2025年心理常識(shí)題庫(kù)及答案解析一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.小明在面試時(shí)因前3分鐘表現(xiàn)優(yōu)異，面試官后續(xù)忽略了他回答中的漏洞，最終給予高分。這一現(xiàn)象最符合以下哪種認(rèn)知偏差？A.暈輪效應(yīng)B.首因效應(yīng)C.近因效應(yīng)D.確認(rèn)偏誤答案：B解析：首因效應(yīng)指最初獲得的信息對(duì)認(rèn)知產(chǎn)生的影響更大，面試中前3分鐘的印象主導(dǎo)了整體評(píng)價(jià)，符合首因效應(yīng)的定義。暈輪效應(yīng)是某一優(yōu)點(diǎn)泛化至其他方面（如“成績(jī)好則人品好”），近因效應(yīng)是最近信息影響更大（如演講最后部分更易被記?。_認(rèn)偏誤是選擇性關(guān)注支持自身觀點(diǎn)的信息，均不符合題干情境。2.下列哪項(xiàng)不屬于積極情緒調(diào)節(jié)的“ABCDE”模型中的步驟？A.反駁（Dispute）B.后果（Consequence）C.行動(dòng)（Action）D.事件（ActivatingEvent）答案：C解析：ABCDE模型由艾利斯提出，用于認(rèn)知重構(gòu)，具體為：事件（ActivatingEvent）、信念（Belief）、后果（Consequence）、反駁（Dispute）、效果（Effect）?！靶袆?dòng)”是行為療法中的常見步驟，不屬于此模型核心。3.根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）最新修訂的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，“能夠適應(yīng)生活中的變化并保持心理平衡”屬于以下哪項(xiàng)核心指標(biāo)？A.社會(huì)適應(yīng)能力B.情緒穩(wěn)定性C.自我認(rèn)知清晰度D.人際關(guān)系和諧度答案：A解析：WHO2024年更新的心理健康標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)“適應(yīng)環(huán)境變化”是社會(huì)適應(yīng)能力的核心，情緒穩(wěn)定性側(cè)重情緒波動(dòng)控制，自我認(rèn)知清晰度指對(duì)自身優(yōu)缺點(diǎn)的客觀認(rèn)知，人際關(guān)系和諧度關(guān)注與他人的互動(dòng)質(zhì)量，均與題干描述不符。4.小李因考試失利陷入自責(zé)，反復(fù)思考“如果我當(dāng)初多復(fù)習(xí)一小時(shí)就好了”，這種心理防御機(jī)制屬于？A.合理化B.反向形成C.退行D.幻想答案：D解析：幻想指通過想象未發(fā)生的場(chǎng)景緩解現(xiàn)實(shí)痛苦，“如果當(dāng)初……”是典型的幻想性防御。合理化是為失敗找合理借口（如“考試太難”），反向形成是表現(xiàn)出與內(nèi)心相反的行為（如厭惡某人卻過度討好），退行是退至更幼稚的行為（如成年人生氣時(shí)哭鬧），均不符合。5.嬰兒在母親離開時(shí)短暫哭鬧，母親返回后主動(dòng)尋求擁抱并很快平靜，這種依戀類型屬于？A.回避型B.安全型C.矛盾型D.混亂型答案：B解析：安全型依戀的核心特征是母親作為“安全基地”，分離時(shí)適度焦慮，重聚時(shí)主動(dòng)尋求安慰并快速平復(fù)?；乇苄蛬雰簩?duì)分離無明顯反應(yīng)，重聚時(shí)回避接觸；矛盾型嬰兒分離時(shí)極度痛苦，重聚時(shí)既尋求接觸又抗拒；混亂型表現(xiàn)為矛盾行為（如接近后突然退縮），常見于受虐待嬰兒。6.短時(shí)記憶的容量通常為？