健康心理學(xué)模擬試題及解答一、單選題（每題2分，共20題）1.健康心理學(xué)的主要研究對(duì)象是（）。A.疾病的發(fā)生機(jī)制B.心理因素對(duì)健康的影響C.醫(yī)療技術(shù)的應(yīng)用D.社會(huì)保障政策2.下列哪項(xiàng)不屬于壓力反應(yīng)的生理表現(xiàn)？（）A.心率加快B.體重增加C.血壓升高D.免疫功能下降3.社會(huì)支持理論的主要代表人物是（）。A.弗洛伊德B.艾倫·貝克C.哈里·哈維格斯特D.馬斯洛4.“習(xí)得性無(wú)助”的概念最早由誰(shuí)提出？（）A.斯金納B.馬斯洛C.阿爾伯特·班杜拉D.馬丁·塞利格曼5.下列哪項(xiàng)是積極情緒的典型表現(xiàn)？（）A.憤怒B.壓力C.希望D.焦慮6.心理健康促進(jìn)的主要途徑是（）。A.藥物治療B.行為干預(yù)C.社會(huì)支持D.生理檢查7.以下哪種行為屬于健康行為？（）A.吸煙B.過(guò)度飲酒C.規(guī)律運(yùn)動(dòng)D.缺乏睡眠8.慢性疼痛的心理干預(yù)方法中，最常用的是（）。A.藥物治療B.認(rèn)知行為療法C.物理治療D.手術(shù)治療9.壓力應(yīng)對(duì)方式中，最有效的是（）。A.逃避B.順從C.解決問(wèn)題D.抑郁10.健康心理學(xué)的研究方法中，最常用的是（）。A.實(shí)驗(yàn)法B.調(diào)查法C.案例研究法D.文獻(xiàn)綜述法二、多選題（每題3分，共10題）1.壓力反應(yīng)的生理表現(xiàn)包括（）。A.心率加快B.體重增加C.血壓升高D.免疫功能下降E.皮膚潮紅2.社會(huì)支持的主要來(lái)源包括（）。A.家庭B.朋友C.同事D.政府E.醫(yī)療機(jī)構(gòu)3.積極情緒的主要功能包括（）。A.提高免疫力B.增強(qiáng)創(chuàng)造力C.促進(jìn)人際關(guān)系D.減少壓力E.延長(zhǎng)壽命4.心理健康促進(jìn)的主要策略包括（）。A.教育宣傳B.行為干預(yù)C.社會(huì)支持D.醫(yī)療服務(wù)E.政策支持5.健康行為的主要特征包括（）。A.規(guī)律性B.持續(xù)性C.自覺性D.自我調(diào)節(jié)E.外在控制6.慢性疼痛的心理干預(yù)方法包括（）。A.認(rèn)知行為療法B.生物反饋療法C.正念療法D.物理治療E.藥物治療7.壓力應(yīng)對(duì)方式的主要類型包括（）。A.逃避B.順從C.解決問(wèn)題D.抑郁E.攻擊8.健康心理學(xué)的研究方法包括（）。A.實(shí)驗(yàn)法B.調(diào)查法C.案例研究法D.文獻(xiàn)綜述法E.觀察法9.心理健康的主要標(biāo)志包括（）。A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.工作效率高D.身體健康E.自我認(rèn)同10.健康行為的影響因素包括（）。A.個(gè)人因素B.社會(huì)因素C.環(huán)境因素D.文化因素E.經(jīng)濟(jì)因素三、判斷題（每題1分，共20題）1.壓力總是對(duì)人體有害。（）2.社會(huì)支持可以降低壓力水平。（）3.積極情緒對(duì)健康沒有影響。（）4.心理健康促進(jìn)的主要途徑是藥物治療。（）5.規(guī)律運(yùn)動(dòng)屬于健康行為。（）6.慢性疼痛的心理干預(yù)方法中，最常用的是藥物治療。（）7.壓力應(yīng)對(duì)方式中，最有效的是逃避。（）8.健康心理學(xué)的研究方法中，最常用的是實(shí)驗(yàn)法。（）9.社會(huì)支持的主要來(lái)源是家庭和朋友。（）10.積極情緒的主要功能是提高免疫力。（）11.心理健康促進(jìn)的主要策略是教育宣傳。（）12.健康行為的主要特征是規(guī)律性和持續(xù)性。（）13.慢性疼痛的心理干預(yù)方法包括正念療法。（）14.壓力應(yīng)對(duì)方式的主要類型是解決問(wèn)題和逃避。（）15.健康心理學(xué)的研究方法包括觀察法。（）16.