5.14.1健康及其條件

r-—-?一7

I學習目標；

1.生命觀念：通過分析酒精對水蚤心率的影響、吸煙酗酒對人體器官的危害，理

解健康生活方式與人體生理功能的適配性，建立“行為習慣影響生理健

康”“環(huán)境因素制約健康狀態(tài)”的生命觀念。

2.科學思維：通過對比處方藥與非處方藥的差異、分析酒精濃度與水蚤心率的實

驗數(shù)據(jù)，培養(yǎng)歸納比較、數(shù)據(jù)解讀的邏輯思維能力；通過推理濫用抗生素導致

“超級細菌”的過程，提升基于證據(jù)分析問題的能力。

3.探究實踐：參與“探究酒精對水蚤心率的影響”實驗，掌握“提出問題-

作出假設-實施計劃-得出結論”的完整探究流程，提高動手操作、數(shù)據(jù)記

錄與小組協(xié)作能力；通過解讀藥品說明書，學會提取關鍵信息的實用技能。

4.態(tài)度責任：通過了解吸煙、酗酒、吸毒的危害，樹立“拒絕不良嗜好、維護

自身健康”的意識；通過學習環(huán)境對健康的影響，認同“創(chuàng)建健康環(huán)境需共同

參與”的理念，增強環(huán)保意識與社會責任感。

:1點難點7

【學習重點】

1.健康的科學定義（生理健康+心理健康+社會適應能力，含道德修養(yǎng)、生殖

質量）；

2.健康生活習慣的核心內容（生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、拒絕煙酒毒）;

