2025年國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測心理健康和德育測考試練習(xí)題(答案+解析)一、心理健康部分（共10題）（一）單項(xiàng)選擇題1.小宇因數(shù)學(xué)單元測試成績不理想，連續(xù)三天情緒低落，課間拒絕和同學(xué)玩耍，回家后對家長說“我太笨了，肯定學(xué)不好數(shù)學(xué)”。此時(shí)，最能幫助小宇調(diào)節(jié)情緒的方法是：A.告訴自己“這次沒考好，下次一定能進(jìn)步”B.把試卷撕碎扔到垃圾桶發(fā)泄憤怒C.熬夜做10套數(shù)學(xué)練習(xí)題彌補(bǔ)差距D.向媽媽抱怨“數(shù)學(xué)老師出題太難”答案：A解析：本題考察情緒調(diào)節(jié)的合理方法。小宇的核心問題是消極自我暗示（“我太笨了”）引發(fā)的情緒低落。選項(xiàng)A通過積極自我暗示調(diào)整認(rèn)知，符合認(rèn)知行為療法的基本原理；B是破壞性發(fā)泄，可能加劇負(fù)面情緒；C屬于過度補(bǔ)償，可能增加焦慮；D是外歸因抱怨，無法解決根本問題。2.周末，13歲的朵朵在手機(jī)上刷到“15歲女孩因被同學(xué)嘲笑跳樓”的新聞，連續(xù)兩天反復(fù)回想新聞細(xì)節(jié)，甚至擔(dān)心自己在學(xué)校也會(huì)遭遇類似情況。朵朵的表現(xiàn)最可能反映的心理狀態(tài)是：A.創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)B.過度共情引發(fā)的焦慮C.青春期敏感導(dǎo)致的抑郁D.網(wǎng)絡(luò)信息過載的認(rèn)知混亂答案：B解析：本題考察青少年對網(wǎng)絡(luò)信息的心理反應(yīng)。朵朵因他人經(jīng)歷產(chǎn)生代入式擔(dān)憂，屬于對負(fù)面事件的過度共情。創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)（A）需有直接創(chuàng)傷經(jīng)歷；抑郁（C）以持續(xù)情緒低落為核心；認(rèn)知混亂（D）表現(xiàn)為信息理解困難，均不符合題干描述。3.班級競選班長時(shí)，小陽以2票之差落選。當(dāng)選的同學(xué)邀請小陽一起制定班級計(jì)劃，小陽應(yīng)該：A.拒絕參與，認(rèn)為“他當(dāng)選關(guān)我什么事”B.表面答應(yīng)，實(shí)際消極應(yīng)付C.真誠表示“雖然我沒選上，但愿意全力配合”D.向老師提議“重新投票更公平”答案：C解析：本題考察人際交往中的挫折應(yīng)對。落選后保持合作態(tài)度是健康心理的表現(xiàn)。C選項(xiàng)體現(xiàn)了接納結(jié)果、積極參與的成熟心態(tài)；A、B是消極對抗，不利于班級關(guān)系；D在無證據(jù)證明不公時(shí)提議重新投票，屬于不合理要求。（二）多項(xiàng)選擇題4.下列屬于“成長型思維”表現(xiàn)的有：A.遇到難題時(shí)說“我暫時(shí)沒找到方法，再試試”B.考試失利后分析“哪些知識點(diǎn)沒掌握”C.被同學(xué)批評后想“他肯定是故意針對我”D.學(xué)鋼琴失敗后認(rèn)為“我天生沒有音樂細(xì)胞”答案：AB解析：成長型思維強(qiáng)調(diào)能力可通過努力提升。A用“暫時(shí)”替代“永遠(yuǎn)”，B聚焦具體問題，均符合成長型思維；C是敵意歸因偏差，D是固定型思維（認(rèn)為能力由先天決定）。