沉著應(yīng)考掌握策略主題班會(huì)【讓每一位同學(xué)調(diào)整好心態(tài)迎接考試】匯報(bào)人：XXX匯報(bào)時(shí)間：20XX期末考動(dòng)員會(huì)期末考動(dòng)員會(huì)沉著應(yīng)考掌握策略目錄01心態(tài)放松積極備考02找準(zhǔn)方法有效復(fù)習(xí)03學(xué)科突破策略提分沉著應(yīng)考掌握策略第一部分心態(tài)放松積極備考【讓每一位同學(xué)調(diào)整好心態(tài)迎接考試】心態(tài)放松積極備考焦慮緊張型躺平佛系型廢寢忘食型神游天外型考試臨近，哪一個(gè)是你的狀態(tài)？心態(tài)放松積極備考考試臨近，我們應(yīng)該以怎樣的狀態(tài)來迎接考試？積極暗示小游戲：“請不要想一頭白色的小熊”，當(dāng)你聽到這句話，你頭腦中閃現(xiàn)的畫面是什么？是不是越不讓你想白色的小熊，你反而會(huì)出現(xiàn)這個(gè)事物，這就是暗示的作用。因此，在復(fù)習(xí)與面對(duì)考試時(shí)，我們要多給自己一些自我積極暗示。在復(fù)習(xí)備考時(shí)多對(duì)自己說：“我不緊張”“我很棒”“我有信心考好”……接納情緒：焦慮是一種正常的情緒，不必過分緊張，不管怎樣，接納它就好。在遇到緊張或者焦慮時(shí)，我們可以對(duì)自己說，我有這種情緒很正常，沒什么大不了的?？荚嚱箲]是一種信號(hào)，它其實(shí)也在告訴我們，我們需要進(jìn)行必要的狀態(tài)調(diào)整了。對(duì)于復(fù)習(xí)與考試來說，必要的緊張狀態(tài)，能夠更好地提高你的學(xué)習(xí)效率，讓你在考試過程中更專注，取得好成績。心態(tài)放松積極備考復(fù)習(xí)時(shí)廢寢忘食并不能取得更好的學(xué)習(xí)效果，反而會(huì)取得適得其反的效果。勞逸結(jié)合，能夠更好的幫助我們恢復(fù)，獲取能量，提高復(fù)習(xí)效率。在復(fù)習(xí)的間隙中，我們要適當(dāng)休息，可以每隔一段時(shí)間，欣賞一下窗外的風(fēng)景，休息休息眼睛。也可以多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦里多巴胺的分泌，保持興奮度，可以消除心理疲勞。勞逸結(jié)合想像放松法：找一個(gè)空曠安靜的地方，閉上眼睛，想像自己置于一個(gè)美麗的草原之上，藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，通過這樣的方式，讓自己逐漸放松下來，專注享受這一刻。深呼吸放松法：當(dāng)緊張焦慮時(shí)，可以舒適的坐著或者躺下，雙肩自然下垂。然后閉上雙眼，進(jìn)行深呼吸，每一次盡量把氣吸滿，然后再慢慢地呼出，重復(fù)3－5次，感受心理放松，身體變的更加輕盈的感覺。放松緩解沉著應(yīng)考掌握策略第二部分找準(zhǔn)方法有效復(fù)習(xí)【讓每一位同學(xué)調(diào)整好心態(tài)迎接考試】找準(zhǔn)方法有效復(fù)習(xí)這些復(fù)習(xí)的身影中，有你嗎？絕地反擊根本不用復(fù)習(xí)法懊悔復(fù)習(xí)法自信復(fù)習(xí)法美食復(fù)習(xí)法隨緣復(fù)習(xí)法滲透復(fù)習(xí)法找準(zhǔn)方法有效復(fù)習(xí)上吊復(fù)習(xí)法同歸于盡復(fù)習(xí)法自拍復(fù)習(xí)法找準(zhǔn)方法有效復(fù)習(xí)夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)以課本為主，無論怎樣的試卷，什么樣的題目，都來自于課本，再變化多端的題目也離不開教材，在復(fù)習(xí)過中，我們要牢牢把握這一原則，回歸根本，回歸教材，把教材里的概念，例題，規(guī)律弄清楚，打好基礎(chǔ)，才能在考試中靈活應(yīng)用。夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)充分利用錯(cuò)題本，做十道題，不如弄清一道錯(cuò)題，錯(cuò)題是最佳的學(xué)習(xí)資源，是縮小你與他人差距的最佳途徑，在復(fù)習(xí)時(shí)，要拿出大部分的時(shí)間，去看錯(cuò)題集，把錯(cuò)題再重新做一遍，看看自己的知識(shí)還有哪些漏洞，及時(shí)補(bǔ)上。找準(zhǔn)方法有效復(fù)習(xí)明確復(fù)習(xí)規(guī)劃復(fù)習(xí)時(shí)要由近及遠(yuǎn)的復(fù)習(xí)，在學(xué)習(xí)中，很多知識(shí)都是后面對(duì)前面知識(shí)的綜合，難度也相對(duì)較高，出題的可能性也較大，在復(fù)習(xí)時(shí)可以先后再前。這樣復(fù)習(xí)也會(huì)比較節(jié)省時(shí)間，因?yàn)楹髮W(xué)過的知識(shí)印象比較深。學(xué)會(huì)保持自己的優(yōu)勢科目，在復(fù)習(xí)時(shí)要把薄弱學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)掌握牢固，同時(shí)也要對(duì)優(yōu)勢科目保持住。找準(zhǔn)方法有效復(fù)習(xí)有些同學(xué)平時(shí)不用功，到了考試前，就特別下勁，一刻也不放松，走路看書，吃飯看書，徹夜看書，殊不知，這樣的復(fù)習(xí)往往都是無效的。一天48小時(shí)也白搭。1制定合適的復(fù)習(xí)計(jì)劃，每天看多少書，做多少題，背幾課的單詞，都要有個(gè)計(jì)劃，有計(jì)劃，執(zhí)行才更明確。2時(shí)間蕃茄法，讓自己在25分鐘內(nèi)高度集中注意力，在這其間，不允許做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的時(shí)間，之后休息5分鐘，經(jīng)過訓(xùn)練，保持時(shí)間越來越長，這樣的復(fù)習(xí)才有效率。3嚴(yán)格時(shí)間管理沉著應(yīng)考掌握策略第三部分學(xué)科突破策略提分【讓每一位同學(xué)調(diào)整好心態(tài)迎接考試】學(xué)科突破策略提分語文學(xué)科分塊復(fù)習(xí)，分步完成，語文可以分為基礎(chǔ)知識(shí)，閱讀，作文等三塊，按塊復(fù)習(xí)，逐個(gè)擊破。以課文為重點(diǎn)，一方面每天閱讀課文，培養(yǎng)語感，另一方面還要加強(qiáng)對(duì)文章關(guān)鍵性的語句的理解，我嘗試用發(fā)散性的思維分析問題。多積累作文素材，作文要開門見山，緊扣主題，有結(jié)尾，要寫完，寧可短尾，不可無尾，還要善于美化作文標(biāo)題，讓閱卷老師眼前一亮。學(xué)科突破策略提分?jǐn)?shù)學(xué)學(xué)科對(duì)課本的要分類整理，厘清知識(shí)脈絡(luò)，復(fù)習(xí)時(shí)要有目的，有重點(diǎn)，對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)整理與概括，弄清每一單元的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是什么，解題要點(diǎn)是什么，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。做一道題一定要弄懂吃透，可以反復(fù)幾次來回思考，從各個(gè)角度考慮問題，這樣做會(huì)一道題勝過做十道題，這樣才能做到舉一反三，今后遇到同類型問題時(shí)就會(huì)迎刃而解。要養(yǎng)成檢查的習(xí)慣，事半功倍。