心理健康的主要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和人際關(guān)系和諧。（）17.健康行為的影響因素包括個(gè)人因素和社會(huì)因素。（）18.壓力總是對(duì)人體有害。（）19.社會(huì)支持可以降低壓力水平。（）20.積極情緒對(duì)健康沒有影響。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述壓力反應(yīng)的生理表現(xiàn)。2.簡(jiǎn)述社會(huì)支持的主要功能。3.簡(jiǎn)述積極情緒的主要作用。4.簡(jiǎn)述心理健康促進(jìn)的主要策略。5.簡(jiǎn)述健康行為的主要特征。五、論述題（每題10分，共2題）1.論述壓力應(yīng)對(duì)方式的有效性。2.論述健康行為的影響因素。答案及解析一、單選題1.B解析：健康心理學(xué)主要研究心理因素對(duì)健康的影響，包括壓力、情緒、行為等。2.B解析：壓力反應(yīng)的生理表現(xiàn)包括心率加快、血壓升高、免疫功能下降等，但體重增加不屬于生理表現(xiàn)。3.C解析：哈里·哈維格斯特是社會(huì)支持理論的主要代表人物，提出了社會(huì)支持的概念和理論框架。4.D解析：馬丁·塞利格曼最早提出了“習(xí)得性無(wú)助”的概念，研究了心理因素對(duì)行為的影響。5.C解析：希望是積極情緒的典型表現(xiàn)，而憤怒、壓力、焦慮屬于消極情緒。6.B解析：行為干預(yù)是心理健康促進(jìn)的主要途徑，通過(guò)改變不良行為促進(jìn)健康。7.C解析：規(guī)律運(yùn)動(dòng)屬于健康行為，而吸煙、過(guò)度飲酒、缺乏睡眠屬于不良行為。8.B解析：認(rèn)知行為療法是慢性疼痛的心理干預(yù)方法中，最常用的方法之一。9.C解析：解決問(wèn)題是壓力應(yīng)對(duì)方式中，最有效的方法，可以降低壓力水平。10.B解析：調(diào)查法是健康心理學(xué)的研究方法中，最常用的方法，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查收集數(shù)據(jù)。二、多選題1.A,C,D,E解析：壓力反應(yīng)的生理表現(xiàn)包括心率加快、血壓升高、免疫功能下降、皮膚潮紅等。2.A,B,C,D,E解析：社會(huì)支持的主要來(lái)源包括家庭、朋友、同事、政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等。3.A,B,C,D,E解析：積極情緒的主要功能包括提高免疫力、增強(qiáng)創(chuàng)造力、促進(jìn)人際關(guān)系、減少壓力、延長(zhǎng)壽命等。4.A,B,C,D,E解析：心理健康促進(jìn)的主要策略包括教育宣傳、行為干預(yù)、社會(huì)支持、醫(yī)療服務(wù)、政策支持等。5.A,B,C,D,E解析：健康行為的主要特征包括規(guī)律性、持續(xù)性、自覺性、自我調(diào)節(jié)、外在控制等。6.A,B,C,D,E解析：慢性疼痛的心理干預(yù)方法包括認(rèn)知行為療法、生物反饋療法、正念療法、物理治療、藥物治療等。7.A,B,C,D,E解析：壓力應(yīng)對(duì)方式的主要類型包括逃避、順從、解決問(wèn)題、抑郁、攻擊等。8.A,B,C,D,E解析：健康心理學(xué)的研究方法包括實(shí)驗(yàn)法、調(diào)查法、案例研究法、文獻(xiàn)綜述法、觀察法等。9.A,B,C,D,E解析：心理健康的主要標(biāo)志包括情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、工作效率高、身體健康、自我認(rèn)同等。10.A,B,C,D,E解析：健康行為的影響因素包括個(gè)人因素、社會(huì)因素、環(huán)境因素、文化因素、經(jīng)濟(jì)因素等。三、判斷題1.×解析：壓力并非總是對(duì)人體有害，適度壓力可以促進(jìn)健康。2.√解析：社會(huì)支持可以降低壓力水平，促進(jìn)心理健康。3.×解析：積極情緒對(duì)健康有重要影響，可以提高免疫力、延長(zhǎng)壽命等。