2026年健康管理師中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)考題含答案一、單選題（共20題，每題1分）1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心理念是？A.以病為本B.以人為本C.以藥為本D.以術(shù)為本2.下列哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則？A.勞逸結(jié)合B.節(jié)欲保精C.飲食有節(jié)D.依賴藥物3.中醫(yī)理論中，"五行"指的是？A.金、木、水、火、土B.風(fēng)寒暑濕燥C.陰陽表里D.臟腑經(jīng)絡(luò)4.下列哪個(gè)臟腑與"肝"的生理功能最相關(guān)？A.肺B.腎C.脾D.肝5.中醫(yī)認(rèn)為，"心"的生理功能不包括？A.主血脈B.主神明C.主消化D.主睡眠6.下列哪種飲食方式符合中醫(yī)養(yǎng)生原則？A.大量飲酒B.過度節(jié)食C.定時(shí)定量D.暴飲暴食7.中醫(yī)養(yǎng)生中，"子午流注"指的是？A.時(shí)辰養(yǎng)生B.情緒調(diào)節(jié)C.飲食調(diào)理D.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生8.下列哪項(xiàng)屬于中醫(yī)養(yǎng)生的常見方法？A.長(zhǎng)期熬夜B.持續(xù)久坐C.適量運(yùn)動(dòng)D.過度用藥9.中醫(yī)理論中，"陰陽"的關(guān)系是？A.互斥互消B.互根互用C.互相排斥D.完全獨(dú)立10.下列哪項(xiàng)不屬于中醫(yī)養(yǎng)生的常見誤區(qū)？A.過度依賴藥物B.忽視情志調(diào)節(jié)C.定期體檢D.拒絕現(xiàn)代醫(yī)學(xué)11.中醫(yī)養(yǎng)生中，"四季養(yǎng)生"的核心理念是？A.不受季節(jié)影響B(tài).順應(yīng)季節(jié)變化C.忽視季節(jié)差異D.反對(duì)季節(jié)養(yǎng)生12.下列哪個(gè)臟腑與"脾"的生理功能最相關(guān)？A.肝B.腎C.肺D.脾13.中醫(yī)認(rèn)為，"腎"的生理功能不包括？A.主水B.主納氣C.主骨D.主消化14.下列哪種運(yùn)動(dòng)方式符合中醫(yī)養(yǎng)生原則？A.激烈競(jìng)技B.適量散步C.長(zhǎng)時(shí)間靜坐D.過度鍛煉15.中醫(yī)養(yǎng)生中，"五色養(yǎng)生"指的是？A.飲食五味B.服飾顏色C.自然色彩D.藥物顏色16.下列哪項(xiàng)屬于中醫(yī)養(yǎng)生的常見誤區(qū)？A.注重情志調(diào)節(jié)B.忽視飲食調(diào)理C.定期體檢D.適量運(yùn)動(dòng)17.中醫(yī)理論中，"經(jīng)絡(luò)"的作用是？A.運(yùn)輸氣血B.排泄毒素C.產(chǎn)生熱量D.調(diào)節(jié)體重18.下列哪個(gè)臟腑與"肺"的生理功能最相關(guān)？A.心B.肝C.脾D.肺19.中醫(yī)養(yǎng)生中，"動(dòng)靜結(jié)合"的核心理念是？A.只動(dòng)不靜B.只靜不動(dòng)的C.動(dòng)靜平衡D.動(dòng)靜分離20.下列哪項(xiàng)屬于中醫(yī)養(yǎng)生的常見方法？A.長(zhǎng)期熬夜B.持續(xù)久坐C.適量運(yùn)動(dòng)D.過度用藥二、多選題（共15題，每題2分）1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括？A.勞逸結(jié)合B.節(jié)欲保精C.飲食有節(jié)D.順應(yīng)自然2.中醫(yī)理論中，"五行"的相生關(guān)系包括？A.木生火B(yǎng).火生土C.土生金D.金生水3.下列哪些臟腑與"肝"的生理功能相關(guān)？A.肝主疏泄B.肝主藏血C.肝主筋D.肝主骨4.中醫(yī)認(rèn)為，"心"的生理功能包括？A.主血脈B.主神明C.主消化D.主睡眠5.下列哪些飲食方式符合中醫(yī)養(yǎng)生原則？A.定時(shí)定量B.食物多樣C.避免過量D.暴飲暴食6.中醫(yī)養(yǎng)生中，"子午流注"的應(yīng)用包括？