2026年浙江省中小學(xué)心理健康教育教師上崗培訓(xùn)考及答案1.單選題（每題1分，共30分）1.1根據(jù)《浙江省中小學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)指南（2025版）》，一級(jí)心理危機(jī)事件須在事發(fā)后多少小時(shí)內(nèi)完成首次心理評估？A.2小時(shí)B.6小時(shí)C.12小時(shí)D.24小時(shí)1.2埃里克森心理社會(huì)發(fā)展理論中，小學(xué)中高段學(xué)生面臨的核心沖突是：A.主動(dòng)對內(nèi)疚B.勤奮對自卑C.同一性對角色混亂D.親密對孤獨(dú)1.3在團(tuán)體輔導(dǎo)的“工作階段”，教師最重要的任務(wù)是：A.建立團(tuán)體規(guī)范B.處理抗拒與沖突C.形成團(tuán)體凝聚力D.評估成員滿意度1.4使用“情緒溫度計(jì)”技術(shù)時(shí)，0—10分量表中，學(xué)生自評8分代表：A.情緒平靜B.輕度困擾C.中度困擾D.高度困擾1.5根據(jù)2025年浙江省中小學(xué)生心理健康藍(lán)皮書，導(dǎo)致初中生抑郁風(fēng)險(xiǎn)的首要學(xué)業(yè)因素是：A.作業(yè)總量B.成績排名C.家長期望D.教師反饋方式1.6在CBT（認(rèn)知行為療法）的“思維記錄表”中，最需要首先記錄的是：A.自動(dòng)思維B.核心信念C.中間信念D.應(yīng)對策略1.7校園心理劇的最終目標(biāo)是：A.宣泄情緒B.呈現(xiàn)沖突C.促進(jìn)認(rèn)知與行為改變D.提高表演技巧1.8采用“正念三分鐘呼吸空間”時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生第一步應(yīng)：A.閉眼放松B.覺察當(dāng)下情緒C.擴(kuò)展注意力D.進(jìn)行腹式呼吸1.9對于出現(xiàn)非自殺性自傷（NSSI）行為的學(xué)生，學(xué)校首要的倫理原則是：A.保密B.安全C.自愿D.中立1.10在“房樹人”投射測試中，畫面紙張左側(cè)大面積留白最可能提示：A.對過去經(jīng)驗(yàn)的回避B.對母親形象的排斥C.對未來的焦慮D.對現(xiàn)實(shí)的不滿1.11根據(jù)《未成年人學(xué)校保護(hù)規(guī)定》，心理教師對未成年學(xué)生咨詢記錄保存期限不少于：A.5年B.10年C.15年D.20年1.12采用“同伴支持小組”干預(yù)校園欺凌時(shí)，小組規(guī)模最佳控制在：A.3—4人B.5—6人C.7—8人D.9—10人1.13在“情緒ABC”理論中，B指的是：A.誘發(fā)事件B.信念系統(tǒng)C.情緒結(jié)果D.行為反應(yīng)1.14對小學(xué)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行注意力訓(xùn)練時(shí)，單次活動(dòng)時(shí)長不宜超過：A.5分鐘B.10分鐘C.15分鐘D.20分鐘1.15使用“蝴蝶拍”技術(shù)進(jìn)行情緒安撫時(shí)，拍打節(jié)奏建議為：A.每秒1次B.每秒2次C.每兩秒1次D.每三秒1次1.16在“心理信箱”來信中，出現(xiàn)“活著沒意思”字樣，教師需在多少小時(shí)內(nèi)啟動(dòng)高危評估？A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.4小時(shí)D.8小時(shí)1.17根據(jù)2025年浙江省教育廳文件，每所小學(xué)至少配備專職心理教師：A.0.5名B.1名C.1.5名D.2名1.18在“成長型思維”干預(yù)中，教師表揚(yáng)學(xué)生應(yīng)突出：A.能力B.努力與策略C.結(jié)果D.排名1.19采用“漸進(jìn)性肌肉放松”訓(xùn)練時(shí)，最先放松的部位是：A.面部B.雙手C.雙腳D.肩部1.20對出現(xiàn)幻覺的學(xué)生，心理教師首要的處置是：A.進(jìn)行沙盤治療B.立即轉(zhuǎn)介精神?？艭.開展個(gè)體咨詢D.通知家長接回1.21在“生涯彩虹圖”活動(dòng)中，小學(xué)生階段重點(diǎn)探討的是：A.職業(yè)價(jià)值觀B.自我角色意識(shí)C.生涯決策D.生涯適應(yīng)1.22使用“情緒日記”時(shí)，教師建議學(xué)生記錄頻率為：A.每日一次B.每周一次C.每月一次D.按需記錄1.23在“沙盤游戲”中，來訪者反復(fù)使用“橋梁”沙具，最可能象征：A.對死亡的恐懼B.對連接的渴望C.