。為了能夠看到書，小莫言經(jīng)常給有書的人家干活，以換取讀書的權(quán)

利，從連環(huán)畫，到長(zhǎng)篇小說(shuō)，兒時(shí)的大量閱讀讓小莫言豐富了精神世界，為以后的創(chuàng)作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

書讀多了就開(kāi)始在報(bào)紙上發(fā)表文章，最終莫言通過(guò)寫作改變了自己的命運(yùn)。

素材二：優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)放是優(yōu)于過(guò)去的自己。

——海明威

閱讀上述素材，結(jié)合教材內(nèi)容回答：

（1）面對(duì)因長(zhǎng)相被嘲笑而常常流淚的小莫言，你想對(duì)他說(shuō)些什么？請(qǐng)結(jié)合第三課“發(fā)現(xiàn)自己”，從

三個(gè)角度來(lái)概括。

（2）從莫言實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的過(guò)程中，你得到了怎樣的啟發(fā)？

（3）海明威的話對(duì)「我們做更好的自己有怎樣的啟迪？

3.2做更好的自己（解析版）

1.D【解析】我們要做更好的自己，就要充分接納自己，提高自制力，是要有知識(shí)、有理性、有信心

和自知之明，主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，不斷激發(fā)自己的潛能，努力為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉，②③④是正確

的選項(xiàng)；①錯(cuò)誤，模仿他人，不一定適合自己。故選：Do

2.A【解析】青春是美好的，我們應(yīng)該在青春期努力學(xué)習(xí)，豐富自己，要追求內(nèi)在美和外在美的統(tǒng)一,

題干中的名言啟示我們要追求內(nèi)外兼修的青春之美，故A符合題意；BCD是對(duì)青春之美的誤讀，青春之

美是內(nèi)外兼修。故選：A。

3.B【解析】。依據(jù)教材知職，為做到“我的青春我做主”，我們應(yīng)該接納自己，悅納生理變化，正

確分析對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美，欣賞自己的獨(dú)特，不斷完善自

己，@@④符合題意；③錯(cuò)誤，我們應(yīng)追求內(nèi)在美和外在美的統(tǒng)一。故選：Bo

4.B【解析】進(jìn)入青春期，有的同學(xué)為自己個(gè)子矮而自卑，有的同學(xué)為自己長(zhǎng)得胖而煩惱，為此，我

們要學(xué)會(huì)欣賞自己，要學(xué)會(huì)悅納自己，相信自己是獨(dú)一無(wú)二的，要知道每個(gè)人的成長(zhǎng)有著不同的韻律與節(jié)

拍，所以發(fā)育速度和水平是有差異的，所以①③符合題意；②錯(cuò)誤，青春期我們打開(kāi)心扉積極與同學(xué)交往；

④錯(cuò)誤，我們要追求外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一。故選：B。

5.B【解析】進(jìn)入青春期以后身體與生理變化劇烈，身體迅速增高，體重增加，開(kāi)始長(zhǎng)胡須，性機(jī)能

成熟，體內(nèi)機(jī)能健全。所以小明的這些變化是正常青春期生理變化，小明應(yīng)該悅納生理變化，接納自己的

全部，B是正確的選項(xiàng)；A錯(cuò)誤，是閉鎖心理的表現(xiàn)；C錯(cuò)誤，未成年人不能做美容手術(shù)；D錯(cuò)誤，這是

正常的青春期生理變化。故選：Bo

6.A【解析】題干描述“役其所長(zhǎng)，則事無(wú)廢功；避其所短，則世無(wú)棄材唉”表明做更好的自己，需

要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，正確面對(duì)自己的缺點(diǎn)、克服缺點(diǎn)，最大限度的展示自己的才華，A符合題意；BC題意

不符；D錯(cuò)誤，“及時(shí)享樂(lè)”是不珍惜青春的表現(xiàn)。故選：A。

7.D【解析】題干說(shuō)明做更好的自己，要堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練，不斷激發(fā)自己的潛能，D符合題意；A錯(cuò)誤,

要全面接納自己：B錯(cuò)誤，要堅(jiān)持以集體利益為重：C錯(cuò)誤，要正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)。故選：Do

8.B【解析】我們青少年要做最好的自己，就要養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度，發(fā)掘生命的力量、揚(yáng)長(zhǎng)避

