2026年戶外運動安全及防護(hù)基本知識考試題與答案B、向垂直于泥石流前進(jìn)方向的兩側(cè)山坡上跑，盡快轉(zhuǎn)移到地勢較高的地方，不要在溝谷中停留2.戶外運動時，若遇到雷雨天氣，應(yīng)避免在以下哪個C、樹下3.在戶外進(jìn)行露營，夜晚遭遇大風(fēng)天氣，應(yīng)該?C、把帳篷收起來，到外面感受大風(fēng)4.在戶外徒步時，若不慎扭傷腳踝，首先應(yīng)采取的措施是?B、熱敷受傷部位5.戶外登山時，為了防止迷路，以下哪項做法是不正6.在戶外野營時，選擇營地時應(yīng)避免以下哪種地形?B、靠近水源但地勢較高處C、山谷底部D、背風(fēng)坡D、用石頭砸向蛇8.戶外運動時，若有人出現(xiàn)熱射病(體溫急劇升高，通常超過40℃,伴有意識障礙等),應(yīng)?B、迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物，用冷水9.在戶外進(jìn)行滑雪，在雪道上發(fā)現(xiàn)雪面有薄冰層，應(yīng)該?B、降低重心，減小滑行速度，緩慢通過，避免急轉(zhuǎn)彎是?11.戶外運動時，若在森林中遇到火災(zāi)，且火勢較小，B、先判斷風(fēng)向，然后逆風(fēng)方向，用周圍的樹枝、沙土12.在戶外進(jìn)行露營，夜晚遭遇大風(fēng)天氣，應(yīng)該?A、不管帳篷，繼續(xù)睡覺B、檢查帳篷的固定情況，加固地釘和防風(fēng)繩，將帳篷C、把帳篷收起來，到外面感受大風(fēng)D、在帳篷內(nèi)大聲呼喊，增加緊張氣氛D、讓傷者自行走動該?B、盡快尋找安全的避難所，如山洞、堅固建筑物等誤的是?A、在傷口近心端用布條等綁扎B、緩慢、平穩(wěn)地下降，控制好速度生方向是?此時應(yīng)?B、緩慢減速，利用腳蹬和車身摩擦制動，同時尋找安法是?B、先尋找有樹木、石塊等可借助的支撐點，再平穩(wěn)跨越A、直接大步快速走過，節(jié)省時間B、先觀察沼澤地的范圍和深淺，選擇地勢較高、植被相對茂密且堅實的地方，利用樹枝、木板等作為輔助工具，應(yīng)該?B、立即停止攀爬，告知下方保護(hù)人員情況，讓保護(hù)人22.戶外運動時，若在沙漠中遇到沙塵暴，應(yīng)該?B、迅速用衣物、頭巾等捂住口鼻和眼睛，尋找地勢較B、仔細(xì)觀察足跡的大小、形狀和方向，判斷野生動物的種類和活動范圍，為了安全起見，選擇遠(yuǎn)離該足跡區(qū)域、24.戶外運動時，若有人出現(xiàn)中暑痙攣(肌肉痙攣、疼痛等),應(yīng)該?B、立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，松開患者的衣物，A、忍著疼痛自己走回休息區(qū)B、先檢查自己的受傷情況，若傷勢較輕，盡量記住對方的特征和滑雪裝備信息，向雪場工作人員報告事故情況，D、坐在雪道上大哭大鬧26.戶外徒步登山，在山上遇到雷電天B、盡快離開山頂、山脊等開闊的高地，躲到低洼處、D、站在原地等待其他隊伍找到目標(biāo)點后帶自己過去28.戶外運動時，若在海邊被水母的觸須纏住，應(yīng)該?A、用力拉扯觸須，試圖掙脫B、先保持冷靜，不要驚慌亂動，用海水沖洗觸須和身A、寬大的樹葉D、鐵皮(野外一般難以獲取，且重量大、不易搭建，不太適合作為野外臨時庇護(hù)所屋頂材料)30.