5.當(dāng)發(fā)現(xiàn)好朋友最近總是躲在教室角落哭，可能的正確做法包括：A.悄悄告訴班主任“XX最近情緒不好”B.直接問“你是不是被欺負(fù)了？快告訴我”C.陪他坐在旁邊說“如果愿意說，我隨時(shí)聽”D.發(fā)消息說“我注意到你不開心，需要幫忙嗎？”答案：ACD解析：本題考察同伴支持的技巧。B選項(xiàng)急于追問可能造成壓力；A是尋求專業(yè)幫助（教師），C、D是給予空間和安全感的表達(dá)，均符合心理支持原則。（三）情景分析題6.情景：初二（3）班開展“我的情緒日記”分享活動(dòng)。小林分享了上周三的記錄：“今天英語課上，老師讓我朗讀課文，我讀錯(cuò)了兩個(gè)單詞，全班哄笑。我當(dāng)時(shí)臉發(fā)燙，想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。放學(xué)路上，我踢飛了三個(gè)石子，回家后對著枕頭大喊。晚上，我寫數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)總走神，媽媽嘮叨‘就知道玩’，我沖她吼‘你根本不關(guān)心我！’”問題：（1）小林經(jīng)歷了哪些情緒變化？（2）請從情緒調(diào)節(jié)角度對小林的行為提出改進(jìn)建議。答案：（1）情緒變化：課堂出錯(cuò)后的羞恥→放學(xué)時(shí)的憤怒→寫作業(yè)時(shí)的煩躁→與媽媽沖突時(shí)的委屈。（2）改進(jìn)建議：①課堂出錯(cuò)時(shí)可深呼吸調(diào)整，告訴自己“讀錯(cuò)是學(xué)習(xí)的一部分”；②放學(xué)時(shí)可選擇跑步、聽音樂等非破壞性方式釋放情緒；③面對媽媽嘮叨時(shí)，用“我今天在學(xué)校遇到了不開心的事，現(xiàn)在需要安靜一下”表達(dá)感受，而非直接吼罵。解析：本題考察情緒識別與調(diào)節(jié)策略。第一問需從情景中提取關(guān)鍵情緒詞匯（羞恥、憤怒等）；第二問需結(jié)合具體場景，提出符合青少年實(shí)際的調(diào)節(jié)方法（認(rèn)知調(diào)整、合理宣泄、積極溝通）。二、德育部分（共10題）（一）單項(xiàng)選擇題7.周末，小浩在小區(qū)看到一位奶奶提著重物上樓，正確的做法是：A.假裝沒看見，急著回家打游戲B.跑過去說“奶奶我?guī)湍?，您慢點(diǎn)兒”C.對旁邊的小朋友說“看我多懂事，快表揚(yáng)我”D.等奶奶走到三樓再去幫忙，顯得不刻意答案：B解析：本題考察關(guān)愛他人的道德實(shí)踐。B選項(xiàng)直接提供幫助，符合“主動(dòng)助人”的德育要求；A是冷漠，C是求表揚(yáng)的功利心態(tài)，D是刻意表演，均不符合真誠助人的原則。8.學(xué)校開展“節(jié)約糧食”主題活動(dòng)，下列行為符合要求的是：A.為避免浪費(fèi)，把吃不完的飯菜倒給流浪貓B.打飯時(shí)盡量少打，不夠再去加C.悄悄把剩飯倒進(jìn)洗手池沖走D.在朋友圈發(fā)“光盤行動(dòng)”照片但實(shí)際沒吃完答案：B解析：本題考察節(jié)約意識。B選項(xiàng)通過合理取餐從源頭減少浪費(fèi)，是最直接的節(jié)約行為；A可能造成流浪貓飲食不規(guī)律，C是隱蔽浪費(fèi)，D是形式主義，均不符合“節(jié)約”的實(shí)質(zhì)。9.小琴在書店買書時(shí)，發(fā)現(xiàn)收銀員多找了20元。她應(yīng)該：A.快速離開，反正沒人知道B.猶豫后把錢塞進(jìn)書架縫隙C.