秋季流感防控

知識(shí)普及PPT匯

報(bào)

人

：XXXX2025年12月20日流感的基本知識(shí)與流行現(xiàn)狀流感的傳播途徑與易感人群個(gè)人防護(hù)與衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成流感與普通感冒的鑒別診斷核心預(yù)防措施之疫苗接種0

10305CONTENTS目

錄020406CONTENTS環(huán)境防控與免疫力提升流感感染的應(yīng)對(duì)與治療常見(jiàn)誤區(qū)澄清與健康宣教重點(diǎn)場(chǎng)所防控策略目

錄07090801流感的基本知識(shí)與流行現(xiàn)狀病毒特性流感病毒易發(fā)生抗原漂移或轉(zhuǎn)換，導(dǎo)致每年流行毒株可能不同。對(duì)乙醇、碘伏等常用消毒劑敏感，56℃條件下30分鐘可滅活。病毒類型流感病毒屬于RNA病毒，分為甲、乙、丙、丁四型，當(dāng)前流行的主要是甲型H1N1

、H3N2和乙型Victoria

系。流感的定義流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強(qiáng)、癥狀重的特點(diǎn)，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。流感的定義與病原學(xué)特征H3N2毒株抗原特性與變異周期H3N2毒株屬于甲型流感病毒，其抗原易發(fā)生漂移，

約8-10年可能出現(xiàn)一次較大的抗原變異周期，導(dǎo)

致每年流行毒株可能不同。流行毒株與疫苗匹配性2025年流感疫苗成分已根據(jù)全球監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)調(diào)整，

三價(jià)和四價(jià)流感疫苗均可對(duì)當(dāng)前流行的H3N2毒株

提供針對(duì)性保護(hù)。當(dāng)前流行毒株傳播效能突出表現(xiàn)近期病例顯示，H3N2毒株在校園、宿舍等年輕人

群聚集的密閉空間傳播速度快，成為病毒傳播的"加速器"。H3N2毒株為主導(dǎo)流行亞型2025年秋冬季我國(guó)流感病例中，甲型H3N2亞型占比超90%,是當(dāng)前主要流行毒株。2025年秋季流行毒株分析01020403秋季流感高發(fā)的主要原因氣候條件適宜病毒存活秋季氣溫驟降、空氣干燥，有利于流感病毒在環(huán)境中保持活性，同時(shí)

低溫會(huì)削弱人體呼吸道黏膜防御功能。人群聚集增加傳播風(fēng)險(xiǎn)秋季開(kāi)學(xué)、返工等集體活動(dòng)增多，密集場(chǎng)所(如學(xué)校、辦公室)的密

切接觸加速病毒擴(kuò)散。免疫應(yīng)答季節(jié)性波動(dòng)研究表明，人體免疫系統(tǒng)在秋季可能因日照減少、維生素D水平下降

而出現(xiàn)功能調(diào)節(jié)變化，對(duì)病毒抵抗力降低。02流感與普通感冒的鑒別診斷普通感冒的病原體構(gòu)成普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯薩奇病毒等多種病毒引起，病原體類型多樣，致病性相對(duì)較弱。普通感冒的致病機(jī)制特點(diǎn)普通感冒主要表現(xiàn)為鼻咽部卡他性炎癥，如鼻

塞、流涕、咽痛等局部癥狀，全身癥狀較輕，病程較短，一般1周左右可自愈，極少引發(fā)嚴(yán)

重并發(fā)癥。流感病毒的類型與特性流感由流感病毒引起，分為甲、乙、丙、丁四

型，當(dāng)前流行的主要是甲型H1N1、H3N2和乙型

Victoria

系。病毒屬于RNA病毒，對(duì)乙醇、碘

伏等常用消毒劑敏感，56℃條件下30分鐘可滅

活。流感的致病機(jī)制特點(diǎn)流感病毒侵入人體后，可引起全身中毒癥狀，

如高熱、頭痛、全身肌肉酸痛等，還可能引發(fā)

肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，尤其對(duì)高危人群

威脅大。病原體與致病機(jī)制差異普通感冒主要特征以鼻咽部卡他性炎癥為主，如鼻塞、流涕(80%為清水樣)、咽部灼熱感或咽痛；體溫多為低熱(37.5-38.5℃)

或無(wú)發(fā)熱，全身癥狀輕，肌肉酸痛發(fā)生率約45%。流感呼吸道與其他癥狀常伴有干咳、咽痛、鼻塞流

涕；部分患者，尤其是兒童，可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化

道癥狀，少數(shù)低齡兒童可發(fā)

生熱性驚厥。流感典型全身癥狀突發(fā)高熱(39-40℃),伴畏

寒、寒戰(zhàn)，持續(xù)3-5天；全身

肌肉酸痛顯著,頭痛、乏力

明顯，部分患者形容為"骨縫

疼痛”。癥狀嚴(yán)重程度與病程差異流感全身癥狀更重，病程通常5-7天，易引發(fā)并發(fā)癥；普

通感冒癥狀較輕，以局部呼

吸道癥狀為主，病程較短，約3-7天可自愈。臨床癥狀對(duì)比分析高危人群并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)65歲以上老年人、5歲以下兒童、孕婦、慢性病患

者(如糖尿病、心肺疾病)

及BMI≥30的肥胖者感染流感后，發(fā)展為重癥的風(fēng)

險(xiǎn)顯著增高，易并發(fā)肺炎、

心肌炎等。老年群體并發(fā)癥特點(diǎn)65歲以上老年人因免疫功

能衰退，感染流感后癥狀

往往不典型，可能僅表現(xiàn)

為低熱、乏力、食欲減退，但易并發(fā)肺炎、心肌炎等

嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。兒童群體常見(jiàn)并發(fā)癥5歲以下兒童感染流感后，

除典型癥狀外，更易出現(xiàn)

嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，

部分低齡兒童可發(fā)生熱性

驚厥，需密切觀察體溫變

化及精神狀態(tài)。并發(fā)癥早期預(yù)警信號(hào)若出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、

意識(shí)模糊、持續(xù)嘔吐、高

熱超過(guò)3天等癥狀，提示

可能發(fā)展為重癥并發(fā)癥，

需立即就醫(yī)。并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估03流感的傳播途徑與易感人群飛沫傳播：近距離“噴射”感染流感病毒主要通過(guò)感染者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話時(shí)產(chǎn)生的飛沫傳播，

這些飛沫可在空氣中短距離傳播，

被他人吸入后導(dǎo)致感染。

一個(gè)噴

嚏就能讓病毒在空氣中“旅行”

數(shù)米。氣溶膠傳播：密閉空間的“隱形”風(fēng)險(xiǎn)在密閉、通風(fēng)不良的環(huán)境中，流感病毒可能以氣溶膠形式長(zhǎng)時(shí)間

懸浮在空氣中，增加遠(yuǎn)距離傳播

的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在人群密集的場(chǎng)

所，如課堂、宿舍等。接觸傳播：間接“觸摸”入侵病毒可通過(guò)感染者接觸過(guò)的物體表面(如門把手、電梯按鈕等)

傳播，健康人群觸摸這些物體后，

再觸碰自己的口、鼻或眼睛，可

能造成感染。三大傳播途徑解析免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善5歲以下兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，感染流感病

毒后，身體難以快速有效地產(chǎn)生足夠抗體抵御病

毒，是流感的高發(fā)人群。癥狀表現(xiàn)多樣且易出現(xiàn)并發(fā)癥兒童感染流感后，除高熱、咳嗽等典型癥狀外，

更易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，部分低齡兒

童可能發(fā)生熱性驚厥，需密切觀察。低齡兒童重癥風(fēng)險(xiǎn)較高特別是2歲以下的嬰幼兒，由于身體各器官功能尚

未健全，感染流感后因流感住院的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于

其他年齡組，易引發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。學(xué)校等集體環(huán)境暴露風(fēng)險(xiǎn)高秋季開(kāi)學(xué)后，學(xué)校、幼兒園等集體環(huán)境中兒童聚

