2025年中職跳水運動（運動技巧）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______一、選擇題（總共10題，每題3分，每題的選項中只有一個正確答案，請將正確答案填在括號內）1.跳水運動員在起跳時，身體的重心應（）A.盡量靠前B.盡量靠后C.保持適中D.隨意位置2.跳板跳水時，跳板的彈性對運動員起跳的影響是（）A.彈性越大，起跳高度越低B.彈性越大，起跳高度越高C.彈性與起跳高度無關D.彈性越小，起跳越輕松3.跳水運動員在空中完成動作時，主要依靠（）來保持身體平衡。A.手臂動作B.腿部動作C.頭部位置D.身體姿態(tài)調整4.入水時，運動員應保持身體（）以減少水花。A.放松B.緊張C.彎曲D.僵硬5.下列哪種跳水姿勢在空中旋轉速度最快（）A.直體B.屈體C.抱膝D.團身6.跳板跳水的助跑距離一般為（）A.1-2米B.3-5米C.6-8米D.9-10米7.跳水運動員在進行高臺跳水時，心理壓力主要來自于（）A.高度B.動作難度C.觀眾D.教練要求8.為了提高入水效果，運動員在入水前應（）A.加速B.減速C.保持勻速D.隨意運動9.下列關于跳水運動員呼吸調節(jié)的說法正確的是（）A.起跳前深呼吸，起跳后憋氣B.全程保持均勻呼吸C.起跳前淺呼吸，起跳后深呼吸D.呼吸與動作無關10.跳板跳水時，運動員從踏上跳板到起跳的時間間隔一般為（）A.0.1-0.2秒B.0.3-0.5秒C.0.6-0.8秒D.0.9-1.0秒二、多項選擇題（總共5題，每題4分，每題有兩個或兩個以上正確答案，請將正確答案填在括號內，少選、多選、錯選均不得分）1.跳水運動中，影響運動員起跳力量的因素有（）A.腿部力量B.腰部力量C.手臂力量D.身體協(xié)調性2.以下哪些是跳水運動員在訓練中需要重點培養(yǎng)的能力（）A.空間感知能力B.節(jié)奏感C.平衡能力D.爆發(fā)力3.跳水運動員在入水瞬間，為減少水花應注意（）A.身體伸直B.頭部先入水C.雙手并攏D.腿部夾緊4.跳板跳水時，運動員的助跑特點包括（）A.速度逐漸加快B.節(jié)奏穩(wěn)定C.步幅適中D.隨意跑動5.跳水運動員在完成復雜動作時，需要運用到的身體部位有（）A.頸部B.肩部C.背部D.臀部三、填空題（總共10題，每題2分，請將正確答案填在橫線上）1.跳水運動包括______跳水和______跳水。2.跳板跳水的起跳動作可分為______、______和蹬離跳板三個階段。3.高臺跳水的高度一般有______米、______米等。4.跳水運動員的基本姿勢有直體、______、______和團身。5.在空中完成動作時，運動員通過改變身體的______和______來控制旋轉。6.入水時，運動員應使身體與水面保持______角度，以減小水花。7.跳水運動員的訓練包括______訓練、______訓練和心理訓練等。8.跳板的彈性系數(shù)會影響運動員的______和______。9.跳水比賽中，裁判主要從______、______和入水效果等方面進行評分。10.為了提高跳水成績，運動員需要不斷提高自身的______素質和______素質。四、簡答題（總共2題，每題10分）1.請簡述跳水運動員在起跳過程中如何運用力量和技巧獲得較好的起跳效果。2.分析跳水運動員在空中完成不同姿勢動作時，身體姿態(tài)調整的要點及作用。五、材料分析題（總共1題，每題20分）閱讀以下材料：某跳水運動員在一次訓練中，出現(xiàn)了起跳高度不足的問題。教練觀察發(fā)現(xiàn)，該運動員在助跑時速度不均勻，起跳時腿部發(fā)力不夠集中，身體姿態(tài)也不夠協(xié)調。在后續(xù)的訓練中，教練針對這些問題進行了有針對性的指導。請根據(jù)上述材料，回答以下問題：1.請分析該運動員起跳高度不足的原因。2.針對這些原因，教練應如何指導運動員進行改進？答案：一、選擇題：1.C2.B3.D4.A5.C6.B7.A8.B9.B10.B二、多項選擇題：1.ABCD2.ABCD3.ACD4.ABC5.ABCD三、填空題：1.跳板、高臺2.預擺、起跳3.5、7.54.屈體、抱膝5.形狀、姿態(tài)6.較小7.技術、體能8.起跳高度、動作難度9.動作質量、空中姿態(tài)10.技術、體能四、簡答題：1.起跳時，運動員應通過腿部和腰部的協(xié)同發(fā)力，將力量集中在起跳瞬間。同時，要注意身體姿態(tài)的調整，保持身體正直，手臂配合腿部動作協(xié)調擺動，以獲得較大的起跳初速度和高度。利用跳板的彈性，在合適的時機蹬離跳板，進一步提升起跳效果。2.直體姿勢時，要保持身體伸直，通過微調肩部和腰部位置來控制姿態(tài)穩(wěn)定；屈體姿勢，彎曲身體時注意保持關節(jié)角度合適，維持身體平衡；抱膝姿勢，抱緊身體減少轉動慣量，利于快速旋轉；團身姿勢，全身緊湊，通過調整頭部位置輔助姿態(tài)穩(wěn)定。這些姿態(tài)調整要點有助于運動員在空中更好地完成動作，保證動作質量和穩(wěn)定性。五、材料分析題：1.原因：助跑速度不均勻影響了起跳的初速度和節(jié)奏；起跳時腿部發(fā)力不集中，無法充分發(fā)揮腿部力量；身體姿態(tài)不協(xié)調，影響了力量的傳遞和整體起跳效果。2.指導改進：針對