3.“探究酒精對水蚤心率的影響”的實驗操作與結論分析；

4.創(chuàng)建健康居室環(huán)境與水環(huán)境的具體措施（如通風、濕式拖地、使用無磷洗滌劑）。

【學習難點】

1.處方藥與非處方藥的區(qū)別及合理用藥的關鍵（解讀藥品說明書、區(qū)分“慎

用”“禁用”“忌用”）；

2.酒精對人體心血管系統(tǒng)的危害及實驗數(shù)據(jù)與人體健康的關聯(lián)推理；

3.濫用抗生素導致“超級細菌”的原理及環(huán)境污染物（如含磷洗滌劑）對健康

的間接影響。

課前預習

一、健康的內涵與生活習慣

1.世界衛(wèi)生組織定義的健康，不僅是沒有疾病和不虛弱，還包括完整的_____、

狀態(tài)和良好的能力，近年還將和納入健康范疇。

2.青少年正處于生長發(fā)育關鍵期，每天需h睡眠時間；休息的主要形式包

括睡眠、閉目養(yǎng)神、、參加文體活動等，其中是最重要的休息形式。

3.合理膳食需滿足三個要求：包含人體所需的各種和足夠、嚴格注

意（不吃不潔食物）、防止暴飲暴食或偏食。

二、合理用藥

1.藥物按獲取方式分為兩類：（RX）和（OTC）。前者適用于的疾病，需憑

購買，用藥依據(jù)為;后者適用于的輕微病癥，可自行購買，

用藥依據(jù)為o

2.無論哪種藥物，用藥前必須閱讀,重點關注_____、作用用途、不良反

應、注意事項、、生產日期和有效期。

3.藥品說明書中的“慎用”指用藥后需密切觀察,“禁用”指

使用（否則會有嚴重后果），“忌用”指使用后發(fā)生不良反應，最好不用。

4.濫用抗生素會導致失調、增多，產生“超級細菌”，因此抗生

素需在一指導下使用。

三、煙酒毒的危害

1.煙草燃燒產生的主要有害物質有、、煙焦油等，吸煙產生的

會危害不吸煙者健康，每年月日為世界無煙日。

2.酒精主要在吸收，代謝，過度飲酒會導致急性（醉酒）或慢性中毒，長

期酗酒可能引發(fā)、肝硬化等疾病。

3.當今社會三大公害是、、吸毒，聯(lián)合國將每年月日定為

“國際禁毒日”，對人體危害最大的毒品包括鴉片、、可卡因等。

四、健康環(huán)境的創(chuàng)建

1.改善居室環(huán)境的措施：經常保持空氣清新、禁止在室內、采用

減少灰塵、適當擺放花草吸收有害氣體。

2.水污染的主要來源是（工'叼爰水、生活污水、農藥化肥等），日常生活

中應選用的洗滌用品，減少水源污染。

I課堂探究；

《探究酒精對水蚤心率的影響》實驗設計

一、實驗目的

通過觀察不同體積分數(shù)酒精對水蚤心率的影響，驗證酒精對生物體心血管系統(tǒng)的

作用，理解酗酒對人體健康的危害，掌握科學探究的基本方法。

二、實驗原理

泗精會影響生物體的心率調節(jié)機制，低濃度酒精可能輕微影響心率，高濃度酒精

會抑制心率，甚至導致生物體死亡,通過水蚤心率變化可推測酒精對人體的影響。

三、實驗材料

水蚤、清水、不同體積分數(shù)泗精（1%>5%、10%、15%、20%）.顯微鏡、載玻片，

蓋玻片、脫脂棉纖維、秒表、滴管。

四、實驗步驟

提出問題：?

作出假設：（如“酒精對水蚤的心率有抑制作用，濃度越高抑制越強”）o

實施計劃：

①在載玻片中央滴1滴清水，放入1只水蚤，加少量脫脂棉纖維（）,

置于顯微鏡下觀察。

②記錄水蚤10s內的心跳次數(shù)，換算為1分鐘心率，重復3次取平均值，填

入表格。

③依次用1%、5%、10%、15%、20%酒精替代清水，重復上述操作，記錄不同濃

度下的平均心率。

數(shù)據(jù)記錄：

清1%酒5%酒10%酒15%酒20%酒

處理組

水精精精精精

10s心跳次數(shù)

