課題名稱10.1愛護身體教學目標【?健全人格?】關注身體健康信號，養(yǎng)成合理飲食、規(guī)律作息等習慣，樹立正確的生命價值觀?；在科學鍛煉中磨礪意志，提升抗挫折能力??！矩熑我庾R】認識到愛護身體是對家庭和社會的責任，主動參與健康管理；強調個人是健康第一責任人，通過科學鍛煉和積極生活方式，提升自我管理能力，并關愛他人健康?。【政治認同?】理解身心健康與國家發(fā)展的關聯(lián)，認同"健康中國"戰(zhàn)略的實踐意義?；將個人健康責任與國家、社會發(fā)展相結合?。教材分析本課選自統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊第三單元第十課《珍視生命》第一框，是初中階段生命教育的重要內容。教材圍繞"關注身體—珍視生命—養(yǎng)成健康生活方式"的邏輯展開，通過身體信號感知、生命價值認知、安全防護實踐三個維度，引導學生建立正確的生命觀與健康觀。本課與后續(xù)《增強安全意識》《提高防護能力》共同構成"保持身心健康"的知識體系，為青春期身心發(fā)展奠定基礎。學情分析七年級學生處于身心快速發(fā)育期，存在三個典型特征：對身體變化敏感但認知不足，易產(chǎn)生焦慮或忽視健康信號安全防護意識薄弱，缺乏應對突發(fā)情況的實踐能力對生命價值的理解停留在表面，需通過具象化案例深化認知教學重難點? 教學重點：愛護身體的具體要求，學會以科學方式守護身體健康。? 教學難點：從思想上認同并踐行健康生活方式。媒體設計PPT、視頻課時教案課堂教學順利教學內容、材料設計意圖導入新課：引起注意激發(fā)學生的興趣創(chuàng)設學習情境導入新課：播放視頻《身體器官的故事》3分鐘1-2名學生發(fā)言，教師總結?！具^渡語】短片中主人公因長期熬夜、暴飲暴食、吸煙等行為，導致器官逐漸衰竭，最終被癌癥終結生命。這印證了“殺死我們的不是疾病，而是自己”。身體器官的“罷工”往往源于長期忽視——熬夜、暴食、吸煙等習慣如同慢性毒藥，最終引發(fā)癌癥或器官衰竭。數(shù)據(jù)顯示，76%的白領處于亞健康狀態(tài)，每天約1萬人確診癌癥，這些數(shù)字印證了“疾病是人為結果”的殘酷真相。器官在沉默中承受極限，胃因進食過快抗議、心臟因負荷過重崩潰，而人們常將疲勞、疼痛視為“小毛病”，錯過關鍵預警。短片以暗黑風格打破僥幸心理，呼吁知行合一：早睡、運動、戒垃圾食品等小事，實則是守護器官的基礎。更啟示我們，唯有理解身體運作，才能主動珍惜健康。生命易碎，但改變永不嫌晚——選擇可持續(xù)的生活方式，而非透支式快樂，“預防勝于治療”，愛護它才是對器官最深的尊重。今天就讓我們一起學習《愛護身體》。通過視頻引入，引起學生關注，引發(fā)學生學習興趣。講授新課：材料的呈現(xiàn)（例子或模型、問題、邏輯結構等等）引出期待行為的實例/提供反饋（具體知識內容）講授新課：活動1：身體器官吐槽大會【教師過渡】為什么要愛護身體？相信我們的身體最有發(fā)言權。還記得我們剛剛看的小視頻嗎？我們每一次的放縱和不自律，都可能導致我們的器官受到傷害，他們都在默默抗議。假如身體器官會說話，你覺得它們面對不健康的生活方式，他們會吐槽什么呢？給大家2分鐘的時間，同桌之間相互討論一下?！緦W生發(fā)言，教師總結】看來大家對自己的身體器官還是非常有同理心的。如果身體器官會說話，我相信大家可能經(jīng)常都會收到它們的“投訴”。比如眼睛會投訴：我的主人看書、寫字時總是離我特別近，時間特別長時我就特別不舒服！我們的胃會投訴：我的主人吃飯?zhí)貏e不規(guī)律，時而暴飲暴食，時而餓得我發(fā)慌！我們的牙齒可能會投訴：我的主人刷牙特別馬虎，還特別愛吃甜食，冷熱交替時讓我非常難受！我們的大腦也可能會投訴：我的主人沉迷電子產(chǎn)品，一到假期熬夜刷手機，導致我反應遲鈍！那么這些投訴如果不及時處理，會出現(xiàn)什么樣的結果呢？讓我們來看兩則新聞快訊?；顒佣盒侣効煊崱拘侣効煊嵰弧拷眨?6歲小伙小張被緊急送入杭州市蕭山區(qū)中醫(yī)院急診科。陪同的父親說，小張平時幾乎不喝水，只以飲料奶茶補充水分，這導致小張血糖失控至需血透治療，胰腺因超負荷分泌胰島素導致β細胞功能衰竭?！