短，最大限度地展現(xiàn)自己的才華；還要培養(yǎng)開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，①②④符合題意；③錯(cuò)誤，要主動(dòng)改正

自身的缺點(diǎn)。故選：B

9.B【解析】題干中的古語(yǔ)，說(shuō)明了每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足，啟示我們?cè)谏钪幸_認(rèn)識(shí)自

己，善于揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)展自我，完善自我，B說(shuō)法正確，符合題意；ACD不合題意。故選：B。

10.C【解析】婷婷的表現(xiàn)說(shuō)明她沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，應(yīng)該全面認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，

要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的，根據(jù)自身實(shí)際，發(fā)掘、欣賞、發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，發(fā)展自我，既

要注意自己的外在美，也要悅納自己生理變化中不滿意的部分，更要注重提高品德和文化修養(yǎng)，注意自己

的內(nèi)在美，故①②③的觀點(diǎn)是正僚的，符合題意；選項(xiàng)④的觀點(diǎn)錯(cuò)誤，外在美和內(nèi)在美都重要。故選；Co

11.c【解析】由題目的描述可知，學(xué)生想帶手機(jī)和學(xué)校禁止帶手機(jī)的矛盾，產(chǎn)生的原因來(lái)自個(gè)人和

學(xué)校的需求不同，目的在于維護(hù)學(xué)校的正常教學(xué)秩序，學(xué)生的目的在于方便與家人聯(lián)系，方便查找信息，

所以選項(xiàng)C的觀點(diǎn)是正確的，符合題意；選項(xiàng)AB的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，學(xué)校的要求合理；個(gè)人的要求也合理;

選項(xiàng)D的觀點(diǎn)不符合題意，與題目描述的寓意不符。故選C

12.【解析】該題考查做更好的自己，結(jié)合相關(guān)知識(shí)，從接納與欣賞自己，耍揚(yáng)長(zhǎng)避短；激發(fā)自己的

潛能，更好為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉作答。

【答案】①接納與欣賞自己,②做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。③做更好的自己，需要要主動(dòng)改正缺

點(diǎn)，（④做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。⑤更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成

長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。

13.A【解析】聯(lián)系課本知識(shí)，接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難

接納自己，需要樂(lè)觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慈。我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)

點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)，①④符合題意；②錯(cuò)誤，學(xué)習(xí)和借鑒別人的優(yōu)點(diǎn)；③錯(cuò)誤，

優(yōu)缺點(diǎn)我們都要接納。故選：A

14.D【解析】“在最好的時(shí)光里，做最好的自己?！毙枰覀兏恼秉c(diǎn)，激發(fā)潛能、完善自己，③

④符合題意。①錯(cuò)誤，要學(xué)會(huì)接納他人，欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)。②錯(cuò)誤，要想辦法改正缺點(diǎn)。故選：Do

15.A【解析】人有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，我們要正視缺點(diǎn)，看到優(yōu)點(diǎn)，接納自己，欣賞自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，

勤于學(xué)習(xí)，直面挫折，以人為鏡，認(rèn)識(shí)自己，①@③符合題意；④錯(cuò)誤，“盲目自大”是自負(fù)的表現(xiàn)。故

選：Ao

16.C【解析】王紅應(yīng)該客觀認(rèn)識(shí)自己，了解必要的生理和心理知識(shí)，科學(xué)地認(rèn)識(shí)自身的變化，坦然

接受青春期的生理變化，學(xué)會(huì)悅納自我，①③④符合題意；②錯(cuò)誤，努力追求內(nèi)在美。故選：Co

17.A【解析】題干中徐瑞陽(yáng)雖然，患有疾病，依然樂(lè)觀，順利考入大學(xué)，啟示我們要悅納自我，悅納

自己的全部，要有樂(lè)觀的心態(tài)，正確對(duì)待負(fù)面情感，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的助力，①②③說(shuō)法正確,

符合題意；④說(shuō)法錯(cuò)誤，“一定”的說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)。故選：Ao

18.A【解析】題干中孔雀和喜鵲的對(duì)話，說(shuō)明了每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，我們不能因?yàn)樽约旱牟?/p>

足而煩惱，要學(xué)會(huì)悅納自我，欣賞自我，A