第六章人際關(guān)系

105宿舍1第一節(jié)人際吸引人際吸引的定義人們互相吸引的兩個原因人際吸引的基本原則影響人際吸引的因素2

人際吸引InterpersonalAttraction是個體與他人之間情感上相互親密的狀態(tài)，是人際關(guān)系中的一種肯定形式。人際吸引程度越大，人際關(guān)系就越密切。按吸引的程度，人際吸引可分為親合、喜歡和愛情。親合是較低層次的人際吸引，喜歡是中等程度的吸引，愛情是最強烈的人際吸引形式。3

人類的親和動機人們相互吸引的兩個原因為了克服寂寞4

社會比較人類的親和動機與兩個因素有關(guān)社會交換5沙赫特發(fā)現(xiàn)，和他人在一起可減少個體的恐懼和焦慮。在一項對女性的研究結(jié)果顯示，高度焦慮時，人們選擇愿意與他人一起等待，而在低度焦慮情況下卻更愿意獨自等待。沙赫特用社會比較理論來解釋這種現(xiàn)象。他認(rèn)為，人們之所以與他人親近，是為了拿自己的感覺與其他在同樣情境下的人比較。米勒進(jìn)一步認(rèn)為，人們不僅通過社會比較來判斷自己的能力和自我概念，而且通過它獲取有關(guān)自己情緒甚至朋友選擇方面的信息。6親和需求可以提供六種重要的籌賞依戀社會整合價值保證可靠的同盟感得到指導(dǎo)受教育機會7寂寞的種類

影響人寂寞感的因素：●婚姻與經(jīng)濟狀況●年齡因素●人格因素情緒性寂寞:沒有任何親密的人可以依戀而引起的寂寞。社會性寂寞：當(dāng)個體缺乏社會整合感或缺乏由朋友或同事所提供的團(tuán)體歸屬感時所產(chǎn)生的寂寞。8為了克服寂寞，就要提高社會技巧提高對他人的關(guān)注培養(yǎng)自己認(rèn)識并遵從社會規(guī)范的能力9

影響大學(xué)生的孤獨感的因素主要包括:(一)人格內(nèi)向的大學(xué)生往往會表現(xiàn)出社交退縮行為,他們常常局限等負(fù)于自己的狹小圈子里,不積極參加各種團(tuán)體社交活動,限制了自己與人接觸的機會,而且他們?nèi)菀桩a(chǎn)生悲觀面情緒,因而給人以難以接近的感覺。另外,神經(jīng)質(zhì)傾向的個體情緒起伏不定,遇事容易激動、易產(chǎn)生焦慮等情緒,對人很苛刻,因此他們很難交到朋友,所以總能比其他人體驗到更深的孤獨。精神質(zhì)傾向明顯的人喜歡獨處、隱居式生活,對抗權(quán)威,對人懷有敵意和攻擊性,不近人情,缺乏同情心,與別人不友好,因而也難以與人建立和維持親密的人際關(guān)系。10(二)人際信任人際信任程度低的人,情緒易激動,易煩躁,固執(zhí)己見,羞怯而謹(jǐn)慎,與人相處多拘束不自然,即使在家人和同伴面前也不例外。因此,人際信任程度高的人的性格特征更易于他與別人建立良好的人際關(guān)系,從而避免孤獨感。而低人際信任程度人的人格特質(zhì)則妨礙了他與別人的正常交往。(三)社會支持在壓力情境下,高社會支持的個體,由于能和別人交流,得到別人的尊重和關(guān)心,會感到自己生活在一個溫暖的環(huán)中,因而會更有動力,可以緩解無助、抑郁、焦慮情緒的產(chǎn)生,從而避免孤獨情緒。而低社會支持的個體則相反,他們通常會覺得孤獨,無助,得不到別人的關(guān)心,鼓勵。11(四)父母教養(yǎng)方式關(guān)于教養(yǎng)方式的許多研究都表明父母的教養(yǎng)方式會影響到子女的社會化、人格形成及人際關(guān)系、學(xué)業(yè)等方方面面,積極良好的教養(yǎng)方式會對子女的身心健康及將來社會生活的成功起到很大的促進(jìn)作用。父母對子女投入的理智的關(guān)愛、呵護(hù)、尊重、理解、信任越多,就會使子女形成外向,開朗,悅納自己,充滿自信,愿意與人接觸的性格特征,這有利于他們社會人際關(guān)系的建立,從而更少體驗到孤獨。反之,如果父母對子女漠不關(guān)心或拒絕、否認(rèn)、懲罰、過分干涉等,那么子女則可能會出現(xiàn)各種人格偏差,會導(dǎo)致其消極的自我評價,缺乏自信,在社交中過分敏感,害怕負(fù)性評價和膽怯,害怕被拒絕,因而回避交往,影響其人際關(guān)系的建立。12當(dāng)代大學(xué)生克服孤獨感的方式：(一)大學(xué)生應(yīng)該逐漸完善自身的人格1.提高自我認(rèn)識和自我調(diào)控能力,正視孤獨,找出自己心理問題的根源,進(jìn)行自我調(diào)控。正確認(rèn)識自我,了解自我。2.掌握社交的技巧。在人際交往過程中,學(xué)會積極主動,學(xué)會運用語言正確表達(dá)對他人的好感,學(xué)會傾聽,學(xué)會心理換位,學(xué)會尊重他人的隱私和習(xí)慣等。注意在人際交往中遵循平等、互利、信用、寬容的原則。(二)學(xué)校應(yīng)采取多種措施,幫助學(xué)生擺脫孤獨開展豐富多彩的校園文化活動。形成健康向上的校園文化氛圍。2.開展心理咨詢,對大學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系指導(dǎo)和社交訓(xùn)練。(三)作為父母應(yīng)提高自身修養(yǎng),創(chuàng)造和諧的家庭氛圍。13人際吸引的基本原則強化原則：人們喜歡給與自己酬賞、對我們做正性評價的人，而討厭給我們懲罰、對我們做消極評價的人。社會交換：人們和這個人交往所產(chǎn)生對成本與收益評價決定是否喜歡這個人。當(dāng)人們在關(guān)系中體驗到的收益和成本之比大致與伴侶體驗到的相等時人們是最為快樂的。聯(lián)結(jié)原則：人們喜歡那些與美好經(jīng)驗聯(lián)結(jié)在一起的人，厭惡那些與不愉快經(jīng)驗聯(lián)結(jié)在一起的人。14影響人際吸引的因素個人特質(zhì)個人的溫暖能力外表的吸引力相似性人口特征的相似性態(tài)度的相似性外表相似性互補性熟悉性（曝光效應(yīng))接近性15西南大學(xué)心理健康教育研究中心提出幾點人際吸引的基本原則：