對權(quán)威的反抗D.對規(guī)則的遵守1.24對初中生開展“睡眠衛(wèi)生”教育時(shí)，建議睡前使用電子屏幕時(shí)間不超過：A.0分鐘B.15分鐘C.30分鐘D.60分鐘1.25在“同伴調(diào)解”訓(xùn)練中，調(diào)解員最核心的技能是：A.情緒識(shí)別B.復(fù)述與澄清C.價(jià)值判斷D.權(quán)威施壓1.26采用“焦點(diǎn)解決短期治療”時(shí)，教師問“假如明天醒來問題奇跡般消失，你最先注意到的不同是什么？”屬于：A.例外提問B.奇跡提問C.量尺提問D.關(guān)系提問1.27在“心理韌性”干預(yù)中，保護(hù)性因素不包括：A.積極情緒B.外部支持C.早期創(chuàng)傷D.自我效能1.28對小學(xué)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行“青春期啟蒙”時(shí)，教師應(yīng)首先：A.講解生理變化B.建立安全信任氛圍C.發(fā)放衛(wèi)生用品D.觀看科普視頻1.29在“情緒調(diào)節(jié)”課程中，教師引導(dǎo)學(xué)生使用“STOP”技術(shù)，T指的是：A.呼吸B.暫停C.覺察D.前進(jìn)1.30根據(jù)2025年浙江省教育質(zhì)量監(jiān)測，小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮傾向臨界分為：A.40分B.50分C.60分D.70分2.多選題（每題2分，共20分，多選少選均不得分）2.1下列哪些屬于“心理危機(jī)三級(jí)預(yù)警”中的紅色預(yù)警指標(biāo)？A.寫遺書B.社交退縮C.家庭暴力史D.近期重大喪失E.頻繁曠課2.2在“正念飲食”訓(xùn)練中，教師可引導(dǎo)學(xué)生：A.觀察食物顏色B.聆聽咀嚼聲音C.評價(jià)食物價(jià)格D.感受味蕾變化E.計(jì)算卡路里2.3以下哪些屬于“認(rèn)知重評”策略？A.重新解釋事件意義B.情緒宣泄C.尋找積極面D.使用幽默E.回避刺激源2.4對出現(xiàn)“考試焦慮”的學(xué)生，教師可采用：A.系統(tǒng)脫敏B.合理情緒想象C.壓力接種訓(xùn)練D.正念冥想E.認(rèn)知重構(gòu)2.5在“班級(jí)心理委員”制度中，心理委員的職責(zé)包括：A.觀察同學(xué)情緒B.提供朋輩輔導(dǎo)C.代替教師咨詢D.填寫月報(bào)表E.組織心理主題班會(huì)2.6下列哪些行為違反心理教師倫理？A.公開學(xué)生沙盤照片B.將咨詢記錄帶回家C.接受家長宴請D.強(qiáng)制學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)E.告知班主任學(xué)生自傷細(xì)節(jié)2.7在“親子溝通”工作坊中，教師可使用的技巧有：A.我信息表達(dá)B.積極傾聽C.命令式語言D.情感反射E.時(shí)間外技巧2.8以下哪些屬于“學(xué)習(xí)倦怠”的情感耗竭表現(xiàn)？A.早晨不愿起床B.一學(xué)習(xí)就頭痛C.成績下降D.對同學(xué)冷漠E.自我懷疑2.9在“校園心理節(jié)”活動(dòng)中，可設(shè)置的體驗(yàn)項(xiàng)目有：A.情緒漂流瓶B.stroop挑戰(zhàn)C.心理VR冥想D.塔羅牌占卜E.心理知識(shí)闖關(guān)2.10對“網(wǎng)絡(luò)欺凌”受害者，教師干預(yù)重點(diǎn)包括：A.保存電子證據(jù)B.立即關(guān)閉受害者社交賬號(hào)C.提供情緒支持D.聯(lián)系平臺(tái)舉報(bào)E.對施暴者進(jìn)行法治教育3.判斷題（每題1分，共10分，正確打“√”，錯(cuò)誤打“×”）3.1心理教師可在微信朋友圈曬出學(xué)生感謝信，只要隱去姓名即可。3.2對小學(xué)生實(shí)施“正念行走”訓(xùn)練時(shí)，可配合“腳跟—腳掌—腳趾”三段覺察口令。3.3根據(jù)2025年修訂的《浙江省中小學(xué)生心理檔案管理辦法》，心理檔案屬于學(xué)校一般教學(xué)檔案，可由教導(dǎo)處統(tǒng)一保管。3.4在“沙盤游戲”中，來訪者擺放沙具的順序本身即具有診斷意義。3.5采用“情緒急救包”技術(shù)時(shí)，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生將“安慰物品”帶到考場使用。3.6對出現(xiàn)性別焦慮的學(xué)生，心理教師的首要任務(wù)是幫助其完成性別重置手術(shù)。3.7“朋輩輔導(dǎo)”屬于發(fā)展性輔導(dǎo)，不適用于危機(jī)干預(yù)。