2025年中小學(xué)教師系列正高級職稱評審[教育基礎(chǔ)知識體育與健康學(xué)科知識+體育與健康學(xué)科知識]自測試題及答案解析1.單項選擇題（每題1分，共30分）1.1體育與健康課程的核心素養(yǎng)不包括下列哪一項A.運動能力B.健康行為C.體育精神D.審美情趣答案：D解析：核心素養(yǎng)三維為運動能力、健康行為、體育精神，審美情趣屬于藝術(shù)學(xué)科范疇。1.2《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出，小學(xué)階段每周體育與健康課時不得少于A.2課時B.3課時C.4課時D.5課時答案：C解析：2022版課標(biāo)剛性規(guī)定小學(xué)1—2年級4課時、3—6年級3課時，題干問“不得少于”，取上限4課時。1.3下列哪一選項最能體現(xiàn)“學(xué)練賽評”一體化設(shè)計中的“賽”A.課后布置家庭作業(yè)B.單元教學(xué)結(jié)束時的班級聯(lián)賽C.教師示范講解D.學(xué)生自評互評答案：B解析：“賽”指教學(xué)過程中嵌入的競賽活動，班級聯(lián)賽是典型表現(xiàn)。1.4在水平四階段發(fā)展學(xué)生有氧耐力，最適宜采用的訓(xùn)練法是A.重復(fù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.持續(xù)訓(xùn)練法D.變換訓(xùn)練法答案：C解析：持續(xù)訓(xùn)練法強度中等、時間長，可高效提高初中生有氧耐力。1.5運動性腹痛最常見的發(fā)生機制是A.胃腸痙攣B.肝脾淤血C.呼吸肌痙攣D.腹直肌拉傷答案：B解析：劇烈運動時內(nèi)臟血流減少，肝脾淤血牽拉被膜致疼痛。1.6根據(jù)運動技能形成規(guī)律，分化階段教學(xué)重點應(yīng)放在A.建立動作表象B.消除多余動作C.提高動作速度D.自動化完成答案：B解析：分化階段主要任務(wù)是糾正錯誤、消除多余動作，使動作趨于精確。1.7籃球雙手胸前傳球的教學(xué)難點是A.持球手型B.蹬地發(fā)力順序C.傳球后的跟隨動作D.球的旋轉(zhuǎn)與拋物線答案：D解析：旋轉(zhuǎn)與拋物線決定傳球方向與速度，學(xué)生不易控制。1.8判斷運動性疲勞最簡易的客觀指標(biāo)是A.心率B.血乳酸C.尿蛋白D.主觀RPE答案：A解析：心率測定簡便，可即時反映疲勞程度。1.9下列哪項不是體育與健康課程跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)的典型主題A.運動與營養(yǎng)B.運動與科技C.運動與文學(xué)D.運動與國防答案：D解析：國防教育屬德育范疇，非課標(biāo)列舉的跨學(xué)科主題。1.10根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，初中男生引體向上及格線為A.3次B.4次C.5次D.6次答案：C解析：最新版初中男生及格線為5次。1.11足球教學(xué)中，采用“小場3v3”主要發(fā)展學(xué)生A.長傳能力B.戰(zhàn)術(shù)跑位C.決策速度D.頭球爭頂答案：C解析：小場人數(shù)少、空間小，決策與快速配合是核心。1.12下列關(guān)于生長突增期的描述正確的是A.女孩較男孩晚2年B.男孩身高突增峰值12歲C.女孩突增峰值10歲D.突增期后骨齡閉合答案：C解析：女孩突增峰值約10歲，男孩12—13歲，女孩整體早2年。1.13體育教師進行課堂觀察時，采用“掃描法”主要觀察A.個別差異B.整體練習(xí)密度C.