集，密切接觸頻繁，增加了病毒傳播機(jī)會(huì)，兒童

感染率可達(dá)20%-30%。兒童群體的易感因素與風(fēng)險(xiǎn)基礎(chǔ)疾病加重與并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)老年人群?；加行姆渭膊?、糖尿

病等慢性基礎(chǔ)性疾病，感染流感

后易導(dǎo)致基礎(chǔ)疾病加重，且更易

并發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，

病死率較高。免疫功能衰退與感染易感性65歲以上老年人因免疫系統(tǒng)自然

衰退，呼吸道黏膜防御功能下降，

感染流感病毒后，機(jī)體清除病毒

能力減弱，是流感的高發(fā)人群和

重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群。癥狀表現(xiàn)的隱匿性與非典型性老年流感患者癥狀往往不典型，可能僅表現(xiàn)為低熱、乏力、食欲

減退等，呼吸道癥狀相對(duì)較輕，易被忽視或誤診，導(dǎo)致病情延誤，

增加重癥風(fēng)險(xiǎn)。老年群體的重癥風(fēng)險(xiǎn)特征A0swOKs0DaL0COPPEHDHCHDLESTERFMEYHsTDWBETEB.STHESEUNHCTYDLTI●孕產(chǎn)婦流感重癥風(fēng)險(xiǎn)與危害妊娠及圍產(chǎn)期婦女感染流感后，自身發(fā)生重癥的

風(fēng)險(xiǎn)增高，還可能對(duì)胎兒或新生兒產(chǎn)生不良影響，

如早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限等，是流感疫苗接種

的重點(diǎn)推薦人群。慢性病患者感染流感的雙重威脅慢性病患者(如糖尿病、心肺疾病、免疫抑制等)感染流感后，不僅流感癥狀可能更嚴(yán)重，還會(huì)加

重基礎(chǔ)疾病，引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，

住院和死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。孕產(chǎn)婦防護(hù)核心措施孕產(chǎn)婦應(yīng)優(yōu)先接種流感疫苗，孕期任何階段均可

接種。在流感高發(fā)期，盡量避免前往人群密集場(chǎng)

所，必須前往時(shí)規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，保

持室內(nèi)通風(fēng)。慢性病患者的日常防護(hù)與監(jiān)測(cè)慢性病患者需每年按時(shí)接種流感疫苗，日常注意

個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，避免接觸流感患者。要定期監(jiān)

測(cè)病情，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)立

即就醫(yī)并告知醫(yī)生基礎(chǔ)病史，遵醫(yī)囑治療。孕產(chǎn)婦與慢性病患者防護(hù)要點(diǎn)02040

10304核心預(yù)防措施之疫苗接種流感疫苗的作用機(jī)制與效果疫苗作用機(jī)制：激發(fā)特異性免疫

核心效果：顯著降低感染與重癥風(fēng)險(xiǎn)由于流感病毒易發(fā)生抗原漂移和轉(zhuǎn)換，每年流行的毒

株可能不同，且接種疫苗后產(chǎn)生的保護(hù)性抗體水平會(huì)

隨時(shí)間推移逐漸下降，因此需要每年根據(jù)世界衛(wèi)生組

織預(yù)測(cè)的流行毒株更新疫苗，并進(jìn)行接種以獲得持續(xù)

有效的保護(hù)。流感疫苗通過(guò)將滅活或減毒的流感病毒抗原引入人體，刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生針對(duì)特定病毒株的特異性抗體和T細(xì)

胞免疫應(yīng)答，當(dāng)人體再次接觸流感病毒時(shí)，免疫系統(tǒng)