4.×解析：心理健康促進(jìn)的主要途徑是行為干預(yù)，而非藥物治療。5.√解析：規(guī)律運(yùn)動(dòng)屬于健康行為，可以促進(jìn)身體健康。6.×解析：慢性疼痛的心理干預(yù)方法中，最常用的是認(rèn)知行為療法，而非藥物治療。7.×解析：壓力應(yīng)對(duì)方式中，最有效的是解決問(wèn)題，而非逃避。8.×解析：健康心理學(xué)的研究方法中，最常用的是調(diào)查法，而非實(shí)驗(yàn)法。9.√解析：社會(huì)支持的主要來(lái)源是家庭和朋友，可以提供情感支持和實(shí)際幫助。10.√解析：積極情緒的主要功能是提高免疫力，促進(jìn)身體健康。11.√解析：心理健康促進(jìn)的主要策略是教育宣傳，提高公眾心理健康意識(shí)。12.√解析：健康行為的主要特征是規(guī)律性和持續(xù)性，可以長(zhǎng)期保持健康狀態(tài)。13.√解析：慢性疼痛的心理干預(yù)方法包括正念療法，可以幫助患者管理疼痛。14.√解析：壓力應(yīng)對(duì)方式的主要類型是解決問(wèn)題和逃避，可以應(yīng)對(duì)不同壓力情境。15.√解析：健康心理學(xué)的研究方法包括觀察法，可以觀察行為和情緒變化。16.√解析：心理健康的主要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和人際關(guān)系和諧，反映心理狀態(tài)良好。17.√解析：健康行為的影響因素包括個(gè)人因素和社會(huì)因素，共同影響健康行為。18.×解析：壓力并非總是對(duì)人體有害，適度壓力可以促進(jìn)健康。19.√解析：社會(huì)支持可以降低壓力水平，促進(jìn)心理健康。20.×解析：積極情緒對(duì)健康有重要影響，可以提高免疫力、延長(zhǎng)壽命等。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述壓力反應(yīng)的生理表現(xiàn)。壓力反應(yīng)的生理表現(xiàn)包括心率加快、血壓升高、肌肉緊張、皮膚潮紅、免疫功能下降等。這些生理變化是身體對(duì)壓力的應(yīng)激反應(yīng)，短期壓力可以促進(jìn)健康，但長(zhǎng)期壓力可能導(dǎo)致健康問(wèn)題。2.簡(jiǎn)述社會(huì)支持的主要功能。社會(huì)支持的主要功能包括情感支持、實(shí)際幫助、信息支持等。情感支持可以提供情感安慰，實(shí)際幫助可以提供物質(zhì)支持，信息支持可以提供決策依據(jù)，共同促進(jìn)心理健康。3.簡(jiǎn)述積極情緒的主要作用。積極情緒的主要作用包括提高免疫力、增強(qiáng)創(chuàng)造力、促進(jìn)人際關(guān)系、減少壓力、延長(zhǎng)壽命等。積極情緒可以促進(jìn)身心健康，提高生活質(zhì)量。4.簡(jiǎn)述心理健康促進(jìn)的主要策略。心理健康促進(jìn)的主要策略包括教育宣傳、行為干預(yù)、社會(huì)支持、醫(yī)療服務(wù)、政策支持等。通過(guò)這些策略可以提高公眾心理健康意識(shí)，促進(jìn)心理健康。5.簡(jiǎn)述健康行為的主要特征。健康行為的主要特征包括規(guī)律性、持續(xù)性、自覺性、自我調(diào)節(jié)、外在控制等。健康行為是長(zhǎng)期保持健康狀態(tài)的重要途徑，可以促進(jìn)身心健康。五、論述題1.論述壓力應(yīng)對(duì)方式的有效性。壓力應(yīng)對(duì)方式的有效性取決于多種因素，包括壓力類型、個(gè)人特點(diǎn)、環(huán)境條件等。有效的壓力應(yīng)對(duì)方式包括解決問(wèn)題、尋求支持、放松技巧等。解決問(wèn)題可以降低壓力水平，尋求支持可以提供情感和實(shí)際幫助，放松技巧可以緩解生理緊張。無(wú)效的壓力應(yīng)對(duì)方式包括逃避、抑郁、攻擊等，可能導(dǎo)致健康問(wèn)題。因此，選擇合適的壓力應(yīng)對(duì)方式可以提高心理健康水平。2.論述健康行為的影響因素。健康行為的