端午節(jié)安全教育主題班會(huì)端午節(jié)簡(jiǎn)介中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日之一端午節(jié)與春節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)并稱(chēng)為中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日,擁有深厚的歷史文化底蘊(yùn)。每年農(nóng)歷五月初五,全國(guó)各地都會(huì)舉行豐富多彩的慶?；顒?dòng),傳承千年文化傳統(tǒng)。這個(gè)節(jié)日不僅是對(duì)歷史的追憶,更是中華民族精神的重要載體,體現(xiàn)了我們民族的智慧與情懷。紀(jì)念偉大詩(shī)人屈原端午節(jié)最重要的歷史意義在于紀(jì)念戰(zhàn)國(guó)時(shí)期楚國(guó)的偉大愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原。屈原是中國(guó)歷史上第一位偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人,他的《離騷》等作品至今仍被傳頌。端午節(jié)的起源故事1屈原投江的歷史背景公元前278年,秦國(guó)大將白起率軍攻破楚國(guó)郢都。當(dāng)時(shí)正在流放中的屈原聽(tīng)聞故國(guó)淪陷的消息后,悲痛欲絕。他眼看著自己的政治理想破滅,國(guó)家陷入危難,卻無(wú)力回天。五月初五這一天,屈原抱石投入汨羅江,以身殉國(guó),表達(dá)了對(duì)祖國(guó)的無(wú)限熱愛(ài)和忠誠(chéng)。2村民劃龍舟、投粽子驅(qū)魚(yú)蝦端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗吃粽子粽子是端午節(jié)最具代表性的食物,用箬葉包裹糯米及各種餡料,蒸煮而成。南北方粽子風(fēng)味各異,北方多為甜粽,南方則有咸粽、肉粽等多種口味。掛艾草端午時(shí)節(jié),家家戶戶都會(huì)在門(mén)前懸掛艾草和菖蒲,民間認(rèn)為這能驅(qū)除瘟疫、辟邪保平安。艾草具有特殊的香氣,還有驅(qū)蚊蟲(chóng)的實(shí)際功效。佩戴五色線端午節(jié)時(shí)給孩子系上五色線(青、紅、白、黑、黃),寓意保佑孩子平安健康。五色線又稱(chēng)長(zhǎng)命縷,戴在手腕或腳踝上,直到夏季第一場(chǎng)大雨后才剪下來(lái)扔進(jìn)河里。賽龍舟賽龍舟是端午節(jié)最盛大的活動(dòng),象征著當(dāng)年村民競(jìng)相劃船尋找屈原。這項(xiàng)活動(dòng)不僅傳承了歷史,還體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮勇?tīng)?zhēng)先的精神,具有深刻的文化意義。賽龍舟激烈競(jìng)渡場(chǎng)景賽龍舟體現(xiàn)了中華民族團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮勇拼搏的精神。每條龍舟上,槳手們整齊劃一的動(dòng)作,鼓手激昂的節(jié)奏,舵手穩(wěn)健的掌控,共同演繹著千年傳承的文化盛宴。這項(xiàng)活動(dòng)不僅是體育競(jìng)技,更是民族精神的生動(dòng)展現(xiàn)。端午節(jié)的現(xiàn)代意義傳承中華民族文化在全球化的今天,端午節(jié)作為國(guó)家法定假日和世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn),承載著傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要使命。通過(guò)慶祝端午節(jié),我們不僅重溫歷史,更是在向年輕一代傳遞民族文化基因。端午節(jié)的各項(xiàng)習(xí)俗活動(dòng),如包粽子、賽龍舟等,都是文化傳承的重要載體,讓傳統(tǒng)文化在現(xiàn)代社會(huì)煥發(fā)新的生機(jī)。