能迅速識(shí)別并清除病毒，從而預(yù)防感染或減輕癥狀。大規(guī)模接種流感疫苗可形成群體免疫效應(yīng)，減少病毒

在社區(qū)內(nèi)的傳播，間接保護(hù)那些因年齡、健康狀況等

原因無(wú)法接種疫苗或接種后免疫應(yīng)答較弱的人群，降

低社區(qū)流感暴發(fā)的可能性。接種流感疫苗能顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生重癥

的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，疫苗接種可有效減少流感相關(guān)住

院和死亡，尤其對(duì)老年人、兒童和慢性病患者等高危

人群保護(hù)效果更為突出。IMPFUNG群體效應(yīng)：構(gòu)建社區(qū)免疫屏障

年度接種必要性：應(yīng)對(duì)病毒變異2025年推薦接種人群與劑次優(yōu)先推薦接種人群

基礎(chǔ)接種人群

兒童接種劑次包括醫(yī)務(wù)人員、60歲及以上老年所有≥6月齡且無(wú)接種禁忌者均6月齡-8歲兒童：首次接種滅活人、慢性病患者、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等聚推薦接種流感疫苗，以獲得針對(duì)流感疫苗需接種2劑次，間隔≥4

集場(chǎng)所脆弱人群及員工、孕婦、性免疫保護(hù)。周；既往接種過(guò)1劑或以上者接6-59月齡兒童、6月齡以下嬰兒

種1劑。9歲及以上兒童僅需接種的家庭成員和看護(hù)人員、托幼機(jī)1

劑

。構(gòu)等重點(diǎn)場(chǎng)所人群。成人接種劑次9歲及以上成人無(wú)論是否既往接

種過(guò)流感疫苗，每年均接種1劑

流感疫苗即可。適宜接種年齡與劑次6月齡-8歲兒童：首次接種滅活流感疫苗需接種2劑次，間隔≥4周；既往

接種過(guò)1劑或以上者接種1劑。9歲及

以上兒童和成人僅需接種1劑。常見(jiàn)不良反應(yīng)及處理接種后可能出現(xiàn)短暫低熱或接種部位紅腫、疼痛，一般無(wú)需特殊處理，1-

2天可自行緩解。如出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏反

應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。接種前健康狀況評(píng)估發(fā)熱、急性感染期患者應(yīng)暫緩接種；

需向醫(yī)生告知過(guò)敏史、疫苗反應(yīng)史及

慢病史，評(píng)估是否存在接種禁忌癥。

對(duì)雞蛋過(guò)敏者需謹(jǐn)慎。接種時(shí)間與效果建議每年流感季前(通常9-10月)接

種，疫苗接種后2-4周產(chǎn)生具有保護(hù)

水平的抗體，可覆蓋WHO預(yù)測(cè)的當(dāng)年

流行毒株。疫苗接種的注意事項(xiàng)與禁忌05個(gè)人防護(hù)與衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成重點(diǎn)場(chǎng)景的洗手要求從公共場(chǎng)所返回、咳嗽或打噴嚏后、處理生鮮

食材前后、照顧患者時(shí)，需用流動(dòng)水和肥皂認(rèn)

真洗手。在沒(méi)有洗手條件時(shí)，可使用含70%-80%酒精的免洗洗手液進(jìn)行手部清潔。手衛(wèi)生的重要性雙手接觸外界物品后易沾染病毒，避免用手揉

眼睛、摸鼻子、碰嘴巴，可顯著減少病毒進(jìn)入

體內(nèi)的機(jī)會(huì)，是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要措施?？茖W(xué)洗手的核心步驟：七步洗手法詳解遵循“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”七步，

使用肥皂或含酒精洗手液，確保手心、手背、

指縫、指甲縫等部位均得到清潔，每次洗手時(shí)

間不少于20秒。洗手的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)在接觸公共物品后、飯前便后、觸摸口鼻眼前