1分鐘心率（次3303002402401800

清1%酒5%酒10%酒15%酒20%酒

處理組

水精精精精精

/min）

五、實驗分析與結論

數(shù)據(jù)解讀：隨著酒精:農度升需5,水蚤心之望呈現(xiàn)一―趨勢，2（）%酒精時4:?率為0,

說明。

得出結論：0

拓展討論：

①實驗中脫脂棉纖維的作用是什么？

②為什么酒精濃度越高，對水蚤心率的抑制作用越強？結合課件中“酒精對心

血管系統(tǒng)的影響”分析。

------------T

I當堂檢測；

1.下列關于健康的說法，正確的是（）

A.健康僅指身體沒有疾病

B.心理狀態(tài)良好就是健康

C.健康包括生理、心理、社會適應能力等多方面

D.道德修養(yǎng)不屬于健康范疇

2.下列藥物中，屬于非處方藥（OTC）的是（）

A.頭抱氨芾膠囊（需處方）

B.多潘立酮片（胃動力藥，可自行購買）

C.腎復康膠囊（需醫(yī)師指導）

D.獨一味膠囊（術后用藥，需處方）

3.下列生活習慣中，不符合健康要求的是（）

A.青少年每天保證8~9h睡眠

B.食物多樣，粗細搭配

C.為預防感冒，每天服用抗生素

D.拒絕吸煙，避免二手煙危害

4.為創(chuàng)建健康的居室環(huán)境，下列做法合理的是（）

A.室內不通風，避免灰塵進入

B.在室內吸煙，提神醒腦

C.用濕式拖地，減少灰塵污染

D.大量使用含磷洗滌劑清潔

5.分析“酒精對水蚤心率的影響”實驗數(shù)據(jù)，下列結論錯誤的是（）

A.清水組為對照組，排除其他因素干擾

B.1%酒精時水蚤心率略降，說明低濃度酒精有輕微抑制作用

C.20%酒精時水蚤心率為0,表明酒精已導致其死亡

D.酒精濃度與水蚤心率呈正相關（濃度越高，心率越高）

;課后拓展E

《調查家庭健康生活與環(huán)境現(xiàn)狀》實驗拓展

一、實驗背景與目的

健康的生活習慣和環(huán)境是維持健康的基礎，通過調查家庭中的生活習慣和環(huán)境狀

況，可發(fā)現(xiàn)潛在的健康風險，提出改進建議，培養(yǎng)“學以致用”的實踐能力，

同時推動家庭健康生活方式的養(yǎng)成。

二、實驗準備（材料與工具）

1.基礎材料：調查表格（自制）、筆、相機（可選，拍攝環(huán)境照片）。

2.調查對象：家庭成員（父母、祖父母等）。

3.記錄工具：筆記本、手機（記錄訪談內容）。

三、實驗設計與實施（自主探究流程）

1.提出問題（示例）：

?家庭成員的睡眠時間是否符合健康標準？

?家庭居室是否經常通風？

?家庭是否使用含磷洗滌劑？

2.作出假設（示例）：

?假設：家庭成員平均睡眠時間不足8h,不符合青少年健康標準。

?依據(jù)：結合課件中“青少年需夕9h睡眠”的知識點，推測部分家庭可能因

作息不規(guī)律導致睡眠不足。

3.調查內容與方法：

調查類別調查內容調查方法

訪談法

每人每天睡眠時間、飲食是否粗細搭配、是否吸煙酗

生活習慣（與家人

酒、用藥是否看說明書

交流）

觀察法

居室通風頻率、拖地方式、是否室內吸煙、洗滌劑類（實地查

家庭環(huán)境

型看）+訪

談法

4.數(shù)據(jù)記錄-與處理：整理調查結果，填入表格（示例）：

家庭成每天睡眠時間飲食是否粗細居室通風頻洗滌劑是否

員(h)搭配率含磷

父親7否每天1次是

母親7.5是每天2次否

自己8.5否每天2次否

四、結果:分析與討論

1.得出結?論：

?若家庭成員平均睡眠時間為7.5h,低于青少年8?9h標準，說明“家庭作息

需調整”；

?若30%家庭成員飲食無粗細搭配，說明“家庭膳食需優(yōu)化”。

2.拓展思考：

?結合調查結果，提出廣2條家庭健康改進建議（如“更換含磷洗滌劑為無磷

款”“調整作息,保證青少年8.5h睡眠”）；

?為什么“濕式拖地”比“干式拖地”更利于健康？聯(lián)系課件中“減少灰

塵污染”的知識點解釋。

參考答案與試題解析

5.14.1健康及其條件

I學習目標；

1.生命觀念：通過分析酒精對水蚤心率的影響、吸煙酗酒對人體器官的危害，理

解健康生活方式與人體生理功能的適配性，建立“行為習慣影響生理健

康”“環(huán)境因素制約健康狀態(tài)”的生命觀念。

2.科學思維：通過對比處方藥與非處方藥的差異、分析酒精濃度與水蚤心率的實

驗數(shù)據(jù)，培養(yǎng)歸納比較、數(shù)據(jù)解讀的邏輯思維能力；通過推理濫用抗生素導致

“超級細菌”的過程，提升基于證據(jù)分析問題的能力。

3.探究實踐：參與“探究酒精對水蚤心率的影響”實驗，掌握“提出問題-

作出假設-實施計劃-得出結論”的完整探究流程，提高動手操作、數(shù)據(jù)記

錄與小組協(xié)作能力；通過解讀藥品說明書，學會提取關鍵信息的實用技能。

4.態(tài)度責任：通過了解吸煙、酗酒、吸毒的危害，樹立“拒絕不良嗜好、維護

自身健康”的意識；通過學習環(huán)境對健康的影響，認同“創(chuàng)建健康環(huán)境需共同

參與”的理念，增強環(huán)保意識與社會責任感。

I-

]重點難點；

【學習重點】

1.健康的科學定義（生理健康+心理健康+社會適應能力，含道德修養(yǎng)、生殖

質量）;

2.健康生活習慣的核心內容（生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、拒絕煙酒毒）;

