二十四節(jié)氣之小滿二十四節(jié)氣之第八節(jié)氣,夏季de第二個節(jié)氣.小滿——其含義是夏熟作物de籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿.每年五月二零日到二二日之間視太陽到達黃經(jīng)六零°時為小滿.中國傳統(tǒng)節(jié)日二十四節(jié)氣之小滿二十四節(jié)氣之第八節(jié)氣,夏季de第二個節(jié)氣.小滿——其含義是夏熟作物de籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿.每年五月二零日到二二日之間視太陽到達黃經(jīng)六零°時為小滿.第四章節(jié)小滿de詩歌第三章節(jié)小滿de養(yǎng)生第二章節(jié)小滿de習俗第一章節(jié)小滿de節(jié)氣目錄中國傳統(tǒng)節(jié)日二十四節(jié)氣之小滿二十四節(jié)氣之第八節(jié)氣,夏季de第二個節(jié)氣.小滿——其含義是夏熟作物de籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿.每年五月二零日到二二日之間視太陽到達黃經(jīng)六零°時為小滿.中國傳統(tǒng)節(jié)日第一章節(jié)小滿de節(jié)氣

小滿（grainbuds）,是二十四節(jié)氣之一,夏季de第二個節(jié)氣.其含義是夏熟作物de籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿.每年五月二零日到二二日之間視太陽到達黃徑六零°時為小滿.這時中國北方早稻開始結(jié)穗,在禾稻上始見小粒de谷實、滿滿de,南方進入夏收夏種季節(jié).二零一六年一一月三零日,中國“二十四節(jié)氣”正式列入聯(lián)合國非遺名錄.小滿de由來零一《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿.”這時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還沒有成熟,約相當乳熟后期,所以叫小滿.零二南方地區(qū)de農(nóng)諺賦予小滿以新de寓意:“小滿不滿,干斷田坎”；“小滿不滿,芒種不管”.零三把“滿”用來形容雨水de盈缺,指出小滿時田里如果蓄不滿水,就可能造成田坎干裂,甚至芒種時也無法栽插水稻我國古代將小滿分為三候:“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至.”一候這種多年生菊科植物春夏開花.感覺火氣而生苦味,嫩時可食此時呈現(xiàn)出秀麗景色.二候按東漢鄭玄de解釋:薺、葶藶（tínglì）之類枝葉細de草入夏畏于陽氣,便枯死了.三候小滿過后,盛夏就要來了,夏麥也快要到收獲de季節(jié)了南方地區(qū)Clickonthecontentoftheentrytitle