戶外運動時，若有人出現(xiàn)低血糖癥狀(頭暈、心慌等),應(yīng)立即?31.戶外運動時，若有人出現(xiàn)凍傷(手指、腳趾等部位發(fā)白、僵硬),應(yīng)該?A、用熱水浸泡凍傷部位B、迅速將凍傷者轉(zhuǎn)移到溫暖的地方，避免再次受凍，用干燥柔軟的衣物輕輕包裹凍傷部位，不要摩擦或用雪搓，應(yīng)該?A、像平時一樣正?；蠦、降低重心，減小滑行速度，采用犁式剎車等安全姿33.戶外徒步登山，在山上遇到雷雨天氣，應(yīng)該?B、盡快離開山頂、大樹下等容易遭雷擊的地方，躲到低洼處或山洞里，若實在無處可躲，應(yīng)盡量降低身體高度，C、手持金屬物品，如登山杖，增加與地面的接觸B、利用太陽、星星等自然天體來大致判斷方向，同時C、停止尋找目標(biāo)點，原地等待隊友第15頁共53頁35.戶外運動時，若在海邊游泳時遇到離岸流，應(yīng)該?B、不要驚慌，保持冷靜，不要嘗試逆流而游，應(yīng)順著B、柔軟的干草C、新鮮的樹葉(容易腐爛且不保暖)B、先觀察河道兩岸和底部情況，選擇地勢平坦、土質(zhì)第16頁共53頁象38.在戶外進(jìn)行攀巖，上升過程中突然感覺手指疼痛，B、立即停止攀爬，對傷口進(jìn)行簡單處理，如用干凈紗39.戶外運動時，若在草原上遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)該?適的是?C、遠(yuǎn)離懸崖、陡坡的安全區(qū)域D、樹木茂盛且樹干粗壯的地方(但要避開枯樹和可能落枝的區(qū)域)正確答案：B(山頂開闊處風(fēng)大，不利于帳篷穩(wěn)固和保暖，不太適合搭建帳篷)41.戶外運動時，若有人出現(xiàn)熱射病(體溫極高、意識模糊等),應(yīng)該?B、立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物，用冷水C、給患者喝大量熱咖啡提神應(yīng)該?B、保持冷靜，友好溝通，協(xié)商解決問題，若無法解決D、在雪道上設(shè)置障礙阻止對方滑行43.在戶外進(jìn)行滑雪運動，準(zhǔn)備活動應(yīng)該做到?B、立即讓同伴幫忙撥打急救電話，同時盡量保持患者D、喝大量鹽水緩解癥狀A(yù)、看到顏色鮮艷的植物就采摘食用B、只采摘自己熟悉且確定無毒的植物，對于不熟悉的B、先觀察水流情況，尋找水流較緩、溪底較平坦的地C、從溪邊較陡的坡面滑下去再趟水D、抱著大石頭在溪水中慢慢挪動(海嘯預(yù)警現(xiàn)象之一),應(yīng)該?B、立刻以最快的速度向內(nèi)陸地勢高的地方轉(zhuǎn)移48.在戶外進(jìn)行野外生存，生火時為了防止火災(zāi)發(fā)生，B、清理出生火點周圍一定范圍內(nèi)的干草、樹葉等易燃49.戶外徒步時，若要穿越一片沼澤地，正確的做法是?A、直接大步快速走過，減少在沼澤上的停留時間B、尋找相對堅實、植被茂盛的地方，利用樹枝、木板B、先停止下降，保持身體穩(wěn)定，檢查卡繩原因，嘗試D、大聲喊叫，慌亂地扭動身體51.戶外運動時，若在山區(qū)遇到山體滑坡，應(yīng)該?A、順著滑坡方向快速奔跑逃生B、向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，盡快轉(zhuǎn)移到堅固高地52.