快樂過寒假，安全永相隨——寒假假期安全主題班會EDUCATIONCATALOGUE目錄01交通安全02防滑和防溺水安全03防校園欺凌安全04居家安全05網(wǎng)絡(luò)安全與心理健康01交通安全遵守交通規(guī)則嚴(yán)格遵守交通信號燈指示，紅燈亮?xí)r必須停下等待，綠燈亮?xí)r確認(rèn)安全后再通過，避免闖紅燈引發(fā)交通事故。紅燈停綠燈行走人行橫道不玩手機(jī)不分心過馬路時務(wù)必走人行橫道或過街天橋，不要隨意橫穿馬路，尤其是在沒有信號燈的路口，更要注意觀察來往車輛。行走或過馬路時不要低頭玩手機(jī)或戴耳機(jī)聽音樂，保持注意力集中，隨時觀察周圍交通狀況。安全騎行與乘車佩戴安全頭盔騎自行車、電動車時必須正確佩戴安全頭盔，頭盔能有效保護(hù)頭部，降低摔倒或碰撞時的傷害風(fēng)險。系好安全帶不超速不搶行乘坐汽車時，無論前排還是后排都要系好安全帶，兒童應(yīng)使用安全座椅，確保在急剎車或碰撞時得到有效保護(hù)。騎行時要控制速度，尤其是在下坡或轉(zhuǎn)彎路段，避免因速度過快失控；乘車時不要催促司機(jī)超速或搶行。123避免危險路段遇到道路施工或維修路段時，應(yīng)盡量繞行，不要在施工區(qū)域附近逗留或玩耍，防止高空墜物或機(jī)械傷害。避開施工區(qū)域夏季多雨，遇到積水較深的路段不要貿(mào)然涉水，尤其是騎自行車或電動車時，避免因積水導(dǎo)致車輛故障或滑倒。遠(yuǎn)離積水路段夜間出行時選擇照明良好的路線，避免走沒有路燈或光線昏暗的小路，隨身攜帶手電筒或反光標(biāo)識以提高可見性。注意夜間照明02防滑和防溺水安全注意滑冰安全注意滑冰安全自然水域如河流、湖泊、水庫等水流湍急、水深不明，水下可能有暗流、漩渦或尖銳物體，極易發(fā)生溺水事故。人工水域如未設(shè)防護(hù)欄的景觀水池、工地積水坑等同樣危險。遠(yuǎn)離危險水域識別危險區(qū)域禁止游泳的水域通常設(shè)有明顯警示牌，此類區(qū)域可能存在水質(zhì)污染、水下障礙物或強(qiáng)水流等隱患，務(wù)必遠(yuǎn)離。遵守警示標(biāo)志看似平靜的水面可能因降雨、泄洪等原因突然水位上漲，退潮時的海灘也可能出現(xiàn)離岸流，需提前查詢水域安全信息。警惕隱蔽風(fēng)險游泳安全注意事項專業(yè)場所選擇充分熱身準(zhǔn)備防護(hù)裝備使用異常情況處理應(yīng)在配備救生員的正規(guī)游泳館游泳，確保水深標(biāo)識清晰、救生設(shè)備齊全。避免在無人看管或未開發(fā)的水域游泳。下水前進(jìn)行10-15分鐘關(guān)節(jié)活動和肌肉拉伸，防止抽筋。飯后至少間隔1小時再游泳，避免腸胃不適引發(fā)溺水。兒童必須穿戴合格救生衣，初學(xué)者建議使用背漂、浮板等輔助工具。避免使用充氣式游泳圈（易漏氣或翻轉(zhuǎn)）。如遇雷雨天氣立即上岸，游泳時突發(fā)抽筋應(yīng)保持冷靜，采用"反向拉伸法"緩解并呼救。不慎落水時保持仰漂姿勢（口鼻露出水面，四肢放松），利用衣物或空塑料瓶增加浮力。切勿盲目掙扎消耗體力。自救技巧救起溺水者后立即清除口鼻異物，對無呼吸者實施CPR（30次胸外按壓+2次人工呼吸為1組），持續(xù)至專業(yè)醫(yī)療人員到達(dá)。心肺復(fù)蘇要點發(fā)現(xiàn)溺水者時優(yōu)先呼叫專業(yè)救援，可用長桿、繩索等間接施救。未經(jīng)訓(xùn)練者切忌盲目下水（溺水者可能拖拽施救者）。智慧施救原則010302溺水自救與救援即使溺水者恢復(fù)意識也需送醫(yī)檢查，因"二次溺水"（肺部遲發(fā)性損傷）可能在24-48小時內(nèi)發(fā)生。后續(xù)醫(yī)療監(jiān)護(hù)0403防校園欺凌安全什么是校園欺凌？