第四章Partfour制訂職業(yè)生涯規(guī)劃Developacareerplan制訂職業(yè)生涯規(guī)劃制訂職業(yè)生涯規(guī)劃熟悉內(nèi)職業(yè)生涯目標和外職業(yè)生涯目標。了解內(nèi)職業(yè)生涯目標與外職業(yè)生涯目標的關(guān)系。了解影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素。學習目標掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和五種基本能力。熟悉個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估。制訂職業(yè)生涯規(guī)劃制訂職業(yè)生涯規(guī)劃比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年有數(shù)以萬計的旅游者慕名而來?？墒窃诤芫弥埃@里還是一個封閉落后的地方。千年來，比塞爾都流傳著這樣的傳說：“施了魔咒的沙漠是不會放任何一名比塞爾人離開沙漠的?！碑?shù)厝苏f，從比塞爾出發(fā)，無論走哪個方向，最終都只能回到原地，無法走出沙漠。對于這種說法，作為英國皇家學院院士的肯·萊文非常好奇。于是，1926年肯·萊文來到比塞爾，雇用了一名叫阿古特爾的比塞爾人，讓他帶路，想知道為什么比塞爾人走不出沙漠。他們帶了半個月的干糧和水，牽了兩峰駱駝，肯·萊文收起指南針，只拄一根木棍跟在后面。10天過去了，他們大約走了數(shù)百千米的路程，第11天早晨，果然走回了比塞爾。這樣，肯·萊文終于明白了，比塞爾人之所以走不出大漠，是因為他們根本不認識北斗星，在茫茫大漠中，沒有方向的他們只能憑感覺向前走。案例導(dǎo)入制訂職業(yè)生涯規(guī)劃制訂職業(yè)生涯規(guī)劃然而，在一望無際的沙漠中，一個人若是沒有固定方向的指引，會走出許許多多大小不一的圓圈，最終回到他起步的地方。但是，自從肯·萊文把識別北斗星的方法教給當?shù)鼐用窈?，比塞爾人也相繼走出了他們世代相守的沙漠。案例導(dǎo)入第一節(jié)Partone職業(yè)生涯目標的類型Thetypeofcareergoals職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃一、內(nèi)職業(yè)生涯目標

內(nèi)職業(yè)生涯是指從事一項職業(yè)時提升自身素質(zhì)與職業(yè)技能而獲取的個人綜合能力、社會地位、價值觀念及榮譽的總和。內(nèi)職業(yè)生涯目標主要靠個體努力爭取得來，它不隨著外職業(yè)生涯的獲得而自動具備，也不會由于外職業(yè)生涯的失去而自動喪失。內(nèi)職業(yè)生涯目標側(cè)重于個體自身因素，主要包括工作能力目標、心理素質(zhì)目標、觀念目標、內(nèi)心感受目標等因素。某記者的內(nèi)職業(yè)生涯目標見表4—1。一個人要獲得事業(yè)的成功，需按照人生成功的規(guī)律來制定職業(yè)生涯目標。一般來說，一個未來的成功者，必定是一個目標意識很強的人。個人職業(yè)生涯目標按性質(zhì)可以分為內(nèi)職業(yè)生涯目標和外職業(yè)生涯目標。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃表4—1某記者的內(nèi)職業(yè)生涯目標內(nèi)容示例工作能力目標爭取達到可以采訪名人的能力心理素質(zhì)目標提高處理突發(fā)事件、危機的能力。采訪中遇到突發(fā)情況的時候能夠沉著、理智地應(yīng)對，盡快找出使損失最小的解決問題的方法觀念目標注重才能的積累遠比注重薪水的多少更重要，因為它是每個人最厚重的生存資本內(nèi)心感受目標提高自己對所從事職業(yè)和工作的認可度，在此基礎(chǔ)上更努力工作職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃01工作能力目標工作能力是對處理職業(yè)中各種問題的能力的統(tǒng)稱，如能夠和上級領(lǐng)導(dǎo)及公司同事無障礙溝通的能力，組織大型活動的規(guī)劃和組織能力，對自己所負責事務(wù)的分析能力等。工作能力目標指一定階段內(nèi)在現(xiàn)有的職務(wù)上能將工作做得更好。工作能力的提高，可以使個體以更新的觀念、更充足的知識進行工作，進而得到更令人滿意的工作結(jié)果。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃02心理素質(zhì)目標心理素質(zhì)指的是在職業(yè)生涯發(fā)展過程中遇到障礙時，能夠積極應(yīng)對困難的心理態(tài)度、能夠經(jīng)受困難的心理承受力和堅信能夠克服困難的信心。心理素質(zhì)目標是指經(jīng)過訓(xùn)練、學習和調(diào)整，在職業(yè)生涯中能夠經(jīng)受住挫折，正確看待成功，能夠做到臨危不懼、榮辱不驚。心理素質(zhì)目標非常重要，最終能夠?qū)崿F(xiàn)職業(yè)生涯目標的人和最終沒能實現(xiàn)目標的人，區(qū)別往往并不在于是否在實現(xiàn)的過程當中遇到困難，而是在于心理素質(zhì)的不同。前者認真尋找真正的不足所在，并努力學習、掌握克服這些困難的方法；而后者或根本沒有找到不能實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的阻力，或雖然發(fā)現(xiàn)了一些困難，卻沒有找到合適的方法解決這些困難。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃03觀念目標觀念主要是指對人對事的態(tài)度和價值觀。觀念目標指個體在工作學習中要求自己逐步形成一種什么樣的觀念或態(tài)度。工作就是人的生命的投影，一個人的工作態(tài)度折射著人生態(tài)度，而人生態(tài)度決定一個人一生的成就。一個天性樂觀，對工作充滿熱忱的人，無論他眼下從事低微的工作還是從事受人尊敬的工作，都會認為自己的工作是一項神圣的職業(yè)，并懷著深厚的興趣，不論遇到多少艱難險阻，都會有所成就。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃04內(nèi)心感受目標內(nèi)心感受是指工作中由于發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用新的管理方法、創(chuàng)造新的業(yè)績等而帶來的內(nèi)心收獲和成就感。內(nèi)心感受目標是指在工作中朝有利于事業(yè)成功的方向積極努力，并用工作成績收獲新的、正向的心理感受。內(nèi)心感受目標的正向強化會使個人在工作中的興趣、成就感和努力程度不斷提高。工作成果本身屬于外職業(yè)生涯目標，但取得工作成果的內(nèi)心收獲和成就感則屬于內(nèi)職業(yè)生涯目標。