在戶外進(jìn)行露營，選擇營地時，以下需要考A、距離水源的遠(yuǎn)近，方便取水但又不能太近以防洪水B、周邊是否有大量野生動物出沒的痕跡53.戶外運動時，若有人出現(xiàn)中暑痙攣(肌肉痙攣、疼痛),應(yīng)該?B、將患者移至陰涼通風(fēng)處，補充水分和電解質(zhì)，輕輕54.在戶外進(jìn)行攀巖，下降過程中發(fā)現(xiàn)主繩磨損嚴(yán)重，應(yīng)該?B、立即停止下降，向下方隊友發(fā)出信號，告知情況，D、大聲呼喊，驚慌失措地晃動繩子55.戶外運動時，若遇到山體滑坡，正確的逃生方向是?點?B、防水、防滑、有良好支撐性的溯溪鞋B、大聲呼救并尋找周圍可利用的救援工具，如長桿、58.戶外徒步時，若要穿越一片茂密的灌木B、用衣物包裹頭部和身體，慢慢穿行D、站在原地等待他人幫助是?是?B、沿著明顯的地標(biāo)或固定路線行走D、與隊友保持緊密聯(lián)系61.在戶外進(jìn)行登山運動，攀登陡峭山峰時，雙手應(yīng)該?B、緊緊抓住可靠的巖石或固定物D、拿著無關(guān)物品62.戶外野營時，生火做飯，生火地點應(yīng)該選擇在?B、距離帳篷至少15米以外，且上風(fēng)向無易燃物的地方63.在戶外進(jìn)行滑雪運動，發(fā)現(xiàn)前方有障礙物時，應(yīng)該?A、緊急剎車，身體后仰B、減速停下，詢問情況并提供幫助65.戶外徒步登山，在山路上遇到野生動物尸體，應(yīng)該?D、把尸體帶回去做紀(jì)念確保?A、指南針靠近磁性物品B、指南針?biāo)椒胖?，遠(yuǎn)離磁性干擾源67.戶外運動時，若在海邊遇到離岸流，應(yīng)該?A、順著離岸流的方向游B、干燥、避風(fēng)且地勢較高的地方D、山頂風(fēng)口處乏力等),應(yīng)馬上?A、繼續(xù)快速行走找水源C、大口喝生水時應(yīng)該?B、保持冷靜，先檢查保護(hù)器卡住原因，嘗試緩慢調(diào)整D、大聲呼喊讓隊友幫忙拉自己下去71.戶外徒步時，若要穿越一片沼澤地，正確的做法是?72.在戶外進(jìn)行露營，夜晚遭遇暴雨天氣，應(yīng)該?A、繼續(xù)在帳篷里安穩(wěn)睡覺B、檢查帳篷是否漏水，將重要物品轉(zhuǎn)移到干燥高處，73.戶外運動時，若有人出現(xiàn)凍傷癥狀(皮膚蒼白、發(fā)涼等),應(yīng)?B、迅速將凍傷部位移至溫暖處，慢慢復(fù)溫，不要用火烤或用熱水燙A、不管對方，自己趕緊去治療B、先查看對方傷勢，進(jìn)行簡單救助，同時呼叫救援人員75.戶外徒步登山，在半山腰遇到大霧，能見度極低，此時應(yīng)該?A、加快速度繼續(xù)向山頂攀登B、原地停下，尋找明顯的標(biāo)志物或固定路線，等待霧氣消散或?qū)で缶仍瓹、隨意改變路線，嘗試走出大霧區(qū)域D、閉著眼睛摸索前進(jìn)正確答案：B76.在戶外進(jìn)行定向越野，使用地圖和指南針定位時，發(fā)現(xiàn)地圖與實際地形有偏差，應(yīng)該?A、以地圖為準(zhǔn)，忽略實際地形B、重新校準(zhǔn)指南針，結(jié)合實際地形特征綜合判斷位置C、以實際地形為準(zhǔn)，扔掉地圖D、隨便選個方向繼續(xù)前進(jìn)正確答案：B77.