3.8在“心理主題班會(huì)”中，使用“匿名投票”功能可降低學(xué)生自我表露風(fēng)險(xiǎn)。3.9教師在對學(xué)生進(jìn)行“心理韌性”訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)避免設(shè)置任何失敗體驗(yàn)。3.10根據(jù)2025年浙江省統(tǒng)計(jì)，農(nóng)村小學(xué)生抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率低于城市小學(xué)生。4.填空題（每空1分，共20分）4.1在“情緒調(diào)節(jié)”課程中，教師引導(dǎo)學(xué)生使用“________呼吸法”，通過延長呼氣時(shí)間激活副交感神經(jīng)。4.2根據(jù)“多元智力理論”，心理教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)應(yīng)關(guān)注學(xué)生的________智力，例如通過繪畫表達(dá)情緒。4.3在“校園心理危機(jī)干預(yù)”中，對高危學(xué)生實(shí)施“24小時(shí)________制度”，確保關(guān)鍵時(shí)段有人陪伴。4.4采用“同伴調(diào)解”技術(shù)時(shí)，調(diào)解協(xié)議需經(jīng)________、班主任、心理教師三方簽字確認(rèn)。4.5在“生涯規(guī)劃”教育中，小學(xué)生階段重點(diǎn)培養(yǎng)________意識(shí)，初中生階段重點(diǎn)培養(yǎng)________能力。4.6使用“情緒日記”時(shí)，教師可引導(dǎo)學(xué)生用________顏色代表積極情緒，用________顏色代表消極情緒。4.7在“沙盤游戲”中，若來訪者反復(fù)掩埋沙具，可能象征其對________的防御。4.8根據(jù)2025年浙江省教育廳文件，心理教師每年接受專業(yè)督導(dǎo)不少于________學(xué)時(shí)。4.9在“正念冥想”訓(xùn)練中，教師引導(dǎo)學(xué)生使用“________錨點(diǎn)”，將注意力固定在呼吸起伏上。4.10對出現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)成癮”傾向的學(xué)生，教師可采用“________管理”技術(shù)，逐步減少上網(wǎng)時(shí)間。4.11在“心理主題班會(huì)”中，使用“________故事”技術(shù)，通過隱喻傳遞成長理念。4.12根據(jù)“生態(tài)系統(tǒng)理論”，學(xué)生的心理問題往往源于________系統(tǒng)、________系統(tǒng)與________系統(tǒng)的交互作用。4.13在“學(xué)習(xí)倦怠”干預(yù)中，教師可引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置“________目標(biāo)”，將大任務(wù)分解為可完成的小步驟。4.14對出現(xiàn)“考試焦慮”的學(xué)生，教師可指導(dǎo)其在考場上使用“________肌肉放松”技術(shù)，快速緩解緊張。4.15在“親子溝通”工作坊中，教師可引導(dǎo)家長使用“________語句”，減少對孩子的評價(jià)與指責(zé)。5.簡答題（每題8分，共40分）5.1簡述“心理危機(jī)三級(jí)預(yù)警”中橙色預(yù)警的啟動(dòng)流程，并列出至少三項(xiàng)需填寫的表格名稱。5.2請說明“正念五分鐘呼吸空間”技術(shù)的三個(gè)核心步驟，并給出小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的引導(dǎo)語示例。5.3結(jié)合案例說明如何對一名因“成績下降”而自我否定的初中生實(shí)施“認(rèn)知重構(gòu)”干預(yù)，要求寫出具體對話片段。5.4闡述“朋輩輔導(dǎo)”在預(yù)防校園欺凌中的作用機(jī)制，并設(shè)計(jì)一個(gè)包含四個(gè)環(huán)節(jié)的一日訓(xùn)練方案。5.5簡述心理教師在“家校協(xié)同”中應(yīng)遵循的三條倫理邊界，并給出具體情境示例。6.案例分析題（每題15分，共30分）6.1案例：六年級(jí)女生小A，父母離異，隨父親生活。近兩周出現(xiàn)食欲下降、入睡困難，日記中寫到“如果我消失了，媽媽會(huì)不會(huì)回來”。