保護牙齒：遠離蛀牙小秘密爭做牙齒健康小衛(wèi)士，開啟燦爛笑容之旅老師：20xx.xx.xx01認識我們的牙齒02蛀牙怪獸來了03蛀牙的可怕后果04趕走蛀牙大作戰(zhàn)05吃出健康牙齒06爭做護牙小衛(wèi)士目錄認識我們的牙齒牙齒是我們身體的重要器官，像忠誠的士兵一樣守護著我們的健康。讓我們一起來認識它們，了解它們的神奇作用吧！0

1我是誰我是牙齒，住在你們的嘴巴里，是一顆顆堅硬又可愛的小石頭。02我有幾顆小朋友們小時候有20顆乳牙，換牙后會長出28到32顆恒牙。03我的樣子我上面尖尖的叫切牙，像小鏟子；旁邊扁扁的叫尖牙，像小匕首；后面方方的叫磨牙，像磨盤。0

4我的顏色健康的我應(yīng)該是淡黃色的，外面包裹著一層閃亮的牙釉質(zhì)。嗨，小朋友們，我是你們嘴巴里的小牙齒！牙齒的自我介紹別看我個頭小，我的本領(lǐng)可大了！切碎食物像一把把鋒利的小剪刀，把蘋果、面包等大塊食物切成小塊。01磨碎食物像一臺臺小磨盤，把米飯、豆子等食物磨得細細的，方便肚子吸收營養(yǎng)。02幫助發(fā)音有了我，你們才能說清楚“師（shī）”、“四（sì）”這些發(fā)音哦。03保持面容我整齊地排列在嘴巴里，支撐著臉部的肌肉，讓你們的臉蛋看起來飽滿又可愛。04牙齒的大本領(lǐng)蛀牙怪獸來了噓！安靜！有一個叫“蛀牙”的大怪獸，正在悄悄地靠近我們的牙齒。它最喜歡破壞我們的牙齒，讓我們一起來看看吧！它不是真正的怪獸，但它是牙齒的大壞蛋！1蛀牙是什么蛀牙就是牙齒上出現(xiàn)了黑色或白色的小洞洞，醫(yī)學上叫“齲（qǔ）齒”。它的真面目它是由細菌、食物、時間和牙齒本身這四個壞家伙聯(lián)手造成的。2它的破壞力如果不趕走它，它會從一個小黑點，慢慢變成一個深大洞，最后讓我們的牙齒完全壞掉。3誰是蛀牙怪獸它們藏在我們的牙縫里、牙齒表面，最喜歡不干凈、潮濕的環(huán)境。細菌在哪里我們吃的糖果、餅干、巧克力、蛋糕等甜食，都是細菌最愛的美食。它們的食物細菌吃了甜食后，會拉出很多很多酸酸的“便便”，這些酸會腐蝕我們牙齒堅硬的外殼。它們的武器看！蛀牙怪獸的先鋒部隊——細菌大軍出現(xiàn)了！細菌大軍來襲在我們的嘴巴里，一場戰(zhàn)爭正在悄悄上演……細菌吃了糖，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，把牙齒外層的保護膜（牙釉質(zhì)）慢慢腐蝕變軟。第一步：產(chǎn)生酸01牙齒被酸腐蝕后，表面會出現(xiàn)白色或黑色的斑點，這是蛀牙最早的信號。第二步：形成黑點02酸越來越多，腐蝕越來越深，牙齒上就形成了一個個看得見的小洞。第三步：變成小洞03如果還不治療，小洞會一直變大變深，直到傷害到牙齒里面敏感的牙神經(jīng)。第四步：深入內(nèi)部04牙齒如何被攻陷蛀牙的可怕后果蛀牙怪獸不僅會讓我們的牙齒變丑，還會帶來很多很多麻煩和痛苦。我們一起來看看它的“罪行”吧！牙齒變黑健康的牙齒是白白的或淡黃色的，蛀牙會讓牙齒出現(xiàn)難看的黑色斑點或斑塊。0102出現(xiàn)牙洞牙齒上會像被蟲子咬過一樣，出現(xiàn)一個個洞，吃東西時容易塞牙。03變得敏感遇到冷的、熱的、酸的、甜的食物和飲料時，牙齒會感覺酸酸的、刺痛刺痛的。04引發(fā)劇烈牙疼當蛀牙傷到牙神經(jīng)時，會引起非常非常劇烈的疼痛，讓你吃不下、睡不著。當蛀牙發(fā)生時，牙齒會發(fā)出求救信號……牙齒的痛苦牙齒的問題，可不只是牙齒自己的事哦！01影響吃飯牙齒疼或者掉了，我們就不能好好咀嚼食物，大塊的食物很難消化。02導致營養(yǎng)不均吃不香，身體就不能吸收到足夠的營養(yǎng)，可能會影響我們長高、長壯。03可能引起全身病牙齒里的細菌如果進入身體，還可能和其他器官作對，引起更嚴重的疾病。影響身體健康蛀牙還會讓我們心里不舒服，變得不自信。牙齒上有黑黑的小洞，或者牙齒歪歪扭扭，我們可能會不好意思笑，怕被同學看到。01不敢開口笑總是捂著嘴巴，不敢和別人交流，慢慢地，我們就會變得沒有以前那么自信了。02變得不自信因為牙疼去看醫(yī)生，或者因為牙齒不好看而煩惱，都會影響我們在學校和家里的表現(xiàn)。