2025年心理健康知識競賽題庫及答案(共50題)1.世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的心理健康標準中，不包括以下哪項？答案：身體無疾?。ㄐ睦斫】禈藴拾榫w穩(wěn)定、社會適應(yīng)良好、自我認知正確等，身體無疾病屬于生理健康范疇）2.抑郁癥的核心癥狀不包括？答案：強迫行為（抑郁癥核心癥狀為情緒低落、興趣減退、精力下降，強迫行為是強迫癥特征）3.合理情緒療法（RET）的創(chuàng)始人是？答案：阿爾伯特·艾利斯（該療法通過改變不合理信念調(diào)整情緒，創(chuàng)始人是艾利斯）4.以下哪種屬于積極的應(yīng)對壓力方式？答案：制定計劃分解任務(wù)（積極方式包括問題解決、尋求支持等，酗酒、回避屬消極應(yīng)對）5.青少年常見的發(fā)展性心理問題不包括？答案：精神分裂癥（發(fā)展性問題如學(xué)業(yè)壓力、同伴關(guān)系，精神分裂癥屬重性精神障礙）6.焦慮癥與正常焦慮的主要區(qū)別是？答案：持續(xù)時間超過6個月且影響社會功能（正常焦慮短暫、針對具體事件，焦慮癥符合診斷標準）7.自我效能感理論的提出者是？答案：班杜拉（該理論指個體對自身完成任務(wù)能力的信念，由班杜拉提出）8.以下哪項不屬于心理咨詢的基本原則？答案：替來訪者做決定（咨詢原則包括保密、尊重、助人自助，不替代決策）9.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的核心癥狀不包括？答案：情緒高漲（核心癥狀為闖入性記憶、回避行為、情感麻木、過度警覺，情緒高漲非典型）10.兒童孤獨癥（自閉癥）的典型表現(xiàn)不包括？答案：語言發(fā)育超前（典型表現(xiàn)為社交障礙、重復(fù)刻板行為、語言發(fā)育遲緩）11.情緒調(diào)節(jié)的“ABC理論”中，“B”代表？答案：信念（A為事件，B為個體對事件的信念，C為情緒和行為結(jié)果）12.以下哪種情況屬于心理正常但不健康？答案：因考試失利產(chǎn)生持續(xù)兩周的抑郁情緒（心理正常包括健康與不健康，不健康指一般心理問題）13.團體心理輔導(dǎo)的主要功能不包括？答案：治療重性精神疾?。▓F體輔導(dǎo)側(cè)重預(yù)防、發(fā)展，重性精神疾病需醫(yī)療干預(yù)）14.睡眠障礙中，入睡困難指的是？答案：臥床30分鐘仍無法入睡（臨床定義為入睡潛伏期超過30分鐘）15.躁狂發(fā)作的典型癥狀不包括？答案：情緒低落（躁狂癥狀為情緒高漲、活動增多、思維奔逸，情緒低落是抑郁表現(xiàn)）16.心理咨詢中“共情”的核心是？答案：設(shè)身處地理解來訪者的感受（共情是理解而非同情或評價）17.以下哪項是網(wǎng)絡(luò)成癮的核心特征？答案：因上網(wǎng)影響正常學(xué)習(xí)/工作和生活（成癮需滿足社會功能受損，單純時間長不構(gòu)成）18.危機干預(yù)的“六步法”中，第一步是？答案：確定問題（評估危機程度和當事人需求為首要步驟）19.老年期常見的心理問題不包括？答案：分離性焦慮（老年常見孤獨、抑郁、認知衰退，分離焦慮多見于兒童）20.以下哪種屬于心理防御機制中的“升華”？答案：將失戀的痛苦轉(zhuǎn)化為創(chuàng)作動力（升華是將負面情緒轉(zhuǎn)化為積極行為）21.心理健康的標志包括（多選）？答案：ABCDE（A.智力正常；B.情緒穩(wěn)定；C.人際關(guān)系和諧；D.適應(yīng)環(huán)境；E.自我認知正確）22.壓力源的主要類型包括（多選）？答案：ABCD（A.生物性壓力源；B.心理性壓力源；C.社會性壓力源；D.文化性壓力源）23.青少年常見的心理問題包括（多選）？答案：ABCE（A.學(xué)業(yè)焦慮；B.社交恐懼；C.網(wǎng)絡(luò)成癮；E.