班主任發(fā)現(xiàn)其手臂有三道淺表劃痕。問題：（1）請列出風(fēng)險(xiǎn)評估的五個(gè)關(guān)鍵提問；（2）寫出心理教師與父親的首次溝通提綱；（3）設(shè)計(jì)一份為期兩周的“安全計(jì)劃”表格模板。6.2案例：初二男生小B，沉迷“王者榮耀”，日均使用6小時(shí)，成績由班級(jí)第10名下滑至第35名，母親多次摔手機(jī)無效。問題：（1）請用“動(dòng)機(jī)訪談”技術(shù)寫出一段“改變式談話”引導(dǎo)對話；（2）設(shè)計(jì)一份“行為契約”模板，包含強(qiáng)化與懲罰條款；（3）列出三條指導(dǎo)家長進(jìn)行“環(huán)境控制”的具體建議。7.教學(xué)設(shè)計(jì)題（20分）請以“擁抱我的情緒小怪獸”為主題，設(shè)計(jì)一節(jié)面向小學(xué)三年級(jí)、時(shí)長40分鐘的心理健康教育活動(dòng)課。要求：（1）寫出完整三維目標(biāo)（知識(shí)、技能、情感）；（2）列出教學(xué)準(zhǔn)備（含教具、場地、安全預(yù)案）；（3）按時(shí)間順序?qū)懗鏊膫€(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)需包含教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)、設(shè)計(jì)意圖；（4）給出課后延伸活動(dòng)與家長溝通要點(diǎn)。8.論述題（30分）請結(jié)合2025年浙江省中小學(xué)生心理健康監(jiān)測數(shù)據(jù)，論述“數(shù)字時(shí)代背景下中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的成因、評估與干預(yù)策略”。要求：（1）引用監(jiān)測數(shù)據(jù)至少三組；（2）從個(gè)體、家庭、學(xué)校、社會(huì)四維分析成因；（3）給出兩套可操作的干預(yù)方案（一套面向個(gè)體，一套面向群體）；（4）論證心理教師在其中的專業(yè)角色與倫理挑戰(zhàn)；（5）字?jǐn)?shù)不少于800字，邏輯清晰，論據(jù)充分，不得抄襲。參考答案與評分要點(diǎn)1.單選題1.1B1.2B1.3B1.4D1.5D1.6A1.7C1.8D1.9B1.10A1.11C1.12B1.13B1.14B1.15C1.16B1.17B1.18B1.19C1.20B1.21B1.22A1.23B1.24A1.25B1.26B1.27C1.28B1.29C1.30B2.多選題2.1ACD2.2ABD2.3ACD2.4ACDE2.5ABDE2.6ABCDE2.7ABDE2.8ABDE2.9ABCE2.10ACDE3.判斷題3.1×3.2√3.3×3.4√3.5√3.6×3.7×3.8√3.9×3.10×4.填空題4.14-7-84.2視覺空間4.3陪護(hù)4.4當(dāng)事人4.5角色；決策4.6暖；冷4.7創(chuàng)傷4.8124.9呼吸4.10梯度4.11隱喻4.12家庭；學(xué)校；社會(huì)4.13階梯4.14局部4.15我信息5.簡答題5.1橙色預(yù)警啟動(dòng)流程：班主任發(fā)現(xiàn)→報(bào)告校心理中心→心理教師24小時(shí)內(nèi)完成《學(xué)生心理危機(jī)評估表》《家長告知書》《安全責(zé)任書》→啟動(dòng)“一周觀察”→填寫《橙色預(yù)警跟進(jìn)記錄表》。5.2三步：①進(jìn)入呼吸空間——“雙腳平放，雙手放大腿，覺察身體與椅子的接觸”；②聚焦呼吸——“吸氣時(shí)肚子像氣球鼓起，呼氣時(shí)慢慢放氣”；③擴(kuò)展——“把呼吸的平靜帶到全身”。低年級(jí)引導(dǎo)語：“小肚子像青蛙，吸氣鼓呱呱，呼氣靜悄悄?！?.3對話片段：師：這次數(shù)學(xué)沒考好，你對自己說什么？生：我就是笨。師：有沒有哪次考得比這次好？生：上學(xué)期期中我考了90。師：那時(shí)你用了什么方法？生：我把錯(cuò)題抄三遍。師：所以“笨”與“方法”哪個(gè)更可信？生：可能是方法。師：我們一起把上次方法找回來，好嗎？5.4作用機(jī)制：①同伴示范；②情緒共鳴；③社會(huì)支持；④責(zé)任分散。訓(xùn)練方案：上午①破冰“名字接龍”；②角色扮演“目擊者”；下午③技巧訓(xùn)練“我信息”；④簽訂“反欺凌承諾”。5.5倫理邊界：①保密例外——發(fā)現(xiàn)高危時(shí)突破保密；②角色邊界——不提供學(xué)科家教；③利益沖突——不接受家長貴重禮物。示例：家長送購物卡，教師應(yīng)婉拒并