增強(qiáng)民族自豪感和文化認(rèn)同端午節(jié)展現(xiàn)了中華民族愛(ài)國(guó)主義精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和自強(qiáng)不息的民族品格。通過(guò)了解屈原的愛(ài)國(guó)情懷,參與傳統(tǒng)節(jié)日活動(dòng),能夠培養(yǎng)我們的民族自豪感和文化自信,增強(qiáng)對(duì)中華文化的認(rèn)同感。在享受假期的同時(shí),我們更應(yīng)該深入理解節(jié)日背后的文化內(nèi)涵,讓傳統(tǒng)文化在心中扎根。第二章：端午節(jié)假期安全風(fēng)險(xiǎn)解析假期安全的重要性假期時(shí)間集中,安全事故易發(fā)端午節(jié)假期雖然只有三天,但正是因?yàn)闀r(shí)間集中,學(xué)生們的活動(dòng)安排密集,外出游玩、聚會(huì)等活動(dòng)增多,相應(yīng)的安全風(fēng)險(xiǎn)也隨之上升。據(jù)統(tǒng)計(jì),節(jié)假日期間各類(lèi)安全事故發(fā)生率比平時(shí)高出30%以上,其中溺水、交通事故、食品安全問(wèn)題尤為突出。學(xué)生安全意識(shí)需加強(qiáng)青少年學(xué)生由于年齡特點(diǎn),安全意識(shí)相對(duì)薄弱,自我保護(hù)能力有限,容易在假期中放松警惕。許多安全事故的發(fā)生,往往源于一時(shí)疏忽或僥幸心理。因此,在假期前進(jìn)行系統(tǒng)的安全教育,增強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識(shí),掌握基本的安全知識(shí)和自救技能,對(duì)于保障學(xué)生假期安全至關(guān)重要。防患于未然,才能讓每個(gè)學(xué)生都能平安、快樂(lè)地度過(guò)假期。防溺水安全風(fēng)險(xiǎn)端午節(jié)期間天氣炎熱端午節(jié)正值初夏,氣溫逐漸升高,天氣炎熱。許多學(xué)生喜歡到江河、湖泊、水庫(kù)、池塘等水域游泳納涼,水域活動(dòng)明顯增多。然而,大部分自然水域情況復(fù)雜,水溫較低,水下可能有暗流、漩渦、水草纏繞等危險(xiǎn)因素,極易發(fā)生意外。無(wú)監(jiān)管水域游泳極易溺水許多溺水事故發(fā)生在無(wú)人監(jiān)管的野外水域。這些地方缺乏必要的安全設(shè)施,沒(méi)有專(zhuān)業(yè)救生人員,水情不明,一旦發(fā)生危險(xiǎn),很難得到及時(shí)有效的救援。溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。據(jù)統(tǒng)計(jì),全國(guó)每年約有5.7萬(wàn)人溺水死亡,其中未成年人占比超過(guò)一半,教訓(xùn)極為慘痛。典型溺水事故案例案例回顧2023年端午節(jié)假期,某市三名初中生相約到郊外水庫(kù)游泳。由于水庫(kù)水深且水溫低,其中一名學(xué)生突然抽筋,在水中掙扎。另外兩名同學(xué)試圖施救,但因缺乏救援經(jīng)驗(yàn)和技能,三人均不幸溺水身亡。事后調(diào)查發(fā)現(xiàn),這片水域曾多次發(fā)生溺水事故,當(dāng)?shù)匾言O(shè)置警示牌禁止游泳,但三名學(xué)生安全意識(shí)淡薄,抱有僥幸心理,最終釀成悲劇。案例警示:安全第一,切勿冒險(xiǎn)這起事故給我們敲響了警鐘。生命只有一次,任何僥幸心理都可能帶來(lái)無(wú)法挽回的后果。我們必須牢記"六不準(zhǔn)"原則:不準(zhǔn)私自下水游泳,不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳,不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳,不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳,不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳,不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。