等關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)必須進(jìn)行徹底清潔，以有效阻斷病

毒通過(guò)手部接觸進(jìn)入人體的途徑?？茖W(xué)洗手規(guī)范與七步洗手法規(guī)范佩戴口罩的關(guān)鍵步驟首先將口罩罩住口鼻及下巴，然后壓緊金屬條使其貼合鼻

梁，確?？谡诌吘壟c面部緊

密接觸，不留縫隙。同時(shí)調(diào)整耳帶或頭帶，使口罩佩戴牢固，避免松動(dòng)?？谡值母鼡Q與處理要求口罩佩戴時(shí)間一般不超過(guò)4小時(shí)，若口罩被污染、潮濕或

變形，應(yīng)及時(shí)更換。更換下

來(lái)的口罩不可隨意丟棄，需

將其放入垃圾桶內(nèi)，處理完

口罩后要及時(shí)洗手。重點(diǎn)場(chǎng)景口罩佩戴指引在流感高發(fā)季節(jié)，人員密集

的室內(nèi)公共場(chǎng)所建議佩戴口罩；出現(xiàn)呼吸道癥狀的人員、以及其同室人員，應(yīng)立即并

全程佩戴口罩，以減少病毒

傳播風(fēng)險(xiǎn)。流感防護(hù)口罩類型推薦在流感高發(fā)期進(jìn)入密閉公共

場(chǎng)所，建議選擇醫(yī)用外科口

罩或N95口罩。醫(yī)用外科口罩

能有效阻擋飛沫，N95口罩則

提供更高級(jí)別的過(guò)濾防護(hù)?？谡值恼_選擇與佩戴方法咳嗽/打噴嚏的正確遮擋方式咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)使用紙巾或肘臂(而非雙手)

遮擋口鼻，防止飛沫直接擴(kuò)散。使用后的紙巾需立

即丟棄至帶蓋垃圾桶，并及時(shí)洗手。手部清潔的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)接觸公共物品后、咳嗽/打噴嚏后、飯前便后等情況

下，需用肥皂或含75%酒精的免洗洗手液洗手，遵循

“七步洗手法”,揉搓時(shí)間不少于20秒，減少病毒

經(jīng)手傳播風(fēng)險(xiǎn)?？谡值囊?guī)范佩戴與更換在人群密集或通風(fēng)不良場(chǎng)所，應(yīng)規(guī)范佩戴醫(yī)用外科

口罩，確保完全覆蓋口鼻和下巴，壓緊鼻梁金屬條

貼合面部?？谡纸ㄗh每4小時(shí)更換一次，潮濕或污染

后需立即更換。避免手部接觸口鼻眼雙手接觸外界環(huán)境后易沾染病毒，應(yīng)養(yǎng)成不隨意觸

摸口鼻眼的習(xí)慣，降低病毒通過(guò)黏膜侵入人體的途

徑，尤其在流感高發(fā)季節(jié)需特別注意。咳嗽禮儀與呼吸道衛(wèi)生06環(huán)境防控與免疫力提升科學(xué)通風(fēng)頻率與時(shí)長(zhǎng)每日應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次

通風(fēng)時(shí)間不少于30分鐘，確

保室內(nèi)空氣充分交換，有效

降低病毒濃度。重點(diǎn)區(qū)域清潔消毒對(duì)門把手、電梯按鈕、手機(jī)、

桌面等高頻接觸物體表面，應(yīng)定期使用含氯消毒劑或75%

酒精擦拭，每天1-2次，破壞

病毒包膜結(jié)構(gòu)使其失活。通風(fēng)時(shí)段與注意事項(xiàng)建議選擇氣溫相對(duì)適宜的時(shí)