3.“探究酒精對水蚤心率的影響”的實驗操作與結論分析。；

4.創(chuàng)建健康居室環(huán)境與水環(huán)境的具體措施（如通風、濕式拖地、使用無磷洗滌劑）。

【學習難點】

1.處方藥與非處方藥的區(qū)別及合理用藥的關鍵（解讀藥品說明書、區(qū)分“慎

用”“禁用”“忌用”）；

2.酒精對人體心血管系統(tǒng)的危害及實驗數(shù)據(jù)與人體健康的關聯(lián)推理；

3.濫用抗生素導致“超級細菌”的原理及環(huán)境污染物（如含磷洗滌劑）對健康

的間接影響。

一、健康的內涵與生活習慣

1.世界衛(wèi)生組織定義的健康，不僅是沒有疾病和不虛弱，還包括完整的、

狀態(tài)和良好的能力，近年還將和納入健康范疇。

2.青少年正處于生長發(fā)育關鍵期，每天需h睡眠時間；休息的主要形式包

括睡眠、閉目養(yǎng)神、、參加文體活動等，其中是最重要的休息形式。

3.合理膳食需滿足三個要求：包含人體所需的各種和足夠、嚴格注

意（不吃不潔食物）、防止暴飲暴食或偏食。

二、合理用藥

1.藥物按獲取方式分為兩類：（RX）和（OTC）o前者適用于____的疾病，需憑

購買，用藥依據(jù)為；后者適用于的輕微病癥，可自行購買，

用藥依據(jù)為o

2.無論哪種藥物，用藥前必須閱讀,重點關注、作用用途、不良反

應、注意事項、、生產日期和有效期。

3.藥品說明書中的“慎用”指用藥后需密切觀察,“禁用”指

使用（否則會有嚴重后果），“忌用”指使用后_____發(fā)生不良反應，最好不用。

4.濫用抗生素會導致失調、增多，產生“超級細菌”，因此抗生

素需在指導下使用。

三、煙酒毒的危害

1.煙草燃燒產生的主要有害物質有、、煙焦油等,吸煙產生的

會危害不吸煙者健康，每年______月日為世界無煙日。

2.酒精主要在吸收，代謝，過度飲酒會導致急性（醉酒）或慢性中毒，長

期酗酒可能引發(fā)、肝硬化等疾病。

3.當今社會三大公害是、、吸毒，聯(lián)合國將每年月日定為

“國際禁毒日”，對人體危害最大的毒品包括鴉片、、可卡因等C

四、健康環(huán)境的創(chuàng)建

1.改善居室環(huán)境的措施：經常____保持空氣清新、禁止在室內一—、采用

______減少灰塵、適當擺放花草吸收有害氣體。

2.水污染的主要來源是_____（工業(yè)廢水、生活污水、農藥化肥等），日常生活

中應選用的洗滌用品，減少水源污染。

【答案】

一、健康的內涵與生活習慣

1.生理；心理；社會適應；道德修養(yǎng)；生殖質量

2.8~9；散步；睡眠

3.營養(yǎng)成分；能量；飲食衛(wèi)生

二、合理用藥

1.處方藥；非處方藥；需要醫(yī)生診斷；醫(yī)師處方；醫(yī)囑指導；能自我診斷；藥品

說明書

2.藥品說明書；主要成分；用法用量

3.不良反應；禁止；很可能

4.正常菌群；耐藥菌；醫(yī)生

三、煙酒毒的危害

1.尼古??；一氧化碳；二手煙；5；31

2.胃和小腸；肝臟；酒精中毒；脂肪肝

3.吸煙；酗酒；6；26；大麻

四、健康環(huán)境的創(chuàng)建

1.開啟門窗；吸煙；濕式拖地

2.人類活動；無磷

一-一

］課堂探究；

《探究酒精對水蚤心率的影響》實驗設計

一、實驗目的

通過觀察不同體積分數(shù)酒精對水蚤心率的影響，驗證酒精對生物體心血管系統(tǒng)的

作用，理解酗酒對人體健康的危害，掌握科學探究的基本方法。

二、實驗原理

泗精會影響生物體的心率調節(jié)機制，低濃度酒精可能輕微影響心率，高濃度泗精

會抑制心率，甚至導致生物體死亡,通過水蚤心率變化可推測酒精對人體的影響。

三、實驗材料

水蚤、清水、不同體積分數(shù)酒精(1%、5%.10%,15%.20%)、顯微鏡、載玻片、

蓋玻片、脫脂棉纖維、秒表、滴管。

四、實驗步驟

提出問題：?

作出假設：（如“酒精對水蚤的心率有抑制作用，濃度越高抑制越強”）。

實施計劃：

①在載玻片中央滴1滴清水，放入1只水蚤，加少量脫脂棉纖維（）,

置于顯微鏡下觀察。

②記錄水蚤10s內的心跳次數(shù)，換算為1分鐘心率，重復3次取平均值，填

入表格。

③依次用1%、5樂10%、15%、20%酒精替代清水，重復上述操作，記錄不同濃

度下的平均心率。

數(shù)據(jù)記錄：

清1%酒5%酒10%酒15%酒20%酒

處理組

水精精精精精

10s心跳次數(shù)

1分鐘心率（次

3303002402401800

/min）

五、實驗分析與結論

數(shù)據(jù)解讀：隨著泗精濃度升高，水蚤心率呈現(xiàn)_____趨勢，20%酒精時心率為0,

說明o

得出結論：o

拓展討論：

①實驗中脫脂棉纖維的作用是什么？

②為什么酒精濃度越高，對水蚤心率的抑制作用越強？結合課件中“酒精對心

血管系統(tǒng)的影響”分析。

【答案】

四、實驗步驟

1.酒精對水蚤的心率有影響嗎

2.酒精對水蚤的心率有影響，且濃度越高，心率越低

3.①限制水蚤活動范圍，便于觀察和計數(shù)

