中班心理健康教育活動設(shè)計活動背景：捕捉中班幼兒情緒發(fā)展的關(guān)鍵契機(jī)中班幼兒（4-5歲）正處于情緒認(rèn)知與表達(dá)的關(guān)鍵期：他們能敏銳感知自身情緒波動，卻常因語言表達(dá)能力有限、調(diào)節(jié)經(jīng)驗不足，出現(xiàn)“用行為代替表達(dá)”的現(xiàn)象（如因受挫哭鬧、與同伴爭搶時發(fā)怒）?！?-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》明確提出“要幫助幼兒學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒”，而繪本《我的情緒小怪獸》以色彩與形象化的方式詮釋情緒，契合中班幼兒“直觀形象思維為主”的認(rèn)知特點，為情緒教育提供了生動載體。本次活動立足幼兒情緒發(fā)展需求，通過游戲化、體驗式的互動，幫助幼兒建立“情緒可識別、可表達(dá)、可調(diào)節(jié)”的認(rèn)知，為心理健康發(fā)展奠基?；顒幽繕?biāo)：三維度建構(gòu)情緒認(rèn)知與管理能力認(rèn)知目標(biāo)幼兒能識別“開心、生氣、難過、害怕”四種常見情緒，理解情緒與自身行為、感受的關(guān)聯(lián)（如“我摔倒時會難過，因為疼”）。情感目標(biāo)幼兒愿意接納自身的情緒（包括“不開心”的情緒），在安全的氛圍中主動表達(dá)情緒感受，萌發(fā)“情緒是正常心理體驗”的認(rèn)知。技能目標(biāo)幼兒掌握1-2種簡單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、抱抱自己），嘗試在情緒波動時主動運用方法緩解情緒?；顒訙?zhǔn)備：從物質(zhì)到環(huán)境的沉浸式支持材料準(zhǔn)備核心載體：繪本《我的情緒小怪獸》（人手一本或教師講述用大書）、四種情緒的“小怪獸卡片”（對應(yīng)顏色：開心-黃色、生氣-紅色、難過-藍(lán)色、害怕-黑色，卡片背面為空白可繪畫）。互動道具：表情貼紙（開心、生氣、難過、害怕四種表情）、“情緒調(diào)節(jié)工具包”（內(nèi)含深呼吸步驟圖、毛絨玩具“安撫小怪獸”、安靜角提示卡）。延伸材料：空白繪畫本（用于制作《我的情緒手冊》）、彩色筆。環(huán)境準(zhǔn)備創(chuàng)設(shè)“情緒角”：在班級角落布置柔軟的地毯、抱枕、帳篷，投放情緒繪本與調(diào)節(jié)工具，營造“安全表達(dá)情緒”的私密空間?；顒訁^(qū)布置：以暖色調(diào)為主，擺放圓形地毯與小坐墊，形成圍坐式互動區(qū)域，弱化“教師主導(dǎo)”的正式感?；顒舆^程：游戲化體驗中建構(gòu)情緒認(rèn)知環(huán)節(jié)一：繪本探秘，喚醒情緒感知（8分鐘）教師懷抱繪本，以神秘語氣引導(dǎo)：“今天來了一位‘情緒小怪獸’朋友，它的心情總在變化，我們一起看看它的秘密吧！”逐頁講述繪本：重點引導(dǎo)幼兒觀察小怪獸的顏色、表情與動作（如“紅色的小怪獸為什么跺腳？哦，它在生氣！”“黃色的小怪獸為什么閃閃發(fā)光？原來它很開心！”）?；犹釂枺骸澳阌袥]有和小怪獸一樣的心情？什么時候你會像黃色小怪獸一樣開心？”鼓勵幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗表達(dá)，教師以“你說得真具體，那次你一定很幸?！钡日Z言強(qiáng)化共情。環(huán)節(jié)二：情緒分類，具象化認(rèn)知體驗（10分鐘）游戲?qū)耄航處煂⑶榫w卡片散落在地：“小怪獸的朋友們迷路了，它們帶著不同的心情，誰能幫它們找到家？”