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃04內(nèi)心感受目標內(nèi)心感受是指工作中由于發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用新的管理方法、創(chuàng)造新的業(yè)績等而帶來的內(nèi)心收獲和成就感。內(nèi)心感受目標是指在工作中朝有利于事業(yè)成功的方向積極努力，并用工作成績收獲新的、正向的心理感受。內(nèi)心感受目標的正向強化會使個人在工作中的興趣、成就感和努力程度不斷提高。工作成果本身屬于外職業(yè)生涯目標，但取得工作成果的內(nèi)心收獲和成就感則屬于內(nèi)職業(yè)生涯目標。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃二、外職業(yè)生涯目標外職業(yè)生涯指從事職業(yè)活動時的外在因素的組合及其變化過程，是在職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色（職位）及獲取的物質(zhì)財富的總和，它是依賴于內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展而增長的。外職業(yè)生涯目標一般是具體的，主要包括工作職務(wù)目標、工作成果目標、經(jīng)濟收入目標、工作環(huán)境目標等因素。某職員的外職業(yè)生涯目標見表4—2。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃表4—2某職員的外職業(yè)生涯目標內(nèi)容示例工作職務(wù)目標2年內(nèi)成為公司負責銷售的地區(qū)經(jīng)理工作成果目標創(chuàng)造A類產(chǎn)品年銷售1000萬元的銷售量經(jīng)濟收入目標2年內(nèi)年薪增加到10萬元工作環(huán)境目標2年內(nèi)進入行政辦公樓職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃1.工作職務(wù)目標工作職務(wù)目標是指在自己所從事的職業(yè)上，在某個階段內(nèi)通過努力，使自己在職務(wù)上達到更高的標準。工作職務(wù)目標主要包括兩方面：一方面是現(xiàn)有職務(wù)的職責、權(quán)力是否能進一步擴大；另一方面是職務(wù)晉升。一個人只有具備日常工作的能力，才能為其職務(wù)的晉升打下基礎(chǔ)。因此，在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，內(nèi)職業(yè)生涯目標中的工作能力目標應(yīng)優(yōu)于職務(wù)晉升目標。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃2.工作成果目標工作成果目標是指在自己從事的工作崗位上，某階段內(nèi)要達到的具體工作目標、要完成的工作計劃。例如，工作產(chǎn)品在數(shù)量和質(zhì)量上的提高、銷售量在總金額上的進步、學者在研究成果上的成績等。工作成果在一定程度上是直接衡量一個人職業(yè)成功與否的外在指標，工作成果目標的實現(xiàn)會增加人的成就感，對人的內(nèi)職業(yè)生涯目標實現(xiàn)有積極的正面作用。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃3.經(jīng)濟收入目標經(jīng)濟收入目標是指在某階段內(nèi)，個人在工作崗位中薪酬上的增長和個人經(jīng)濟儲蓄上的總收入目標。大學畢業(yè)生要敢于制定職業(yè)生涯的經(jīng)濟目標，但必須結(jié)合自身情況。例如，某保險公司職員根據(jù)保險行業(yè)的特點和個人目前的發(fā)展狀況，為自己制定的經(jīng)濟收入目標為30歲之前賺取20萬元，40歲之前賺取100萬元。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃4.工作環(huán)境目標工作環(huán)境目標是指在某階段內(nèi)，工作硬件環(huán)境的改善狀況。在更好的環(huán)境中，人們帶著更好的心情工作，對職業(yè)生涯目標的完成也有積極的作用。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃三、內(nèi)職業(yè)生涯目標與外職業(yè)生涯目標的關(guān)系內(nèi)職業(yè)生涯目標與外職業(yè)生涯目標關(guān)系密切，但對個人職業(yè)生涯實現(xiàn)的作用有所不同。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃點擊輸入簡要文字內(nèi)容，文字內(nèi)容需概括精煉，不用多余的文字修飾，言簡意賅的說明分項內(nèi)容。添加標題內(nèi)容021.聯(lián)系（1）內(nèi)職業(yè)生涯目標的發(fā)展帶動外職業(yè)生涯目標的發(fā)展。內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展程度，決定了外職業(yè)生涯的發(fā)展程度。內(nèi)職業(yè)生涯豐富的人會抓住每一次發(fā)展機會，甚至能主動為自己、為別人創(chuàng)造發(fā)展機會。內(nèi)職業(yè)生涯是真正的人力資本所在，提高內(nèi)職業(yè)生涯而取得的工作成績會轉(zhuǎn)化為外職業(yè)生涯。內(nèi)職業(yè)生涯的各個因素一旦獲得，便成為人生的無價之寶。

（2）外職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)可以促進內(nèi)職業(yè)生涯目標實現(xiàn)。內(nèi)、外職業(yè)生涯目標相互促進、相互折射。外職業(yè)生涯目標是具體的、實際的，其實現(xiàn)可以成為激發(fā)人繼續(xù)努力的動力，給人良好的心理預(yù)期，并獲得由各項成績帶來的內(nèi)心成就感，有利于內(nèi)職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)。人的內(nèi)職業(yè)生涯目標往往隨著外職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)而實現(xiàn)。內(nèi)職業(yè)生涯在人的職業(yè)生涯成功乃至人生成功中具有關(guān)鍵性作用，因而在職業(yè)生涯的各個階段，尤其在職業(yè)生涯早期和中期，我們都應(yīng)該重視內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展。對于尚未畢業(yè)的大學生，或者是剛剛參加工作的新員工，一定要把對內(nèi)職業(yè)生涯各個因素的追求放在比外職業(yè)生涯更重要的位置。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃2.區(qū)別（1）內(nèi)職業(yè)生涯目標可以通過別人的幫助而實現(xiàn)，但并不是靠別人強加或賜予的，主要是通過自身主觀努力追求、不斷探索而獲得。外職業(yè)生涯關(guān)注客觀條件因素，側(cè)重于職業(yè)過程的、外在的、可以看得見的、可明確衡量的標記。例如，某同學應(yīng)聘一家企業(yè)的人力資源職員，他的薪酬不是由他自己決定的，在今后的工作中如果不能給企業(yè)帶來好的業(yè)績，隨時有被降薪或辭退的可能。