校園欺凌的定義：校園欺凌，是指發(fā)生在學(xué)生之間，一方（可以是一個人，也可以是一群人）蓄意或者惡意地通過“肢體、語言、網(wǎng)絡(luò)”等手段，對另一方進(jìn)行“欺負(fù)、侮辱”，造成對方身體傷害、財產(chǎn)損失或者精神損害’的行為。遭遇欺凌，我們該怎么辦？事后報告,不隱瞞:回家后,第一時間告訴家長;到校后,詳細(xì)向老師說明情況,包括時間、地點、施暴者、具體行為,不要因為害怕報復(fù)而隱瞞,老師和家長會保護(hù)你,幫你解決問題。3及時求助,留存證據(jù):如果周圍有同學(xué),用眼神或小聲向他們求助(如同學(xué),幫我叫下老師);如果在校園內(nèi),盡快跑到老師辦公室、保安室;如果無法立即逃脫,要保護(hù)好頭部、腹部等重要部位,同時記住施暴者的特征(如身高、穿著、人數(shù)),保存被欺凌的證據(jù)(如聊天記錄、被損壞的物品、受傷的照片)。2保持冷靜,不激怒對方:遇到欺凌時,不要大喊大叫、不要和施暴者對罵對打,這樣會激怒他們,讓傷害加劇。可以深呼吸,讓自己冷靜下來,用平靜的語氣說我不想和你發(fā)生沖突,我們可以好好說,或者直接表明自己會告訴老師,讓他們知道你不會默默忍受。1遭遇欺凌，我們該怎么辦？保持冷靜,不激怒對方:遇到欺凌時,不要大喊大叫、不要和施暴者對罵對打,這樣會激怒他們,讓傷害加劇。可以深呼吸,讓自己冷靜下來,用平靜的語氣說我不想和你發(fā)生沖突,我們可以好好說,或者直接表明自己會告訴老師,讓他們知道你不會默默忍受。01及時求助,留存證據(jù):如果周圍有同學(xué),用眼神或小聲向他們求助(如同學(xué),幫我叫下老師);如果在校園內(nèi),盡快跑到老師辦公室、保安室;如果無法立即逃脫,要保護(hù)好頭部、腹部等重要部位,同時記住施暴者的特征(如身高、穿著、人數(shù)),保存被欺凌的證據(jù)(如聊天記錄、被損壞的物品、受傷的照片)。02事后報告,不隱瞞:回家后,第一時間告訴家長;到校后,詳細(xì)向老師說明情況,包括時間、地點、施暴者、具體行為,不要因為害怕報復(fù)而隱瞞,老師和家長會保護(hù)你,幫你解決問題。03遭遇欺凌，我們該怎么辦？如果有同學(xué)邀請你一起參與欺凌行為，要堅定拒絕，明確說不，我不參與，欺凌別人是錯誤的，會傷害到同學(xué)，也會受到處分；如果對方不依不饒，威脅你，可以找借口離開（如我要去廁所，老師可能在找我），然后立即報告老師或家長，不要因為害怕被排擠而答應(yīng)，一時的妥協(xié)可能會讓你陷入更大的麻煩。04居家安全用電用火安全教育孩子正確使用家用電器，避免濕手觸碰插座或開關(guān)，不隨意拆卸電器，使用后及時關(guān)閉電源，防止短路或觸電事故。電器使用規(guī)范火源管理應(yīng)急處理強(qiáng)調(diào)火柴、打火機(jī)等火源需放置在兒童無法觸及的地方，廚房用火時需有成人監(jiān)護(hù)，并確保燃?xì)忾y門關(guān)閉，避免火災(zāi)隱患。教會孩子火災(zāi)逃生基本知識，如用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生，并熟記119火警電話及家庭住址。防盜防騙措施陌生人防范提醒孩子不要給陌生人開門，不輕信陌生人的求助或誘惑（如“幫忙找寵物”等），遇到可疑情況立即告知家長或報警。信息保護(hù)居家防盜教育孩子不隨意透露家庭住址、父母聯(lián)系方式等隱私信息，避免網(wǎng)絡(luò)詐騙或線下誘拐風(fēng)險。外出時檢查門窗是否鎖好，家中可安裝防盜報警器，夜間開燈營造有人在家的假象，降低入室盜竊概率。123夏季食物易變質(zhì)，需注意食材新鮮度，生熟分開存放，避免食用隔夜或未充分加熱的剩菜，防止食物中毒。食品安全與衛(wèi)生飲食衛(wèi)生飯前便后洗手，不食用路邊攤或無證食品，少吃高糖、高鹽零食，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣。個人習(xí)慣若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，立即停止進(jìn)食并就醫(yī)，保留可疑食物樣本以便檢測。