操作與分享：幼兒自主選擇卡片，根據(jù)顏色/表情判斷情緒類型，將卡片分類到對應(yīng)“情緒盒”（如紅色盒放生氣卡片）。完成后，邀請幼兒分享：“你選的是哪個情緒的小怪獸？什么時候你會有這樣的心情？”深化認(rèn)知：教師結(jié)合幼兒分享，用簡單語言總結(jié)：“原來我們開心時會笑、生氣時會跺腳，這些都是情緒的信號，就像小怪獸的顏色一樣，能告訴別人我們的心情。”環(huán)節(jié)三：情緒調(diào)節(jié)，實踐中掌握方法（12分鐘）情境觸發(fā)：教師扮演“生氣的小怪獸”（跺腳、皺眉）：“我找不到我的朋友了，我好生氣！誰能幫幫我？”引發(fā)幼兒共情，思考調(diào)節(jié)方法。方法探索：深呼吸法：教師示范“聞花香、吹蠟燭”式呼吸（吸氣時手放腹部感受起伏，呼氣時緩慢吐出），幼兒模仿練習(xí)，感受“生氣時深呼吸會讓身體變輕松”。安撫法：教師拿出“安撫小怪獸”：“抱抱它，或者抱抱自己，也能讓心情變好哦！”幼兒嘗試抱抱玩具或自己，分享感受。情境模擬：創(chuàng)設(shè)簡單情境（如“搭積木倒了”“被同伴不小心碰到”），邀請幼兒用學(xué)到的方法調(diào)節(jié)情緒，教師觀察并給予“你深呼吸后冷靜多了，真厲害”的正向反饋。環(huán)節(jié)四：情緒手冊，鞏固認(rèn)知與表達(dá)（10分鐘）制作引導(dǎo)：教師發(fā)放空白繪畫本：“我們來做一本《我的情緒手冊》，把你的心情畫下來吧！比如你開心時畫黃色的太陽，難過時畫藍(lán)色的雨滴?！弊灾鲃?chuàng)作：幼兒自由繪畫，教師巡回觀察，用開放性問題引導(dǎo)表達(dá)（如“你畫的是生氣的小怪獸嗎？它為什么生氣呀？”），并將幼兒的語言記錄在繪畫旁（如“因為媽媽沒給我買糖果，我生氣了”）?？偨Y(jié)升華：邀請幼兒展示手冊，教師總結(jié)：“每個人都有不同的心情，就像小怪獸的顏色一樣，我們可以把心情畫出來、說出來，還能通過深呼吸、抱抱自己讓心情變好。”活動延伸：從課堂到生活的情緒支持家園共育：“情緒日記”親子互動發(fā)放“情緒日記”記錄表（含表情貼紙與繪畫區(qū)），請家長每天與幼兒回顧情緒事件：“今天你什么時候像黃色小怪獸？什么時候像紅色小怪獸？”并鼓勵幼兒用貼紙或繪畫記錄，每周反饋到班級群，教師給予個性化指導(dǎo)（如“xx寶貝能主動用深呼吸調(diào)節(jié)生氣情緒，繼續(xù)加油！”）。班級日常：“情緒角”的持續(xù)支持在班級“情緒角”投放更多情緒繪本、可穿戴的“情緒面具”（如開心的笑臉、生氣的怒臉），幼兒可隨時進(jìn)入情緒角表達(dá)、調(diào)節(jié)情緒，教師定期觀察并更新材料（如加入“情緒溫度計”貼紙，讓幼兒標(biāo)記當(dāng)日情緒強(qiáng)度）。區(qū)域聯(lián)動：情緒主題的游戲滲透美工區(qū)：提供彩泥，鼓勵幼兒捏出“情緒小怪獸”，并講述小怪獸的心情故事。語言區(qū)：投放情緒相關(guān)的兒歌卡片（如《我的情緒歌》），幼兒自主創(chuàng)編歌詞（如“我開心，笑哈哈；我生氣，跺跺腳……”）。活動反思：在觀察中優(yōu)化情緒教育實踐活動后需重點反思：幼兒對情緒的識別是否準(zhǔn)確？調(diào)節(jié)方法的運用是否自然？如發(fā)現(xiàn)部分幼兒仍用“哭鬧”代替表達(dá)，可在后續(xù)活動中增加“情緒情景劇”表演，讓幼兒通過角色扮演強(qiáng)化共情與表達(dá)能力；若幼兒對某一調(diào)節(jié)方法（如深呼吸）接受度低，可嘗試更具趣味性的方法（如“吹泡泡呼吸法”，用泡泡器輔助練習(xí)）。情緒教育是長期的過程，本次活動以繪本為橋梁，將抽象的情緒具象化、游戲化，幫助中班幼兒邁出“認(rèn)知情緒、調(diào)節(jié)情緒”的關(guān)鍵一步。未來需持續(xù)關(guān)