返回柜臺說“阿姨，您多找我錢了”D.用這20元給媽媽買朵花當(dāng)禮物答案：C解析：本題考察誠信品質(zhì)。C選項(xiàng)主動(dòng)歸還多找的錢，體現(xiàn)了“知恥明禮、誠實(shí)守信”的道德要求；A是貪小便宜，B是逃避責(zé)任，D是將錯(cuò)誤所得“合理化”，均違背誠信原則。（二）多項(xiàng)選擇題10.下列行為體現(xiàn)“家庭責(zé)任”的有：A.每周幫媽媽打掃一次客廳B.爸爸生病時(shí)主動(dòng)倒溫水拿藥C.要求奶奶“必須給我買新手機(jī)”D.飯后主動(dòng)收拾自己和家人的碗筷答案：ABD解析：家庭責(zé)任包括主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)、關(guān)心家人。C選項(xiàng)是過度索取，不符合“責(zé)任”的內(nèi)涵；A、B、D均是具體的責(zé)任行為。11.某班級討論“如何看待網(wǎng)絡(luò)謠言”，正確的觀點(diǎn)有：A.“看到轉(zhuǎn)發(fā)量高的消息肯定是真的”B.“不確定的消息先查官方渠道再轉(zhuǎn)發(fā)”C.“發(fā)現(xiàn)謠言要及時(shí)提醒朋友不要傳播”D.“為了博關(guān)注，可以改編一些‘有趣’的謠言”答案：BC解析：本題考察網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)中的責(zé)任意識。B是理性驗(yàn)證信息，C是主動(dòng)抵制謠言，均符合“不信謠、不傳謠”的要求；A是盲目相信，D是制造謠言，均錯(cuò)誤。（三）材料分析題12.材料：某小學(xué)開展“傳承紅色基因”主題教育，組織學(xué)生參觀本地革命紀(jì)念館。參觀過程中，三年級（2）班出現(xiàn)以下現(xiàn)象：①小明在烈士事跡展柜前大聲和同學(xué)討論游戲；②小雨認(rèn)真記錄講解員提到的英雄故事；③小剛看到其他班級同學(xué)摸展柜玻璃，自己也湊過去摸；④小欣在留言本上寫“今天知道了王爺爺（烈士）的故事，我要好好學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國”。問題：（1）指出材料中不符合德育要求的行為并說明原因；（2）結(jié)合材料談?wù)勅绾卧趯?shí)踐活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的家國情懷。答案：（1）不符合要求的行為：①小明在紀(jì)念館大聲討論游戲，未遵守公共場所禮儀，缺乏對革命烈士的尊重；③小剛盲目模仿他人觸摸展柜，違反參觀規(guī)定，缺乏規(guī)則意識。（2）培養(yǎng)家國情懷的方法：①活動(dòng)前進(jìn)行教育，明確“參觀革命紀(jì)念館是致敬英雄”的意義；②活動(dòng)中引導(dǎo)觀察（如小雨記錄故事），通過具體事跡引發(fā)情感共鳴；③活動(dòng)后開展分享（如小欣寫留言），將直觀感受轉(zhuǎn)化為價(jià)值認(rèn)同。解析：本題考察德育實(shí)踐中的行為判斷與教育方法。第一問需結(jié)合“尊重”“規(guī)則”等德育要點(diǎn)分析；第二問需從活動(dòng)前中后三個(gè)環(huán)節(jié)提出具體策略，體現(xiàn)“知情意行”的統(tǒng)一。三、綜合應(yīng)用題13.情景：某初中開展“我的成長伙伴”主題活動(dòng)，要求學(xué)生記錄與同學(xué)相處的感動(dòng)瞬間。