A.時(shí)辰養(yǎng)生B.情緒調(diào)節(jié)C.飲食調(diào)理D.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生7.中醫(yī)理論中，"陰陽"的關(guān)系包括？A.互根互用B.互消互制C.相互轉(zhuǎn)化D.完全獨(dú)立8.下列哪些屬于中醫(yī)養(yǎng)生的常見方法？A.適量運(yùn)動(dòng)B.情志調(diào)節(jié)C.飲食調(diào)理D.過度用藥9.中醫(yī)養(yǎng)生中，"四季養(yǎng)生"的核心理念包括？A.順應(yīng)季節(jié)變化B.不受季節(jié)影響C.四季均衡D.反對(duì)季節(jié)養(yǎng)生10.下列哪些臟腑與"脾"的生理功能相關(guān)？A.脾主運(yùn)化B.脾主升清C.脾主肌肉D.脾主骨11.中醫(yī)認(rèn)為，"腎"的生理功能包括？A.主水B.主納氣C.主骨D.主消化12.下列哪些運(yùn)動(dòng)方式符合中醫(yī)養(yǎng)生原則？A.適量散步B.激烈競(jìng)技C.長(zhǎng)時(shí)間靜坐D.太極拳13.中醫(yī)養(yǎng)生中，"五色養(yǎng)生"的應(yīng)用包括？A.飲食五味B.服飾顏色C.自然色彩D.藥物顏色14.下列哪些屬于中醫(yī)養(yǎng)生的常見誤區(qū)？A.過度依賴藥物B.忽視情志調(diào)節(jié)C.定期體檢D.拒絕現(xiàn)代醫(yī)學(xué)15.中醫(yī)理論中，"經(jīng)絡(luò)"的作用包括？A.運(yùn)輸氣血B.排泄毒素C.產(chǎn)生熱量D.調(diào)節(jié)體重三、判斷題（共10題，每題1分）1.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，健康與疾病是絕對(duì)對(duì)立的。（×）2.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)強(qiáng)調(diào)"天人合一"的核心理念。（√）3.中醫(yī)理論中，"五行"包括金、木、水、火、土。（√）4.中醫(yī)認(rèn)為，"心"的生理功能是主消化。（×）5.中醫(yī)養(yǎng)生中，"子午流注"是時(shí)辰養(yǎng)生的方法。（√）6.中醫(yī)理論中，"陰陽"的關(guān)系是互斥互消。（×）7.中醫(yī)養(yǎng)生中，"四季養(yǎng)生"的核心理念是不受季節(jié)影響。（×）8.中醫(yī)認(rèn)為，"脾"的生理功能是主骨。（×）9.中醫(yī)養(yǎng)生中，"五色養(yǎng)生"指的是藥物顏色。（×）10.中醫(yī)理論中，"經(jīng)絡(luò)"的作用是調(diào)節(jié)體重。（×）四、簡(jiǎn)答題（共5題，每題5分）1.簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心理念。2.中醫(yī)養(yǎng)生中，如何進(jìn)行飲食調(diào)理？3.中醫(yī)理論中，"五行"的相生相克關(guān)系是什么？4.中醫(yī)養(yǎng)生中，"四季養(yǎng)生"的具體方法有哪些？5.中醫(yī)認(rèn)為，"腎"的生理功能有哪些？五、論述題（共2題，每題10分）1.結(jié)合實(shí)際，論述中醫(yī)養(yǎng)生在現(xiàn)代社會(huì)中的應(yīng)用價(jià)值。2.分析中醫(yī)養(yǎng)生中的常見誤區(qū)，并提出改進(jìn)建議。答案及解析一、單選題1.B解析：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心理念是以人為本，強(qiáng)調(diào)通過調(diào)養(yǎng)身心達(dá)到健康狀態(tài)。2.D解析：中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括勞逸結(jié)合、節(jié)欲保精、飲食有節(jié)、順應(yīng)自然等，依賴藥物不屬于其中。3.A解析：中醫(yī)理論中，"五行"指的是金、木、水、火、土，是構(gòu)成宇宙萬物的基本元素。4.D解析：肝主疏泄、藏血、主筋等，與"肝"的生理功能最相關(guān)的是肝主疏泄。