段通風(fēng)，避免對(duì)流風(fēng)直吹人

體。冬季通風(fēng)時(shí)，注意為老

人和兒童保暖，防止受涼?？諝鈨艋o助措施在空氣質(zhì)量較差或不便開(kāi)窗

通風(fēng)時(shí)，可使用空氣凈化器，

選擇帶有HEPA濾網(wǎng)的產(chǎn)品，有助于過(guò)濾空氣中的病毒和

顆粒物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。室內(nèi)通風(fēng)與空氣消毒技術(shù)特殊物品處理家人共用的餐具，可

采用煮沸消毒(煮沸

15-30分鐘)或使用

消毒柜消毒；流感患

者的餐具需單獨(dú)清洗

消毒。重點(diǎn)消毒對(duì)象門把手、開(kāi)關(guān)、遙控器、手機(jī)、電腦鍵盤、

鼠標(biāo)、電梯按鈕等是

流感病毒容易殘留的

高頻接觸表面。推薦消毒方法可使用含氯消毒劑(如84消毒液，按說(shuō)

明書稀釋)擦拭，或

用75%酒精濕巾擦拭

這些表面。消毒頻率建議在流感高發(fā)期，建議

每天對(duì)這些高頻接觸

表面進(jìn)行1-2次清潔

消毒，以有效減少病

毒殘留。高頻接觸表面的清潔消毒秋季潤(rùn)燥飲食建議秋季空氣干燥，宜多食用潤(rùn)肺生津的食物，如銀

耳、百合、梨等；每日保證充足飲水量(約1500-

2000毫升),保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，增強(qiáng)黏膜屏

障功能。特殊人群營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化兒童需保證足量鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)攝入，促進(jìn)

生長(zhǎng)發(fā)育和免疫功能；老年人消化功能減弱，宜

選擇易消化吸收的食物，如肉末、蛋羹、豆腐等，

必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素制劑。核心營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充策略多攝入富含維生素C的水果(如橙子、獼猴桃)和

蔬菜(如菠菜、西蘭花),維生素C能增強(qiáng)免疫細(xì)

胞活性；保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、魚類、雞

蛋、牛奶、豆制品，為抗體合成提供原料。飲食禁忌與習(xí)慣培養(yǎng)少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)；

規(guī)律進(jìn)餐，不暴飲暴食，戒煙限酒，以維持免疫

系統(tǒng)正常功能。秋季膳食營(yíng)養(yǎng)與免疫支持規(guī)律作息的核心要素保證每日7-9小時(shí)充足睡眠，

盡量早睡早起，避免熬夜。

長(zhǎng)期熬夜會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，

降低身體對(duì)病毒的抵抗力，

增加流感感染風(fēng)險(xiǎn)。適度運(yùn)動(dòng)的推薦方式每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)

度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、

瑜伽、跳繩等。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)

血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提升身體抵抗力，但要避免

過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞?？茖W(xué)睡眠的注意事項(xiàng)養(yǎng)成固定的作息時(shí)間，睡前

避免飲用咖啡、濃茶等刺激

性飲品，營(yíng)造安靜、舒適的

睡眠環(huán)境。良好的睡眠有助

于恢復(fù)體力，增強(qiáng)機(jī)體免疫

力。運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)與強(qiáng)度把控選擇在氣溫適宜的時(shí)段進(jìn)行

運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗、

不感到過(guò)度疲憊為宜。秋季

運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦干汗水，更

換衣物，避免受涼感冒。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)建議07重點(diǎn)場(chǎng)所防控策略環(huán)境衛(wèi)生與通風(fēng)消毒教室、辦公室每日通風(fēng)2-3次，每