戶外運動時，若在森林中遇到蛇，應(yīng)該?A、主動去捕捉蛇B、保持靜止不動，讓蛇自行爬走，若蛇有攻擊跡象，緩慢后退D、快速跑向蛇，試圖嚇跑它適的是?D、避風(fēng)且排水良好的地方B、先對傷口進(jìn)行止血、包扎，然后再固定骨折部位C、只固定骨折部位，不用處理傷口D、讓患者自行活動一下看看傷勢B、盡快尋找安全的避風(fēng)避雨處，如山洞、建筑物等，B、先停下來，冷靜回憶走過的路線，查看地圖和指南84.戶外運動時，若遇到野生動物，應(yīng)如何應(yīng)對?A、香水第35頁共53頁B、尋找水流較緩、水深較淺的淺灘處過河87.戶外運動時，若遭遇雪崩，應(yīng)盡量往哪個方向躲避?D、原地不動第36頁共53頁D、與其他騎行者并排下坡89.戶外露營搭建帳篷時，帳篷門應(yīng)該朝向哪個方向?A、迎風(fēng)方向B、背風(fēng)方向C、任意方向D、朝向水源方向90.在戶外進(jìn)行長跑運動，出現(xiàn)肌肉痙攣(抽筋)時，D、喝大量運動飲料B、提前減速，繞開摔倒者和散落的滑雪板，避免二次C、大聲嘲笑對方后繼續(xù)滑行92.戶外徒步登山，在攀登過程中感覺體力不支，應(yīng)該?B、找一個安全的地方休息片刻，補充水分和能量，調(diào)B、附近有強磁場干擾，如金屬物品、高壓線等，應(yīng)遠(yuǎn)C、自己拿指南針的姿勢不正確D、指南針沒電了(電子指南針)94.在戶外進(jìn)行滑雪，在雪道上與他人發(fā)生碰撞受傷，應(yīng)該?A、立刻起身繼續(xù)滑雪，不管傷勢B、先檢查自己和對方的傷勢，若傷勢較重，及時聯(lián)系D、獨自離開雪道去尋找?guī)椭?5.戶外徒步登山，在山上遇到濃霧天氣，應(yīng)該?A、加快速度，盡快下山B、打開手電筒或頭燈，沿著預(yù)定的路線，借助地圖和B、重新校準(zhǔn)地圖，結(jié)合周圍明顯的地標(biāo)，如山峰、河D、等待其他隊友來幫忙，自己不思考97.戶外運動時，若在海邊游泳時被海蜇蜇傷，應(yīng)該?B、用海水沖洗傷口，然后盡快就醫(yī)，若情況緊急，可水源的是?B、流動的溪水(需進(jìn)行凈化處理后飲用)C、積雪融化后的水(無需處理直接飲用)D、顏色發(fā)黃且有雜質(zhì)的池塘水99.戶外徒步時，若要經(jīng)過一片布滿碎石的陡坡，以下A、快速跑下陡坡，節(jié)省時間和體力B、身體微微后傾，腳步放緩，采用“之”字形路線緩D、坐在陡坡上，一點點往下滑100.在戶外進(jìn)行攀巖，上升過程中保護(hù)器出現(xiàn)故障，B、立即停止攀爬，保持身體穩(wěn)定，向下方隊友發(fā)出信101.戶外徒步登山，在山上遇到大霧且迷失方向，同B、尋找周圍明顯的地標(biāo)，如獨特的巖石、樹木等，結(jié)合記憶中的路線和地圖信息(如果有),嘗試確定大致方向；D、點燃火把制造煙霧求救(在不確定環(huán)境安全的情況下可能引發(fā)火災(zāi)，不優(yōu)先采用)102.在戶外進(jìn)行定向越野，在尋找目標(biāo)點時發(fā)現(xiàn)地圖B、借助周圍的環(huán)境特征，如地形起伏、植被分布等，103.在戶外進(jìn)行露營，夜晚遭遇暴雨天A、不管帳篷情況，繼續(xù)睡覺B、檢查帳篷的防水性能，及時清理帳篷周圍的積水，C、把帳篷收起來，到外面淋雨D、在帳篷內(nèi)生火取暖(容易引發(fā)火災(zāi)和一氧化碳中毒)104.