5.C解析：中醫(yī)認(rèn)為，"心"的生理功能是主血脈、主神明，主消化屬于脾的功能。6.C解析：中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)定時(shí)定量、食物多樣、避免過量，符合飲食調(diào)理原則。7.A解析："子午流注"是時(shí)辰養(yǎng)生的方法，根據(jù)時(shí)辰變化調(diào)整養(yǎng)生策略。8.C解析：中醫(yī)養(yǎng)生的常見方法包括適量運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理等，適量運(yùn)動(dòng)符合原則。9.B解析：中醫(yī)理論中，"陰陽"的關(guān)系是互根互用，相互依存、相互轉(zhuǎn)化。10.C解析：中醫(yī)養(yǎng)生中，定期體檢是必要的，不屬于常見誤區(qū)。11.B解析："四季養(yǎng)生"的核心理念是順應(yīng)季節(jié)變化，調(diào)整養(yǎng)生策略。12.D解析：脾主運(yùn)化、升清、肌肉、津液等，與"脾"的生理功能最相關(guān)的是脾主運(yùn)化。13.D解析：中醫(yī)認(rèn)為，"腎"的生理功能是主水、納氣、主骨、主生殖，主消化屬于脾的功能。14.B解析：適量散步符合中醫(yī)養(yǎng)生原則，激烈競(jìng)技、長(zhǎng)時(shí)間靜坐、過度鍛煉則不符合。15.A解析："五色養(yǎng)生"指的是飲食五味，通過不同顏色的食物調(diào)理身體。16.B解析：注重情志調(diào)節(jié)、定期體檢、適量運(yùn)動(dòng)屬于中醫(yī)養(yǎng)生方法，忽視飲食調(diào)理屬于誤區(qū)。17.A解析："經(jīng)絡(luò)"的作用是運(yùn)輸氣血，是中醫(yī)理論中的重要概念。18.D解析：肺主氣、司呼吸、主宣發(fā)肅降等，與"肺"的生理功能最相關(guān)的是肺主氣。19.C解析："動(dòng)靜結(jié)合"的核心理念是動(dòng)中求靜、靜中求動(dòng)，保持平衡。20.C解析：適量運(yùn)動(dòng)符合中醫(yī)養(yǎng)生原則，長(zhǎng)期熬夜、持續(xù)久坐、過度用藥則不符合。二、多選題1.A,B,C,D解析：中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括勞逸結(jié)合、節(jié)欲保精、飲食有節(jié)、順應(yīng)自然等。2.A,B,C,D解析："五行"的相生關(guān)系是木生火、火生土、土生金、金生水。3.A,B,C解析：肝主疏泄、藏血、主筋，與"肝"的生理功能相關(guān)。4.A,B解析：中醫(yī)認(rèn)為，"心"的生理功能是主血脈、主神明，主消化屬于脾的功能。5.A,B,C解析：符合中醫(yī)養(yǎng)生原則的飲食方式包括定時(shí)定量、食物多樣、避免過量。6.A,C,D解析："子午流注"的應(yīng)用包括時(shí)辰養(yǎng)生、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等。7.A,B,C解析："陰陽"的關(guān)系是互根互用、互消互制、相互轉(zhuǎn)化。8.A,B,C解析：中醫(yī)養(yǎng)生的常見方法包括適量運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理等。9.A,C解析："四季養(yǎng)生"的核心理念是順應(yīng)季節(jié)變化、四季均衡。10.A,B,C解析：脾主運(yùn)化、升清、肌肉，與"脾"的生理功能相關(guān)。11.A,B,C解析：中醫(yī)認(rèn)為，"腎"的生理功能是主水、納氣、主骨、主生殖。12.A,D解析：適量散步、太極拳符合中醫(yī)養(yǎng)生原則，激烈競(jìng)技、長(zhǎng)時(shí)間靜坐則不符合。13.A,B解析："五色養(yǎng)生"的應(yīng)用包括飲食五味、服飾顏色。14.A,B,D解析：中醫(yī)養(yǎng)生的常見誤區(qū)包括過度依賴藥物、忽視情志調(diào)節(jié)、拒絕現(xiàn)代醫(yī)學(xué)。15.A,B解析："經(jīng)絡(luò)"的作用是運(yùn)輸氣血、排泄毒素。三、判斷題1.