應(yīng)該說數(shù)學(xué)做題學(xué)會(huì)檢驗(yàn)，是你獲得高分的又一保障。檢查要有方法，第一步檢查列式是否正確，算理是什么，運(yùn)算方法對(duì)不對(duì)，是不是應(yīng)該用加法，減法還是乘法計(jì)算。第二步檢查算式中的數(shù)字是否抄錯(cuò)，是否和題中給我們的條件一樣。第三步，用估算方法檢查得數(shù)，再用精算一遍的方式對(duì)結(jié)果是否正確進(jìn)行檢查，要用筆算的方法，書寫要規(guī)劃。學(xué)科突破策略提分英語學(xué)科圍繞課本進(jìn)行復(fù)習(xí)，卷面的百分之七的內(nèi)容都是考察學(xué)生對(duì)課本的掌握情況，在復(fù)習(xí)階段要重點(diǎn)側(cè)重于課本的復(fù)習(xí)與梳理，結(jié)合平時(shí)的筆記對(duì)各個(gè)單元的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理。注意基礎(chǔ)鞏固，對(duì)基礎(chǔ)單詞，詞組句型，語法的過關(guān)復(fù)習(xí)，課本上的對(duì)話與課文也要每天復(fù)習(xí)。聽說讀寫并重，每天至少抽15分鐘左右聽課文，并練習(xí)用英文復(fù)述，在聽的同進(jìn)，要朗讀課文主，把單詞，詞組，句子，課文作為一個(gè)整體，在多讀多說的基礎(chǔ)上不斷提高聽與寫的能力。英語寫作練習(xí)時(shí)，要以靈活運(yùn)用句子為目的，課文重點(diǎn)句應(yīng)該是抄寫或仿寫的，把每個(gè)句子理解透徹，考試時(shí)才能靈活變通，得心應(yīng)手。學(xué)科突破策略提分道德與法治學(xué)科01整理學(xué)習(xí)筆記，回顧課堂筆記與教材，整理出重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)與概念，可以使用不同眼色的筆進(jìn)行標(biāo)記，突出重要知識(shí)點(diǎn)信息。02制作復(fù)習(xí)卡片，將重要知識(shí)點(diǎn)寫在知識(shí)卡片上，隨身攜帶，便于記憶。03掌握答題技巧，在復(fù)習(xí)過程中，同學(xué)們應(yīng)有意識(shí)培養(yǎng)自己的答題技巧，同時(shí)，要注意答案的條理性和邏輯性。學(xué)科突破策略提分科學(xué)學(xué)科對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整體復(fù)習(xí)，扎根課本，從回顧、梳理、查漏補(bǔ)缺來進(jìn)行復(fù)習(xí)，注重知識(shí)之間的銜接，做到學(xué)一點(diǎn)，懂一片，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)?？茖W(xué)學(xué)科對(duì)于科學(xué)實(shí)驗(yàn)的復(fù)習(xí)，要有側(cè)重，梳理出本學(xué)期的重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)，對(duì)實(shí)驗(yàn)材料、實(shí)驗(yàn)過程、實(shí)驗(yàn)結(jié)論都要系統(tǒng)的回顧一遍?？茖W(xué)學(xué)科在復(fù)習(xí)時(shí)，對(duì)每一單元進(jìn)行思維導(dǎo)圖架構(gòu)，更精準(zhǔn)的歸納所學(xué)知識(shí)點(diǎn)。學(xué)科突破策略提分請同學(xué)們結(jié)合自己的學(xué)習(xí)情況，寫下期末考試復(fù)習(xí)的計(jì)劃及目標(biāo)分,并為此付出努力。為了內(nèi)心深處堅(jiān)持的夢想而奮斗的那一口氣，是可以在人的血液中燃起火光來的！生命正因?yàn)橛袎粝氲拇嬖诓棚@得豐富多彩，向陽而生，為何不讓自己燃一把，才能