A.5±2個(gè)組塊B.7±2個(gè)組塊C.9±2個(gè)組塊D.11±2個(gè)組塊答案：B解析：米勒提出的“7±2”法則指出，短時(shí)記憶的容量約為5-9個(gè)組塊（如數(shù)字、字母），經(jīng)組塊化（如將10個(gè)數(shù)字分為3組）可擴(kuò)大容量，但基礎(chǔ)容量仍為7±2。7.以下哪項(xiàng)屬于大五人格模型中的“宜人性”維度？A.自律性B.信任他人C.想象力豐富D.情緒穩(wěn)定性答案：B解析：大五人格包括開放性（想象力）、盡責(zé)性（自律）、外傾性（社交性）、宜人性（信任、合作）、神經(jīng)質(zhì)（情緒穩(wěn)定性）。信任他人是宜人性的典型表現(xiàn)。8.職場(chǎng)中因工作量過大、角色沖突引發(fā)的壓力屬于？A.生物性壓力源B.心理性壓力源C.社會(huì)性壓力源D.文化性壓力源答案：C解析：社會(huì)性壓力源指與社會(huì)關(guān)系、角色相關(guān)的壓力（如工作沖突、家庭矛盾）；生物性壓力源是生理因素（如疾病、疲勞）；心理性壓力源是認(rèn)知或情緒問題（如過度焦慮）；文化性壓力源是文化差異（如移民適應(yīng)）。9.以下哪種心理治療方法強(qiáng)調(diào)“來訪者中心”，認(rèn)為人有自我實(shí)現(xiàn)的傾向？A.精神分析療法B.認(rèn)知行為療法C.人本主義療法D.行為主義療法答案：C解析：人本主義療法（如羅杰斯的來訪者中心療法）核心是相信個(gè)體具備自我成長(zhǎng)的動(dòng)力，治療師通過共情、無條件積極關(guān)注促進(jìn)其自我探索。精神分析關(guān)注潛意識(shí)沖突，認(rèn)知行為療法聚焦認(rèn)知修正與行為訓(xùn)練，行為主義強(qiáng)調(diào)刺激-反應(yīng)聯(lián)結(jié)的改變。10.自我效能感理論的提出者是？A.班杜拉B.馬斯洛C.皮亞杰D.弗洛伊德答案：A解析：班杜拉提出自我效能感（個(gè)體對(duì)完成特定任務(wù)能力的信念），馬斯洛提出需求層次理論，皮亞杰研究認(rèn)知發(fā)展階段，弗洛伊德是精神分析創(chuàng)始人。11.以下哪項(xiàng)是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的核心癥狀？A.情感淡漠B.閃回（侵入性記憶）C.食欲激增D.過度嗜睡答案：B解析：PTSD核心癥狀包括侵入性癥狀（如閃回、噩夢(mèng)）、回避行為（回避相關(guān)場(chǎng)景）、認(rèn)知與情緒負(fù)性改變（如自責(zé)）、過度警覺（如易受驚）。情感淡漠常見于精神分裂癥，食欲或睡眠異?？赡苁前殡S癥狀但非核心。12.兒童在2-3歲時(shí)出現(xiàn)“第一反抗期”，堅(jiān)持自己穿衣服、拒絕幫助，這反映了哪個(gè)發(fā)展任務(wù)？A.信任對(duì)不信任B.自主對(duì)羞怯懷疑C.主動(dòng)對(duì)內(nèi)疚D.勤奮對(duì)自卑答案：B解析：埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展階段中，1.5-3歲為“自主對(duì)羞怯懷疑”，兒童通過自主行動(dòng)（如自己吃飯、穿衣）建立獨(dú)立性；信任對(duì)不信任（0-1.5歲）依賴養(yǎng)育者的可靠照顧；主動(dòng)對(duì)內(nèi)疚（3-6歲）發(fā)展目標(biāo)導(dǎo)向行為；勤奮對(duì)自卑（6-12歲）關(guān)注學(xué)業(yè)與同伴認(rèn)可。13.情緒智力（EQ）的核心能力不包括？A.識(shí)別他人情緒B.控制自身情緒爆發(fā)C.邏輯推理能力D.調(diào)節(jié)他人情緒答案：C解析：戈?duì)柭岢龅那榫w智力包括：自我覺察、自我管理、社會(huì)覺察（識(shí)別他人情緒）、關(guān)系管理（調(diào)節(jié)他人情緒）。