2025年心理健康教育與輔導(dǎo)考試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.依據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）最新修訂的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以下哪項(xiàng)是成人心理健康的核心指標(biāo)？A.每天保持8小時(shí)睡眠B.能夠有效應(yīng)對(duì)生活壓力并保持積極情緒C.擁有穩(wěn)定的社交圈子（至少5人以上）D.對(duì)未來1年的生活有明確規(guī)劃答案：B2.某初中生因數(shù)學(xué)成績(jī)下滑出現(xiàn)“一進(jìn)教室就心跳加速、頭暈”的癥狀，但生理檢查無(wú)異常，最可能的診斷是？A.廣泛性焦慮障礙B.特定恐懼癥C.分離性焦慮障礙D.社交焦慮障礙答案：B（特定恐懼癥，此處恐懼對(duì)象為教室場(chǎng)景）3.以下哪種技術(shù)屬于認(rèn)知行為療法（CBT）的核心干預(yù)手段？A.自由聯(lián)想B.空椅技術(shù)C.自動(dòng)思維記錄表D.家庭雕塑答案：C（自動(dòng)思維記錄表是CBT中識(shí)別和修正認(rèn)知偏差的常用工具）4.埃里克森心理社會(huì)發(fā)展理論中，12-18歲青少年的核心發(fā)展任務(wù)是？A.獲得勤奮感，避免自卑感B.建立同一性，防止角色混亂C.獲得親密感，避免孤獨(dú)感D.產(chǎn)生繁衍感，避免停滯感答案：B5.團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，“保密原則”的例外情況不包括？A.成員明確表達(dá)自殺計(jì)劃B.成員分享他人違法犯罪行為C.成員透露自己過去的校園霸凌經(jīng)歷D.成員告知傷害他人的具體計(jì)劃答案：C（過去的經(jīng)歷若不涉及當(dāng)前危險(xiǎn)，不屬于保密例外）6.針對(duì)小學(xué)三年級(jí)學(xué)生的“自我認(rèn)知”主題輔導(dǎo)，最適宜的活動(dòng)設(shè)計(jì)是？A.填寫“優(yōu)點(diǎn)樹”：用彩紙寫下自己和同伴的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)并粘貼B.分組辯論“成績(jī)好是否等于能力強(qiáng)”C.分析“情緒溫度計(jì)”：用1-10分量化最近一周的情緒狀態(tài)D.角色扮演“如果我是老師”：體驗(yàn)權(quán)威角色的責(zé)任答案：A（符合三年級(jí)學(xué)生具體形象思維為主的認(rèn)知特點(diǎn)）7.某高中生因父母離異出現(xiàn)“食欲減退、失眠、上課注意力不集中”癥狀持續(xù)2個(gè)月，輔導(dǎo)教師首先應(yīng)完成的評(píng)估是？A.家庭系統(tǒng)動(dòng)力分析B.抑郁量表（PHQ-9）篩查C.社會(huì)支持系統(tǒng)調(diào)查D.學(xué)業(yè)壓力源清單梳理答案：B（需優(yōu)先排查是否達(dá)到臨床抑郁水平）8.以下關(guān)于心理檔案建立的表述，正確的是？A.心理檔案內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生所有測(cè)驗(yàn)結(jié)果和訪談?dòng)涗汢.心理教師可將檔案內(nèi)容告知班主任以協(xié)助管理C.學(xué)生畢業(yè)時(shí)，檔案應(yīng)由學(xué)校永久保存D.建立前需獲得學(xué)生及監(jiān)護(hù)人的知情同意答案：D（需遵循倫理原則中的知情同意權(quán)）9.正念減壓療法（MBSR）的核心練習(xí)是？A.漸進(jìn)式肌肉放松B.身體掃描與呼吸覺察C.積極心理暗示訓(xùn)練D.意象對(duì)話引導(dǎo)答案：B10.針對(duì)“考試焦慮”的團(tuán)體輔導(dǎo)，以下哪個(gè)目標(biāo)設(shè)定最合理？A.幫助成員在下次考試中成績(jī)提高10%B.讓成員掌握3種應(yīng)對(duì)焦慮的具體方法C.消除成員對(duì)考試的所有緊張情緒D.使成員理解“考試失敗=人生失敗”的錯(cuò)誤認(rèn)知答案：B（具體、可操作、符合輔導(dǎo)目標(biāo)的發(fā)展性定位）二、填空題（每空1分，共15分）1.