技術(shù)細(xì)節(jié)D.心理變化答案：B解析：掃描法即教師視線呈“Z”形掃過全場，關(guān)注整體活動面。1.14下列哪一損傷屬于閉合性軟組織損傷A.擦傷B.肌肉拉傷C.撕裂傷D.刺傷答案：B解析：肌肉拉傷無皮膚破損，屬閉合性。1.15排球“邊一二”進攻戰(zhàn)術(shù)的站位特點是A.二傳在2號位B.主攻在3號位C.副攻在4號位D.接應(yīng)二傳在1號位答案：A解析：“邊一二”指二傳站在2號位，攻手3、4號位進攻。1.16體育與健康學(xué)習(xí)評價中，表現(xiàn)性任務(wù)評價工具首選A.量表B.問卷C.筆試D.體能測試答案：A解析：表現(xiàn)性任務(wù)需用結(jié)構(gòu)化量表記錄行為表現(xiàn)。1.17兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)遵循A.大重量低次數(shù)B.中等重量高次數(shù)C.最大重量1RMD.靜力性最大收縮答案：B解析：兒童骨骼未閉合，宜采用自身體重或輕負(fù)荷高次數(shù)。1.18下列哪項最能體現(xiàn)“教會、勤練、常賽”中的“常賽”A.每學(xué)期一次運動會B.每月一次年級聯(lián)賽C.每節(jié)課一次小組比賽D.每天一次大課間答案：C解析：“常賽”強調(diào)課課有比賽，形成常態(tài)。1.19體育與健康課程學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)水平劃分依據(jù)A.年級B.課時C.核心素養(yǎng)發(fā)展層級D.教師經(jīng)驗答案：C解析：學(xué)業(yè)質(zhì)量按核心素養(yǎng)三級水平描述，貫通1—12年級。1.20運動處方法則中，F(xiàn)ITT的“F”指A.頻率B.強度C.時間D.類型答案：A解析：F=Frequency。1.21下列哪一行為屬于體育與健康課程思政元素A.講解運動損傷急救B.強調(diào)規(guī)則意識與公平競爭C.示范正確技術(shù)D.布置課后鍛煉答案：B解析：規(guī)則意識與公平競爭屬思政要點。1.22教師面對“學(xué)困生”技術(shù)動作糾正時，首要策略是A.降低難度B.加大運動量C.懲罰性練習(xí)D.觀看視頻答案：A解析：降低難度可提升成功率，增強信心。1.23體操支撐跳躍教學(xué)中，保護者站位應(yīng)位于A.落地區(qū)正面B.落地區(qū)側(cè)后方C.助跑跑道D.跳箱正前方答案：B解析：側(cè)后方便于扶腰緩沖，避免正面阻擋。1.24下列哪項不是運動性中暑先兆表現(xiàn)A.頭暈B.耳鳴C.皮膚濕冷D.體溫41℃答案：D解析：體溫41℃已屬重癥中暑。1.25體育與健康課程資源開發(fā)首要原則是A.趣味性B.安全性C.教育性D.經(jīng)濟性答案：B解析：安全底線不可突破。1.26在水平一階段，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)最適宜的游戲是A.老鷹捉小雞B.跳長繩C.8字運球D.俯臥撐答案：A解析：老鷹捉小雞變向躲閃，契合靈敏發(fā)展。1.27下列哪一指標(biāo)最能反映人體無氧功率A.VO?maxB.PWC170C.WingateD.12分鐘跑答案：C解析：Wingate測試30秒功率自行車，評價無氧功率。1.28體育教學(xué)設(shè)計“逆向設(shè)計”第一步是A.確定教學(xué)活動B.確定評價證據(jù)C.確定學(xué)習(xí)目標(biāo)D.確定學(xué)情答案：C解析：逆向設(shè)計先確定目標(biāo)，再確定評價，最后設(shè)計活動。