（2）內(nèi)職業(yè)生涯目標一旦取得，便會內(nèi)化成自己的基本財富，很難被他人收回。外職業(yè)生涯目標通常是由別人認可和給予的，但也容易被別人否認和收回。無論是沒有工作經(jīng)驗的大學畢業(yè)生，還是經(jīng)驗豐富的職場中人，大家都應(yīng)該意識到一點，沒有人能夠保證自己能夠被同一家企業(yè)終生雇用。因此，員工應(yīng)該意識到自己不僅要為公司完成任務(wù)，還要在工作中打造個人的核心能力。這就是人力資源管理中說的外職業(yè)生涯和內(nèi)職業(yè)生涯。外職業(yè)生涯中，員工的職位升遷按照公司制定的階梯進行，從銷售員、銷售經(jīng)理一直向上晉升。但公司一旦發(fā)生變化，這條晉升道路也隨之消失。內(nèi)職業(yè)生涯中，員工實現(xiàn)自我能力增長，包括溝通能力、分析能力、規(guī)劃能力、成長能力。公司發(fā)生變化時只會剝奪員工的外職業(yè)生涯，不會影響內(nèi)職業(yè)生涯。在職業(yè)生涯早期，對自己鍛煉最大的工作是最好的工作，也是使自己的內(nèi)職業(yè)生涯收獲最大的工作；在職業(yè)生涯中期，掙錢最多的工作是最好的工作，也是外職業(yè)生涯的資本積累過程；在職業(yè)生涯后期，實現(xiàn)人生價值最大的工作是最好的工作，是職業(yè)生涯最高目標的實現(xiàn)，也是個人最高目標的實現(xiàn)。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃拓展閱讀隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，人才競爭日益激烈。文憑、曾經(jīng)的成績、實習經(jīng)歷等都是外職業(yè)生涯的內(nèi)容。內(nèi)職業(yè)生涯才是衡量人才的根本依據(jù)。一個更關(guān)注自身內(nèi)職業(yè)生涯目標實現(xiàn)的人更受公司管理人員的青睞，因為這樣的員工更具有發(fā)展?jié)摿团囵B(yǎng)價值。只有更加關(guān)注內(nèi)職業(yè)生涯目標才能實現(xiàn)個人的可持續(xù)發(fā)展，才能找到更好的工作，也才能保持事業(yè)的常青。當一個人意識到為自己打工并不是自己要開公司或者自己獨立運作一件事情，而是自己的工作熱情和努力程度不為工資待遇不高、不為上級評價不公而減少時，就真正開始為自己打工了，這也是職業(yè)生涯的最高境界。職業(yè)生涯目標的類型制訂職業(yè)生涯規(guī)劃拓展閱讀第二節(jié)Parttwo職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟Assessmentofindividualcareerplanningmethodsandresults職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素一二三四五影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素是多方面的，有個人素質(zhì)、個性等主觀方面的因素，也有社會環(huán)境、機遇等客觀方面的因素，各個因素之間是相互關(guān)聯(lián)的。因此，個人在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時要仔細考慮影響自己職業(yè)生涯的每一個因素。身心健康情況受教育程度家庭經(jīng)濟情況性別因素社會環(huán)境因素職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃一身心健康情況健康對于職業(yè)選擇特別重要，幾乎所有的職業(yè)都需要健康的身心。個體可以通過對自己的體形、體態(tài)、體能、容貌長相、心理素質(zhì)及承受能力進行客觀的評估，分析自己有哪些顯現(xiàn)的身心優(yōu)勢，有哪些潛在能力需要開發(fā)；在哪些職業(yè)中自己的身心條件占優(yōu)勢或處于劣勢。根據(jù)自己的身心條件，決定自己能夠從事哪些職業(yè)，不能從事哪些職業(yè)，設(shè)計適合自己職業(yè)發(fā)展的方向和路線。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃教育程度是事業(yè)成功不可缺少的條件，是影響職業(yè)生涯規(guī)劃的一個重要因素。教育是賦予一個人才能、塑造人格、促進個人發(fā)展的活動。獲得不同教育程度的人，在個人職業(yè)選擇和被選擇時，具有不同的能量和作用。一般的情況是：受教育程度較高的人，在就業(yè)以后會有很大的發(fā)展，在職業(yè)不盡如人意時，再次進行職業(yè)選擇的能力和競爭力也較強。人們接受教育的專業(yè)、學科門類及層次，對職業(yè)生涯起著重要的決定作用，人們在選擇職業(yè)、轉(zhuǎn)換職業(yè)時往往與所獲得的學歷層次、所學的專業(yè)有一定的聯(lián)系。二受教育程度職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃家境的優(yōu)劣也是影響職業(yè)生涯規(guī)劃不可忽略的要素。家庭負擔重的人，家庭責任感會使自己有著更大的就業(yè)壓力，甚至會改變原來規(guī)劃好的職業(yè)目標。因此，我們在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須考慮家庭狀況，以平衡家庭責任與理想之間的關(guān)系。三家庭經(jīng)濟情況職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃雖然男女平等的觀念已普遍被現(xiàn)代社會所接受，但傳統(tǒng)觀念“性別因素”仍然在職業(yè)中起著不可忽視的潛在作用。因此，在規(guī)劃職業(yè)生涯和求職時，女性要做好充分的思想準備，尋求與性別相適宜的、與理想相統(tǒng)一的職業(yè)，這有助于自己走向成功。雖然由于工作性質(zhì)的不同，有一些工作適宜女性，有一些工作適宜男性，但男女具有同等的發(fā)展機遇，只要我們努力，每個人都能實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。