次不少于30分鐘，寒冷天氣可在課間進(jìn)行。每日對(duì)門把手、課桌、玩

具、水龍頭等高頻接觸物體表面清

潔消毒，定期對(duì)公共區(qū)域預(yù)防性消

毒。健康監(jiān)測(cè)與晨午檢制度落實(shí)晨午檢制度，學(xué)生或員工發(fā)熱

≥37.3℃應(yīng)居家觀察。做好因病缺

勤、缺課追蹤，發(fā)現(xiàn)流感樣病例詳

細(xì)記錄并按要求報(bào)告，病例需體溫

恢復(fù)正常、癥狀消失后48小時(shí)方可返校/返園。健康教育與個(gè)人防護(hù)推廣“七步洗手法”,配備充足洗

手設(shè)施和洗手液。教育學(xué)生咳嗽或

打噴嚏時(shí)用紙巾或肘臂遮擋，在流感高發(fā)季節(jié)，人員密集室內(nèi)公共場(chǎng)

所建議佩戴口罩，出現(xiàn)呼吸道癥狀

者應(yīng)立即佩戴。疫苗接種與應(yīng)急處置積極宣傳并組織動(dòng)員符合接種條件

的學(xué)生、兒童及教職工接種流感疫

苗。制定傳染病應(yīng)急預(yù)案，落實(shí)疫

情監(jiān)測(cè)與報(bào)告制度，發(fā)現(xiàn)聚集性病

例及時(shí)報(bào)告疾控部門并配合調(diào)查處

理

。學(xué)校與幼兒園防控措施醫(yī)療機(jī)構(gòu)感染控制策略醫(yī)務(wù)人員作為重點(diǎn)人群優(yōu)先接種流感疫苗，工作中

規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。嚴(yán)格執(zhí)行手衛(wèi)

生規(guī)范，接觸患者前后、進(jìn)行診療操作前后均需洗

手或使用含酒精的免洗洗手液。加強(qiáng)發(fā)熱門診管理，

及時(shí)篩查和隔離流感疑似患者，避免院內(nèi)交叉感染。養(yǎng)老院重點(diǎn)防護(hù)措施建立健康監(jiān)測(cè)制度，落實(shí)晨午檢，發(fā)現(xiàn)聚集性病例

及時(shí)報(bào)告疾控部門。對(duì)65歲以上老年人等易感人群

優(yōu)先接種流感疫苗，增強(qiáng)免疫力。定期對(duì)門把手、

扶手等高頻接觸表面進(jìn)行清潔消毒，每日開(kāi)窗通風(fēng)

2-3次，每次不少于30分鐘。易感人群照護(hù)與管理對(duì)于養(yǎng)老院中的慢性病患者(如糖尿病、心肺疾病

患者),需定期監(jiān)測(cè)病情，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感

樣癥狀時(shí)立即就醫(yī)。醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)做好重癥高風(fēng)險(xiǎn)人

群(如老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒等)的早期識(shí)別和

干預(yù)，確保及時(shí)治療，降低并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)老院與醫(yī)療機(jī)構(gòu)防護(hù)要點(diǎn)高頻接觸表面消毒每日對(duì)門把手、樓梯扶手、電梯按鈕、桌面、

鍵盤、鼠標(biāo)等高頻接觸

物體表面，使用含氯消

毒劑或75%酒精擦拭消

毒1-2次。個(gè)人防護(hù)與行為引導(dǎo)在流感高發(fā)季節(jié)，人員

密集的室內(nèi)公共場(chǎng)所建

議佩戴口罩；宣傳咳嗽

禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)

用紙巾或肘臂遮擋口鼻，及時(shí)洗手。健康監(jiān)測(cè)與缺勤管理落實(shí)晨午檢制度，員工

出現(xiàn)發(fā)熱(≥37.3℃)

或流感樣癥狀應(yīng)居家觀

察，不帶病上班。做好

因病缺勤追蹤，發(fā)現(xiàn)聚

集性病例及時(shí)報(bào)告。日常通風(fēng)與空氣流通每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，促

進(jìn)室內(nèi)外空氣交換，稀

釋病毒濃度。在寒冷天

氣，可選擇在人員活動(dòng)間隙進(jìn)行通風(fēng)。辦公室與公共場(chǎng)所管理規(guī)范08流感感染的應(yīng)對(duì)與治療與普通感冒的關(guān)鍵區(qū)別流感全身癥狀更重，病程進(jìn)展快，易引發(fā)