青春期叛逆）24.心理咨詢的主要對象包括（多選）？答案：ABCE（A.心理正常但遇發(fā)展問題者；B.輕度心理障礙者；C.康復(fù)期精神障礙患者；E.希望自我提升的正常人）25.情緒調(diào)節(jié)的方法包括（多選）？答案：ABCDE（A.認知重構(gòu)；B.深呼吸放松；C.運動宣泄；D.積極暗示；E.尋求社會支持）26.抑郁癥的診斷標準包括（多選）？答案：ABCD（A.情緒低落持續(xù)2周以上；B.興趣減退；C.睡眠障礙；D.有自殺觀念）27.良好的人際關(guān)系的原則包括（多選）？答案：ABCE（A.真誠；B.尊重；C.互利；E.包容）28.心理危機的常見誘因包括（多選）？答案：ABCD（A.重大喪失；B.嚴重疾??；C.學(xué)業(yè)/工作失?。籇.家庭矛盾）29.兒童常見的心理行為問題包括（多選）？答案：ABCE（A.注意力缺陷多動障礙；B.分離焦慮；C.攻擊行為；E.遺尿癥）30.正念減壓療法（MBSR）的核心技術(shù)包括（多選）？答案：ABCD（A.身體掃描；B.正念呼吸；C.正念行走；D.正念冥想）31.社交焦慮障礙的表現(xiàn)包括（多選）？答案：ABCE（A.害怕被他人評價；B.回避社交場合；C.臉紅、出汗等軀體癥狀；E.預(yù)期性焦慮）32.壓力管理的策略包括（多選）？答案：ABCE（A.時間管理；B.調(diào)整認知；C.增強社會支持；E.放松訓(xùn)練）33.心理評估的常用方法包括（多選）？答案：ABCD（A.訪談法；B.心理測驗；C.觀察法；D.作品分析法）34.老年期心理特點包括（多選）？答案：ABCE（A.記憶減退；B.情緒易波動；C.孤獨感增強；E.對死亡的焦慮）35.網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)方法包括（多選）？答案：ABCE（A.認知行為療法；B.家庭治療；C.替代活動培養(yǎng)；E.團體輔導(dǎo)）36.積極心理學(xué)關(guān)注的核心內(nèi)容包括（多選）？答案：ABCE（A.積極情緒；B.積極人格；C.積極社會環(huán)境；E.幸福體驗）37.強迫障礙的主要表現(xiàn)包括（多選）？答案：ABCE（A.強迫觀念；B.強迫行為；C.內(nèi)心沖突痛苦；E.試圖抵抗但無法控制）38.親子溝通的原則包括（多選）？答案：ABCE（A.傾聽為主；B.避免貶低；C.表達感受而非指責(zé)；E.尊重孩子的獨立性）39.心理危機干預(yù)的原則包括（多選）？答案：ABCE（A.及時介入；B.安全優(yōu)先；C.支持性溝通；E.保護隱私）40.健康的睡眠習(xí)慣包括（多選）？答案：ABCE（A.固定作息時間；B.睡前避免使用電子設(shè)備；C.臥室環(huán)境安靜黑暗；E.白天適當運動）41.心理正常的人一定沒有任何心理問題。（判斷）答案：錯誤（心理正常包括健康與不健康，不健康者存在一般心理問題）42.抑郁癥可以通過單純的心理治療治愈，無需藥物。（判斷）答案：錯誤（中重度抑郁癥需藥物聯(lián)合心理治療，輕度可單用心理治療）43.心理咨詢師可以為自己的朋友進行咨詢。（判斷）答案：錯誤（雙重關(guān)系影響客觀性，需轉(zhuǎn)介其他咨詢師）44.青少年叛逆是心理不健康的表現(xiàn)。（判斷）答案：錯誤（叛逆是青春期自我意識發(fā)展的正常表現(xiàn)，屬心理正常范疇）45.所有的焦慮情緒都需要干預(yù)。（判斷）答案：錯誤（正常焦慮是適應(yīng)性反應(yīng)，過度且持續(xù)才需干預(yù)）46.睡眠不足只會影響生理健康，不會影響心理健康。（判斷）答案：錯誤（長期睡眠不足會導(dǎo)致情緒障礙、認知功能下降等心理問題）47.自我暗示只有積極作用，沒有消極作用。（判斷）答案：錯誤（消極暗示會引發(fā)焦慮、自卑等負面情緒）48.精神分裂癥患者都有暴力傾向。（判