四性別因素職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃社會環(huán)境因素指的是社會的政治、經(jīng)濟體制，人才市場的管理體制，社會文化習俗，職業(yè)的社會評價等狀況。社會環(huán)境因素決定了社會職業(yè)崗位的數(shù)量、結(jié)構(gòu)、層次，同時也決定了人們的職業(yè)觀念，從而決定了就業(yè)的方式、職業(yè)觀和個人職業(yè)生涯的歷程。例如，目前我國市場就業(yè)機制的建立和發(fā)展，學校推薦，雙向選擇，自主擇業(yè)，競爭上崗；國有企業(yè)的改革調(diào)整；職工下崗再就業(yè)機制的不斷完善；等等。在這種狀況下，某些行業(yè)勞動力相對過剩，崗位相對減少，若個人得到一個比較理想的職業(yè)，必然會加倍珍惜，工作態(tài)度和敬業(yè)精神就顯得非常重要。五社會環(huán)境因素職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素和基本步驟1.職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素

職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人根據(jù)對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析，確立自己的職業(yè)發(fā)展目標，選擇實現(xiàn)這一目標的職業(yè)，以及制訂相應(yīng)的工作、培訓(xùn)和教育計劃，并按照一定的時間安排，采取必要的行動，實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的過程。從這一定義中我們不難看出，職業(yè)生涯規(guī)劃有五大要素，即知己、知彼、抉擇、目標和行動。所謂知己，就是了解自己的各個方面，包括興趣愛好、能力、價值觀、個性、父母的管教態(tài)度、學校與社會教育對個人產(chǎn)生的影響等。所謂知彼，就是探索外在的世界，包括行業(yè)職業(yè)的特性、所需的能力、就業(yè)渠道、工作內(nèi)容、工作發(fā)展前景、薪資待遇等。所謂抉擇，包括抉擇技巧、抉擇風格，以及抉擇可能面臨的沖突、阻力、助力等。在抉擇之后是訂立目標，然后采取行動。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃這五個基本要素缺一不可，環(huán)環(huán)相扣，是個人在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時必須考慮的關(guān)鍵。我們用一張簡圖來形象地說明這五個要素之間的聯(lián)系，如圖4—1所示。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（1）確定志向。2.職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟俗話說，“志不立，天下無可成之事”。志向是人生的航標，是事業(yè)的基石，是前進路上的指南針，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。一個沒有志向的人就像斷了線的風箏，只會在空中東搖西擺，找不到自己的方向。所以，在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點。

在職業(yè)生涯規(guī)劃中，確立志向?qū)嶋H上就是樹立職業(yè)理想。理想一般是指人們對未來的一種合理的期望。職業(yè)理想是指人們在一定的世界觀、人生觀和價值觀的指導(dǎo)下，對其未來所從事的職業(yè)及事業(yè)上獲取成就的追求和向往。職業(yè)理想在人們職業(yè)生涯設(shè)計過程中起著調(diào)節(jié)和指向作用。一個人選擇什么樣的職業(yè)及為什么選擇某種職業(yè)，通常都是以其職業(yè)理想為出發(fā)點的。大學生樹立職業(yè)理想的過程，便是在心目中進行職業(yè)生涯設(shè)計的過程，一旦在心目中有了自己認為理想的職業(yè)，就會依據(jù)職業(yè)理想的目標，去規(guī)劃自己的學習和實踐，并為獲得自己認為理想的職業(yè)而進行各種準備。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（2）自我評估。自我評估就是對自己進行全面的分析，以達到認識自己、了解自己的目的。自我評估就是職業(yè)生涯規(guī)劃要素中的“知己”。只有對自己有一個全面、客觀的認識，才能做出最正確的職業(yè)選擇，才能選定最適合自己的職業(yè)生涯路線。在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，自我評估是不可缺少的一個步驟，是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，關(guān)系到職業(yè)生涯的成敗。

進行自我評估，主要是分析自己的興趣、性格、技能、特長、思維方式，認清自己的優(yōu)勢和不足。簡單地講，自我評估至少需要了解以下四方面內(nèi)容：01020304職業(yè)興趣，即自己喜歡干什么。職業(yè)技能，即自己能夠干什么。個人特質(zhì)，即自己適合干什么。職業(yè)價值觀，即自己最看重什么。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃在自我評估中，要充分利用各種科學測評手段，如價值觀量表、職業(yè)興趣量表、人格量表等，同時結(jié)合在校學習、考試情況，老師、同學、親朋好友的評價，以及自我判斷。需要注意的是，自我評估要客觀、冷靜，不能以點代面，既要看到自己的優(yōu)點，又要直面自己的缺點。只有這樣，才能避免職業(yè)生涯目標選擇的盲目性，達到人職高度匹配。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（3）職業(yè)生涯機會的評估。職業(yè)生涯機會評估又稱為環(huán)境評估，主要是對內(nèi)外環(huán)境進行分析，確定這些因素對自身職業(yè)生涯發(fā)展的影響。職業(yè)生涯機會評估包括兩部分內(nèi)容：一是了解環(huán)境，如經(jīng)濟形勢、法律法規(guī)、社會價值觀等；二是了解職業(yè)，如產(chǎn)業(yè)與行業(yè)的劃分，熱門行業(yè)、熱門職位對人才素質(zhì)與能力的要求等。只有深入了解環(huán)境、行業(yè)和職業(yè)的需求情況，才能選擇可以終生從事的理想職業(yè)。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（4）職業(yè)的選擇。