心理健康教育的“三級(jí)預(yù)防體系”中，一級(jí)預(yù)防的重點(diǎn)是__________，二級(jí)預(yù)防的重點(diǎn)是__________，三級(jí)預(yù)防的重點(diǎn)是__________。答案：面向全體的發(fā)展性輔導(dǎo)；早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)輕度心理問題；針對(duì)嚴(yán)重心理障礙的轉(zhuǎn)介與支持2.學(xué)校心理輔導(dǎo)室的功能區(qū)域通常包括__________、__________、__________（至少列舉3個(gè)）。答案：個(gè)體咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、心理測(cè)評(píng)室（或放松訓(xùn)練室、沙盤治療室）3.情緒調(diào)節(jié)的“ABC理論”中，A代表__________，B代表__________，C代表__________。答案：誘發(fā)事件；個(gè)體對(duì)事件的信念；情緒和行為結(jié)果4.兒童分離焦慮障礙的核心表現(xiàn)是對(duì)__________或__________產(chǎn)生過度恐懼，持續(xù)時(shí)間至少__________個(gè)月（針對(duì)6歲以上兒童）。答案：與主要依戀對(duì)象分離；獨(dú)處；45.積極心理學(xué)關(guān)注的“三大支柱”是__________、__________、__________。答案：積極情緒、積極人格、積極社會(huì)組織系統(tǒng)三、簡(jiǎn)答題（每題8分，共32分）1.簡(jiǎn)述學(xué)校心理健康教育與心理咨詢的區(qū)別。答案：（1）對(duì)象不同：心理健康教育面向全體學(xué)生，側(cè)重發(fā)展性；心理咨詢主要針對(duì)有心理困擾的個(gè)體，側(cè)重干預(yù)性。（2）目標(biāo)不同：前者注重預(yù)防與潛能開發(fā)；后者注重解決具體心理問題。（3）方法不同：前者通過課程、活動(dòng)等群體形式實(shí)施；后者以個(gè)體或小組咨詢?yōu)橹?。?）實(shí)施者角色不同：心理教師是教育者，咨詢師需保持價(jià)值中立。2.列舉青春期常見的4種心理行為問題，并說明其核心表現(xiàn)。答案：（1）社交恐懼：對(duì)人際互動(dòng)（如發(fā)言、交友）產(chǎn)生強(qiáng)烈焦慮，回避社交場(chǎng)景。（2）網(wǎng)絡(luò)成癮：過度依賴網(wǎng)絡(luò)（如游戲、短視頻），影響學(xué)習(xí)和現(xiàn)實(shí)社交，出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。（3）自我同一性混亂：對(duì)“我是誰(shuí)”“未來方向”感到迷茫，可能通過叛逆行為（如染發(fā)、逃學(xué)）尋求認(rèn)同。（4）情緒波動(dòng)劇烈：因激素變化和認(rèn)知發(fā)展不平衡，易出現(xiàn)易怒、抑郁情緒交替，且強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間短。3.簡(jiǎn)述家庭治療中“循環(huán)提問”技術(shù)的操作步驟及作用。答案：操作步驟：（1）向家庭成員提問“當(dāng)爸爸說要嚴(yán)格管學(xué)習(xí)時(shí)，媽媽通常會(huì)有什么反應(yīng)？”（2）引導(dǎo)其他成員觀察并描述互動(dòng)模式；（3）通過多輪提問揭示家庭中的隱性溝通規(guī)則。作用：（1）幫助成員意識(shí)到問題并非個(gè)人責(zé)任，而是互動(dòng)模式的結(jié)果；（2）打破“指責(zé)-防御”的惡性循環(huán)；（3）促進(jìn)家庭成員從“局內(nèi)人”轉(zhuǎn)為“觀察者”，獲得新視角。4.設(shè)計(jì)小學(xué)五年級(jí)“情緒管理”主題班會(huì)的活動(dòng)流程（需包含目標(biāo)、環(huán)節(jié)、設(shè)計(jì)意圖）。答案：活動(dòng)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)情緒的多樣性，掌握“暫停-表達(dá)-解決”的情緒調(diào)節(jié)三步法?