并發(fā)癥；普通感冒以鼻塞、流涕等呼吸道

局部癥狀為主，發(fā)熱多為低熱或無(wú)熱，全身癥狀較輕。癥狀緩解與用藥指導(dǎo)多飲水，體溫超過(guò)38.5℃可服用對(duì)乙酰氨

基酚或布洛芬等退熱藥物，避免聯(lián)用多種退燒藥；發(fā)病48小時(shí)內(nèi)服用奧司他韋等抗

病毒藥物效果最佳，需遵醫(yī)囑。重癥預(yù)警信號(hào)需警惕若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)3天、呼吸困難、胸痛、意識(shí)模糊、嚴(yán)重嘔吐或腹瀉、原有基礎(chǔ)疾病加重等癥狀，提示可能發(fā)展為重癥，需

立即就醫(yī)。典型流感癥狀的快速識(shí)別流感常表現(xiàn)為突發(fā)高熱(39-40℃)、頭痛、

顯著肌肉酸痛、乏力，伴干咳、咽痛；部分患者，尤其是兒童，可能出現(xiàn)嘔吐、腹

瀉等消化道癥狀。居家隔離與休息要點(diǎn)患者應(yīng)居家隔離至體溫恢復(fù)正常、流感樣

癥狀消失后48小時(shí)；盡量單獨(dú)居住，使用

單獨(dú)衛(wèi)生間，避免傳染給家人，保證充足

睡眠和休息。流感癥狀的早期識(shí)別與居家護(hù)理常見(jiàn)藥物與禁忌癥常用藥物包括奧司他

韋、瑪巴洛沙韋等。

腎功能不全者需調(diào)整

劑量，孕婦用藥需醫(yī)

生評(píng)估，避免自行用

藥。最佳用藥時(shí)機(jī)發(fā)病48小時(shí)內(nèi)服用奧

司他韋、瑪巴洛沙韋

等抗病毒藥物效果最

佳，可縮短病程1-2天。適用人群與條件主要適用于流感癥狀明顯的患者，尤其是兒童、老年人、孕婦

及慢性病患者等高危

人

群

。避免濫用抗生素流感由病毒引起，抗

生素對(duì)其無(wú)效，不要

自行濫用抗生素，應(yīng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使

用抗病毒藥物?？共《舅幬锏囊?guī)范使用指南Infection

illness基礎(chǔ)疾病惡化指征慢性病患者(如哮喘、糖尿病、心臟病等)

若出現(xiàn)原有疾病控制

不佳或癥狀加重，可

能為流感誘發(fā)的并發(fā)

癥前兆，應(yīng)盡早就診。脫水跡象識(shí)別嬰幼兒或老年人出現(xiàn)

尿量減少、口干舌燥、

皮膚彈性下降等脫水表現(xiàn)，需警惕流感導(dǎo)致的體液失衡，及時(shí)就醫(yī)。神經(jīng)系統(tǒng)異常警示出現(xiàn)意識(shí)模糊、嚴(yán)重頭痛、抽搐或頸部僵

硬等癥狀，可能預(yù)示

流感病毒已影響中樞

神經(jīng)系統(tǒng)，應(yīng)立即前

往醫(yī)院就診。癥狀急劇加重表現(xiàn)若出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)呼吸

困難、胸痛或持續(xù)高

熱不退(超過(guò)3天),

可能提示病情惡化或

出現(xiàn)并發(fā)癥，需立即就醫(yī)。重癥預(yù)警信號(hào)與就醫(yī)指征INTAKE常見(jiàn)誤區(qū)澄清與健康宣教誤區(qū)一：流感就是“重感冒”流感由流感病毒(甲、乙型等)引起，全身癥狀(高熱39-40℃、頭痛、肌肉酸

痛)更重，可引發(fā)肺炎等嚴(yán)