2025年高職運(yùn)動訓(xùn)練（田徑專項(xiàng)訓(xùn)練）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共30分）答題要求：本大題共10小題，每小題3分。在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。請將正確答案的序號填在括號內(nèi)。1.田徑運(yùn)動中，短跑運(yùn)動員的主要供能系統(tǒng)是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.磷酸原和糖酵解系統(tǒng)2.跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在起跳瞬間，主要依靠哪種肌肉收縮形式來獲得快速的力量輸出？（）A.等長收縮B.等張收縮C.離心收縮D.超等長收縮3.鉛球運(yùn)動員在滑步過程中，身體重心的移動軌跡是（）A.直線B.拋物線C.折線D.波浪線4.下列哪種訓(xùn)練方法最適合提高中長跑運(yùn)動員的有氧耐力？（）A.間歇訓(xùn)練法B.重復(fù)訓(xùn)練法C.持續(xù)訓(xùn)練法D.循環(huán)訓(xùn)練法5.跳高運(yùn)動員在過桿時，應(yīng)采用哪種姿勢以減少重心高度，增加過桿成功率？（）A.跨越式B.剪式C.俯臥式D.背越式6.短跑運(yùn)動員的起跑姿勢中，哪種起跑方式能提供最快的起跑速度？（）A.蹲踞式起跑B.站立式起跑C.半蹲踞式起跑D.以上都不對7.投擲標(biāo)槍時，運(yùn)動員的最后用力階段，主要是通過哪種關(guān)節(jié)的運(yùn)動來完成的？（）A.肩關(guān)節(jié)B.肘關(guān)節(jié)C.腕關(guān)節(jié)D.以上都是8.中長跑運(yùn)動員在比賽中，合理的呼吸節(jié)奏是（）A.一步一呼，一步一吸B.兩步一呼，兩步一吸C.三步一呼，三步一吸D.四步一呼，四步一吸9.跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在助跑過程中，速度逐漸加快，這主要是通過哪種訓(xùn)練方法來實(shí)現(xiàn)的？（）A.力量訓(xùn)練B.速度訓(xùn)練C.協(xié)調(diào)訓(xùn)練D.柔韌訓(xùn)練10.田徑運(yùn)動中，運(yùn)動員的運(yùn)動損傷最常見于哪個部位？（）A.肩部B.腰部C.膝關(guān)節(jié)D.踝關(guān)節(jié)第II卷（非選擇題，共70分）二、填空題（共20分）答題要求：本大題共10小題，每小題2分。請在橫線上填寫正確的答案。1.田徑運(yùn)動包括______、______、______、______、______、______、______、______等項(xiàng)目。2.短跑技術(shù)包括______、______、______、______四個部分。3.中長跑的呼吸方法有______、______、______等。4.跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作包括______、______、______、______四個部分。5.跳高的技術(shù)動作包括______、______、______、______、______五個部分。6.鉛球投擲的技術(shù)動作包括______、______、______、______四個部分。7.標(biāo)槍投擲的技術(shù)動作包括______、______、______、______、______五個部分。8.田徑運(yùn)動員的身體素質(zhì)包括______、______、______、______、______等。9.運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則包括______、______、______、______、______等。10.運(yùn)動損傷的預(yù)防原則包括______、______、______、______等。三、判斷題（共10分）答題要求：本大題共10小題，每小題1分。判斷下列說法是否正確，正確的打“√”，錯誤的打“×”。1.田徑運(yùn)動是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)，對提高身體素質(zhì)具有重要作用。（）2.短跑運(yùn)動員在比賽中，主要依靠無氧代謝供能。（）3.中長跑運(yùn)動員在訓(xùn)練中，應(yīng)注重提高有氧耐力和無氧耐力。（）4.跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在起跳時，應(yīng)盡量提高垂直速度，以增加跳遠(yuǎn)成績。（）5.跳高運(yùn)動員在過桿時，身體重心越低越好。（）6.鉛球運(yùn)動員在投擲時，應(yīng)將力量集中在手指上，以提高投擲距離。（）7.標(biāo)槍運(yùn)動員在投擲時，應(yīng)將標(biāo)槍的重心控制在身體前方，以提高投擲準(zhǔn)確性。（）8.田徑運(yùn)動員在訓(xùn)練中，應(yīng)注重全面發(fā)展身體素質(zhì)，避免片面訓(xùn)練。（）9.運(yùn)動損傷是不可避免的，只要及時治療就可以了。（）10.運(yùn)動訓(xùn)練的目標(biāo)是提高運(yùn)動員的競技水平，取得優(yōu)異成績。（）四、簡答題（共20分）答題要求：本大題共4小題，每小題5分。請簡要回答下列問題。1.簡述短跑運(yùn)動員的起跑技術(shù)要點(diǎn)。2.中長跑運(yùn)動員在比賽中如何合理分配體力？3.跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在助跑過程中應(yīng)注意哪些問題？