俗話說，“女怕嫁錯郎，男怕入錯行”。職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗，關(guān)系到人生的幸福與否。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當中，有80％的人在事業(yè)上是失敗者。由此可見，職業(yè)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。那么，如何才能選擇正確的職業(yè)呢？這就要求個人若想選擇正確的職業(yè)，在進行職業(yè)選擇時就要充分考慮自己的特點，要考慮性格與職業(yè)是否匹配、興趣與職業(yè)是否匹配、特長與職業(yè)是否匹配、價值觀與職業(yè)是否匹配，要考慮內(nèi)外環(huán)境對自己的影響。分析自我、分析環(huán)境、了解職業(yè)，然后做出適合的選擇，這對大學畢業(yè)生來說極其重要。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（5）職業(yè)生涯路線的選擇。在目標職業(yè)選定后，向哪一路線發(fā)展，也要做出選擇。例如，同樣選擇教育行業(yè)，同樣選擇到高校任職，有人擔任行政工作，有人擔任專業(yè)教學教師，這就是兩種截然不同的職業(yè)生涯路線。發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同，這一點在職業(yè)規(guī)劃中必須引起重視。同樣的職業(yè)，不同的崗位，對人的素質(zhì)要求也不一樣。通常，個人選擇職業(yè)生涯路線時須考慮三個問題：我想往哪一路線發(fā)展？我能往哪一路線發(fā)展？我可以往哪一路線發(fā)展？典型的職業(yè)生涯路線是一個“V”字形?！癡”字形的兩側(cè)分別為行政管理路線和專業(yè)技術(shù)路線。每條路線都可以劃分為許多等級，這可以作為自己職業(yè)生涯的參考目標。當然，在現(xiàn)代社會中，職業(yè)的變換和職業(yè)路線的調(diào)整是非常普遍的現(xiàn)象，沒有人會自始至終待在一個崗位上。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（6）設(shè)定職業(yè)生涯目標。設(shè)定目標是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。職業(yè)生涯目標的設(shè)定，是繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后又一重要抉擇，是人生目標的抉擇。良好的職業(yè)生涯規(guī)劃需要切實可行的目標。只有在確立可行的職業(yè)生涯目標后，才能以此為動力，積極排除不必要的干擾，保證職業(yè)生涯規(guī)劃的實現(xiàn)。職業(yè)生涯目標按照時間的長短可以劃分為短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。中期目標可以再分為10年、5年、3年、1年的職業(yè)生涯目標，短期目標可以從一日、一周、一月做起。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃拓展閱讀制定目標有一個“黃金準則”——SMART原則。SMART是5個英文單詞第一個字母組成的縮寫。T（timed）——時限性S（specific）——明確性A（attainable）——可達到M（measurable）——可衡量性R（realistic）——實際性職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（7）制訂行動計劃與措施。在確定了職業(yè)生涯目標之后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，沒有行動，一切的目標和理想都將化為泡影。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施提高你的工作效率；在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，以提高你的業(yè)務(wù)能力；在潛能開發(fā)方面，你計劃做些什么。上述計劃都應(yīng)該比較具體，以便于自己定時檢查。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（8）評估與反饋。俗話說，“計劃趕不上變化”，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素有很多，有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素則難以預(yù)測。因此，要使自己的職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就需要對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估和修訂。從這個意義上說，評估與反饋是一個再認識、再發(fā)現(xiàn)的過程。綜上所述，職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟如圖4—2所示。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃三、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本能力職業(yè)生涯規(guī)劃是一個周而復(fù)始的歷程。在不斷地探索追尋中，每個人最終都能發(fā)展出職業(yè)生涯規(guī)劃的基本能力。

（1）認識能力。個體應(yīng)了解自己的興趣、能力、性格和職業(yè)價值觀。喜歡從事學術(shù)研究的人和喜歡從事務(wù)實工作的人在職業(yè)生涯規(guī)劃上是有很大不同的：前者考慮大學畢業(yè)后繼續(xù)深造，培養(yǎng)研究能力；后者可能考慮先工作。若不能積極地對自己進行正確、客觀的分析，相互攀比，往往會舍其所長，就其所短。

（2）收集有關(guān)生涯發(fā)展信息的能力。個體應(yīng)了解各種職業(yè)的結(jié)構(gòu)，包括專業(yè)學科、用人趨勢、經(jīng)濟狀況、社會需求及發(fā)展的空間與前景等。若對周圍環(huán)境認知不確切，對環(huán)境估計不足會出現(xiàn)坐等心理。