相似性原則:人們往往喜歡那些與自己相似的人。這里所說的相似性不是指客觀上的相似性﹐而是人們感知到的相似性。相似包括的方面很多，比如地位、外貌、能力等。

互補性原則:當(dāng)兩個人的角色作用不同時﹐互補性原則起著重要作用?；パa性指人們喜歡那些與自己個性品質(zhì)相反的人。審美觀原則：外貌吸引力人們一般喜歡外貌美的人。外貌美對于第一印象的形成尤其重要。大家都會喜歡“美女帥哥”，就是因為人們有愛美的天性，長相出眾的人給人賞心悅目的感覺，更能相互吸引。當(dāng)然這里的審美可以是具體的美也可以是抽象的美。16

交往頻率原則:熟習(xí)或交往頻率高能增加喜歡的程度。曝光效應(yīng)就是最好的例證，你越是熟悉某個人或事物，你就傾向與越來越喜歡他。

鄰近性原則:在其他條件相等時人們傾向于喜歡鄰近的人。研究表明﹐隨機被安排在同一宿舍或鄰近坐位上的人容易成為朋友。同一樓內(nèi)住得最近的人容易建立友誼。鄰近性與交往頻率有關(guān)。鄰近的人常常見面﹐容易產(chǎn)生吸引。

相互性原則:我們喜歡那些也喜歡我們的人﹐不喜歡那些不喜歡我們的人。一種滿意的關(guān)系是雙方的自我都受到支持的關(guān)系。17第二節(jié)親密關(guān)系18親密關(guān)系19

關(guān)系的定義：是指兩個人彼此能相互影響對方，并且相互依賴。

互賴模型零接觸（zerocontact)

知曉(awareness)

表面接觸(surfacecontact)

共同關(guān)系當(dāng)兩個人的互賴性很高時親密關(guān)系

親密關(guān)系的特點：1、長時間頻繁互動

2、包含許多不同種類活動或事件，共享很多共同的活動及興趣

3、相互影響很大

建立親密關(guān)系的實質(zhì)：把他人融入了自我概念親密關(guān)系概述20關(guān)系是指兩個人彼此能互相影響對方，并且互相依賴。當(dāng)兩個人的互賴性很大時，我們把這種關(guān)系稱為親密關(guān)系。ABAB從獨立到互賴是親密關(guān)系發(fā)展的軌跡21

自我延伸的證據(jù)：1、歸因過程中的行動者與觀察者效應(yīng)

2、資源分配,不分你我

3、親密關(guān)系中的共有關(guān)系

4、自我圖式

5、共有記憶親密關(guān)系中的依戀：安全型依戀有最持久的浪漫關(guān)系逃避型依戀對關(guān)系的責(zé)任感最低焦慮-矛盾型依戀浪漫關(guān)系持續(xù)時間最短22

