2025年心理學(xué)專業(yè)學(xué)生心理健康模擬考試答案及解析一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.依據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）最新修訂的心理健康核心標(biāo)準(zhǔn)，以下哪項(xiàng)不屬于“心理韌性”的典型表現(xiàn)？A.面對挫折時能快速調(diào)整情緒B.長期維持單一的應(yīng)對策略C.在壓力下保持基本社會功能D.從負(fù)面經(jīng)歷中總結(jié)成長經(jīng)驗(yàn)答案：B解析：心理韌性的核心是“適應(yīng)性”，強(qiáng)調(diào)個體在壓力情境下靈活調(diào)整應(yīng)對策略的能力（A、C、D均體現(xiàn)適應(yīng)性）。長期維持單一策略（B）可能導(dǎo)致應(yīng)對失效，屬于心理韌性不足的表現(xiàn)。2.某大學(xué)生因考試失利出現(xiàn)“我徹底失敗了，這輩子都完了”的想法，這一認(rèn)知偏差最符合以下哪種理論模型？A.貝克認(rèn)知療法中的“災(zāi)難化思維”B.埃利斯ABC理論中的“絕對化要求”C.班杜拉社會學(xué)習(xí)理論的“自我效能感低下”D.馬斯洛需求層次理論的“歸屬需求未滿足”答案：A解析：貝克提出的認(rèn)知偏差中，“災(zāi)難化思維”指個體將負(fù)面事件過度推演至極端后果（如“考試失利=人生完蛋”）。絕對化要求（B）強(qiáng)調(diào)“必須”“應(yīng)該”的強(qiáng)迫性信念（如“我必須考第一”）；自我效能感（C）關(guān)注對自身能力的信心；需求層次（D）與具體認(rèn)知內(nèi)容無關(guān)，故正確答案為A。3.以下哪種情境最符合“心理危機(jī)”的定義？A.分手一周后情緒低落，仍能正常上課B.親人離世3個月后出現(xiàn)失眠、食欲下降C.因掛科被警告，當(dāng)天出現(xiàn)自殺念頭并準(zhǔn)備遺書D.求職受挫后持續(xù)2周情緒煩躁，拒絕社交答案：C解析：心理危機(jī)的核心特征是“個體因重大生活事件失去心理平衡，出現(xiàn)急性情緒紊亂或行為失控，存在自傷/傷人風(fēng)險”（Gilliland危機(jī)干預(yù)模型）。選項(xiàng)C中“當(dāng)天出現(xiàn)自殺念頭并準(zhǔn)備遺書”符合急性、高風(fēng)險的危機(jī)狀態(tài)；A、D為一般心理困擾，B為居喪反應(yīng)（需超過6個月未緩解才可能發(fā)展為病理性哀傷）。4.在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)現(xiàn)成員A頻繁打斷他人發(fā)言，試圖主導(dǎo)討論。此時最適宜的干預(yù)策略是：A.直接批評A的行為，要求其遵守規(guī)則B.忽略A的表現(xiàn)，引導(dǎo)其他成員表達(dá)C.用“我觀察到剛才你多次分享了自己的觀點(diǎn)，現(xiàn)在想聽聽其他人的想法”進(jìn)行反饋D.暫停團(tuán)體活動，單獨(dú)與A溝通其行為影響答案：C解析：團(tuán)體輔導(dǎo)中，領(lǐng)導(dǎo)者需保持“支持性挑戰(zhàn)”原則。直接批評（A）易引發(fā)防御；忽略（B）可能強(qiáng)化不良行為；單獨(dú)溝通（D）可能破壞團(tuán)體凝聚力。選項(xiàng)C通過“行為描述+引導(dǎo)”的方式，既尊重成員，又維護(hù)團(tuán)體動力，符合非評判性反饋原則。5.某來訪者主訴“最近總感覺心跳加速、頭暈，擔(dān)心自己得了心臟病，但檢查顯示身體正?！?。最可能的診斷是：A.廣泛性焦慮障礙B.驚恐障礙C.軀體癥狀障礙D.適應(yīng)障礙答案：A解析：廣泛性焦慮障礙（GAD）以“持續(xù)（≥6個月）、過度的、難以控制的擔(dān)憂”為核心，常伴隨自主神經(jīng)癥狀（如心跳加速、頭暈）；驚恐障礙（B）表現(xiàn)為突發(fā)的、不可預(yù)測的驚恐發(fā)作；軀體癥狀障礙（C）強(qiáng)調(diào)對軀體癥狀的過度關(guān)注和痛苦；適應(yīng)障礙（D）由明確應(yīng)激源引發(fā)，持續(xù)時間≤6個月。題干中“總感覺”提示持續(xù)性擔(dān)憂，故為A。