五、實驗分析與結論

I.逐漸降低；水蚤己死亡

2.在一定范圍內，酒精濃度越高，對水蚤心率的抑制作用越強，過高濃度酒精會

導致生物體死亡

3.①限制水蚤活動，避免其因運動過快難以計數(shù)；②酒精會抑制心血管系統(tǒng)的

正常功能，濃度越高，對心臟跳動的抑制作用越強，導致心率降低。

f—

I當堂檢7;

1.下列關于健康的說法，正確的是（）

A.健康僅指身體沒有疾病

B.心理狀態(tài)良好就是健康

C.健康包括生理、心理、社會適應能力等多方面

D.道德修養(yǎng)不屬于健康范疇

【答案】C

【解析】健康是多維度概念，包括生理、心理、社會適應能力，還涵蓋道德修養(yǎng)

和生殖質量，A、B、D表述片面，C正確。

2.下列藥物中，屬于非處方藥（OTC）的是（）

A.頭胞氨羊膠囊（需處方）

B.多潘立酮片（胃動力藥，可自行購買）

C.腎復康膠囊（需醫(yī)師指導）

D.獨一味膠囊（術后用藥，需處方）

【答案】B

【解析】OTC為非處方藥，可自行購買，多潘立的片（嗎丁咻）屬于此類；A、C、

D均需處方或醫(yī)師指導，為處方藥，B正確。

3.下列生活習慣中，不符合健康要求的是（）

A.青少年每天保證8"9h睡眠B.食物多樣，粗細搭配

C.為預防感冒，每天服用抗生素D.拒絕吸煙，避免二手煙危害

【答案】C

【解析】濫用抗生素會導致正常菌群失調、產生耐藥菌，不符合健康習慣；A、B、

D均為健康生活方式，C錯誤。

4.為創(chuàng)建健康的居室環(huán)境，下列做法合理的是（）

A.室內不通風，避免灰塵進入B.在室內吸煙，提神醒腦

C.用濕式拖地，減少灰塵污染D.大量使用含磷洗滌劑清潔

【答案】C

【解析】濕式拖地可減少灰塵擴散，符合健康居室要求；A不通風會導致空氣污

濁，B吸煙污染空氣，D含磷洗滌劑污染水源，均不合理，C正確。

5.分析“酒精對水蚤心率的影響”實驗數(shù)據(jù)，下列結論錯誤的是（）

A.清水組為對照組，排除其他因素干擾

B.1%酒精時水蚤心率略降，說明低濃度酒精有輕微抑制作用

C.20%酒精時水蚤心率為0,表明酒精已導致其死亡

D.酒精濃度與水蚤心率呈正相關（濃度越高，心率越高）

【答案】D

【解析】實驗數(shù)據(jù)顯示酒精濃度與水蚤心率呈負相關（濃度越高，心率越低），D

表述錯誤；A、B、C均符合實驗邏輯，正確。

;課后拓展:

《調查家庭健康生活與環(huán)境現(xiàn)狀》實驗拓展

一、實驗背景與目的

健康的生活習慣和環(huán)境是維持健康的基礎，通過調查家庭中的生活習慣和環(huán)境狀

況，可發(fā)現(xiàn)潛在的健康風險，提出改進建議，培養(yǎng)“學以致用”的實踐能力，

同時推動家庭健康生活方式的養(yǎng)成。

二、實驗準備（材料與工具）

1.基礎材料：調查表格（自制）、筆、相機（可選，拍攝環(huán)境照片）。

2.調查對象：家庭成員（父母、祖父母等）。

3.記錄工具：筆記本、手機（記錄訪談內容）。

三、實驗設計與實施（自主探究流程）

1.提出問題（示例）：

?家庭成員的睡眠時間是否符合健康標準？

?家庭居室是否經常通風？

?家庭是否使用含磷洗滌劑？

2.作出假設（示例）：

?假設：家庭成員平均睡眠時間不足8h,不符合青少年健康標準。

?依據(jù)：結合課件中“青少年需8?9h睡眠”的知識點，推測部分家庭可能

因作息不規(guī)律導致睡眠不足。

3.調