；顒?dòng)流程：（1）暖身活動(dòng)“情緒猜謎”（5分鐘）：展示“喜、怒、哀、懼”的表情卡片，學(xué)生模仿并猜測(cè)，引出情緒主題。設(shè)計(jì)意圖：活躍氣氛，建立情緒認(rèn)知基礎(chǔ)。（2）情景討論“我的情緒事件”（15分鐘）：播放視頻（如被同學(xué)誤會(huì)、考試失利），分組討論“當(dāng)時(shí)有什么情緒？如果重來會(huì)怎么做？”。設(shè)計(jì)意圖：聯(lián)系生活實(shí)際，激發(fā)情緒表達(dá)。（3）技能學(xué)習(xí)“情緒工具箱”（10分鐘）：通過動(dòng)畫演示“深呼吸10秒”“說‘我現(xiàn)在很生氣，因?yàn)椤薄跋?個(gè)解決辦法”，學(xué)生角色扮演練習(xí)。設(shè)計(jì)意圖：傳授具體可操作的調(diào)節(jié)方法。（4）總結(jié)分享“情緒小約定”（5分鐘）：每人用一句話承諾“當(dāng)我生氣時(shí)，我會(huì)…”，寫在“情緒公約”海報(bào)上。設(shè)計(jì)意圖：強(qiáng)化行為改變，形成班級(jí)支持氛圍。四、案例分析題（18分）案例：初二女生小萌（14歲）近3個(gè)月來出現(xiàn)以下表現(xiàn)：-每天凌晨2點(diǎn)才能入睡，早晨賴床，上課頻繁走神；-午餐只吃少量水果，體重下降6公斤（身高162cm，原體重52kg，現(xiàn)46kg）；-拒絕參加班級(jí)合唱比賽，說“我聲音難聽，會(huì)拖累大家”；-上周數(shù)學(xué)測(cè)試不及格后，在日記里寫“我什么都做不好，活著沒意思”。班主任反映小萌原本成績(jī)中等偏上，性格開朗，父母經(jīng)營(yíng)餐館，平時(shí)早出晚歸，周末由奶奶照顧。問題：1.結(jié)合案例信息，判斷小萌可能存在的心理問題，并列出診斷依據(jù)（8分）。2.作為心理教師，應(yīng)采取哪些干預(yù)措施？請(qǐng)分步驟說明（10分）。答案：1.可能存在的心理問題及診斷依據(jù)：（1）抑郁發(fā)作（輕度到中度）：依據(jù)：情緒低落（自我否定“什么都做不好”）、睡眠障礙（凌晨2點(diǎn)入睡）、食欲減退（體重下降）、興趣喪失（拒絕班級(jí)活動(dòng)）、自殺觀念（“活著沒意思”），持續(xù)時(shí)間超過2周（3個(gè)月）。（2）需排除的其他問題：-軀體疾?。喊咐刺峒吧頇z查異常，暫不考慮甲亢等疾?。?進(jìn)食障礙（神經(jīng)性厭食）：雖體重下降，但無(wú)“害怕發(fā)胖”的核心動(dòng)機(jī)描述，更可能是抑郁伴隨癥狀。2.干預(yù)措施步驟：（1）緊急評(píng)估與安全確認(rèn)（立即）：-單獨(dú)約談小萌，用PHQ-9量表評(píng)估抑郁程度（重點(diǎn)關(guān)注第9項(xiàng)“自殺想法”）；-詢問自殺計(jì)劃的具體性（如“有沒有想過怎么結(jié)束生命？”），判斷是否需要啟動(dòng)危機(jī)干預(yù)（如聯(lián)系家長(zhǎng)陪同、轉(zhuǎn)介精神科）。（2）建立信任關(guān)系（1-2次咨詢）：-使用共情技術(shù)：“聽起來最近你過得很辛苦，很多事情都讓你覺得累，甚至有些絕望”；-收集背景信息：了解父母陪伴情況、與奶奶的關(guān)系、近期是否有其他壓力事件（如人際矛盾）。（3）認(rèn)知行為干預(yù)（3-5次咨詢）：-識(shí)別負(fù)性自動(dòng)思維：“我聲音難聽”“我什么都做不好”，引導(dǎo)用“證據(jù)檢驗(yàn)法”（如“上次班級(jí)朗誦你得了鼓勵(lì)獎(jiǎng)，說明聲音并非完全不好”）；-制定“行為激活計(jì)劃”：從簡(jiǎn)單任務(wù)開始（如每天按時(shí)吃一頓熱飯、早10分鐘起床），逐步恢復(fù)日常功能；-教授睡眠衛(wèi)生知識(shí)（如固定作息、睡前避免屏幕使用）。（4）家庭系統(tǒng)干預(yù)（聯(lián)合家長(zhǎng)）：-與父母溝通小萌的狀態(tài)，解釋抑郁的成因（生物-心理-社會(huì)因素），糾正“孩子只是偷懶”的誤解；-建議父母調(diào)整工作時(shí)間（如輪流晚上回家），增加與小萌的高質(zhì)量陪伴（如一起吃飯、散步）；-指導(dǎo)奶奶關(guān)注小萌的情緒變化（如“今天有沒有和你說學(xué)校的事？”），避免過度嘮叨學(xué)習(xí)。