太原中醫(yī)養(yǎng)生師考試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生的根本原則是？A天人相應(yīng)B陰陽平衡C整體觀念D辨證施養(yǎng)2.“五谷為養(yǎng)，五果為助”出自哪部經(jīng)典？A《黃帝內(nèi)經(jīng)》B《千金方》C《本草綱目》D《神農(nóng)本草經(jīng)》3.下列哪項不屬于中醫(yī)“情志養(yǎng)生”的方法？A移情易性B情志相勝C順時調(diào)神D過度思慮4.中醫(yī)認(rèn)為人體生命活動的根本是？A氣血B津液C臟腑D經(jīng)絡(luò)5.太淵穴屬于哪條經(jīng)絡(luò)？A手太陰肺經(jīng)B手陽明大腸經(jīng)C足太陰脾經(jīng)D足陽明胃經(jīng)6.春季養(yǎng)生宜重點養(yǎng)肝，下列哪種食物適合養(yǎng)肝？A韭菜B苦瓜C冬瓜D西瓜7.中醫(yī)“子午覺”中的“子”時指幾點？A21:00-23:00B23:00-1:00C1:00-3:00D3:00-5:008.下列哪項是中醫(yī)“因人制宜”養(yǎng)生的體現(xiàn)？A不同季節(jié)飲食不同B不同體質(zhì)調(diào)養(yǎng)不同C不同地域環(huán)境不同D不同年齡階段不同9.中醫(yī)認(rèn)為“通則不痛，痛則不通”主要涉及哪個理論？A氣血理論B經(jīng)絡(luò)理論C五行理論D陰陽理論10.下列哪種運動不屬于中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生運動？A太極拳B五禽戲C八段錦D游泳答案：1.A2.A3.D4.A5.A6.A7.B8.B9.B10.D多項選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括哪些？A天人相應(yīng)B陰陽平衡C整體觀念D辨證施養(yǎng)2.下列哪些屬于中醫(yī)飲食養(yǎng)生的方法？A五味調(diào)和B食有時節(jié)C因人擇食D食后摩腹3.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)的“起居有?！卑男┓矫?？A規(guī)律作息B勞逸適度C順應(yīng)四時D避免熬夜4.以下哪些屬于中醫(yī)情志調(diào)暢的方法？A移情易性B情志相勝C冥想放松D宣泄疏導(dǎo)5.人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)包括哪些部分？A十二正經(jīng)B奇經(jīng)八脈C十五絡(luò)脈D十二經(jīng)筋6.中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說中的常見體質(zhì)類型有哪些？A平和質(zhì)B陽虛質(zhì)C陰虛質(zhì)D痰濕質(zhì)7.秋季養(yǎng)生宜注意哪些方面？A滋陰潤肺B收斂陽氣C早睡早起D適當(dāng)秋凍8.中醫(yī)推拿常用的基本手法有哪些？A推法B拿法C按法D揉法9.下列哪些屬于中醫(yī)“治未病”的范疇？A未病先防B既病防變C瘥后防復(fù)D辨證施治10.太原地區(qū)居民養(yǎng)生可結(jié)合哪些地域特點？A氣候干燥B冬季寒冷C飲食偏咸辣D生活節(jié)奏快答案：1.ABCD2.ABCD3.ABD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABD8.ABCD9.ABC10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)養(yǎng)生只關(guān)注身體調(diào)養(yǎng)，不涉及心理調(diào)節(jié)。2.艾灸屬于中醫(yī)“溫補(bǔ)”療法，適用于虛寒體質(zhì)。3.人體“氣血”的運行與經(jīng)絡(luò)無關(guān)。4.“春夏養(yǎng)陽”指夏季應(yīng)避免暑熱，減少陽氣消耗。5.中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝，喜傷心，思傷脾”。6.太極拳屬于中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生運動，注重氣血調(diào)和。7.體質(zhì)辨識后，養(yǎng)生方法應(yīng)因人而異。8.中醫(yī)“食療”強(qiáng)調(diào)食物的性味歸經(jīng)，無需藥物配合。9.冬季養(yǎng)生宜“藏”，即早睡晚起，避免受寒。10.中醫(yī)“五行”學(xué)說中，肝屬木，腎屬水，水生木。答案：1.錯2.對3.錯4.錯5.對6.對7.對8.錯9.對10.對簡答題（總4題，每題5分）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“天人相應(yīng)”的含義。答案：強(qiáng)調(diào)人與自然和諧統(tǒng)一，養(yǎng)生需順應(yīng)四季氣候、晝夜變化及地域環(huán)境，如春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，遵循自然規(guī)律。2.舉例說明中醫(yī)飲食養(yǎng)生的“五味調(diào)和”原則。答案：五味（酸苦甘辛咸）對應(yīng)五臟，需平衡攝入，如肝木克脾土，過酸易傷脾，故飲食中酸甘搭配，忌偏食單一五味。3.中醫(yī)“治未病”的核心思想是什么？答案：未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)。強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，疾病未發(fā)時調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，發(fā)病后防止傳變，病愈后防止復(fù)發(fā)。4.結(jié)合中醫(yī)理論，簡述老年人養(yǎng)生的要點。答案：老年人宜溫補(bǔ)脾腎，固護(hù)正氣，飲食溫?zé)嵋紫?，起居?guī)律，適度運動如八段錦，情志調(diào)暢，避免過勞過逸，定期體檢。討論題（總4題，每題5分）1.結(jié)合太原氣候特點，談?wù)勅绾巫龊枚攫B(yǎng)生。答案：太原冬季寒冷干燥，應(yīng)溫補(bǔ)散寒（食羊肉、生姜），起居早睡晚起，適度室內(nèi)運動（太極），情志平和，室內(nèi)加濕防燥。2.作為中醫(yī)養(yǎng)生師，如何向太原市民建議調(diào)整因飲食偏咸辣導(dǎo)致的健康問題？答案：減鹽減辣，多食甘潤食物（梨、百合），飲食規(guī)律忌過飽，飯后摩腹，適當(dāng)吃辛溫食物調(diào)和脾胃，陰虛體質(zhì)忌辛辣。3.請討論現(xiàn)代快節(jié)奏生活對中醫(yī)養(yǎng)生的影響及應(yīng)對策略。答案：影響：作息紊亂、精神緊張、缺乏運動致亞健康。策略：碎片化時間工間操，睡前冥想，飲食簡便化（粥類），培養(yǎng)八