二、簡答題（每題10分，共30分）1.簡述情緒調(diào)節(jié)的“過程模型”（Gross模型）的核心內(nèi)容，并舉例說明“認(rèn)知重評”與“表達(dá)抑制”的區(qū)別。答案：Gross的情緒調(diào)節(jié)過程模型將情緒調(diào)節(jié)分為五個階段：情境選擇（如避開引發(fā)憤怒的場合）、情境修正（如調(diào)整沖突對話的方式）、注意分配（如轉(zhuǎn)移對負(fù)面刺激的注意力）、認(rèn)知重評（重新解釋事件意義）、反應(yīng)調(diào)整（如控制情緒表達(dá)）。其中，認(rèn)知重評屬于“前因聚焦”調(diào)節(jié)（在情緒產(chǎn)生前調(diào)整認(rèn)知），而表達(dá)抑制屬于“反應(yīng)聚焦”調(diào)節(jié)（在情緒產(chǎn)生后控制行為表現(xiàn)）。舉例：考試失利后，認(rèn)知重評可能表現(xiàn)為“這次考試暴露了我的薄弱點(diǎn)，正好針對性復(fù)習(xí)”（改變對事件的解讀）；表達(dá)抑制則是“雖然很難過，但我要在同學(xué)面前保持平靜”（壓抑情緒外顯行為）。研究表明，長期使用表達(dá)抑制可能增加心理負(fù)擔(dān)，而認(rèn)知重評更有利于情緒健康。2.簡述大學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)成癮”的心理成因，并提出2項(xiàng)針對性干預(yù)策略。答案：心理成因：（1）需求補(bǔ)償：現(xiàn)實(shí)中社交孤獨(dú)、學(xué)業(yè)挫敗等導(dǎo)致通過網(wǎng)絡(luò)尋求歸屬感、成就感；（2）行為強(qiáng)化：游戲中的即時獎勵（如升級、點(diǎn)贊）激活多巴胺系統(tǒng)，形成“行為-獎勵”正反饋循環(huán)；（3）認(rèn)知偏差：如“只有在游戲中我才是重要的”“現(xiàn)實(shí)社交太麻煩”等不合理信念。干預(yù)策略：（1）認(rèn)知行為干預(yù)：幫助識別“網(wǎng)絡(luò)是唯一價值來源”等偏差認(rèn)知，通過行為實(shí)驗(yàn)（如每天減少1小時游戲，記錄現(xiàn)實(shí)中的積極體驗(yàn)）重建對現(xiàn)實(shí)活動的興趣；（2）社會支持系統(tǒng)構(gòu)建：聯(lián)合學(xué)校開展團(tuán)體輔導(dǎo)（如興趣社團(tuán)、學(xué)習(xí)小組），增加現(xiàn)實(shí)社交互動，替代網(wǎng)絡(luò)依賴。3.簡述心理咨詢中“共情”與“同情”的區(qū)別，并說明如何在咨詢中實(shí)現(xiàn)“深度共情”。答案：區(qū)別：共情是“設(shè)身處地理解來訪者的感受，不評判且保持客觀”（如“我能感受到你現(xiàn)在的無助”）；同情是“站在高位對來訪者的遭遇表達(dá)憐憫”（如“你真可憐，換作我也受不了”）。共情聚焦于“理解”，同情易引發(fā)來訪者的無力感。深度共情的實(shí)現(xiàn)：（1）傾聽技術(shù)：通過開放式提問（“當(dāng)時你具體有什么感受？”）、重復(fù)關(guān)鍵語句（“你說‘我努力了卻還是被否定’”）引導(dǎo)來訪者深入表達(dá)；（2）情感反饋：準(zhǔn)確標(biāo)注情緒（“聽起來你更多的是憤怒，而不僅僅是難過”）；（3）視角切換：嘗試從來訪者的成長背景（如“你從小被要求必須優(yōu)秀，所以這次失敗才會這么痛苦”）理解情緒根源，而非僅停留在表面感受。三、案例分析題（共50分）案例：李某，男，21歲，某高校大三學(xué)生，因“情緒低落2個月，伴失眠、食欲下降”主動預(yù)約心理咨詢。初始訪談中，李某自述：“最近學(xué)習(xí)效率特別低，以前看1小時書能記住的內(nèi)容，現(xiàn)在看3小時都記不住。上周專業(yè)課小測不及格，老師找我談話，我覺得他肯定覺得我是個差生。父母每周打電話問學(xué)習(xí)情況，我不敢說實(shí)話，只能敷衍‘挺好的’，但掛了電話就躲在被子里哭。以前喜歡打籃球，現(xiàn)在完全提不起興趣，室友叫我去球場，我就說‘累了’。晚上躺床上要2-3小時才能睡著，早上5點(diǎn)就醒，醒了就想‘又要面對糟糕的一天’?！眴栴}1：結(jié)合案例，判斷李某可能的心理問題類型，并列出診斷依據(jù)（15分）。