邏輯推理屬于認(rèn)知智力（IQ）范疇。14.以下哪種干預(yù)方式符合“正念減壓療法（MBSR）”的核心？A.分析童年創(chuàng)傷B.記錄負(fù)面思維并反駁C.專注呼吸并觀察念頭流動(dòng)D.制定每日行為目標(biāo)答案：C解析：正念減壓療法通過正念冥想（如專注呼吸、身體掃描）培養(yǎng)對(duì)當(dāng)下體驗(yàn)的非評(píng)判覺察，減少自動(dòng)化負(fù)面反應(yīng)。分析創(chuàng)傷是精神分析，反駁負(fù)面思維是認(rèn)知行為療法，制定行為目標(biāo)是行為激活療法。15.老年人因退休后社會(huì)角色喪失產(chǎn)生的“空巢抑郁”，主要反映了哪種心理需求未被滿足？A.生理需求B.安全需求C.歸屬與愛的需求D.自我實(shí)現(xiàn)需求答案：C解析：馬斯洛需求層次中，歸屬與愛的需求包括社交關(guān)系、群體歸屬感。退休后脫離職場(chǎng)社交圈，若家庭互動(dòng)減少，易因歸屬需求缺失引發(fā)抑郁；自我實(shí)現(xiàn)需求是發(fā)揮潛能，與題干情境不符。二、判斷題（每題1分，共10分）1.心理健康的人不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。（）答案：×解析：心理健康的核心是能有效調(diào)節(jié)情緒而非沒有負(fù)面情緒，適度的悲傷、憤怒是正常心理反應(yīng)，無法調(diào)節(jié)或過度壓抑才是問題。2.抑郁癥與抑郁情緒的區(qū)別在于持續(xù)時(shí)間（通?！?周）及社會(huì)功能受損。（）答案：√解析：抑郁情緒是對(duì)特定事件的短暫反應(yīng)（如失戀后悲傷1-2天），抑郁癥需滿足情緒低落、興趣減退等癥狀持續(xù)至少2周，且影響工作、學(xué)習(xí)或社交。3.投射測(cè)驗(yàn)（如羅夏墨跡測(cè)驗(yàn)）的信效度高于問卷測(cè)驗(yàn)（如SDS抑郁量表）。（）答案：×解析：?jiǎn)柧頊y(cè)驗(yàn)通過標(biāo)準(zhǔn)化題目量化結(jié)果，信效度較高；投射測(cè)驗(yàn)依賴主試解釋，結(jié)果易受主觀影響，信效度較低，但能揭示潛意識(shí)內(nèi)容。4.從眾行為一定是消極的。（）答案：×解析：從眾（如遵守交通規(guī)則）可維持社會(huì)秩序，具有適應(yīng)性；盲目從眾（如群體暴力）才是消極的。5.自我認(rèn)知的形成主要依賴他人評(píng)價(jià)，與自我觀察無關(guān)。（）答案：×解析：自我認(rèn)知是“主我”（自我觀察）與“客我”（他人評(píng)價(jià)）互動(dòng)的結(jié)果，如通過反思行為（主我）和朋友反饋（客我）綜合形成對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。6.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的癥狀僅在創(chuàng)傷事件發(fā)生后立即出現(xiàn)。（）答案：×解析：PTSD癥狀可能延遲數(shù)月甚至數(shù)年出現(xiàn)（延遲發(fā)作型），并非所有患者都在事件后立即發(fā)病。7.斯金納的操作性條件反射理論強(qiáng)調(diào)“刺激-反應(yīng)”的聯(lián)結(jié)，與巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射本質(zhì)相同。（）答案：×解析：經(jīng)典條件反射是被動(dòng)的（如狗因鈴聲流口水），操作性條件反射是主動(dòng)的（如老鼠按壓杠桿獲得食物），前者是應(yīng)答性行為，后者是操作性行為。8.