交通安全風(fēng)險(xiǎn)假期出行頻繁,交通事故高發(fā)端午節(jié)假期是傳統(tǒng)的出行高峰期,探親訪友、外出旅游的人員大量增加,道路交通流量激增。車(chē)輛擁堵、人流密集,交通事故發(fā)生概率顯著上升。學(xué)生在假期中外出活動(dòng)增多,步行、騎車(chē)、乘車(chē)等出行方式都存在安全隱患。特別是在交通繁忙路段,一旦疏忽大意,就可能引發(fā)交通事故。非法營(yíng)運(yùn)車(chē)輛、疲勞駕駛等隱患假期期間,一些非法營(yíng)運(yùn)的"黑車(chē)"、超載車(chē)輛活躍在路面上,這些車(chē)輛安全性能差,駕駛員缺乏資質(zhì),存在極大的安全隱患。此外,長(zhǎng)途駕駛?cè)菀讓?dǎo)致疲勞駕駛,反應(yīng)能力下降,也是交通事故的重要誘因。食品安全風(fēng)險(xiǎn)粽子等食品消費(fèi)量大端午節(jié)期間,粽子是家家戶戶必備的傳統(tǒng)食品,市場(chǎng)需求量大。各類(lèi)粽子產(chǎn)品琳瑯滿目,品質(zhì)參差不齊,消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)需要格外謹(jǐn)慎。過(guò)期、變質(zhì)食品危害夏季氣溫高,食品容易變質(zhì)。過(guò)期或儲(chǔ)存不當(dāng)?shù)聂兆涌赡茏躺?xì)菌,食用后會(huì)引起食物中毒,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重時(shí)需要住院治療。"三無(wú)"食品危害健康市面上一些"三無(wú)"產(chǎn)品(無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期)流通,這些食品生產(chǎn)條件差,衛(wèi)生狀況堪憂,可能添加違禁物質(zhì),嚴(yán)重危害身體健康?；馂?zāi)與用電安全風(fēng)險(xiǎn)違規(guī)用電隱患假期中學(xué)生宿舍使用電器頻繁,私拉亂接電線、使用大功率電器、充電設(shè)備長(zhǎng)時(shí)間不拔等行為,容易造成電路超負(fù)荷、短路,引發(fā)火災(zāi)。明火使用風(fēng)險(xiǎn)有些學(xué)生在宿舍內(nèi)使用蠟燭、點(diǎn)蚊香,甚至私自使用酒精爐、煤氣灶等明火設(shè)備,這些都是嚴(yán)重的火災(zāi)隱患,一旦失控后果不堪設(shè)想。消防意識(shí)薄弱部分學(xué)生消防安全意識(shí)淡薄,不了解基本的防火知識(shí)和逃生技能,遇到火情時(shí)容易驚慌失措,錯(cuò)過(guò)最佳逃生時(shí)機(jī),造成嚴(yán)重后果。網(wǎng)絡(luò)沉迷與心理健康風(fēng)險(xiǎn)假期網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間增加端午假期,學(xué)生有更多自由支配的時(shí)間,許多人會(huì)選擇上網(wǎng)娛樂(lè)。長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲、刷短視頻、瀏覽社交媒體,容易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)沉迷,影響正常的作息規(guī)律和生活習(xí)慣。過(guò)度使用電子設(shè)備不僅損害視力,還會(huì)影響身體發(fā)育。更重要的是,網(wǎng)絡(luò)沉迷會(huì)使人與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié),影響人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力。