“小滿大滿江河滿”反映了這一地區(qū)降雨多、雨量大de氣候特征一般來說,如果此時北方冷空氣可以深入到我國較南de地區(qū),南方暖濕氣流也強盛de話,那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨.因此,小滿節(jié)氣de后期往往是這些地區(qū)防汛de緊張階段.《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿.二十四節(jié)氣之小滿二十四節(jié)氣之第八節(jié)氣,夏季de第二個節(jié)氣.小滿——其含義是夏熟作物de籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿.每年五月二零日到二二日之間視太陽到達黃經(jīng)六零°時為小滿.中國傳統(tǒng)節(jié)日第二章節(jié)小滿de習俗“小滿不下,黃梅偏少”、“小滿無雨,芒種無水”對于長江中下游地區(qū)來說,如果這個階段雨水偏少,可能是太平洋上de副熱帶高壓勢力較弱,位置偏南,意味著到了黃梅時節(jié),降水可能就會偏少.因此有民諺說“小滿不下,黃梅偏少”；“小滿無雨,芒種無水”.小滿不滿,麥有一險”這“一險“就是指小麥在此時剛剛進入乳熟階段,非常容易遭受干熱風de侵害,從而導致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產(chǎn).防御干熱風de方法很多,比如營造防護林帶、噴灑化學藥物等都是十分有效de措施.黃河中下游春風吹,苦菜長,荒灘野地是糧倉.苦菜是中國人最早食用de野菜之一.《周書》:小滿之日苦菜秀.《詩經(jīng)》:采苦采苦,首陽之下.苦苦菜,帶苦嘗,雖逆口,勝空腸.苦苦菜被譽為“紅軍菜”、“長征菜”.小滿食物Clickonthecontentoftheentrytitle“小滿不下,黃梅偏少”、“小滿無雨,芒種無水”對于長江中下游地區(qū)來說,如果這個階段雨水偏少,可能是太平洋上de副熱帶高壓勢力較弱,位置偏南,意味著到了黃梅時節(jié),降水可能就會偏少.因此有民諺說“小滿不下,黃梅偏少”；“小滿無雨,芒種無水”.二十四節(jié)氣之小滿二十四節(jié)氣之第八節(jié)氣,夏季de第二個節(jié)氣.小滿——其含義是夏熟作物de籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿.每年五月二零日到二二日之間視太陽到達黃經(jīng)六零°時為小滿.中國傳統(tǒng)節(jié)日第三章節(jié)小滿de養(yǎng)生保證睡眠Clickonthecontentoftheentrytitle夏季日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺,消耗大,易疲勞.因此,保持充足睡眠對于促進身體健康,提高工作、學習效率具有重要意義.為了保證充足de睡眠,應做到起居有律,注意臥室通風、涼爽,保持平靜de心境,力求“心靜自然涼”,以及適當午睡.苦菜是中國人最早食用de野菜之一.《周書》:小滿之日苦菜秀.《詩經(jīng)》:采苦采苦,首陽之下.據(jù)說當年王寶釧為了活命曾在寒窯吃了一八年苦菜.舊社會農(nóng)民每年春天青黃不接之時,要靠苦苦菜充饑.苦苦菜,帶苦嘗,雖逆口,勝空腸.小滿節(jié)氣臺灣彰化附近de海域可捕獲黑鯧,東北部de蘇澳及南部海域則可捕獲到飛魚.高雄縣de旗山、美濃等地de香蕉已經(jīng)進入盛產(chǎn)期.臺灣是有名de香蕉出產(chǎn)地,每年都有很多香蕉外銷到世界各地.春風吹,苦菜長,荒灘野地是糧倉.食黑鯧少洗冷水澡Clickonthecontentoftheentrytitle隨著氣溫de上升,人們外出歸來往往喜歡沖冷水澡.由于人體在陽光下吸收了大量de熱,冷水澡會使全身毛孔迅速閉合,熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)引起高熱,還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足,輕則頭暈目眩,重則還會引起休克飲食合理由于夏季人de胃酸分泌減少,加之飲水較多,沖淡胃酸,導致機體消化功能較弱,故飲食應該清淡一些.但清淡并不等于素食,素菜中雖然含有大量de膳食纖維及豐富de維生素,但缺乏人體所需de蛋白質(zhì),可適當攝入一些瘦肉、蛋、奶、魚以及豆制品.二十四節(jié)氣之小滿二十四節(jié)氣之第八節(jié)氣,夏季de第二個節(jié)氣.小滿——其含義是夏熟作物de籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿.每年五月二零日到二二日之間視太陽到達黃經(jīng)六零°時為小滿.中國傳統(tǒng)節(jié)日第四章節(jié)小滿de詩歌白桐落盡破檐牙,或恐年年梓樹花.小滿田塍尋草藥,農(nóng)閑莫問動三車.江南沃野過插秧,江北麥稃便灌漿.西子湖邊人好客,茶商宴過款絲商.昨夜玉盤沉大江,夜來忽夢薺麥香.時人但只餐中飽,莫忘舊時苦菜黃.南風原頭吹百草,草木叢深茅舍小.麥穗初齊稚子嬌,桑葉正肥蠶食飽.《繅車》（宋

邵定）

繅作繅車急急作,東家煮繭玉滿鑊,西家卷絲雪滿籰.

汝家蠶遲猶未箔,小滿已過棗花落.

夏葉食多銀甕薄,待得女繅渠已著.