心理成長三重奏初一學(xué)生心靈蛻變指南匯報人:目錄CONTENTS心理成長概述01初一心理特點02常見成長挑戰(zhàn)03積極心態(tài)培養(yǎng)04情緒管理技巧05健康社交策略06成長資源支持0701心理成長概述什么是心理成長01020304心理成長就像小樹苗小朋友的心理成長就像小樹苗慢慢長高，每天學(xué)會新本領(lǐng)，遇到困難也不怕，變得越來越勇敢聰明！心里住著快樂小精靈每個人的心里都有快樂小精靈，當(dāng)我們交朋友、分享玩具時，小精靈就會跳出來讓我們笑得更開心！情緒彩虹有好多顏色開心是紅色，難過是藍(lán)色，生氣像閃電黃，認(rèn)識這些情緒顏色，就能和它們做好朋友啦！勇敢嘗試就是最棒的第一次自己吃飯、主動打招呼，雖然有點害羞，但嘗試就是給心里的小勇士戴上金閃閃的獎?wù)?！成長關(guān)鍵階段1234小小種子發(fā)芽啦就像小種子需要陽光和水才能長大，我們的小朋友們也在慢慢長高變壯，每一天都有新的變化呢！學(xué)會自己吃飯飯看！我們的小手越來越靈活啦，能自己拿勺子吃飯，還會把飯飯吃得干干凈凈不浪費哦！交到新朋友真開心和小朋友一起玩耍、分享玩具，我們學(xué)會了說"你好"和"謝謝"，交朋友是件快樂的事情！勇敢說出心里話現(xiàn)在我們會用小嘴巴表達(dá)"我想要""我難過"，老師和爸爸媽媽都能聽懂我們的話啦！02初一心理特點自我意識覺醒認(rèn)識我自己小朋友們，每個人都是獨一無二的小星星！讓我們照照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的小酒窩、大眼睛，還有最特別的微笑吧！我的心情小精靈開心時會蹦跳，生氣時想跺腳，這些都是你的心情小精靈在說話哦！學(xué)會和它們做朋友吧～勇敢說"我想要"像小松鼠舉起爪子要堅果一樣，大聲說出你的小愿望吧！這是長大的魔法第一步喲！小手能做大事情看！你的小手會畫畫、會搭積木，還能幫媽媽澆花呢！記住你比想象中更厲害呀！情緒波動明顯小情緒像天氣一樣變變變小朋友的心情就像天空的云朵，有時晴朗有時下雨，這都是成長中很正常的現(xiàn)象哦！生氣小怪獸來了怎么辦當(dāng)生氣小怪獸出現(xiàn)時，可以深呼吸三次，或者抱抱最喜歡的玩具，讓心情慢慢平靜下來。開心泡泡和難過雨滴快樂時會冒彩色泡泡，難過時會下小雨滴，和老師朋友分享感受，雨滴也能變彩虹呢！情緒魔法口袋每個小朋友都有神奇的情緒口袋，把不開心畫在紙上放進(jìn)去，就能騰出空間裝快樂啦！03常見成長挑戰(zhàn)學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對小小任務(wù)我不怕像搭積木一樣把作業(yè)分成小塊，每次完成一小塊就能獲得小星星獎勵，慢慢來最棒啦！魔法休息時間學(xué)習(xí)30分鐘就要變身小兔子蹦跳5分鐘，喝口水唱首歌，充電好了再繼續(xù)冒險哦！心情彩虹瓶把煩惱畫成烏云裝進(jìn)瓶子，再畫上彩虹和小太陽，壞心情就會像泡泡一樣飛走啦！超級加油隊和爸爸媽媽老師組成加油戰(zhàn)隊，遇到困難就喊"幫幫我"，大家都會給你愛的魔法擁抱！人際關(guān)系處理01030402小手拉大手，我們都是好朋友和朋友一起玩要互相幫助，牽牽手說聲"我們一起吧"，這樣大家都會很開心，友誼的小船永遠(yuǎn)不會翻哦！魔法禮貌詞記住"請""謝謝""對不起"就像小魔法，能讓生氣的小朋友變成笑臉娃娃，禮貌會讓大家都喜歡你！分享小超人玩具和零食分給小伙伴，你會變成閃閃發(fā)光的分享超人，快樂會像泡泡一樣越變越多呢！耳朵豎起來別人說話時像小兔子豎起耳朵認(rèn)真聽，不插話不吵鬧，這樣才是懂禮貌的乖寶寶！04積極心態(tài)培養(yǎng)接納自身變化我的身體在長大小朋友們，我們的身體每天都在悄悄變化哦！長高一點點，小手變大一點，這些都是成長的魔法呢！