心理壓力與孤獨(dú)感假期中,有些學(xué)生可能因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。如果缺乏有效的溝通和疏導(dǎo),這些心理問(wèn)題可能會(huì)加重。留守在家的學(xué)生可能會(huì)感到孤獨(dú)無(wú)助,需要特別關(guān)注他們的心理健康狀態(tài),及時(shí)提供必要的心理支持和幫助。第三章：端午節(jié)假期安全行為指南防溺水安全須知不單獨(dú)或無(wú)監(jiān)管水域游泳絕不私自下水游泳,必須有家長(zhǎng)或老師陪同只能在有專(zhuān)業(yè)救生員的正規(guī)游泳場(chǎng)館游泳不到江河、湖泊、水庫(kù)、池塘等野外水域游泳不在不熟悉、水情不明的水域游泳遇險(xiǎn)時(shí)正確應(yīng)對(duì)保持冷靜,不要驚慌,采取仰泳姿勢(shì)保存體力大聲呼救,引起周?chē)俗⒁?等待專(zhuān)業(yè)救援如果發(fā)生抽筋,要立即停止游動(dòng),呼救求助千萬(wàn)不要盲目下水施救,應(yīng)立即呼叫成年人或撥打110、119等報(bào)警電話記住:生命安全高于一切,任何時(shí)候都不要拿生命冒險(xiǎn)!交通安全守則01遵守交通規(guī)則走人行道,沒(méi)有人行道時(shí)靠路邊行走;過(guò)馬路走斑馬線,遵守紅綠燈信號(hào);不在馬路上嬉戲打鬧、追逐奔跑;不翻越交通護(hù)欄02乘坐正規(guī)車(chē)輛選擇正規(guī)營(yíng)運(yùn)的公交車(chē)、出租車(chē)或網(wǎng)約車(chē);不乘坐無(wú)牌無(wú)證、超載、非法營(yíng)運(yùn)的"黑車(chē)";拒絕乘坐酒后駕駛的車(chē)輛03系好安全帶無(wú)論是坐前排還是后排,都要自覺(jué)系好安全帶;12歲以下兒童不能坐副駕駛位置;乘車(chē)時(shí)不要把頭、手伸出窗外04騎車(chē)注意安全未滿12周歲不能騎自行車(chē)上路,未滿16周歲不能騎電動(dòng)車(chē);騎車(chē)時(shí)要集中注意力,不看手機(jī)、不聽(tīng)音樂(lè);遵守交通信號(hào),不逆行、不闖紅燈食品安全注意事項(xiàng)1購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家產(chǎn)品選擇信譽(yù)好的商家,購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的粽子和其他食品。查看產(chǎn)品包裝上是否有生產(chǎn)許可證號(hào)(SC標(biāo)識(shí))、生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。2檢查食品質(zhì)量購(gòu)買(mǎi)前仔細(xì)檢查食品外觀,粽子葉應(yīng)該完整、顏色正常,米粒飽滿。不要購(gòu)買(mǎi)顏色過(guò)于鮮艷、有異味的粽子,這可能是添加了違規(guī)添加劑。3正確儲(chǔ)存食用粽子需要冷藏保存,食用前要徹底加熱。吃不完的粽子不要放置太久,夏季容易變質(zhì)。一次不要吃太多,粽子主要成分是糯米,不易消化。4拒絕"三無(wú)"食品不購(gòu)買(mǎi)和食用無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的"三無(wú)"產(chǎn)品;不在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件差的小店購(gòu)買(mǎi)食品;不食用過(guò)期、變質(zhì)的食品。