×解析：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，健康與疾病是相對(duì)統(tǒng)一的，可以通過調(diào)養(yǎng)改善。2.√解析：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)強(qiáng)調(diào)"天人合一"的核心理念，順應(yīng)自然規(guī)律。3.√解析：中醫(yī)理論中，"五行"包括金、木、水、火、土。4.×解析：中醫(yī)認(rèn)為，"心"的生理功能是主血脈、主神明，主消化屬于脾的功能。5.√解析："子午流注"是時(shí)辰養(yǎng)生的方法，根據(jù)時(shí)辰變化調(diào)整養(yǎng)生策略。6.×解析："陰陽"的關(guān)系是互根互用，相互依存、相互轉(zhuǎn)化。7.×解析："四季養(yǎng)生"的核心理念是順應(yīng)季節(jié)變化，調(diào)整養(yǎng)生策略。8.×解析：中醫(yī)認(rèn)為，"脾"的生理功能是主運(yùn)化、升清、肌肉，主骨屬于腎的功能。9.×解析："五色養(yǎng)生"指的是飲食五味，通過不同顏色的食物調(diào)理身體。10.×解析："經(jīng)絡(luò)"的作用是運(yùn)輸氣血、排泄毒素，調(diào)節(jié)體重不屬于其功能。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心理念。答：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心理念是以人為本，強(qiáng)調(diào)通過調(diào)養(yǎng)身心達(dá)到健康狀態(tài)。其核心內(nèi)容包括順應(yīng)自然、調(diào)和陰陽、扶正祛邪、形神合一等。2.中醫(yī)養(yǎng)生中，如何進(jìn)行飲食調(diào)理？答：中醫(yī)養(yǎng)生中，飲食調(diào)理強(qiáng)調(diào)定時(shí)定量、食物多樣、避免過量。根據(jù)四季變化調(diào)整飲食，如春季宜清淡，夏季宜清涼，秋季宜滋潤(rùn)，冬季宜溫補(bǔ)。此外，注意五味平衡，避免偏食。3.中醫(yī)理論中，"五行"的相生相克關(guān)系是什么？答："五行"的相生關(guān)系是木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；相克關(guān)系是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。相生相克維持動(dòng)態(tài)平衡，是中醫(yī)理論的重要基礎(chǔ)。4.中醫(yī)養(yǎng)生中，"四季養(yǎng)生"的具體方法有哪些？答："四季養(yǎng)生"的具體方法包括：春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、秋季潤(rùn)肺、冬季補(bǔ)腎。此外，根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等，如春季宜舒肝解郁，夏季宜清涼避暑，秋季宜潤(rùn)肺止咳，冬季宜溫補(bǔ)養(yǎng)腎。5.中醫(yī)認(rèn)為，"腎"的生理功能有哪些？答：中醫(yī)認(rèn)為，"腎"的生理功能包括主水、主納氣、主骨、主生殖、主生長(zhǎng)發(fā)育。腎為先天之本，對(duì)身體健康至關(guān)重要。五、論述題1.結(jié)合實(shí)際，論述中醫(yī)養(yǎng)生在現(xiàn)代社會(huì)中的應(yīng)用價(jià)值。答：中醫(yī)養(yǎng)生在現(xiàn)代社會(huì)中的應(yīng)用價(jià)值顯著。首先，中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)"治未病"理念，通過調(diào)養(yǎng)身心預(yù)防疾病，符合現(xiàn)代人對(duì)健康的需求。其次，中醫(yī)養(yǎng)生方法簡(jiǎn)單易行，如飲食調(diào)理、適量運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)節(jié)等，適合快節(jié)奏生活。此外，中醫(yī)養(yǎng)生注重個(gè)性化，根據(jù)體