2025年高職運(yùn)動(dòng)與休閑（體育保健學(xué)）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）每題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。（總共20題，每題2分）1.運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是A.小腿腓腸肌B.大腿股四頭肌C.上臂肱二頭肌D.頸部斜方肌2.運(yùn)動(dòng)損傷中，傷口有污染，處理時(shí)應(yīng)A.用2.5%碘酒和75%酒精在傷口周圍消毒B.用生理鹽水消除傷口異物C.外敷生理鹽水，再用繃帶包扎D.以上都不對3.急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是A.制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥B.改善局部血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)組織新陳代謝C.軟化瘢痕，松解粘連D.增強(qiáng)肌肉力量，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度4.運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在中長跑時(shí)產(chǎn)生，主要是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分，開始運(yùn)動(dòng)過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官尚沒有達(dá)到競賽狀態(tài)，致使什么功能失調(diào)，引起腹痛？A.臟腑B.呼吸C.血液循環(huán)D.胃腸蠕動(dòng)5.某學(xué)生在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肉眼血尿，此時(shí)應(yīng)A.停止訓(xùn)練，進(jìn)行檢查B.減少運(yùn)動(dòng)量，繼續(xù)觀察C.住院治療D.以上都不對6.過度訓(xùn)練綜合征處理的重點(diǎn)是A.早期發(fā)現(xiàn)B.及時(shí)治療C.消除病因，調(diào)整訓(xùn)練D.藥物治療7.預(yù)防兒童少年慢性腰痛的主要方法是A.限制腰部活動(dòng)B.合理安排腰部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.睡硬板床D.注意培養(yǎng)正確姿勢8.運(yùn)動(dòng)性貧血的機(jī)理主要是A.紅細(xì)胞破壞增加B.鐵攝入不足C.血紅蛋白合成減少D.以上都是9.運(yùn)動(dòng)中發(fā)生暈厥的主要原因是A.低血糖B.血管減壓性暈厥C.重力性休克D.以上都是10.對溺水者進(jìn)行直接救護(hù)時(shí)，其過程分為觀察、入水、游近溺水者、解脫、拖運(yùn)、上岸、搶救等。其中在什么環(huán)節(jié)可以采用仰頭抬頜法打開氣道？A.觀察B.拖運(yùn)C.上岸D.搶救11.下列哪種損傷屬于閉合性軟組織損傷？A.擦傷B.挫傷C.刺傷D.切割傷12.骨折臨時(shí)固定的原則是A.夾板長度超過傷部上、下兩關(guān)節(jié)B.露出的骨片不要放回傷口內(nèi)C.包扎時(shí)應(yīng)露出指（趾）端D.以上都是13.網(wǎng)球肘的壓痛點(diǎn)常在A.肱骨外上髁B.肱骨內(nèi)上髁C.尺骨鷹嘴D.橈骨小頭14.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷，應(yīng)立即采取的措施是A.按摩B.熱敷C.冷敷D.理療15.預(yù)防運(yùn)動(dòng)性中暑的關(guān)鍵是A.避免在高溫、高濕環(huán)境下運(yùn)動(dòng)B.適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)C.合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間D.以上都是16.運(yùn)動(dòng)損傷后，應(yīng)在多長時(shí)間內(nèi)進(jìn)行冷敷？A.12小時(shí)內(nèi)B.24小時(shí)內(nèi)C.48小時(shí)內(nèi)D.72小時(shí)內(nèi)17.下列哪種運(yùn)動(dòng)損傷需要進(jìn)行手術(shù)治療？A.骨折B.肌肉拉傷C.韌帶扭傷D.關(guān)節(jié)脫位18.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，應(yīng)立即A.停止運(yùn)動(dòng)B.進(jìn)食含糖食物C.喝大量水D.以上都不對19.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的基本原則不包括A.加強(qiáng)安全教育B.合理安排訓(xùn)練C.做好準(zhǔn)備活動(dòng)D.增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度20.運(yùn)動(dòng)損傷后康復(fù)訓(xùn)練的目的不包括A.促進(jìn)損傷愈合B.恢復(fù)肌肉力量C.提高運(yùn)動(dòng)成績D.防止再次損傷第II卷（非選擇題，共60分）21.簡答題：簡述運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防原則。（10分）22.簡答題：簡述運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生機(jī)制及消除方法。（10分）23.論述題：結(jié)合實(shí)際，談?wù)勅绾晤A(yù)防兒童少年運(yùn)動(dòng)損傷。（20分）24.材料分析題：某運(yùn)動(dòng)員在一次高強(qiáng)度訓(xùn)練后，出現(xiàn)了疲勞、乏力、頭暈等癥狀，并且在運(yùn)動(dòng)中多次出現(xiàn)肌肉拉傷。請分析可能的原因，并提出相應(yīng)的解決措施。（材料約150字）（10分）25.案例分析題：在一場籃球比賽中，一名球員突然倒地，出現(xiàn)意識(shí)喪失、呼吸心跳驟停。請描述現(xiàn)場急救的步驟和方法。（材料約150字）（10分）答案：1.A2.A3.A4.D5.A6.C7.D8.D9.D10.D11.B12.D13.A14.C15.D16.B17.A18.B19.D20.C21.運(yùn)動(dòng)損傷的原因：思想上不重視；缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)；技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大；身體功能和心理狀態(tài)不良；組織方法不當(dāng)；動(dòng)作粗野或違反規(guī)則；場地設(shè)備的缺陷；不良?xì)庀髼l件等。預(yù)防原則：加強(qiáng)安全教育；認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)；合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；正確掌握技術(shù)動(dòng)作；加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)；合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽；加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)和自我保護(hù)；做好場地設(shè)備衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。22.運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)制：能源物質(zhì)耗竭學(xué)說；代謝產(chǎn)物堆積學(xué)說；內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說；保護(hù)性抑制學(xué)說；自由基學(xué)說等。消除方法：勞逸結(jié)合；物理措施；營養(yǎng)補(bǔ)充；心理調(diào)節(jié)；中醫(yī)藥調(diào)理等。23.預(yù)防兒童少年運(yùn)動(dòng)損傷，要加強(qiáng)安全教育，讓他們了解運(yùn)動(dòng)損傷的危害和預(yù)防方法。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根據(jù)年齡、身體狀況等制定合適的訓(xùn)練計(jì)劃。做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉。正確掌握技術(shù)動(dòng)作，避免錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致?lián)p傷。加強(qiáng)易傷部位鍛煉，提高其力量和穩(wěn)定性。注意場地設(shè)備安全，定期檢查維護(hù)。在運(yùn)動(dòng)中做好保護(hù)和自我保護(hù)，避免粗野動(dòng)作。24.原因可能是訓(xùn)練強(qiáng)度過大，身體疲勞積累，導(dǎo)致肌肉力量下降、身體機(jī)能下降，容易出現(xiàn)肌肉拉傷。解決措施：合理調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，適當(dāng)降低強(qiáng)度，增加休息時(shí)間。加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，提供足夠能量和營養(yǎng)物質(zhì)。進(jìn)行針對性的肌肉力量訓(xùn)練，提高肌肉抗損傷能力。做好運(yùn)動(dòng)前后的拉伸和放松，減少肌肉緊張。25.急救步驟和方法：立即呼叫急救人員