火災(zāi)與用電安全宿舍用電安全規(guī)范嚴(yán)禁私拉亂接電線,不使用違規(guī)電器不使用熱得快、電爐、電熱毯等大功率電器手機(jī)、充電寶等設(shè)備充滿電后及時(shí)拔掉插頭離開(kāi)宿舍時(shí),務(wù)必關(guān)閉所有電源開(kāi)關(guān)不用濕手觸摸電器和電源插座發(fā)現(xiàn)電線破損、插座松動(dòng)要及時(shí)報(bào)告防火安全要點(diǎn)絕對(duì)禁止在宿舍使用明火不點(diǎn)蠟燭、不焚燒雜物、不使用酒精爐不在宿舍內(nèi)吸煙或玩火不存放易燃易爆物品,如汽油、酒精、煙花爆竹等熟悉宿舍疏散通道和滅火器位置遇到火情保持冷靜,用濕毛巾捂住口鼻,低姿勢(shì)快速撤離,撥打119報(bào)警網(wǎng)絡(luò)使用與心理健康合理安排上網(wǎng)時(shí)間制定假期作息時(shí)間表,限制每天上網(wǎng)娛樂(lè)的時(shí)間,建議不超過(guò)2小時(shí)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足睡眠,不要熬夜。多參加戶外活動(dòng)、體育鍛煉,與家人朋友多交流,不要讓網(wǎng)絡(luò)占據(jù)所有的假期時(shí)光。培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好,如閱讀、繪畫(huà)、音樂(lè)等。保持良好心態(tài)假期中遇到煩惱或困惑,要及時(shí)與父母、老師或朋友溝通交流,不要把問(wèn)題憋在心里。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,采用適當(dāng)?shù)姆绞结尫艍毫?如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記等。如果感到持續(xù)的焦慮、抑郁等負(fù)面情緒,要主動(dòng)尋求心理咨詢師或?qū)I(yè)人士的幫助。記住,尋求幫助是勇敢和明智的選擇,不是軟弱的表現(xiàn)。防范詐騙與財(cái)物安全提高防騙意識(shí)不輕信陌生人的電話、短信或網(wǎng)絡(luò)信息,特別是涉及轉(zhuǎn)賬、匯款的要求。不隨意點(diǎn)擊不明鏈接,不掃描來(lái)源不明的二維碼。遇到"中獎(jiǎng)"、"免費(fèi)領(lǐng)取"等信息要保持警惕。保護(hù)個(gè)人信息不向陌生人透露個(gè)人信息,如身份證號(hào)、家庭住址、父母工作單位和電話等。不在不安全的網(wǎng)站上注冊(cè)賬號(hào)或填寫(xiě)個(gè)人信息。妥善保管身份證、學(xué)生證等證件?？垂芎秘?cái)物外出時(shí)注意保管好手機(jī)、錢(qián)包等貴重物品,不隨意放置。在人多擁擠的地方要特別警惕,防止被盜或遺失。不攜帶大量現(xiàn)金,盡量使用手機(jī)支付并設(shè)置支付密碼。遇到詐騙及時(shí)報(bào)警如果不幸遭遇詐騙或財(cái)物被盜,要第一時(shí)間告知家長(zhǎng),并立即報(bào)警。保留相關(guān)證據(jù),如聊天記錄、轉(zhuǎn)賬憑證等,配合警方調(diào)查。及時(shí)凍結(jié)銀行卡和支付賬戶,減少損失。遵守法律法規(guī)與文明假期抵制封建迷信不參與封建迷信活動(dòng),如求神拜佛、算命看相等。相信科學(xué),樹(shù)立正確的世界觀和價(jià)值觀。端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗要理性看待,取其文化精華,去其迷信糟粕。遠(yuǎn)離不良嗜好堅(jiān)決不酗酒、不賭博、不吸煙。這些行為不僅違反校規(guī)校紀(jì),有的還觸犯法律,嚴(yán)重危害身心健康。要自覺(jué)抵制不良誘惑,養(yǎng)成健康文明的生活方式。遵紀(jì)守法遵守國(guó)家法律法規(guī)和社會(huì)公德,做一個(gè)守法的好公民。不參與違法活動(dòng),不進(jìn)入網(wǎng)吧、KTV等未成年人不宜進(jìn)入的場(chǎng)所。遇到不法侵害要機(jī)智應(yīng)對(duì),及時(shí)報(bào)警求助。文明過(guò)節(jié)在公共場(chǎng)所要講文明、懂禮貌,不大聲喧嘩,不亂扔垃圾。尊重他人的習(xí)俗和信仰,展現(xiàn)當(dāng)代青少年的良好風(fēng)貌。積極參與社區(qū)志愿服務(wù),傳遞正能量。家庭與學(xué)校的安全責(zé)任家長(zhǎng)的監(jiān)管責(zé)任家長(zhǎng)是孩子假期安全的第一責(zé)任人,要切實(shí)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)。