一、友誼關(guān)系表面朋友：酬賞作用、隨著時間推移接觸越來越少深層朋友：酬賞作用、相互關(guān)心、接觸慢慢地減少男女差異：1、方式不同：女性是肩并肩式的聊天男性為面對面式的共同活動

2、情感的作用不同：女性比男性有更多的情感參與

3、身體接觸程度不同：男性身體接觸較少二、自我展露：指個體把有關(guān)自己的個人的信息告訴他人，與他人共向自己內(nèi)心的感受和信息。社會滲透理論三、自我展露的文化差異:展露范圍美國人>中國人和日本人交流方式

自我展露的性別差異：不論是內(nèi)容還是程度，男性與女性在自我展露方面有著明顯區(qū)別。自我展露與親密關(guān)系的發(fā)展23愛情2425A.Sternberg的觀點愛情由三個成分構(gòu)成：激情、親密和承諾。其中激情指情緒上的著迷，親密指心理上的喜歡的感覺，承諾指心里或口頭的預(yù)期。喜歡式愛情：主要是親密，沒有激情和承諾，如友誼關(guān)系。迷戀式愛情：主要是激情，沒有親密和承諾，如初戀?？斩词綈矍椋阂猿兄Z為主，缺乏親密和激情。浪漫式愛情：有激情和親密，沒有承諾。伴侶式愛情：有親密和承諾，沒有激情。愚蠢式愛情：有激情和承諾，沒有親密，如一見鐘情。完美式愛情：激情、承諾和親密俱有。

26B.Lasswell等人的觀點浪漫式愛情：愛是強烈的情緒體驗，最典型的是一見鐘情。占有式愛情：對愛人有一份狂愛，容易忌妒，完全被對方迷住。好朋友式的愛情：愛情經(jīng)由友誼、共同愛好及自我展露成長起來。實用式愛情：彼此都感到合適，并能滿足對方的基本需求。利他式愛情：無條件的關(guān)懷、付出及諒解。游戲式愛情：玩弄愛情就象玩游戲一樣。

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親密關(guān)系的維持公平：付出與收獲成比例歸因：對對方行為的觀點溝通：擺出你的觀點嫉妒：“吃醋”的正面作用28

親密關(guān)系的終結(jié)A.對待不滿的策略真誠：希望自己的真誠能使對方回心轉(zhuǎn)意。忽視：故意忽略對方，挑剔對方的缺點。退出：認(rèn)為沒有必要挽回這種關(guān)系的時候。表達(dá)：雙方討論所遇到的問題、尋求妥協(xié)。B.情感傷痛29

社會支持社會支持是指人們感受到的來自他人的的關(guān)心和支持，社會支持的來源不僅包括家人、朋友、同事等，也可能來自與我們關(guān)系一般的其他人，甚至陌生人，而支持的形式既可能是情緒上的，也可能是物質(zhì)援助。Gore認(rèn)為當(dāng)人們失去親密關(guān)系的時候，家庭和朋友的社會支持往往會成為應(yīng)付緊張的緩沖器。30第三節(jié)、中國人的人際關(guān)系（一）中國人人際關(guān)系的形成與特點

1.關(guān)系的建立（1）拉關(guān)系或套關(guān)系：與原來沒有關(guān)系或關(guān)系疏遠(yuǎn)的人建立或加強關(guān)系。如：請客送禮（2）認(rèn)或聯(lián)關(guān)系：主動地認(rèn)一些原來不熟悉的親戚、朋友、老鄉(xiāng)。如：五百年前是一家、認(rèn)親、認(rèn)老鄉(xiāng)、認(rèn)干爹干媽（3）鉆關(guān)系：設(shè)法巴結(jié)有權(quán)勢的人以謀求私利。如：司機領(lǐng)導(dǎo)的兒子領(lǐng)導(dǎo)（4）襲關(guān)系：襲即世襲、繼承。如：出身與門第31323334

遠(yuǎn)2.中國人人際關(guān)系的特點中國人的人際關(guān)系社會取向西方人的人際關(guān)系個人取向（1）自我中心差序格局：一個人離我越近，我就對他越好。

近自己35（2）講人情人情法則：在一般社交場合要給別人人情對方所給與的人情要接受對方要求的人情不可不給對方給的人情不可不回報（3）強調(diào)人際信任在中國，寡信之人是沒有出路的36（二）中國人人際關(guān)系社會取向的特征

1.家族取向處處以家族為主，家族的榮辱重于個人的榮辱，家族的團(tuán)結(jié)重于個人的自主，家族的目標(biāo)重于個人的目標(biāo)。