（3）生涯決策能力。具有理想化傾向的大學生在就業(yè)過程中會出現(xiàn)決策猶豫心理，從而錯過許多良好的就業(yè)機會。生涯決策通常由設(shè)定目標、建立行動計劃、澄清價值、找出各種行動方案、評估可能結(jié)果的利弊得失、系統(tǒng)排除不適用的方案和開始行動幾部分組成。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（4）發(fā)展推銷自己的能力。個體找工作除了自身的實力外，還需要提高求職技能。例如，大學生參加與學習方面有關(guān)的社會實踐活動；撰寫專業(yè)學術(shù)文章，提出自己的見解；積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；進行模擬面試訓(xùn)練，強化求職技巧；等等。（5）了解自己所追求的生活形態(tài)，發(fā)展適應(yīng)工作的能力。職業(yè)沒有高低貴賤之分，做到極致都可以成功。選擇職業(yè)就是選擇自己的未來，選擇一種職業(yè)就是選擇一種生活方式。不同的職業(yè)決定個人在什么樣的環(huán)境下工作、和什么樣的人共事，以及每天的作息、休閑、家庭生活如何等。職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟制訂職業(yè)生涯規(guī)劃當然，有時也會碰到許多挫折和不快，使我們產(chǎn)生懷疑，這時就要學習一些自我調(diào)適的方法。當你修正自己的做法后，如果還是成效不大，無法平復(fù)內(nèi)心的不滿、壓力和倦怠感，這時你可能變了——以前的興趣的價值已不再適用了。這時，你可能要回到職業(yè)生涯規(guī)劃的某一點，再次找尋一個適合成長后的你的職業(yè)生涯。也有可能你需要檢視自己在工作、情感和自我成長這三方面上是否取得了平衡，畢竟生命是一段旅程，而不是目的地。第三節(jié)Partthree個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估Majorsandprofessions個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯階段的劃分是職業(yè)生涯規(guī)劃的一個重要內(nèi)容，對此國內(nèi)外專家學者有不同的劃分理論和方法。我國從事職業(yè)生涯規(guī)劃研究的羅雙平教授以10年為一個階段將個人的職業(yè)生涯劃分為以下幾個階段。一、階段劃分個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃1320～30歲——走好第一步20～30歲個體的主要特征是從學校走上工作崗位，是人生事業(yè)發(fā)展的起步階段。如何起步直接關(guān)系到今后的成敗。這一階段個體的主要任務(wù)之一就是選擇職業(yè)，在充分做好自我分析和內(nèi)、外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)定人生目標，制訂人生計劃，還有一個重要的任務(wù)就是學習。經(jīng)日本科學家研究發(fā)現(xiàn)，人一生工作所需要的知識大多是工作后學習的，這足以說明參加工作后學習的重要性。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃2330～40歲——盡快修訂目標30～40歲是一個人風華正茂之時，是充分展現(xiàn)自己才能，獲得晉升，事業(yè)得到迅速發(fā)展之時。此階段個體的任務(wù)，除發(fā)奮努力、展示才能、拓寬視野以外，對很多人來說，還有一個調(diào)整職業(yè)、修訂目標的任務(wù)。人到30多歲，對自己、對環(huán)境有了更清楚的了解，這時需要看看自己所選擇的職業(yè)、所選擇的職業(yè)生涯路線、所確定的人生目標是否符合現(xiàn)實，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃33

40～50歲——及時充電40～50歲是人生的收獲季節(jié)，也是事業(yè)上獲得成功的人大顯身手的時期。如果一個人到了這一年齡階段仍事業(yè)無成、一無所獲，就應(yīng)深刻反省一下原因何在。此階段仍然要繼續(xù)充電，很多人在此階段都會遇到知識更新問題，如不及時充電，將難以滿足工作的需要，甚至會影響事業(yè)的發(fā)展。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃4350～60歲——做好晚年職業(yè)生涯規(guī)劃50～60歲是人生的轉(zhuǎn)折期，無論是打算在事業(yè)上繼續(xù)發(fā)展，還是準備退休，都面臨轉(zhuǎn)折問題。由于醫(yī)學的進步，生活水平的提高，很多人此時乃至以后的十幾年，身體依然健康，可以繼續(xù)工作，所以做好晚年職業(yè)生涯規(guī)劃對個體來說也十分重要。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃當個人設(shè)定了目標，完成了計劃之后，需要時刻提醒自己兩個詞——行動、堅持。歌德有一句名言：“僅有愿望是不夠的，我們必須行動?！比绻麤]有行動，計劃和方案就毫無價值，目標也就失去了意義?？嗨稼は胧遣荒艽鎸嶋H行動的，沒有行動的人只是紙上談兵，成不了大業(yè)。事實上，行動是一種習慣，拖沓也是習慣。這種習慣與能力無關(guān)。有些人能力很強，但就是因為有拖沓的習慣，使自己一事無成，職業(yè)生涯目標不能實現(xiàn)。每當自己發(fā)現(xiàn)有拖沓的傾向時，不妨靜下心想一想：我的目標是什么？在此時間內(nèi)應(yīng)該完成什么任務(wù)？如果今天不干，明天會出現(xiàn)什么問題？考慮完這些問題后，給自己定一個最后期限，自我約束，漸漸地就會養(yǎng)成好的習慣。拓展閱讀個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃除了行動之外，還需要堅持。古語說：“君子立長志，小人常立志?！背晒φ吆褪≌叩牟顒e就在于這關(guān)鍵的一點：成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標；不成功的人總想改變目標，就是不改變方法。著名作家巴爾扎克讀大學時原本學的是法律專業(yè)，但大學畢業(yè)后偏偏想當作家，全然不顧父親讓他當律師的忠告。于是，父親便不再向他提供任何生活費用，而巴爾扎克的投稿被不斷退回來，這使他陷入了生活的困境。但巴爾扎克從來沒有動搖過自己的夢想，后來他果然成功了。有這樣一句話：“當一個人明白他想要什么并且堅持自己的理想時，世界都將為他讓路?！蹦繕瞬皇禽p易能夠?qū)崿F(xiàn)的，成功來自對目標的堅持。人最怕的是沒有理想和目標，最難的卻是堅持自己的理想和目標。拓展閱讀個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃324101020304二、目標分解職業(yè)生涯目標分解是根據(jù)觀念、知識、能力差距，將職業(yè)生涯的遠大目標分解為有時間規(guī)定的長、中、短期分目標。目標分解的原則是將目標分解到某一確定的日期、可采取的具體步驟為止，即分目標應(yīng)該是可衡量、可預(yù)見的。