2026年福建單招武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)考試經(jīng)典題含答案（套路+散打）一、套路（共5題，每題10分，滿分50分）1.福建南拳“五形拳”的基本步法和發(fā)力要點(diǎn)是什么？解析：此題考察考生對(duì)福建南拳基礎(chǔ)知識(shí)的掌握程度，包括步法（弓步、馬步、仆步等）和發(fā)力（沉肩、立馬、透掌等）的核心要領(lǐng)。2.陳氏太極拳“老架一路”中，哪些動(dòng)作體現(xiàn)了“虛領(lǐng)頂勁”的原理？請(qǐng)列舉三個(gè)并簡(jiǎn)述其意義。解析：此題側(cè)重于太極拳的內(nèi)功要求，考察考生對(duì)“虛領(lǐng)頂勁”在具體動(dòng)作中的應(yīng)用理解，如“起勢(shì)”“野馬分鬃”等。3.長(zhǎng)拳“騰空飛腳”的技術(shù)要點(diǎn)和常見錯(cuò)誤有哪些？解析：此題針對(duì)高難度動(dòng)作，考察考生對(duì)動(dòng)作規(guī)格、發(fā)力方式以及易錯(cuò)點(diǎn)的認(rèn)知，如起跳高度、落地緩沖等。4.武術(shù)套路演練中，如何通過眼神、身法體現(xiàn)“神形兼?zhèn)洹钡乃囆g(shù)特點(diǎn)？解析：此題結(jié)合武術(shù)文化，考察考生對(duì)套路演練的審美理解，強(qiáng)調(diào)內(nèi)外合一的演練要求。5.福建地區(qū)特色套路“閩東拳”與南拳其他流派的異同點(diǎn)是什么？解析：此題突出地域特色，考察考生對(duì)福建武術(shù)獨(dú)特性的認(rèn)知，如步法靈活、手法多變等。二、散打（共5題，每題10分，滿分50分）6.散打中，如何通過“步法移動(dòng)”搶占有利打擊位置？請(qǐng)舉例說明三種步法及其應(yīng)用場(chǎng)景。解析：此題考察考生對(duì)步法技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力，如上步、閃步、退步等在閃躲和進(jìn)攻中的配合。7.散打中，如何判斷對(duì)手的攻擊意圖并采取防守反擊策略？解析：此題側(cè)重實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，考察考生對(duì)攻防轉(zhuǎn)換的判斷能力，如通過對(duì)手的出拳節(jié)奏、身體前傾等細(xì)節(jié)預(yù)判。8.散打?qū)崙?zhàn)中，哪些部位是合法打擊點(diǎn)？如何有效利用肘部、膝部進(jìn)行攻擊？解析：此題結(jié)合規(guī)則和技巧，考察考生對(duì)打擊點(diǎn)的掌握，如肘擊要領(lǐng)、膝撞角度等。9.散打中，如何通過“摔法”破壞對(duì)手重心？請(qǐng)列舉兩種常見摔法并說明發(fā)力原理。解析：此題考察對(duì)摔法技術(shù)的理解，如抱腿摔、過肩摔的力學(xué)原理和實(shí)戰(zhàn)適用性。10.福建散打與搏擊其他流派（如泰拳、跆拳道）在技術(shù)風(fēng)格上的區(qū)別是什么？解析：此題突出地域特色，考察考生對(duì)不同散打風(fēng)格的認(rèn)知，如福建散打更注重近身纏斗和地面技術(shù)。答案與解析套路部分1.答案：-步法：弓步（虛實(shí)分明，重心下沉）、馬步（開立穩(wěn)健，腰胯發(fā)力）、仆步（屈膝全蹲，下盤穩(wěn)固）。-發(fā)力：沉肩（肩部放松下沉）、立馬（腰胯發(fā)力推動(dòng)）、透掌（掌力穿透對(duì)手）。解析：南拳以步法靈活、發(fā)力剛猛著稱，福建南拳尤重“剛?cè)岵?jì)”，以上要領(lǐng)是基礎(chǔ)。2.答案：-動(dòng)作：起勢(shì)（虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田）、野馬分鬃（肩沉肘墜，手型圓活）、云手（腰帶手轉(zhuǎn)，步隨身換）。-意義：保持頭部穩(wěn)定，引導(dǎo)內(nèi)勁運(yùn)行，增強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)性。解析：太極拳強(qiáng)調(diào)“以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身”，虛領(lǐng)頂勁是內(nèi)功外顯的關(guān)鍵。3.答案：-技術(shù)要點(diǎn)：起跳時(shí)蹬地發(fā)力，空中展髖挺腰，落地屈膝緩沖。-常見錯(cuò)誤：起跳高度不足、落地僵硬、身體前傾。解析：長(zhǎng)拳騰空飛腳需爆發(fā)力與柔韌性的結(jié)合，易錯(cuò)點(diǎn)常因訓(xùn)練不足導(dǎo)致。4.答案：-眼神：目視前方，隨動(dòng)作轉(zhuǎn)動(dòng)，體現(xiàn)神態(tài)專注。-身法：腰胯靈活帶動(dòng)四肢，步法輕快或沉穩(wěn)配合動(dòng)作節(jié)奏。解析：神形兼?zhèn)湟髢?nèi)外合一，眼神是“神”的載體，身法是“形”的體現(xiàn)。5.答案：-相同點(diǎn)：都屬于南拳體系，強(qiáng)調(diào)剛?cè)峤Y(jié)合、步法靈活。-不同點(diǎn)：閩東拳更注重短打快攻，步法多變；其他南拳（如五形拳）更強(qiáng)調(diào)形意合一。解析：福建武術(shù)受地域影響，閩東拳融合了閩南地區(qū)的短打特色。散打部分6.答案：-步法：上步（逼近對(duì)手）、閃步（側(cè)身避擊）、退步（拉開距離）。-應(yīng)用場(chǎng)景：上步配合拳法進(jìn)攻，閃步防對(duì)手直線攻擊，退步調(diào)整態(tài)勢(shì)。解析：步法是散打的基礎(chǔ)，需根據(jù)攻防需求靈活運(yùn)用。7.答案：-判斷方法：觀察對(duì)手出拳節(jié)奏、肌肉緊張度、身體前傾方向。-反擊策略：對(duì)手剛猛時(shí)閃躲，柔弱時(shí)偷襲。解析：實(shí)戰(zhàn)意識(shí)需結(jié)合觀察與快速反應(yīng)，預(yù)判對(duì)手意圖是制勝關(guān)鍵。8.答案：-合法打擊點(diǎn)：頭部、軀干、大腿等。-肘部攻擊：勾擊、橫掃，需控制角度防反噬。-膝部攻擊：頂撞、撞地，需腰胯發(fā)力。解析：散打規(guī)則允許肘膝攻擊，但需注意控制力度和時(shí)機(jī)。9.答案：-抱腿摔：側(cè)身夾緊對(duì)手腿，腰胯發(fā)力向前推倒。-過肩摔：抓住對(duì)手手臂，轉(zhuǎn)體過肩發(fā)力。解析：摔法需結(jié)合時(shí)機(jī)和體重差，發(fā)力時(shí)以腰胯為軸心。10.答案：-區(qū)