應(yīng)急處理防一氧化碳中毒（冬季重點）一氧化碳來自燃?xì)鉄崴?、燃?xì)庠?、燃煤取暖爐、炭火盆等設(shè)備的不完全燃燒，無色無味、毒性極強(qiáng)，被稱為“隱形殺手”。牢記風(fēng)險源頭使用燃?xì)庠O(shè)備時，必須保持室內(nèi)通風(fēng)，打開窗戶或排氣扇，避免密閉空間使用；燃?xì)鉄崴饕惭b在通風(fēng)良好的地方，不得安裝在浴室、臥室等密閉區(qū)域；定期檢查燃?xì)夤艿?、閥門、熱水器等設(shè)備，發(fā)現(xiàn)泄漏及時關(guān)閉閥門、開窗通風(fēng)，聯(lián)系專業(yè)人員維修，切勿私自拆卸；不使用炭火盆、煤爐在室內(nèi)取暖、取暖，如需使用需做好通風(fēng)和防護(hù)。做好預(yù)防措施一氧化碳中毒初期會出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、乏力等癥狀，嚴(yán)重時會出現(xiàn)意識模糊、呼吸困難、昏迷，甚至危及生命。一旦出現(xiàn)疑似癥狀，要立即打開門窗通風(fēng)，迅速轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的地方，同時撥打120急救電話。學(xué)會識別癥狀防流感安全季節(jié)交替之際，加之假期人員流動性加大，傳染病傳播風(fēng)險增高。

1.要保持良好手衛(wèi)生，飯前便后要洗手，咳嗽或打噴嚏時注意遮掩口鼻，盡量避免用手直接觸摸口、鼻或眼睛；

2.注意室內(nèi)通風(fēng)，盡量避免到人群密集、通風(fēng)不良的公共場所，必要時戴好口罩；

3.要健康飲食，規(guī)律作息，保證充足睡眠，根據(jù)自身狀況適度運動和鍛煉，保持良好心態(tài)，提高個人免疫力和抵抗力；05網(wǎng)絡(luò)安全與心理健康健康上網(wǎng)習(xí)慣控制上網(wǎng)時間正確用眼姿勢選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容建議每日使用電子設(shè)備不超過2小時，并設(shè)置定時提醒功能，避免長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致視力下降、頸椎疲勞等問題。家長可制定“屏幕時間規(guī)則”，鼓勵孩子參與線下活動。優(yōu)先選擇教育類、科普類網(wǎng)站或APP，如國家中小學(xué)智慧教育平臺、科普中國等，避免接觸暴力、色情等不良信息。家長可通過安裝過濾軟件或開啟“青少年模式”進(jìn)行內(nèi)容管理。保持“一尺一拳一寸”原則（眼睛離屏幕30cm、胸離桌沿一拳、手指離筆尖一寸），每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒以上，室內(nèi)光線需充足且避免屏幕反光。警惕陌生鏈接不點擊來歷不明的短信、郵件鏈接，尤其是“中獎通知”“學(xué)費退費”等誘導(dǎo)性內(nèi)容。所有涉及轉(zhuǎn)賬的要求必須通過電話或當(dāng)面核實，可模擬詐騙案例進(jìn)行情景演練。防范網(wǎng)絡(luò)詐騙保護(hù)個人信息不在社交平臺公開家庭住址、學(xué)校班級、身份證號等信息，網(wǎng)絡(luò)注冊時使用虛擬手機(jī)號或?qū)Ｓ绵]箱。建議家長定期檢查孩子社交賬號的隱私設(shè)置。識別釣魚陷阱了解常見詐騙手段如“冒充熟人”“游戲代充”“刷單兼職”等，牢記“天上不會掉餡餅”。遇到可疑情況立即聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)平臺舉報或撥打反詐熱線96110。假期心理調(diào)適制定每日作息表，保證8-10小時睡眠，固定學(xué)習(xí)、運動、娛