窘處熯^渡】從這則新聞可以看出，因為“以奶茶代水”的生活方式，導致血糖失控，影響到了人基礎的生命健康。而身體一旦失去健康，則將會失去生命存在的根本?！拘侣効煊嵍孔罱?，杭州一位12歲男孩因血壓過高，考試成績“跳崖”式下跌，讓家長心驚。杭州市兒童醫(yī)院數(shù)據(jù)顯示，兒童高血壓患者在學校的學習功能下降、注意力不集中、記憶力減退的狀況，發(fā)生率比普通孩子高出3～4倍。【教師過渡】從這則新聞可以看出，男孩血壓過高，導致學習功能下降、注意力不集中、記憶力減退，考試成績“跳崖式”下降，影響了個人的發(fā)展?！窘處熆偨Y】由此可見，身體是生命存在的根本，關系個人的成長和發(fā)展?；顒尤禾骄颗c分享【教師過渡】根據(jù)社會調研報告的相關數(shù)據(jù)，我國青少年身體健康目前存在諸多問題。比較突出的問題有：肥胖問題、近視問題、老年病青少兒化問題、性早熟問題等。那么，大家想一想，當這些個人的健康問題逐漸成為普遍的社會問題，會產(chǎn)生什么影響？【學生討論后發(fā)言，教師總結】我們常說，少年強則國強。青少年是國家的“后備軍”，如果身體差、體能弱，將來當兵、搞科研、干體力活都可能吃不消?，F(xiàn)在很多學生跑個步就喘，軍訓站一會兒就暈，這要是成了普遍現(xiàn)象，國家哪來足夠強壯的人才去搞建設、保家衛(wèi)國？長遠看，整體國民體質下降，必然影響國家在國際上的競爭力。從社會層面來說，青少年現(xiàn)在跑不動、跳不高，將來工作沒干勁、生活沒激情，整個社會都可能顯得“沒精神”。關鍵點就一個：青少年健康不是小事，現(xiàn)在不重視，將來社會買單！說一千道一萬，身體健康既關系個人的成長和發(fā)展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發(fā)展。那么到底誰來決定身體健康情況？誰是身體健康的第一責任人呢？答案只能是：你自己！【課堂筆記】為什么要愛護身體？P75①身體是生命存在的根本。②身體健康既關系個人的成長和發(fā)展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質和社會的發(fā)展。③愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責任人。通過吐槽大會的形式引導學生體會健康的重要性?；顒铀模荷眢w信號對對碰【教師過渡】在剛才的吐槽大會中，我們讓身體器官“開口說話”，說出了它們的不滿和不適，但現(xiàn)實生活中，我們的身體器官不會真的開口話說，它們是怎樣給我們傳遞信號的呢？讓我們一起把左邊的身體信號與右邊可能存在的健康問題做配對?！緦W生發(fā)言，教師總結及過渡】要愛護身體，首先我們要能夠識別并重視身體傳遞給我們的一些信號。當身體的感受與正常標準不同時，要能夠有所覺察。那么關于人體的健康小常識你都知道多少呢？讓我們來PK一下（切下頁）?！究梢杂衫蠋熤苯庸即鸢?，也可以把班級分2組，答對加分，根據(jù)時間來分配】【教師總結過渡】從剛才的PK我們可以看出，有的同學對身體健康的基本指標有一定的認知，也有的同學則對基礎的健康指標沒有概念。那么在生活中，我們如何更多地了解身體健康知識呢？可以從以下幾個方面去做。借助一些科學的健康檢測設備，如運動手環(huán)、健康檢測手表、體脂秤等，家居比較常見的工具和設備，了解自己的身體特征。定期參加體檢，全面了解自己的身體指標，及時發(fā)現(xiàn)身體中存在的小問題，確保小問題得到及時解決。關注健康類講座，主動學習健康知識，提高愛護身體的意識和能力?？偠灾?，我們要關注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務維護自身體健康；積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)?；顒游澹翰シ乓曨l《Mr.HealthyvsMr.Unhealthy》思考：你認為哪一種生活方式更有利于身體健康？你目前是哪一種生活方式？【學生發(fā)言，教師總結過渡】讓我們一起來做一組對比。1.?規(guī)律作息與充足7-9小時睡眠?合理膳食?：均衡飲食，避免高脂高糖飲食?