1.29下列哪一行為違反了教師職業(yè)道德A.課后免費輔導(dǎo)B.體罰學(xué)生C.家訪D.撰寫教學(xué)反思答案：B解析：體罰學(xué)生觸犯師德紅線。1.30下列哪一變化最能說明運動性疲勞進入恢復(fù)期A.心率上升B.血乳酸下降C.體溫升高D.呼吸頻率加快答案：B解析：血乳酸清除速率是疲勞恢復(fù)的重要生化指標(biāo)。2.判斷題（每題1分，共15分）2.1體育與健康課程目標(biāo)從“三維”走向“四維”核心素養(yǎng)。答案：錯誤解析：2022版明確為“運動能力、健康行為、體育精神”三維。2.2兒童少年骨彈性大，不易骨折但易彎曲變形。答案：正確解析：兒童骨有機物多、無機物少，彈性大而硬度低。2.3足球越位的判罰依據(jù)是接球瞬間比球更接近底線。答案：錯誤解析：需滿足比球和倒數(shù)第二名防守隊員更接近底線。2.4間歇訓(xùn)練法可有效發(fā)展磷酸原系統(tǒng)。答案：正確解析：短距離高強度間歇，恢復(fù)不完全，主要動員磷酸原。2.5體育與健康課程學(xué)業(yè)質(zhì)量水平三對應(yīng)高中畢業(yè)要求。答案：正確解析：水平三為高中段畢業(yè)合格線。2.6籃球“8秒”規(guī)則指進攻方需在8秒內(nèi)將球傳至前場。答案：正確解析：規(guī)則要求8秒內(nèi)球進入前場。2.7體育教學(xué)示范面分為正面、側(cè)面、背面、鏡面四種。答案：正確解析：教師需根據(jù)動作特點選擇示范面。2.8最大心率推算公式“220-年齡”適用于所有人群。答案：錯誤解析：該公式為估算，個體差異大。2.9體育教師課堂即時評價應(yīng)堅持“多批評少表揚”原則。答案：錯誤解析：應(yīng)以激勵為主，批評為輔。2.10肩肘倒立屬于平衡類動作。答案：正確解析：肩肘倒立需維持身體平衡。2.11體育與健康課程資源只包括場地器材。答案：錯誤解析：還包括人力資源、信息資源、自然地理資源等。2.12運動技能遷移分為正遷移、負(fù)遷移和零遷移。答案：正確解析：遷移理論明確三類。2.13體育教學(xué)單元計劃等同于課時計劃。答案：錯誤解析：單元計劃是若干課時的集合。2.14體育教師專業(yè)發(fā)展只需關(guān)注運動技能提升。答案：錯誤解析：還需教育理論、科研能力、師德等。2.15運動后即刻冷水浸泡對消除延遲性肌肉酸痛無效。答案：錯誤解析：研究表明冷水浸泡可減輕酸痛。3.填空題（每空1分，共20分）3.1體育與健康課程要培養(yǎng)的學(xué)生核心素養(yǎng)三維是________、________、________。答案：運動能力、健康行為、體育精神3.2運動技能形成分為________、________、________三個階段。答案：認(rèn)知—聯(lián)結(jié)—自動化3.3足球比賽一方場上隊員人數(shù)不得少于________人。答案：73.4籃球標(biāo)準(zhǔn)場地長________米，寬________米。答案：28、153.5判斷兒童少年生長發(fā)育的“三把尺子”是________、________、________。答案：時間年齡、身高年齡、骨齡3.6體育與健康課程水平劃分共________個水平。答案：四3.7排球正式比賽球網(wǎng)高度男子________米，女子________米。答案：2.43、2.243.8最大攝氧量單位是________。答案：ml·kg?1·min?13.9體育教學(xué)設(shè)計基本要素包括________、________、________、教學(xué)評價。