情緒智力高的人更容易維持長(zhǎng)期穩(wěn)定的親密關(guān)系。（）答案：√解析：情緒智力包括識(shí)別伴侶情緒、管理自身情緒沖突、有效溝通等能力，這些是親密關(guān)系維持的關(guān)鍵因素。9.心理韌性（心理彈性）指?jìng)€(gè)體在壓力下完全不產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)的能力。（）答案：×解析：心理韌性是“在壓力下適應(yīng)并恢復(fù)”的能力，而非“不產(chǎn)生負(fù)面反應(yīng)”，如經(jīng)歷挫折后仍能調(diào)整目標(biāo)、積極應(yīng)對(duì)。10.社會(huì)支持僅指來自家人、朋友的情感支持，不包括實(shí)際幫助（如經(jīng)濟(jì)援助）。（）答案：×解析：社會(huì)支持分為情感支持（傾聽、共情）、工具性支持（經(jīng)濟(jì)、物質(zhì)幫助）、信息支持（建議、指導(dǎo)）和評(píng)價(jià)支持（肯定、鼓勵(lì)），實(shí)際幫助屬于工具性支持。三、簡(jiǎn)答題（每題5分，共40分）1.簡(jiǎn)述情緒調(diào)節(jié)的“認(rèn)知重評(píng)”與“表達(dá)抑制”的區(qū)別及效果差異。答案：認(rèn)知重評(píng)是在情緒產(chǎn)生前通過重新解釋情境改變情緒（如將“被批評(píng)”理解為“對(duì)方希望我進(jìn)步”），屬于前因調(diào)節(jié)；表達(dá)抑制是在情緒產(chǎn)生后壓抑外在表現(xiàn)（如強(qiáng)忍淚水），屬于反應(yīng)調(diào)節(jié)。研究表明，認(rèn)知重評(píng)長(zhǎng)期效果更積極（減少負(fù)面情緒體驗(yàn)），而表達(dá)抑制可能增加心理負(fù)擔(dān)（如引發(fā)焦慮）。2.認(rèn)知行為療法（CBT）的基本原理是什么？請(qǐng)舉例說明其核心技術(shù)。答案：CBT認(rèn)為情緒和行為問題由扭曲的認(rèn)知（如“全或無”思維）引發(fā)，通過識(shí)別、挑戰(zhàn)不合理信念并建立適應(yīng)性認(rèn)知，最終改變行為。核心技術(shù)如“認(rèn)知記錄”：患者記錄事件（如“同事沒打招呼”）、自動(dòng)思維（“他討厭我”）、情緒（焦慮），然后用證據(jù)檢驗(yàn)（“他昨天還幫我遞文件”），修正思維（“他可能沒注意到我”），最終情緒緩解。3.依戀類型如何影響成年人的親密關(guān)系？請(qǐng)列舉兩種類型的具體表現(xiàn)。答案：安全型依戀者信任伴侶，能開放表達(dá)需求，沖突時(shí)傾向溝通解決（如“我感到難過，我們聊聊吧”）；回避型依戀者害怕依賴，沖突時(shí)易冷漠或逃避（如“這點(diǎn)小事沒必要說”）；矛盾型依戀者過度焦慮被拋棄，常因小事懷疑對(duì)方（如“他沒秒回消息就是不愛我”）。4.簡(jiǎn)述壓力反應(yīng)的“一般適應(yīng)綜合征（GAS）”三階段及各階段特征。答案：①警覺期：壓力源出現(xiàn)，交感神經(jīng)興奮（心跳加速、血壓升高），身體進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”狀態(tài)；②抵抗期：身體嘗試適應(yīng)壓力，生理指標(biāo)恢復(fù)但能量消耗大；③衰竭期：長(zhǎng)期壓力導(dǎo)致資源耗竭，易出現(xiàn)身心疾?。ㄈ鐫?、抑郁）。5.人格“大五模型”的五個(gè)維度分別是什么？各維度的典型行為表現(xiàn)是什么？答案：①開放性：高開放性者好奇、喜歡新體驗(yàn)（如嘗試陌生食物）；②盡責(zé)性：高盡責(zé)性者自律、有條理（如制定詳細(xì)計(jì)劃）；③外傾性：高外傾性者外向、愛社交（如主動(dòng)組織聚會(huì)）；④宜人性：高宜人性者友好、合作（如愿意幫助同事）；⑤神經(jīng)質(zhì)：高神經(jīng)質(zhì)者情緒不穩(wěn)定（如因小事易怒）。