目標分解是將目標清晰化、具體化的過程，是將目標量化成可操作的實施方案的有效手段。目標分解是為了使目標的實現(xiàn)具有可操作性。職業(yè)生涯目標按時間長短可以分解為短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。1.短期目標2.中期目標3.長期目標4.人生目標個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃011.短期目標短期目標通常為一年以內(nèi)的目標，主要是確定近期目標及要完成的任務(wù)。制定短期目標必須堅持清楚、明確、現(xiàn)實和可行四項準則。對短期內(nèi)期望完成的目標要有清晰而完整的概念，把它定在身邊或行業(yè)里的某個人或者某件事情上，如要達到這個人的位置或成就，做一個成功滿意的項目，一年內(nèi)要掌握哪些業(yè)務(wù)知識，等等。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃022.中期目標中期目標通常為3～5年的目標和要完成的任務(wù)，如畢業(yè)后找什么工作，并擔任什么職務(wù)。中期目標需要給自己制定比較明確的時間和行為規(guī)定，既要有激勵價值，又要現(xiàn)實可行。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃033.長期目標長期目標通常為5～10年較長遠的目標，如大學畢業(yè)后到30歲時在企業(yè)內(nèi)取得什么樣的地位和業(yè)績。長期目標應(yīng)放眼未來，推測可能的職業(yè)進步。長期目標需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)。個人在確立長期目標時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃044.人生目標人生目標要盡可能遠大，但不要求具體詳細，要根據(jù)個人的專業(yè)、性格、氣質(zhì)、價值觀及社會的發(fā)展趨勢來制定，是一個人的最高目標。人生目標要在符合自己價值的基礎(chǔ)上，與社會發(fā)展需求相適應(yīng)。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃在職業(yè)生涯目標設(shè)定上，通常是先設(shè)定長期目標，然后進行分解，根據(jù)個人經(jīng)歷和所處的環(huán)境制定相應(yīng)的中期目標和短期目標。在大多數(shù)情況下，長期職業(yè)生涯目標比較粗泛，可能隨著內(nèi)外部形勢的變化而變化，所以在制定時宜以勾畫輪廓為主。在確定了長期目標后，將其具體化、現(xiàn)實化、可操作化，便形成中期目標和短期目標。中、短期目標應(yīng)該清楚、明確、現(xiàn)實、可行。心理學實驗證明，太難或太容易的事，都不具有挑戰(zhàn)性，也不會激發(fā)人的熱情行動。因此，我們應(yīng)根據(jù)個人的經(jīng)驗、素質(zhì)水平和現(xiàn)實環(huán)境的許可來決定中、短期目標。中、短期目標應(yīng)盡可能具體明確，并限定時間。中、短期目標要求在特定的時限內(nèi)完成特定的任務(wù)，這就使人必須集中精力，調(diào)動自己和他人的潛力，為實現(xiàn)目標而奮斗。唯其如此，制定的目標才具有行動指導(dǎo)和激勵的價值。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃三、規(guī)劃方法滾動計劃法是一種定期修改未來計劃的方法。在制訂計劃時，計劃訂得越遠，前提條件越難確定。為提高計劃的有效性，個體可以采用滾動、連續(xù)編制計劃的方法。它是根據(jù)計劃的執(zhí)行情況和條件的變化，調(diào)整和修訂未來的計劃，并逐期向前移動，把遠期計劃與近期計劃結(jié)合起來，采取近細遠粗的辦法。每次制訂或調(diào)整計劃時均將計劃期順序向前推進一期，如此不斷滾動，不斷延伸，故稱之為滾動計劃。具體做法見表4—3。1.滾動計劃法1月2月3月4月5月很細較細一般較粗很粗6月7月8月9月10月很細較細一般較粗很粗表4—3滾動計劃個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃PDCA循環(huán)計劃法是美國管理專業(yè)戴明發(fā)明的，又被稱為“戴明循環(huán)”。PDCA計劃循環(huán)法分為四個階段：P階段、D階段、C階段、A階段，分別代表“計劃”“實施”“檢查”“處理”階段。PDCA循環(huán)的意思是說一切工作、做任何事都必須經(jīng)過四個階段。（1）計劃（plan）階段。計劃階段的工作主要是找出存在的問題，通過分析，制定改進的目標，確定達到這些目標的措施和方法。計劃階段主要工作如下：①摸清現(xiàn)狀。②明確目的與要求。2.PDCA循環(huán)計劃法個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃ABCD思想觀念的差距。只有與組織、社會相適應(yīng)的思想觀念，才能有效地促進個人的職業(yè)目標按計劃實現(xiàn)。知識差距。分析了解當前自己的知識水平和既定職業(yè)目標要求的知識水平之間的差距，通過針對性培訓(xùn)、進修等方式補充新知識，不斷學習新知識并將其應(yīng)用到工作實踐中。能力差距。能力差距是指自己目前具有的能力與實際工作需求之間的差距。心理素質(zhì)差距。心理素質(zhì)差距涉及個人的毅力、面對變故和挫折時的心理承受能力和情感智力（EQ）等。良好的心理素質(zhì)能夠使自己在關(guān)鍵時刻保持冷靜的頭腦、平和的心態(tài)，制定出正確的戰(zhàn)略和實施方案。③瞄準問題，找出差距，確定實現(xiàn)目標應(yīng)關(guān)注的主要因素。