答案：初步判斷為“抑郁發(fā)作”（依據(jù)DSM-5診斷標(biāo)準(zhǔn)）。診斷依據(jù)如下：（1）核心癥狀：①情緒低落（“情緒低落2個月”“躲在被子里哭”）；②興趣減退（“以前喜歡打籃球，現(xiàn)在完全沒興趣”）。（2）伴隨癥狀：①認(rèn)知功能下降（“學(xué)習(xí)效率低，記不住內(nèi)容”）；②睡眠障礙（“躺2-3小時入睡，早醒”）；③食欲下降（未明確提及但符合常見伴隨癥狀）；④自我評價降低（“老師肯定覺得我是差生”）。（3）持續(xù)時間：癥狀持續(xù)2個月（≥2周符合抑郁發(fā)作時間標(biāo)準(zhǔn)）。（4）社會功能影響：回避社交（拒絕室友邀請）、學(xué)習(xí)效率顯著下降，提示社會功能受損。需排除：①軀體疾?。ㄈ缂谞钕俟δ軠p退）：需建議醫(yī)學(xué)檢查；②其他精神障礙（如雙相障礙）：需進(jìn)一步了解是否有躁狂/輕躁狂史。問題2：設(shè)計針對李某的短期干預(yù)方案（需包含目標(biāo)、具體技術(shù)及理論依據(jù)，20分）。答案：干預(yù)目標(biāo)：（1）緩解抑郁情緒，提高睡眠質(zhì)量；（2）重建學(xué)習(xí)信心，恢復(fù)部分社會功能（如參與1-2次集體活動）；（3）識別并修正負(fù)性認(rèn)知。具體技術(shù)及理論依據(jù)：（1）行為激活技術(shù)（基于行為主義理論）：-目標(biāo)：通過增加正性活動改善情緒。-操作：與李某共同制定“活動記錄表”，從低難度任務(wù)開始（如“每天在操場散步10分鐘”“和室友一起吃一頓飯”），記錄活動后的情緒變化（0-10分評分）。-理論：行為主義認(rèn)為“情緒是行為的結(jié)果”，正性活動可激活多巴胺系統(tǒng)，打破“情緒低落-活動減少-情緒更差”的惡性循環(huán)。（2）認(rèn)知重構(gòu)（基于貝克認(rèn)知療法）：-目標(biāo)：修正“我是差生”“老師否定我”等負(fù)性自動思維。-操作：①識別認(rèn)知偏差：通過“思維記錄單”記錄小測不及格后的具體想法（如“不及格=我能力差”），標(biāo)注偏差類型（以偏概全）；②檢驗(yàn)證據(jù)：引導(dǎo)李某列舉“過去學(xué)習(xí)中成功的經(jīng)歷”（如“大二專業(yè)課曾拿過85分”）“老師談話的具體內(nèi)容”（如老師可能只是提醒復(fù)習(xí)方法）；③替代思維：共同制定更合理的認(rèn)知（“這次小測沒考好，可能是復(fù)習(xí)重點(diǎn)沒抓住，下次調(diào)整方法”）。（3）睡眠衛(wèi)生教育+放松訓(xùn)練（基于認(rèn)知行為療法中的睡眠干預(yù)）：-目標(biāo)：改善失眠。-操作：①建立規(guī)律作息（固定起床時間，即使早醒也不賴床）；②刺激控制（只在困時上床，床僅用于睡眠）；③漸進(jìn)式肌肉放松（睡前1小時進(jìn)行10分鐘肌肉緊張-放松練習(xí)）。-理論：睡眠障礙與“床-清醒”的條件反射有關(guān)，通過行為訓(xùn)練重建“床-睡眠”的聯(lián)結(jié)。問題3：若李某在第3次咨詢中突然說“其實(shí)我昨天想過吃安眠藥，不過沒敢買”，咨詢師應(yīng)如何應(yīng)對？請說明危機(jī)干預(yù)的關(guān)鍵步驟（15分）。答案：應(yīng)對步驟及依據(jù)（基于危機(jī)干預(yù)六步法，James&Gilliland）：（1）快速評估風(fēng)險：-詢問細(xì)節(jié)：“你說的‘想過吃安眠藥’是指有具體計劃嗎？比如打算吃多少？知道從哪里獲取嗎？”（評估自殺意圖的明確性、致死性、可行性）；-評估保護(hù)因素：“現(xiàn)在身邊有信任的人嗎？比如室友或家人？”（了解社會支持系統(tǒng)）。（2）建立安全環(huán)境：-若風(fēng)險較高（如明確計劃、有藥物獲取途徑），立即聯(lián)系學(xué)校心理中心值班人員或輔導(dǎo)員，陪同李某至醫(yī)院心理科就診；-若風(fēng)險可控，與李某簽訂“安全協(xié)議”（如“如果再次出現(xiàn)自殺念頭，先聯(lián)系我或室友”）。（3）情緒穩(wěn)定化：-共情表達(dá)：“聽到你曾有這樣的想法，我很擔(dān)心，但也很高興你愿意告訴我（強(qiáng)化求助行為）。這種痛苦一定讓你很難熬（接