6.心理危機(jī)干預(yù)的基本原則有哪些？答案：①生命優(yōu)先：優(yōu)先確保當(dāng)事人安全（如防止自傷）；②及時(shí)介入：危機(jī)發(fā)生后72小時(shí)內(nèi)是干預(yù)關(guān)鍵期；③支持性溝通：共情而非評(píng)判（如“我能理解你現(xiàn)在很難過”）；④資源鏈接：幫助利用社會(huì)支持（如聯(lián)系家人、專業(yè)機(jī)構(gòu)）；⑤階段性：根據(jù)危機(jī)發(fā)展調(diào)整干預(yù)目標(biāo)（如急性期穩(wěn)定情緒，恢復(fù)期促進(jìn)成長(zhǎng)）。7.兒童心理發(fā)展的“關(guān)鍵期”理論是什么？請(qǐng)舉例說明。答案：關(guān)鍵期指?jìng)€(gè)體發(fā)展中某些能力獲得的最佳時(shí)期，錯(cuò)過后學(xué)習(xí)難度顯著增加。如語言發(fā)展關(guān)鍵期（0-6歲），此階段接觸多語言更易掌握口音和語法；視覺發(fā)展關(guān)鍵期（0-3歲），若早期斜視未矯正，可能導(dǎo)致永久性視力損傷。8.社交焦慮的主要表現(xiàn)及干預(yù)方法有哪些？答案：表現(xiàn)：與他人互動(dòng)時(shí)過度緊張（如臉紅、手抖），害怕被負(fù)面評(píng)價(jià)（如“別人會(huì)覺得我很笨”），回避社交場(chǎng)景（如拒絕聚會(huì)）。干預(yù)方法：①認(rèn)知行為療法：挑戰(zhàn)“他人會(huì)嘲笑我”等不合理信念；②暴露療法：從低強(qiáng)度社交（如與店員打招呼）逐步過渡到高強(qiáng)度（如公開演講）；③放松訓(xùn)練：通過深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松緩解生理緊張。四、案例分析題（每題10分，共20分）案例1：32歲的張女士是互聯(lián)網(wǎng)公司項(xiàng)目經(jīng)理，近3個(gè)月因團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)壓力增大，出現(xiàn)入睡困難（需2-3小時(shí)才能睡著）、食欲下降（體重減輕5公斤），常因小事對(duì)丈夫發(fā)脾氣，工作時(shí)注意力難以集中，多次出錯(cuò)被領(lǐng)導(dǎo)提醒。她自述“每天都很累，覺得自己什么都做不好，可能要被裁員了”。問題：（1）張女士可能存在哪些心理問題？依據(jù)是什么？（2）請(qǐng)?zhí)岢?-3條針對(duì)性干預(yù)建議。答案：（1）可能存在“工作壓力相關(guān)的抑郁情緒”或“適應(yīng)障礙”。依據(jù)：癥狀持續(xù)3個(gè)月（超過一般情緒反應(yīng)時(shí)長(zhǎng)），出現(xiàn)生理癥狀（失眠、食欲下降）、情緒癥狀（易激惹）、認(rèn)知癥狀（自我否定）及社會(huì)功能受損（工作出錯(cuò)），但未達(dá)到抑郁癥的“興趣喪失、快感缺失”核心標(biāo)準(zhǔn)，更符合壓力引發(fā)的適應(yīng)障礙。（2）干預(yù)建議：①認(rèn)知調(diào)整：幫助張女士識(shí)別“我什么都做不好”的災(zāi)難化思維，用證據(jù)反駁（如“上周項(xiàng)目進(jìn)度超預(yù)期完成”）；②壓力管理：制定任務(wù)優(yōu)先級(jí)清單（如用四象限法則區(qū)分“緊急重要-緊急不重要”任務(wù)），減少過度擔(dān)責(zé)；③放松訓(xùn)練：睡前進(jìn)行10分鐘正念呼吸（專注呼吸節(jié)奏，不評(píng)判雜念），改善睡眠；④社會(huì)支持：鼓勵(lì)與丈