答案：學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)策略3.10體育教師行動研究基本流程是________、________、________、反思改進。答案：發(fā)現(xiàn)問題、制定計劃、實施干預(yù)4.簡答題（每題8分，共40分）4.1簡述體育與健康課程實施“學(xué)練賽評”一體化的教學(xué)意義。答案要點：1.以賽促學(xué)，激發(fā)興趣；2.以練促賽，提升技能；3.以評促改，精準(zhǔn)教學(xué)；4.閉環(huán)設(shè)計，提升課堂效率；5.培養(yǎng)核心素養(yǎng)，實現(xiàn)課內(nèi)外聯(lián)動。4.2簡述運動性中暑的現(xiàn)場急救步驟。答案要點：1.立即將患者移至陰涼通風(fēng)處；2.解開衣扣，冷敷頸腋腹股溝；3.口服含鹽飲料或生理鹽水；4.嚴(yán)重者立即撥打120，途中持續(xù)物理降溫；5.記錄體溫、意識變化，供醫(yī)療參考。4.3簡述體育教師如何依據(jù)“最近發(fā)展區(qū)”理論設(shè)計分層任務(wù)。答案要點：1.診斷學(xué)生現(xiàn)有水平；2.確定潛在發(fā)展水平；3.設(shè)置三級任務(wù)：基礎(chǔ)、提升、挑戰(zhàn)；4.提供支架，逐步撤除；5.動態(tài)調(diào)整，使每位學(xué)生處于最佳挑戰(zhàn)區(qū)。4.4簡述肩肘倒立教學(xué)中保護與幫助方法。答案要點：1.保護者跪于練習(xí)者側(cè)后方；2.雙手扶其大腿上提，必要時托臀；3.用語言提示“收下巴、夾肘、立腰”；4.練習(xí)者失控時，順勢向體側(cè)放倒；5.墊高保護墊，減少恐懼。4.5簡述運用“運動教育模式”組織排球單元的操作要點。答案要點：1.分組建隊，設(shè)計隊名、隊徽；2.角色分配：教練、統(tǒng)計、裁判；3.賽季制，循環(huán)+淘汰；4.每課記錄數(shù)據(jù)，發(fā)布戰(zhàn)報；5.期末慶典，頒發(fā)MVP、公平競賽獎。5.案例分析題（每題15分，共30分）5.1案例：某初中一年級“快速跑”單元，教師A每節(jié)課安排30分鐘重復(fù)60米沖刺，學(xué)生普遍反映“累、無趣”，成績提升緩慢。請結(jié)合運動訓(xùn)練與教學(xué)理論，指出問題并提出改進方案。答案：問題：1.訓(xùn)練方法單一，磷酸原系統(tǒng)過度動員；2.忽視技術(shù)教學(xué)，步頻步幅未優(yōu)化；3.缺少游戲化、競賽化設(shè)計；4.負(fù)荷恢復(fù)比例不當(dāng)，疲勞積累。改進：1.采用“階梯間歇”：60米×4組，組間走回休息2′，強度控制在90%最大速度；2.嵌入技術(shù)微課：擺臂、抬腿、蹬擺協(xié)調(diào)；3.引入“接力追逐”“撕名牌”游戲；4.課后布置“步頻繩”家庭作業(yè)；5.運用視頻APP即時反饋，學(xué)生自評步頻。預(yù)期效果：興趣提升，成績提高0.3—0.5秒。5.2案例：小學(xué)五年級肥胖學(xué)生B，體重指數(shù)28，50米跑11.8秒，不愿參與集體活動。請設(shè)計一份8周運動處方并說明注意事項。答案：目標(biāo)：降重2kg，50米跑提升1秒，提升自信。處方：頻率：每周5天，校內(nèi)3天、家庭2天；強度：靶心率=（220-11）×60%=125次/分；時間：每次40分鐘，熱身10′、主體25′、放松5′；類型：快走、繩梯、趣味飛盤、親子騎行。周計劃示例：周一：快走400米×4，間歇慢走2′；周三：繩梯+飛盤傳接，決策游戲；周五：校園定向越野；家庭：周六親子騎行5km，周日Tabata徒手操。注意事項：1.醫(yī)務(wù)監(jiān)督，課前篩查