心情也會變變變有時候開心得像小鳥，有時候難過像下雨，這些都是正常的，就像天氣一樣會變化呀！獨一無二的我最棒有的小朋友跑得快，有的畫畫漂亮，每個人都不一樣，就像花園里不同顏色的小花朵！和變化做朋友不用害怕變化哦，就像毛毛蟲變成蝴蝶，變化會讓我們變得更厲害呢！建立自信方法01020304我是最棒的小星星每天對著鏡子說"我能行"，像小星星一樣閃閃發(fā)亮！記住每個人都有特別的本領(lǐng)，你的笑容就是最棒的魔法哦~勇敢嘗試小勇士就像學(xué)走路不怕摔倒，試試新事物也別害怕。就算沒成功，你也是超級勇敢的小探險家呢！收集快樂小獎?wù)掳衙看芜M(jìn)步畫成小獎?wù)沦N起來，幫小兔子搭積木、自己穿鞋子都是值得驕傲的冠軍時刻！魔法擁抱加油站難過時就給自己一個大擁抱，或者找爸爸媽媽要"信心充電"，愛的魔法會讓你變得更強(qiáng)壯！05情緒管理技巧識別情緒信號13認(rèn)識情緒小精靈每個人心里都住著情緒小精靈，它們有時開心得跳舞，有時難過地躲起來，我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)它們哦！表情變變變觀察小伙伴的臉蛋就像看天氣預(yù)報，笑咪咪是晴天，撅嘴巴可能是要下雨啦！身體會說話握緊小拳頭可能生氣了，蹦蹦跳跳準(zhǔn)是超開心，我們的身體也會幫忙表達(dá)情緒呢！聲音小偵探聽聲音就能猜情緒！咯咯笑是開心，嗚嗚哭是難過，大聲喊叫可能是著急啦~24合理宣泄途徑02030104生氣小怪獸跑跑跑當(dāng)你感到生氣時，可以像小怪獸一樣快快跑一跑，讓壞心情隨著腳步飛走，身體也會變得輕松又快樂！畫畫魔法變變變拿起彩筆畫出心里的烏云，再把它變成彩虹或笑臉，神奇的畫筆能讓煩惱消失不見哦！抱抱玩具說悄悄話給毛絨玩具一個大大的擁抱，把不開心小聲告訴它，你會感覺心里暖暖的，就像有了小幫手。音樂泡泡跳跳舞播放最喜歡的兒歌，跟著節(jié)奏蹦蹦跳，像泡泡一樣轉(zhuǎn)圈圈，壞情緒就會"啪"地破掉啦！06健康社交策略同伴交往原則小手拉小手和小朋友一起玩要互相牽好手，就像小火車車廂連在一起，這樣大家都能開開心心不摔倒哦！分享小太陽好吃的餅干分一半，好玩的玩具輪流玩，分享會讓心里暖暖的，就像有好多小太陽在發(fā)光！魔法禮貌語常說"請""謝謝""對不起"，這些像魔法咒語一樣，能讓小朋友們都變成有禮貌的小天使！耳朵豎起來別人說話時眨眨眼睛認(rèn)真聽，就像小兔子豎起長耳朵，這樣才知道朋友在想什么呀~沖突解決技巧小拳頭變棉花糖生氣時先深呼吸，把緊握的小拳頭變成軟軟的棉花糖，數(shù)到5再說話，這樣就不會傷害好朋友啦！魔法詞語"請"和"謝謝"像小仙女揮魔法棒一樣說"請幫我"和"謝謝你"，這些甜甜的詞語能讓吵架云朵變成彩虹橋哦~分享玩具小火車當(dāng)兩個小朋友都想玩玩具時，可以像小火車"嗚嗚"輪流開，你玩三分鐘，我玩三分鐘，大家都開心！眼淚泡泡說心事如果心里難受就吹個眼淚泡泡，拉著老師或小朋友的手說"我不開心"，說出來泡泡就變成笑臉啦！07成長資源支持家長溝通要點02030104和爸爸媽媽說心里話小朋友們要勇敢地和爸爸媽媽分享開心或難過的事，就像和小伙伴說悄悄話一樣，這樣他們會更懂你哦！用畫畫表達(dá)小情緒如果有些話說不出來，可以畫一朵烏云或小太陽給爸爸媽媽看，他們就能明白你的心情啦！和爸爸媽媽約定秘密時間每天放學(xué)后和爸爸媽媽抱抱五分鐘，說說今天的新發(fā)現(xiàn)，這是專屬你們的特別時光呢！學(xué)做小小觀察員發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽累了就遞杯水，像他們照顧你一樣，這樣愛就會變得暖暖的雙向流動啦！心理咨詢渠道魔法樹洞悄悄話學(xué)校里有個神奇的樹洞信箱，把你的小煩惱寫成信放進(jìn)去，溫柔的心理老師會給你回信哦！彩