科學運動?：每天戶外活動2小時以上心理平衡?：保持樂觀心態(tài)，主動調節(jié)壓力遠離有害物質?：拒絕吸煙、酗酒及毒品衛(wèi)生與安全習慣?：注重個人衛(wèi)生，做好傳染病防護，增強安全意識（如防溺水、防暴力）?2.?長期熬夜：造成睡眠不足，精神萎靡久坐不動?：造成體質變差，引發(fā)肥胖問題沉迷電子產(chǎn)品?：引發(fā)網(wǎng)絡成癮和視力問題?不良飲食?：導致營養(yǎng)失衡，誘發(fā)疾病?吸煙酗酒?：損害器官，增加成癮風險?社交孤立?：不愿與人交流，可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題?【教師提問】不考慮自己的現(xiàn)狀，作為一個有志青年，你覺得我們應該學習哪一種生活習慣呢？【學生發(fā)言，教師總結】同學說得很好，毋庸置疑，我們應當學習健康的生活方式，養(yǎng)成健康的生活習慣。【教師過渡】但要養(yǎng)成健康的生活習慣，并不是那么容易做到的事情，這需要我們在面對誘惑和選擇時能夠正確地做出判斷。讓我們來看這三個場景。1.周末，同學約你通宵打游戲，說“偶爾一次沒關系”，你會怎么做？2.食堂午餐，油炸食品和蔬菜都有，你會如何選擇？3.長時間寫作業(yè)后，眼睛干澀、腰酸背痛，你會采取哪些措施？【學生發(fā)言，教師總結】在生活中，這些場景經(jīng)常出現(xiàn)，這需要我們對自己有要求，要做到自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結合，杜絕不良嗜好?；顒恿号罂损B(yǎng)生展示圖片或視頻《朋克養(yǎng)生有多野》，取決于時間安排及老師的喜好。【教師講解】同學們，你們聽說過朋克養(yǎng)生嗎？朋克養(yǎng)生，堪稱當代年輕人的"健康行為藝術"——左手舉著保溫杯泡枸杞，右手握著冰美式噸噸噸；凌晨三點還在刷手機，卻不忘給手機開個護眼模式；火鍋燒烤配健胃消食片，蹦迪時不忘貼足貼養(yǎng)生。這種"作死與自救齊飛，放縱共養(yǎng)生一色"的魔幻操作，完美詮釋了什么叫"用最貴的眼霜熬最深的夜"。朋克養(yǎng)生族們深諳"精準養(yǎng)生"之道：熬夜時必敷最貴的面膜，奶茶必須點三分糖（雖然加了奶蓋），健身卡辦了就當是買了健康保險。他們像玩闖關游戲一樣，給每個放縱行為都配上"健康補丁"，仿佛只要按下這個"養(yǎng)生快捷鍵"，就能抵消所有不健康行為。這種"拆東墻補西墻"的養(yǎng)生哲學，活脫脫就是現(xiàn)代版的"掩耳盜鈴"——只不過盜的是自己的健康。那么同學們，你們覺得朋克養(yǎng)生能養(yǎng)護生命嗎？【學生回答，教師過渡】“朋克養(yǎng)生”是年輕人一邊作死一邊補救的矛盾生活方式，它既滿足即時快感，又緩解健康焦慮，但實際效果有限?，根本不能養(yǎng)護生命，大好青年們一個個把自己養(yǎng)成了脆皮青年。因此，真正愛護生命，就別用朋克養(yǎng)生來自我安慰，好好吃飯、睡覺、運動才是硬道理！但是，任何事物都是物極必反，運動有風險，運動也要謹慎。讓我們來看兩則新聞快訊。活動七：社會新聞快訊新聞快訊三：體重超重的阿麗為減肥每天跳繩。堅持一周后，她感到膝蓋酸痛，尤其下樓梯疼痛明顯。她以為是運動后的正常反應，于是沒休息繼續(xù)跳繩，幾天后，膝蓋疼痛加劇，行走困難。膝蓋核磁共振顯示為“脛骨平臺骨挫傷”，相當于微骨折。骨科醫(yī)生指出，體重超重人群本身膝關節(jié)負荷較大，而過度跳繩更易導致?lián)p傷。新聞快訊四：騎行愛好者小武新購高端自行車后，隔三岔五騎行，每次騎兩三小時。前不久的周末，他與騎友去永嘉風景區(qū)騎行，往返五六個小時，回家后大腿僵硬、屈腿劇痛。次日，他的雙腿無法行走，就醫(yī)發(fā)現(xiàn)肌酸激酶高達70000U/L，超出正常值近250倍，確診為“運動性橫紋肌溶解癥”并引發(fā)急性腎損傷，需住院治療?！窘處熖釂枴孔x完這兩則新聞，你有說明感受？【學生回答，教師過渡】生命在于運動，這句話很正確，但還不夠全面，應該說生命在于科學地運動，否則反而會起到反作用。那么生活中我們如何做到科學運動呢？【學生結合課本的課外鏈接進行回答