（5）跟進(jìn)與轉(zhuǎn)介（持續(xù)1個(gè)月）：-每周評(píng)估PHQ-9分?jǐn)?shù)變化，若總分≥15（中度以上抑郁）或自殺風(fēng)險(xiǎn)升高，立即轉(zhuǎn)介精神科；-與班主任溝通，建議減少公開批評(píng)，安排小萌參與輕松的班級(jí)活動(dòng)（如整理圖書角），重建自我價(jià)值感。五、論述題（15分）結(jié)合學(xué)校心理健康教育實(shí)踐，論述“積極心理資本”培養(yǎng)的具體路徑及價(jià)值。答案：積極心理資本（PositivePsychologicalCapital,PsyCap）是個(gè)體在成長(zhǎng)過程中表現(xiàn)出的積極心理狀態(tài)，核心包括自我效能（自信）、希望（目標(biāo)導(dǎo)向思維）、樂觀（積極歸因）和韌性（抗逆力）。在學(xué)校心理健康教育中，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理資本對(duì)促進(jìn)其全面發(fā)展具有重要價(jià)值，具體路徑可從以下方面展開：一、課程滲透：將積極心理元素融入日常教學(xué)心理健康課是主陣地，可設(shè)計(jì)“我的優(yōu)勢(shì)清單”“成功日記”“成長(zhǎng)型思維訓(xùn)練”等主題活動(dòng)。例如，小學(xué)階段通過“優(yōu)點(diǎn)大搜索”活動(dòng)，讓學(xué)生用具體事例（如“我會(huì)幫同學(xué)系鞋帶”）描述自己和他人的優(yōu)勢(shì)，強(qiáng)化自我效能感；中學(xué)階段開展“目標(biāo)拆解練習(xí)”，引導(dǎo)學(xué)生將“考上重點(diǎn)高中”分解為“每天多背10個(gè)單詞”“每周做2套數(shù)學(xué)錯(cuò)題”，培養(yǎng)希望感。學(xué)科教師也可在課堂中滲透積極理念，如語(yǔ)文教師分析人物傳記時(shí)，重點(diǎn)討論主人公如何通過堅(jiān)持克服困難，傳遞樂觀思維。二、活動(dòng)支持：構(gòu)建“體驗(yàn)-反思-應(yīng)用”的實(shí)踐平臺(tái)（1）校園文化活動(dòng)：設(shè)立“積極心理月”，組織“感恩信寫作”（向幫助過自己的人表達(dá)感謝，提升樂觀）、“抗逆力工作坊”（模擬考試失利場(chǎng)景，小組討論應(yīng)對(duì)策略，培養(yǎng)韌性）；（2）社會(huì)實(shí)踐：鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)志愿服務(wù)（如敬老院陪伴老人），在助人過程中獲得“我能影響他人”的自我效能體驗(yàn)；（3）班級(jí)管理：推行“班級(jí)優(yōu)點(diǎn)銀行”，學(xué)生每記錄1次自己或他人的積極行為（如“今天主動(dòng)打掃教室”）可積累“心理幣”，兌換“擔(dān)任一日班長(zhǎng)”等權(quán)利，形成正向激勵(lì)循環(huán)。三、環(huán)境營(yíng)造：構(gòu)建支持性的學(xué)校-家庭-社區(qū)生態(tài)（1）學(xué)校層面：心理輔導(dǎo)室設(shè)置“積極心理墻”，展示學(xué)生的“成功故事”“進(jìn)步瞬間”；教師培訓(xùn)中增加“積極語(yǔ)言”指導(dǎo)（如用“你這次的解題思路有創(chuàng)新”替代“這次考得比上次好”），避免標(biāo)簽化評(píng)價(jià)；（2）家庭層面：通過家長(zhǎng)學(xué)校教授“優(yōu)勢(shì)視角養(yǎng)育法”，如要求父母每周至少1次具體表?yè)P(yáng)孩子的努力（“今天你復(fù)習(xí)到10點(diǎn)，這種堅(jiān)持很可貴”），而非僅關(guān)注結(jié)果；（3）社區(qū)層面：聯(lián)合青少年宮、圖書館開展“積極榜樣講座”，邀請(qǐng)本地優(yōu)秀青年（如創(chuàng)業(yè)者、志愿者）分享成長(zhǎng)中的挫折與突破，為學(xué)生提供現(xiàn)實(shí)中的積極參照。四、價(jià)值體現(xiàn)：從個(gè)體到系統(tǒng)的可持續(xù)發(fā)展（1）個(gè)體層面：積極心理資本高的學(xué)生更易設(shè)定合理目標(biāo)并堅(jiān)持，面對(duì)壓力時(shí)能靈活調(diào)整策略（如將“考試失敗”歸因于“復(fù)習(xí)方法需要改進(jìn)”而非“能力不足”