2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫(kù)第一部分單選題(50題)1、壓力的生理反應(yīng)中，下丘腦-垂體-腎上腺軸的激活會(huì)導(dǎo)致（）？

A.皮質(zhì)醇分泌增加

B.腎上腺素分泌減少

C.血壓降低

D.心率減慢

【答案】：A2、當(dāng)面臨重大挫折時(shí)，個(gè)體出現(xiàn)的“否認(rèn)、憤怒、討價(jià)還價(jià)、抑郁、接受”等情緒反應(yīng)，屬于（）？

A.情緒調(diào)節(jié)的ABC理論

B.壓力的生理反應(yīng)

C.哀傷的五階段理論

D.情緒的周期變化

【答案】：C3、大學(xué)生自我調(diào)控的偏差不包括（）？

A.自我約束過(guò)強(qiáng)

B.自我放縱

C.自我調(diào)節(jié)

D.沖動(dòng)行事

【答案】：C4、大學(xué)生心理健康教育的師資隊(duì)伍主要包括（）？

A.心理咨詢師

B.輔導(dǎo)員

C.專業(yè)課教師

D.以上都是

【答案】：D5、生涯規(guī)劃中的“職業(yè)錨”指的是（）？

A.職業(yè)目標(biāo)

B.職業(yè)興趣

C.個(gè)人核心職業(yè)價(jià)值觀

D.職業(yè)技能

【答案】：C6、情緒的三要素不包括（）？

A.主觀體驗(yàn)

B.生理喚醒

C.外部表現(xiàn)

D.情緒調(diào)節(jié)

【答案】：D7、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的應(yīng)對(duì)策略不包括（）？

A.調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)

B.改善學(xué)習(xí)方法

C.增加學(xué)習(xí)壓力

D.尋求社會(huì)支持

【答案】：C8、壓力應(yīng)對(duì)的“時(shí)間管理策略”不包括（）？

A.制定優(yōu)先級(jí)

B.避免拖延

C.multitasking（多任務(wù)處理）

D.合理安排休息時(shí)間

【答案】：C9、大學(xué)生自我體驗(yàn)的偏差不包括（）？

A.自尊過(guò)低

B.自尊過(guò)高

C.自我接納

D.自我否定

【答案】：C10、大學(xué)生心理健康教育的“整合性原則”指的是（）？

A.將心理健康教育與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合

B.將心理健康教育與德育相結(jié)合

C.將心理健康教育與課外活動(dòng)相結(jié)合

D.以上都是

【答案】：D11、壓力應(yīng)對(duì)的“社會(huì)支持策略”不包括（）？

A.向朋友傾訴

B.尋求家人的幫助

C.孤立自己

D.參加社交活動(dòng)

【答案】：C12、心理健康教育的“保密性原則”的例外情況不包括（）？

A.來(lái)訪者有自殺傾向

B.來(lái)訪者有傷人傾向

C.來(lái)訪者的隱私涉及他人利益

D.來(lái)訪者的父母詢問(wèn)其情況

【答案】：D13、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的激發(fā)不包括（）？

A.設(shè)置合理的目標(biāo)

B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

C.逃避學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)

D.獲得成功體驗(yàn)

【答案】：C14、人際交往中，沖突解決的最佳方式是（）？

A.回避

B.妥協(xié)

C.合作

D.競(jìng)爭(zhēng)

【答案】：C15、大學(xué)生心理健康教育的主要途徑不包括（）？

A.課堂教學(xué)

B.心理咨詢

C.家庭干預(yù)

D.校園文化活動(dòng)

【答案】：C16、大學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不集中的原因不包括（）？

A.學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜

B.學(xué)習(xí)興趣濃厚

C.心理壓力過(guò)大

D.睡眠不足

【答案】：B17、生涯規(guī)劃的核心是（）？

A.確定職業(yè)目標(biāo)

B.制定行動(dòng)計(jì)劃

C.自我探索與環(huán)境探索

D.評(píng)估與調(diào)整

【答案】：C18、職業(yè)價(jià)值觀的分類不包括（）？

A.內(nèi)在價(jià)值

B.外在價(jià)值

C.外在報(bào)酬

D.星座價(jià)值

【答案】：D19、心理彈性的培養(yǎng)途徑不包括（）？

A.建立良好的人際關(guān)系

B.培養(yǎng)積極的認(rèn)知方式

C.經(jīng)歷更多的挫折

D.提高自我效能感

【答案】：C20、積極情緒的種類不包括（）？

A.愉悅

B.自豪

C.焦慮

D.感恩

【答案】：C21、人際交往的技巧不包括（）？

A.積極傾聽(tīng)

B.恰當(dāng)表達(dá)