戶外徒步登山，在攀登陡峭山坡時，腳下一滑即B、盡量放松身體，順勢滾動，避免頭部等重要部位受傷D、大聲呼喊隊友來拉自己105.在戶外進(jìn)行定向越野，使用地圖判斷方向時，發(fā)B、上南下北，左東右西D、沒有固定方向，隨意判斷正確答案：A106.戶外運動時，若在海邊看到海水突然退去，露出B、立即遠(yuǎn)離海灘，向高處轉(zhuǎn)移，因為這可能是海嘯的107.在戶外進(jìn)行野外生存，生火時發(fā)現(xiàn)沒有打火機等A、用石頭互相碰撞產(chǎn)生火花引燃易燃物B、用放大鏡聚焦陽光引燃易燃物(有陽光時)C、鉆木取火(掌握正確方法且有一定耐心和體力)D、以上都可以108.戶外徒步時，若要經(jīng)過一片有毒植物區(qū)域，正確第44頁共53頁B、穿上長袖長褲，戴好手套、口罩等防護(hù)裝備，謹(jǐn)慎D、不做防護(hù)，大搖大擺走過去109.在戶外進(jìn)行攀巖，下降過程中突然發(fā)現(xiàn)下方有障B、立即停止下降，調(diào)整身體姿勢，尋找合適時機和方D、大聲呼喊隊友把障礙物移開110.戶外運動時，若不慎被蜜蜂蜇傷，以下處理方式C、擠壓傷口排毒D、涂抹消炎藥膏應(yīng)該?A、繼續(xù)奮力游向岸邊B、立即停止游泳，浮在水面上休息，同時揮手或呼喊向岸邊人員求救C、往深海處游，認(rèn)為那里更省力D、不管不顧，任由身體下沉112.在戶外進(jìn)行野外生存，尋找食物時，以下可以食用的是?A、顏色鮮艷的蘑菇B、不認(rèn)識的野生漿果C、經(jīng)過正確處理且確認(rèn)無毒的昆蟲D、發(fā)霉變質(zhì)的食物113.戶外徒步時，若要跨越一條較窄但水流湍急的小第46頁共53頁B、先觀察水流情況，尋找水流較緩、水底較平坦的地D、在溪邊等待水流變小，不管要等多久A、繼續(xù)用力抓著，爭取快速上升C、大聲呼喊隊友來幫忙固定巖石D、用腳用力踢該巖石，看能否讓它變牢固B、立即用衣物等遮住口鼻，蹲下或趴下，躲在沙丘背D、試圖開車逃離沙塵暴區(qū)域(如果在駕車)A、打開帳篷門讓蚊蟲飛出去，同時會有更多蚊蟲進(jìn)來B、使用安全的驅(qū)蚊用品，如驅(qū)蚊液、蚊香等(注意防火),并檢查帳篷密封情況D、不理會，任由蚊蟲叮咬117.戶外運動時，若有人出現(xiàn)低血糖癥狀(頭暈、心慌、出汗等),應(yīng)該?B、立即讓患者坐下或躺下，補充含糖食物或飲料，如C、給患者喝大量白開水118.在戶外進(jìn)行高強度運動時，若感到口渴，應(yīng)如何119.戶外運動時，若有人出現(xiàn)低血糖(頭暈、心慌、手抖等),應(yīng)該?B、立即讓患者坐下或躺下休息，給患者補充含糖的飲120.在戶外進(jìn)行滑雪，在雪道上發(fā)現(xiàn)前方有障礙物，B、迅速降低重心，采用犁式剎車或轉(zhuǎn)向避開障礙物，D、閉上眼睛，聽天由命121.戶外徒步登山，在山上遇到大雪天氣，應(yīng)該?A、繼續(xù)按照原計劃快速登山B、及時調(diào)整行程，尋找附近的山洞、避風(fēng)處等躲避大D、把身上的背包等物品扔掉，減輕負(fù)擔(dān)繼續(xù)前行122.在戶外進(jìn)行定向越野，在尋找目標(biāo)點時發(fā)現(xiàn)自己的手表(有指南針功能)進(jìn)水損壞，應(yīng)該?A、放棄使用任何方向判斷工具，隨機尋找B、利用太陽方位、樹木年輪(在北半球，年輪