及時(shí)了解孩子的行蹤和活動(dòng)安排,知道孩子去哪里、和誰(shuí)在一起、什么時(shí)候回家。加強(qiáng)與孩子的溝通交流,了解他們的思想動(dòng)態(tài)和心理狀態(tài)。對(duì)孩子進(jìn)行安全教育,提高他們的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。以身作則,為孩子樹(shù)立良好榜樣。營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍,讓孩子感受到家的溫暖和關(guān)愛(ài)。合理安排孩子的假期生活,做到勞逸結(jié)合,促進(jìn)孩子全面健康發(fā)展。學(xué)校的教育責(zé)任學(xué)校要在假期前組織開(kāi)展全面系統(tǒng)的安全教育,通過(guò)主題班會(huì)、安全講座、案例分析等多種形式,提高學(xué)生的安全防范意識(shí)。制定完善的假期安全管理制度和應(yīng)急預(yù)案,明確各部門(mén)的安全責(zé)任。保持通訊暢通,建立家校聯(lián)系機(jī)制,及時(shí)了解學(xué)生假期動(dòng)態(tài)。對(duì)重點(diǎn)學(xué)生群體,如留守兒童、單親家庭學(xué)生等,要給予特別關(guān)注和幫助。做好假期值班工作,確保遇到緊急情況能夠及時(shí)處理。家校攜手,共筑安全防線家庭和學(xué)校要形成教育合力,共同為孩子的安全保駕護(hù)航。通過(guò)這樣溫馨的家庭學(xué)習(xí)場(chǎng)景,父母與孩子一起了解安全知識(shí),不僅增進(jìn)了親子關(guān)系,更能讓安全意識(shí)深入孩子心中。只有家長(zhǎng)重視、學(xué)校教育、孩子自覺(jué),才能真正實(shí)現(xiàn)假期安全無(wú)憂。端午節(jié)安全小測(cè)試問(wèn)題一:防溺水"六不準(zhǔn)"你能說(shuō)出防溺水"六不準(zhǔn)"的內(nèi)容嗎?為什么不能私自下水游泳?在沒(méi)有安全設(shè)施的水域游泳有哪些危險(xiǎn)?思考:如果看到有人溺水,正確的做法是什么?問(wèn)題二:安全帶的重要性乘坐汽車(chē)時(shí)為什么無(wú)論前排后排都要系安全帶?安全帶在發(fā)生交通事故時(shí)如何保護(hù)我們?思考:未滿12周歲的兒童為什么不能坐副駕駛位置?討論話題:假期中你會(huì)如何安排自己的時(shí)間?怎樣做到既玩得開(kāi)心又保證安全?請(qǐng)和同學(xué)分享你的假期安全計(jì)劃。學(xué)生分享:我的端午節(jié)安全故事李明同學(xué)的經(jīng)歷"去年端午節(jié),我和幾個(gè)朋友本來(lái)計(jì)劃去河邊玩水。但想起老師講過(guò)的溺水案例,我堅(jiān)決反對(duì)去無(wú)人監(jiān)管的水域。最后我們?nèi)チ苏?guī)的游泳館,雖然需要買(mǎi)門(mén)票,但安全有保障,玩得也很開(kāi)心。事后聽(tīng)說(shuō)那條河就在我們計(jì)劃去的那幾天發(fā)生了溺水事故,真是慶幸當(dāng)時(shí)的決定!"張小華同學(xué)的反思"有一次假期,我在家用電腦時(shí)間太長(zhǎng),眼睛酸痛,脖子僵硬,整個(gè)人狀態(tài)很差。媽媽提醒我要合理安排時(shí)間,勞逸結(jié)合。之后我每用電腦1小時(shí)就休息10分鐘,還增加了運(yùn)動(dòng)時(shí)間。現(xiàn)在我明白了,沉迷網(wǎng)絡(luò)不僅傷身體,還浪費(fèi)了寶貴的假期時(shí)光。"啟示:這些真實(shí)案例告訴我們,安全意識(shí)不是口號(hào),而是要落實(shí)到行動(dòng)中。每一個(gè)安全決定,都可能改變我們的命運(yùn)。讓我們從身邊做起,從小事做起,時(shí)刻把安全放在第一位。端午節(jié)安全承諾安全承諾書(shū)要點(diǎn)我鄭重承諾,在端午節(jié)假期期間:嚴(yán)格遵守