03影響學習生活心理的小煩惱趕走蛀牙大作戰(zhàn)小朋友們別害怕！我們有對付蛀牙怪獸的超級武器！只要掌握了正確的方法，我們就能把蛀牙怪獸趕跑！牙刷和牙膏是我們最強大的兩件武器！為什么要刷牙01刷牙能把牙齒上粘著的食物殘渣和細菌大軍清理干凈，讓它們沒有機會作怪。一天刷幾次02每天至少要刷兩次牙，早上起床后一次，晚上睡覺前一次。晚上刷牙最關(guān)鍵03晚上睡覺時間長，嘴巴不動，細菌最容易繁殖，所以晚上刷完牙后一定不能再吃東西！早晚刷牙很重要選對牙刷要選擇一個刷頭小、刷毛軟的兒童牙刷，這樣才容易刷到每一個角落。01選對牙膏3歲以下的寶寶用米粒大小的牙膏，3歲以上用豌豆大小的含氟牙膏，氟可以幫助保護牙齒。02正確姿勢把牙刷斜著放在牙齒和牙齦的交界處，上下輕輕顫動，像給牙齒按摩一樣。03每個面都要刷牙齒的外面、里面、咬合面，還有最里面的智齒，每一個面都要認認真真地刷到。04刷夠三分鐘刷牙不能太快，要耐心地刷滿三分鐘，才能把所有細菌都趕走。05掌握了正確的姿勢，才能打敗所有的細菌！學會正確刷牙法牙刷刷不到的地方，牙線來幫忙！什么是牙線01牙線是一根細細的、滑滑的線，專門用來清潔牙刷刷不到的牙縫。為什么用它02我們吃東西時，肉絲、菜葉總會塞進牙縫，光靠刷牙是清理不干凈的。怎么使用它03取一段牙線，繞在兩個食指上，輕輕滑進牙縫里，上下刮一刮，就能把臟東西帶出來啦。用好牙線小幫手01檢查什么牙醫(yī)會用專業(yè)的工具檢查我們的牙齒有沒有蛀牙，牙齦是不是健康，還會看看牙齒長得齊不齊。02多久檢查一次最好每半年到一年就去口腔醫(yī)院檢查一次，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。03涂氟是什么涂氟就是在牙齒表面涂上一層保護漆，讓牙齒變得更堅固，不容易被酸腐蝕。04窩溝封閉是什么窩溝封閉是給磨牙（大牙）表面的溝溝壑壑填上一種安全的材料，讓細菌和食物進不去，從源頭上預防蛀牙。醫(yī)生是保護我們牙齒的超級英雄！定期進行口腔檢查吃出健康牙齒我們的飲食對牙齒健康至關(guān)重要！正確的飲食可以幫助我們堅固牙齒，錯誤的飲食則會助長蛀牙怪獸的氣焰。多吃這些食物，能讓我們的牙齒變得更強壯！01多吃蔬菜芹菜、胡蘿卜、西蘭花等纖維豐富的蔬菜，就像牙齒的“清潔工”，在咀嚼時能摩擦牙齒，帶走污垢。02多吃水果蘋果、梨、橙子等富含維生素的水果，對牙齒和牙齦都有好處，但記得吃完后要漱口。03多喝牛奶牛奶和酸奶富含鈣質(zhì)，是建造我們堅固牙齒的“好磚頭”。04多吃堅果核桃、杏仁等堅果含有多種營養(yǎng)，適量食用對牙齒有益。牙齒喜歡吃什么01少吃糖果各種糖果、巧克力、棒棒糖是細菌最喜歡的食物，會迅速讓口腔變酸。02少喝甜飲料可樂、雪碧、果汁等含糖飲料，就像給口腔泡了一個“酸澡”，對牙齒傷害非常大。03少吃餅干糕點餅干、蛋糕等食物又甜又粘，容易粘在牙齒上，很難被唾液沖走。04睡前別吃東西晚上睡覺前吃了東西不刷牙，細菌就會在你睡覺的時候開派對，瘋狂地破壞你的牙齒。這些食物是蛀牙怪獸的最愛，我們要少吃！遠離牙齒“殺手”爭做護牙小衛(wèi)士保護牙齒不是一天兩天的事情，需要我們每天都堅持。讓我們一起制定護牙計劃，成為自己牙齒的守護神吧！從今天起，讓我們一起制定一個護牙計劃吧！和爸爸媽媽一起，定好每天早晚刷牙的時間，并嚴格執(zhí)行。制定刷牙時間表01挑選自己喜歡的牙刷和牙膏，讓自己愛上刷牙。準備專屬牙具02和爸爸媽媽約定，如果堅持好好護牙，定期檢查沒有蛀牙，就給自己一個小獎勵。約定檢查獎勵03護牙行動小計劃蛀牙是怎么形成的？是細菌、食物、時間和牙齒本身四個壞家伙一起造成的。01每天應(yīng)該刷幾次牙？至少兩次，早晚各一次。02晚上刷完牙還能吃東西嗎？不可以，刷完牙就不能再吃任何東西了。03保護牙齒的好食物有哪些？牛奶、蔬菜、水果和堅果。04什么是預防蛀牙的好幫手？牙線、含氟牙膏、定期檢查和窩溝封閉。05考驗你的時刻到了！看看你是不是合格的護牙小衛(wèi)士！護牙知識小問答01畫一幅你想象中自己健康、潔白的牙齒，給它畫上一個燦爛的笑容。畫出我