七年級（1）班小慧的記錄如下：“上周二，我因?yàn)閿?shù)學(xué)作業(yè)錯(cuò)太多被老師批評，躲在操場哭。同桌小琳發(fā)現(xiàn)后，沒有問我為什么哭，而是坐在我旁邊說‘我上次也被數(shù)學(xué)老師批評過，后來多做了10道題就好了’。她還把自己整理的錯(cuò)題本借給我。今天課間，小琳忘記帶水杯，我把自己的水杯遞給她，說‘先喝我的，我?guī)Я藘善俊！眴栴}：（1）從心理健康角度，分析小琳的行為對小慧的積極影響；（2）從德育角度，說明小慧和小琳的互動(dòng)體現(xiàn)了哪些品質(zhì)。答案：（1）心理健康角度：小琳通過“自我暴露”（分享自己被批評的經(jīng)歷）建立共情，避免了追問帶來的壓力；借出錯(cuò)題本提供實(shí)際幫助，增強(qiáng)了小慧解決問題的信心，體現(xiàn)了同伴支持對情緒調(diào)節(jié)的重要作用。（2）德育角度：小琳的行為體現(xiàn)了“關(guān)心他人”“樂于助人”；小慧的回應(yīng)體現(xiàn)了“懂得感恩”“主動(dòng)付出”，兩人的互動(dòng)共同詮釋了“友善”這一社會(huì)主義核心價(jià)值觀。解析：本題考察心理健康與德育的交叉分析。需分別從“情緒支持”“社會(huì)交往”（心理）和“道德品質(zhì)”“價(jià)值認(rèn)同”（德育）兩個(gè)維度展開，體現(xiàn)綜合運(yùn)用知識的能力。14.材料：近年來，“躺平”“擺爛”等網(wǎng)絡(luò)用語在部分青少年中流行，有學(xué)生認(rèn)為“努力也不一定成功，不如輕松點(diǎn)”。問題：（1）請結(jié)合心理健康知識，分析這種心態(tài)可能帶來的影響；（2）從德育角度，提出引導(dǎo)青少年正確看待努力的建議。答案：（1）心理影響：短期可能緩解焦慮，但長期“躺平”會(huì)導(dǎo)致自我效能感降低（認(rèn)為自己無法改變現(xiàn)狀），引發(fā)無意義感；逃避努力可能加劇對失敗的恐懼，形成“越不努力越害怕失敗”的惡性循環(huán)。（2）德育建議：①通過榜樣教育（如講述科學(xué)家、運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持努力的故事）傳遞“努力本身是成長”的觀念；②創(chuàng)設(shè)“小目標(biāo)”實(shí)踐活動(dòng)（如堅(jiān)持每天閱讀20分鐘），讓學(xué)生體驗(yàn)努力帶來的具體進(jìn)步；③引導(dǎo)討論“成功”的多元定義（如學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能、幫助他人），避免將努力與“功利性成功”簡單掛鉤。解析：本題結(jié)合社會(huì)熱點(diǎn)考察分析能力。第一問需從心理機(jī)制（自我效能感、動(dòng)機(jī)水平）說明負(fù)面影響；第二問需從德育方法（榜樣、實(shí)踐、價(jià)值引導(dǎo)）提出可操作建議。15.情景：某社區(qū)開展“鄰里互助”志愿活動(dòng)，要求學(xué)生利用周末參與。小樂的媽媽說“耽誤學(xué)習(xí)，別去了”，小樂的爸爸說“社區(qū)活動(dòng)能鍛煉人，應(yīng)該去”。小樂很猶豫。問題：（1）如果你是小樂，會(huì)如何和父母溝通？（2）從德育角度，說明參與社區(qū)志愿活動(dòng)的意義。答案：（1）溝通示例：“媽媽，我理解您擔(dān)心影響學(xué)習(xí)。但志愿活動(dòng)每周只半天，我會(huì)提前完成作業(yè)。參加活動(dòng)能認(rèn)識更多鄰居，還能學(xué)