實現(xiàn)目標的過程就是縮小自身同目標之間的差距的過程。只有明確自己的能力、知識、觀念等現(xiàn)狀與所確定的職業(yè)生涯目標之間的差距，才可能有的放矢地采取措施彌補差距，保證目標的最終實現(xiàn)。具有差距如下：個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃④制定措施。根據(jù)上述問題制定對策，調(diào)整分階段目標和計劃。（2）實施（do）階段。在實施階段，我們應(yīng)按照制訂的計劃和措施，嚴格地去執(zhí)行。在實施過程中會發(fā)現(xiàn)新的問題或情況發(fā)生變化，如原來制定的培訓(xùn)內(nèi)容等發(fā)生變化，則應(yīng)及時修改措施計劃內(nèi)容，以保證達成預(yù)期目標。（3）檢查（check）階段。在分階段完成計劃時，應(yīng)根據(jù)所制定的目標和要求對其執(zhí)行計劃的結(jié)果實事求是地進行評估。未完全達成目標也沒有關(guān)系，可以為進一步改進提供機會。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（4）處理（action）階段。在處理階段，我們應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗、鞏固成績、找出問題原因所在，持續(xù)改進。①總結(jié)經(jīng)驗，鞏固成績。根據(jù)檢查的結(jié)果進行總結(jié)，我們應(yīng)把成功完成計劃的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)納入自己的信息庫中，作為今后提高工作效率所積累的經(jīng)驗。與此同時，為了更好地提高自己的能力，要尋找新的目標，開始新的PDCA循環(huán)工作。②出現(xiàn)新的問題或是遺留問題，轉(zhuǎn)入下一個循環(huán)。根據(jù)檢查未解決的問題，找出原因，轉(zhuǎn)入下一個PDCA循環(huán)中，作為下一個循環(huán)計劃制訂的資料和依據(jù)。對于產(chǎn)生的新問題，要不斷總結(jié)經(jīng)驗，堅持改進，就會獲得成功。PDCA循環(huán)理論的特點是環(huán)環(huán)相套，相互促進；周而復(fù)始，不斷循環(huán)；螺旋式上升和發(fā)展。PDCA循環(huán)的4個階段并非是截然分開的，而是緊密銜接連成一體，各階段之間也不存在一定的交叉現(xiàn)象。在實際的工作中，往往需要邊檢查、邊總結(jié)調(diào)整計劃，不能機械地去理解和操作PDCA循環(huán)。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃3.斯溫的生涯規(guī)劃模式斯溫（Swain）是美國伊利諾斯大學的教授，他于1989年提出了自己的生涯規(guī)劃模式，旨在幫助大學生對自己的生涯做出一個良好的規(guī)劃。

如圖4—3所示，斯溫的生涯規(guī)劃模式主要包括四個部分，即由3個三角形和1個圓形所組成的模型。中間的圓形是此模式的核心部分，表示一個人所要達到的生涯目標，而這一目標的設(shè)定又深深受到周圍3個小三角形的影響。3個小三角形分別表示自己（個人特質(zhì)的澄清與了解）、教育和職業(yè)資訊、環(huán)境因素（個人和環(huán)境關(guān)系的協(xié)調(diào)）。斯溫認為這三個方面在生涯規(guī)劃中同等重要。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃每一個小三角形又包含著豐富的內(nèi)容，都是我們進行生涯探索和規(guī)劃的重點。生涯抉擇是指圓形和三角形之間的聯(lián)結(jié)點，由生涯抉擇形成最終的生涯目標。這一生涯規(guī)劃模式，為我們進行個人職業(yè)生涯規(guī)劃提供了一個良好的參照框架和思考方向。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃四、結(jié)果的評估職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己不斷認識的過程，也是對社會不斷認識的過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。對職業(yè)結(jié)果的評估包括職業(yè)選擇評估、職業(yè)能力評估、職業(yè)生涯機會評估等。（1）職業(yè)選擇評估。職業(yè)選擇評估是指依據(jù)各項指標，將個體素質(zhì)（能力傾向、興趣、價值觀等）與某些職業(yè)所需要的能力指標相比較，從而觀察兩者之間的匹配程度，對之前職業(yè)生涯規(guī)劃中目標選擇不當?shù)牡胤郊皶r進行評估，并對錯誤選擇進行修正的活動。職業(yè)生涯選擇評估的目的是實現(xiàn)人適其職、職得其人，人盡其才、才盡其用。它在指導(dǎo)大學生個人成長、促進個人成才和就業(yè)中都占據(jù)重要的地位，是職業(yè)生涯規(guī)劃中不可或缺的部分。1.評估機制的建立個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（2）職業(yè)能力評估。職業(yè)能力評估可以幫助個體了解自己的深層性格和動機特點，分析其所具有的潛在優(yōu)勢和不足，進而提供能幫助個體更好地發(fā)揮自己的潛能、彌補自己的不足的建議。在了解自我深層特點的基礎(chǔ)上，個體可以對自己在生活、學習、工作中的成長方向有更好的把握，幫助改進對未來生涯規(guī)劃的探索。（3）職業(yè)生涯機會評估。職業(yè)生涯機會評估主要是評估各種環(huán)境對自己的職業(yè)生涯發(fā)展的影響。每一個人都處在特定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境便無法生存和成長。所以，在制訂個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，個體要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系以及環(huán)境對自己的有利條件與不利條件等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中趨利避害，使自己的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。職業(yè)生涯機會的評估范圍很廣，如組織環(huán)境因素評估包括組織發(fā)展戰(zhàn)略、人力資源需求、晉升發(fā)展機會等。個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素有很多，有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就需不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修正。美國成功學大師安東尼·羅賓斯曾經(jīng)提出過一個成功的萬能公式：“成功＝明確目標＋詳細計劃＋馬上行動＋檢查修正＋堅持到底?！睆倪@個公式可以看出，要想成功，不僅要有明確的目標、詳細的計劃和行動的決心，還要在方案施行的過程中不斷根據(jù)變化了的形勢檢查修正目標和方案。方案的調(diào)整和修正主要包括職業(yè)的重新選擇、職業(yè)生涯目標的修正、實施措施與計劃的變更等。2.方案修正個人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估制訂職業(yè)生涯規(guī)劃（1）職業(yè)的重新選擇。人的一生充滿了選擇，就職業(yè)選擇而言，往往不是一次選擇就能完成的。大學生職業(yè)生涯目標的設(shè)定要結(jié)合自身因素、環(huán)境因素和職業(yè)因素，要基于個人興趣、價值觀和專