C.自我中心

D.適時(shí)贊美

【答案】：C22、下列關(guān)于心理咨詢的說(shuō)法，正確的是（）？

A.心理咨詢是治療心理疾病的唯一方法

B.心理咨詢的對(duì)象是有心理問(wèn)題的人

C.心理咨詢是一個(gè)助人自助的過(guò)程

D.心理咨詢師會(huì)替來(lái)訪者做決定

【答案】：C23、壓力的來(lái)源不包括（）？

A.生物性壓力源

B.心理性壓力源

C.社會(huì)性壓力源

D.星座性壓力源

【答案】：D24、生涯規(guī)劃中的“短期目標(biāo)”一般指的是（）年以內(nèi)的目標(biāo)？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：A25、大學(xué)生學(xué)習(xí)遷移的類型中，“舉一反三”屬于（）？

A.正遷移

B.負(fù)遷移

C.水平遷移

D.垂直遷移

【答案】：A26、人際交往中，“沖突解決的妥協(xié)方式”的特點(diǎn)是（）？

A.雙方都讓步

B.一方讓步

C.雙方都不讓步

D.第三方介入

【答案】：A27、積極情緒對(duì)個(gè)體的影響不包括（）？

A.提高創(chuàng)造力

B.增強(qiáng)免疫力

C.降低社交能力

D.提升心理韌性

【答案】：C28、大學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)不包括（）？

A.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

B.合理安排時(shí)間

C.拖延作業(yè)

D.定期復(fù)習(xí)

【答案】：C29、人際交往中，“投射效應(yīng)”指的是（）？

A.將自己的特點(diǎn)歸因到他人身上

B.以偏概全地認(rèn)知他人

C.第一印象的強(qiáng)烈影響

D.最后印象的強(qiáng)烈影響

【答案】：A30、生涯規(guī)劃中的“中期目標(biāo)”一般指的是（）年的目標(biāo)？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B31、心理障礙的治療方法不包括（）？

A.藥物治療

B.心理治療

C.星座治療

D.家庭治療

【答案】：C32、下列不屬于積極情緒的是（）？

A.愉悅

B.焦慮

C.自豪

D.感恩

【答案】：B33、人際交往中，“首因效應(yīng)”指的是（）？

A.最后印象對(duì)人的認(rèn)知影響更大

B.第一印象對(duì)人的認(rèn)知影響更大

C.對(duì)他人的認(rèn)知帶有固定標(biāo)簽

D.以己度人，將心比心

【答案】：B34、人際交往中，“首因效應(yīng)”的應(yīng)用策略不包括（）？

A.注重第一印象

B.保持良好的形象

C.忽視后續(xù)交往

D.展示自己的優(yōu)點(diǎn)

【答案】：C35、生涯規(guī)劃的“評(píng)估調(diào)整”策略不包括（）？

A.定期評(píng)估目標(biāo)的完成情況

B.根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)

C.堅(jiān)持原計(jì)劃不變

D.調(diào)整行動(dòng)計(jì)劃

【答案】：C36、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的重要性不包括（）？

A.提高學(xué)習(xí)效率

B.減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

C.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣

D.死記硬背

【答案】：D37、大學(xué)生心理健康的影響因素不包括（）？

A.遺傳因素

B.家庭環(huán)境

C.學(xué)校教育

D.星座運(yùn)勢(shì)

【答案】：D38、心理危機(jī)的預(yù)警信號(hào)不包括（）？

A.情緒異常

B.行為異常

C.學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異

D.言語(yǔ)異常

【答案】：C39、人際交往中，“受歡迎的人”的共同特點(diǎn)不包括（）？

A.真誠(chéng)友善

B.善于傾聽(tīng)

C.自我中心

D.樂(lè)于助人

【答案】：C40、生涯規(guī)劃的“實(shí)施策略”不包括（）？

A.制定行動(dòng)計(jì)劃

B.分解目標(biāo)

C.立即行動(dòng)

D.等待時(shí)機(jī)

【答案】：D41、悲傷情緒的健康處理方式不包括（）？

A.允許自己悲傷

B.尋求他人支持

C.壓抑悲傷情緒

D.進(jìn)行適度的宣泄

【答案】：C42、情緒的“生理喚醒”指的是（）？

A.情緒引起的生理反應(yīng)

B.情緒的主觀體驗(yàn)

C.情緒的外部表現(xiàn)

D.情緒的調(diào)節(jié)過(guò)程

【答案】：A43、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“R”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學(xué)家

D.企業(yè)家

【答案】：B44、壓力的生理反應(yīng)的三個(gè)階段不包括（）？

A.警覺(jué)階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復(fù)階段

【答案】：D45、壓力與健康的關(guān)系不包括（）？

A.適度的壓力有利于健康

B.過(guò)度的壓力有害于健康

C.壓力與健康沒(méi)有關(guān)系

D.長(zhǎng)期的壓力會(huì)導(dǎo)致身心疾病

【答案】：C46、心理咨詢的流程不包括（）？

A.初診接待

B.心理評(píng)估

C.心理治療

D.強(qiáng)制干預(yù)

【答案】：D47、大學(xué)生自我體驗(yàn)的主要內(nèi)容不包括（）？

A.自尊

B.自信

C.自我認(rèn)同

D.自我控制

【答案】：D48、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的表現(xiàn)不包括（）？

A.