滑雪國(guó)五考試題目及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.滑雪時(shí)轉(zhuǎn)彎主要靠什么？A.雪板長(zhǎng)度B.身體重心轉(zhuǎn)移C.雪鞋硬度D.雪杖長(zhǎng)度2.單板滑雪中常見的摔倒姿勢(shì)是？A.前撲B.后坐C.側(cè)摔D.仰摔3.雙板滑雪剎車時(shí)主要?jiǎng)幼魇?？A.內(nèi)八字B.外八字C.平行滑行D.半犁式4.初級(jí)雪道坡度一般在？A.5°-10°B.10°-15°C.15°-20°D.20°-25°5.滑雪服的主要功能不包括？A.保暖B.透氣C.美觀D.防水6.單板滑雪固定器的作用是？A.連接雪板和雪鞋B.調(diào)整雪板角度C.增加滑行速度D.防止雪板脫落7.雙板滑雪站姿雙腳間距約為？A.與肩同寬B.比肩寬略窄C.比肩寬略寬D.隨意8.滑雪前熱身活動(dòng)不包括？A.頭部運(yùn)動(dòng)B.腰部扭轉(zhuǎn)C.手部拉伸D.腿部深蹲9.中級(jí)雪道坡度一般在？A.15°-25°B.25°-35°C.35°-45°D.45°-55°10.滑雪時(shí)頭盔的作用是？A.裝飾B.保護(hù)頭部C.減少風(fēng)阻D.方便攜帶答案：1.B2.C3.B4.A5.C6.A7.B8.C9.A10.B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.雙板滑雪的基本站姿要點(diǎn)包括？A.膝蓋微屈B.身體前傾C.重心居中D.挺胸抬頭2.單板滑雪的滑行技巧有？A.直滑降B.落葉飄C.換刃D.橫滑3.滑雪安全裝備有？A.頭盔B.護(hù)腕C.護(hù)膝D.雪鏡4.以下屬于雙板滑雪高級(jí)技巧的是？A.刻滑B.小回轉(zhuǎn)C.大回轉(zhuǎn)D.半犁式轉(zhuǎn)彎5.選擇滑雪場(chǎng)地需要考慮？A.雪質(zhì)情況B.雪道難度C.交通便利性D.場(chǎng)地價(jià)格6.單板滑雪平地走滑的正確姿勢(shì)是？A.雪板平行B.微微屈膝C.身體放松D.眼睛看前方7.雙板滑雪剎車時(shí)的注意事項(xiàng)有？A.身體重心后移B.保持平衡C.雪板角度合適D.速度不宜過快8.滑雪時(shí)如何避免碰撞他人？A.提前觀察雪道情況B.控制好速度C.選擇合適路線D.及時(shí)避讓9.影響滑雪速度的因素有？A.雪道坡度B.雪板類型C.個(gè)人技術(shù)D.天氣狀況10.單板滑雪公園中常見的道具包括？A.跳臺(tái)B.鐵桿C.波浪道D.箱子答案：1.ABC2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.滑雪時(shí)可以不戴頭盔。（）2.單板滑雪只能用左腳在前滑行。（）3.雙板滑雪中級(jí)道適合初學(xué)者練習(xí)。（）4.滑雪服顏色鮮艷只是為了好看。（）5.單板滑雪固定器可以隨意調(diào)節(jié)角度。（）6.雙板滑雪剎車時(shí)外八字角度越大越好。（）7.滑雪前不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）8.中級(jí)雪道比初級(jí)雪道更安全。（）9.雪鏡主要是為了防風(fēng)。（）10.單板滑雪和雙板滑雪的基本滑行原理相同。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.√簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述雙板滑雪半犁式轉(zhuǎn)彎的動(dòng)作要領(lǐng)。身體重心向轉(zhuǎn)彎方向移動(dòng)，內(nèi)側(cè)雪板立刃，外側(cè)雪板保持平行，通過腿部力量控制轉(zhuǎn)彎半徑。2.單板滑雪換刃時(shí)應(yīng)注意什么？保持身體平衡，提前準(zhǔn)備好換刃時(shí)機(jī)，通過重心轉(zhuǎn)移和雪板動(dòng)作完成換刃，動(dòng)作要連貫流暢。3.滑雪時(shí)如何正確摔倒？向側(cè)面摔倒，避免前撲或后坐，同時(shí)迅速團(tuán)身，減少受傷面積。4.選擇滑雪雪板長(zhǎng)度有哪些依據(jù)？根據(jù)身高、體重、滑雪水平和雪道類型來選擇合適長(zhǎng)度的雪板，以保證滑行的穩(wěn)定性和操控性。討論題（總4題，每題5分）1.怎樣提高滑雪時(shí)的平衡能力？多進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如單腳站立等，在滑行中注意重心轉(zhuǎn)移，保持身體穩(wěn)定，通過不斷練習(xí)來提升平衡能力。2.談?wù)劵?duì)身體健康的好處。增強(qiáng)心肺功能，鍛煉腿部肌肉，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，還能放松身心，減輕壓力。3.滑雪時(shí)如何避免雪盲？佩戴