4.簡述運(yùn)動損傷的原因及預(yù)防措施。五、材料分析題（共20分）答題要求：閱讀以下材料，回答問題。材料：某田徑隊(duì)在一次訓(xùn)練中，對短跑運(yùn)動員進(jìn)行了起跑技術(shù)的專項(xiàng)訓(xùn)練。教練首先講解了起跑的動作要領(lǐng)，包括起跑姿勢、起跑器的安裝、起跑反應(yīng)時間等。然后，運(yùn)動員進(jìn)行了分組練習(xí)，教練在一旁進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。在練習(xí)過程中，教練發(fā)現(xiàn)部分運(yùn)動員在起跑時出現(xiàn)了起跑反應(yīng)時間過長、起跑姿勢不正確等問題。針對這些問題，教練進(jìn)行了個別指導(dǎo)，并組織運(yùn)動員進(jìn)行了針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，運(yùn)動員的起跑技術(shù)有了明顯提高。1.請分析教練在訓(xùn)練過程中采用了哪些教學(xué)方法？（5分）2.針對運(yùn)動員在起跑時出現(xiàn)的問題，教練采取了哪些解決措施？（5分）3.請結(jié)合材料，談?wù)勀銓μ飶綄ｍ?xiàng)訓(xùn)練的認(rèn)識。（10分）答案：1.A2.D3.C4.C5.D6.A7.D8.B9.B10.C二、1.田賽、徑賽、全能運(yùn)動等。2.起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑。3.鼻吸口呼、深呼吸、有節(jié)奏呼吸等。4.助跑、起跳、騰空、落地。5.助跑、起跳、騰空過桿、落地緩沖。6.握持鉛球、滑步、最后用力、維持身體平衡。7.握槍、助跑、投擲步、最后用力、緩沖。8.力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)。9.競技需要原則、動機(jī)激勵原則、有效控制原則、系統(tǒng)訓(xùn)練原則、周期安排原則等。10.加強(qiáng)思想教育、合理安排運(yùn)動負(fù)荷、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動、加強(qiáng)易傷部位訓(xùn)練等。三、1.√2.×3.√4.√5.√6.×7.×8.√9.×10.√四、1.起跑姿勢要正確，雙腳前后站立于起跑器上，前腳距離起跑線一腳半長，后腳距離前腳一腳半長。起跑器的安裝要根據(jù)個人習(xí)慣和身高進(jìn)行調(diào)整。起跑反應(yīng)時間要快，聽到槍響后迅速蹬離起跑器，啟動身體。起跑后的加速跑要快速有力，逐漸增加速度。2.中長跑運(yùn)動員在比賽中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)力和比賽情況合理分配體力。一般來說，起跑后要保持適中的速度，避免過快消耗體力。在比賽的中期，可以適當(dāng)加快速度，拉開與對手的差距。在比賽的后期，要根據(jù)自己的體力情況，合理調(diào)整速度，爭取最后的沖刺。同時，要注意呼吸的節(jié)奏，保持良好的體能狀態(tài)。3.跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在助跑過程中應(yīng)注意以下問題：助跑速度要均勻，逐漸增加速度，避免突然加速或減速。助跑的節(jié)奏要穩(wěn)定，保持良好的節(jié)奏感。助跑的距離要根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整，確保在起跳前達(dá)到最佳速度。助跑過程中要注意身體的姿勢，保持身體的平衡和穩(wěn)定。同時，要注意觀察起跳點(diǎn)和周圍環(huán)境，確保起跳的準(zhǔn)確性。4.運(yùn)動損傷的原因主要包括：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差；技術(shù)動作不正確；運(yùn)動前準(zhǔn)備活動不充分；運(yùn)動環(huán)境不良；心理因素等。預(yù)防措施包括：加強(qiáng)思想教育，提高運(yùn)動員的安全意識；合理安排運(yùn)動負(fù)荷，避免過度訓(xùn)練；認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，提高身體的興奮性和靈活性；加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練，提高該部位的力量和柔韌性；注意運(yùn)動環(huán)境的安全，避免在不良環(huán)境中運(yùn)動；加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高運(yùn)動員的心理素質(zhì)。五、1.教練采用了講解示范法，講解起跑的動作要領(lǐng)；采用了分組練習(xí)法，讓運(yùn)動員進(jìn)行分組練習(xí)；采用了個別指導(dǎo)法，針對部分運(yùn)動員的問題進(jìn)行個別指導(dǎo)；采用了強(qiáng)化訓(xùn)練法，組織運(yùn)動員進(jìn)行針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練。2.針對運(yùn)動員起跑反應(yīng)時間過長的問題，教練進(jìn)行了個別指導(dǎo)，幫助運(yùn)動員提高起跑反應(yīng)速度；針對起跑姿勢不正確的問題，教練進(jìn)行了糾正，并組織運(yùn)動員進(jìn)行針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練，幫助運(yùn)動員掌握正確的起跑姿勢。3.田徑