2025-2026學年地質版(新教材)初中體育與健康八年級全一冊一、選擇題(本大題共25小題，每小題2分，共50分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的)1.“知行合一健康之道”強調健康的核心是()B.既懂健康知識，又能落實到行動中2.下列做法符合“知行合一健康之道”的是()A.知道吸煙有害健康，卻偶爾抽一支C.懂得運動重要，堅持每天晨跑3.八年級學生定期體檢的頻率建議為()A.每學期1次B.每學年1次C.每兩年1次D.無需定期體檢4.定期體檢中，下列哪項是針對青少年生長發(fā)育的重點檢查項目()A.血糖檢測B.骨齡檢測C.腫瘤標志物檢測D.心腦血管檢查5.體檢后發(fā)現(xiàn)指標異常，正確的做法是()B.過度焦慮，盲目就醫(yī)6.管理體重的核心是實現(xiàn)()A.能量攝入大于能量消耗B.能量攝入小于能量消耗C.能量攝入與能量消耗動態(tài)平衡7.下列哪種飲食方式不利于體重管理()A.三餐規(guī)律，定時定量B.多吃蔬菜、水果和粗糧C.經(jīng)常吃油炸食品和含糖飲料D.細嚼慢咽，避免暴飲暴食8.適合八年級學生的體重管理運動是()A.高強度間歇訓練，每次30分鐘以上B.每周3-5次，每次60分鐘左右的有氧運動C.只進行力量訓練，不做有氧運動D.偶爾運動，每次時間不足20分鐘9.科學用腦的核心原則是()A.長時間專注學習，不休息B.勞逸結合，合理安排用腦時間C.只在白天用腦，晚上絕對不用D.用腦強度越大，效果越好10.下列做法中，屬于科學用腦的是()A.學習時頻繁切換科目，不加專注B.長時間看電子屏幕，不做眼部放松C.學習45分鐘后，休息10-15分鐘11.大腦疲勞時，最有效的緩解方式是()A.吃大量甜食補充能量B.進行適度的戶外活動，呼吸新鮮空氣D.長時間看電視放松12.傳染病傳播的三個基本環(huán)節(jié)不包括()A.傳染源B.傳播途徑C.易感人群D.健康人群13.下列哪種疾病屬于傳染病()A.近視B.糖尿病C.流感D.高血壓B.對傳染病患者進行隔離治療D.加強體育鍛煉，增強體質15.通過呼吸道傳播的傳染病是()A.艾滋病B.甲型肝炎C.肺結核D.狂犬病16.接種疫苗預防傳染病，主要是為了()A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護易感人群D.消滅病原體17.突發(fā)公共衛(wèi)生事件的特點不包括()A.突發(fā)性B.危害性C.可控性D.孤立性18.遇到突發(fā)公共衛(wèi)生事件時，正確的做法是()B.聽從官方發(fā)布的信息和指引C.擅自前往事發(fā)地圍觀19.下列哪項屬于突發(fā)公共衛(wèi)生事件()B.學校內出現(xiàn)群體性食物中毒C.單獨一起交通事故20.面對突發(fā)公共衛(wèi)生事件，個人應具備的意識是()D.無所謂，順其自然B.運動技能C.體檢結果D.疾病治療方法22.定期體檢時，下列哪項不是必查項目()A.身高體重測量B.視力檢查C.血常規(guī)D.全身CT檢查23.科學用腦時，合理的作息安排是()A.每天睡眠時間不少于7小時B.凌晨1-2點睡覺，早上7點起床C.周末熬夜，周一到周五補覺D.邊吃飯邊學習，提高效率24.預防傳染病，個人衛(wèi)生方面最重要的措施是()A.勤洗手B.勤換衣服C.勤洗澡D.勤理發(fā)25.突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生后，個人應避免的行為是()A.遵守防疫規(guī)定B.減少不必要的外出聚集二、填空題(本大題共15小題，每空1分，共20分)1.“知行合一健康之道”要求我們既要掌握,又要將其轉化為6.傳染病的傳播途徑主要有呼吸道傳播、8.突發(fā)公共衛(wèi)生事件包括重大傳染病疫情、等。9.面對突發(fā)公共衛(wèi)生事件，官方發(fā)布信息的渠道主要有 10.健康不僅是沒有疾病，還包括健康、健康和良好的社會適應能力。11.體檢報告中的異常指標，應結合和進行綜合分析。12.有氧運動能促進血液循環(huán)，為大腦提供充足的和_,有助于科學用腦。13.接種疫苗后，人體會產(chǎn)生,從而對相應傳染病具備免疫力。14.個人在突發(fā)公共衛(wèi)生事件中，應積極配合工作，履行個人防疫15.管理體重時，應避免和_,選擇科學可持續(xù)的方式。三、簡答題(本大題共4小題，每小題5分，共20分)1.請結合“知行合一健康之道”的理念，談談八年級學生應如何踐行健康生活方式。2.簡述定期體檢的重要意義，并說明體檢后應如何正確對待體檢結果。3.作為八年級學生，你認為應從哪些方面入手科學用腦，提高學習效率?4.面對常見傳染病，我們可以采取哪些具體的預防措施?請至少列舉四點。四、綜合應用題(本大題共1小題，共10分)假設你所在的學校周邊出現(xiàn)突發(fā)公共衛(wèi)生事件(如群體性流感爆發(fā)),請結合本學期所學知識，撰寫一份面向全校同學的健康提示。要求：內容涵蓋事件認知、個人防護措施、行為規(guī)范等方面，語言通俗易懂，邏輯清晰，不少于200字。參考答案一、選擇題(每小題2分，共50分)1.B2.C3.B4.B5.C6.C7.C8.B9.C17.D18.B19.B20.B21.A22.D23.A24.二、填空題(每空1分，共20分)1.健康知識；健康行為2.監(jiān)測；早發(fā)現(xiàn)3.合理飲食；合理運動；合理作息4.睡眠；身心5.睡眠；營養(yǎng)6.消化道傳播；血液傳播(合理即可)7.控制傳染源8.群體性食物中毒；重大職業(yè)中毒(合理即可)9.政府官網(wǎng)；官方公眾號 (合理即可)10.身體；心理11.自身癥狀；醫(yī)生建議12.氧氣；營養(yǎng)13.抗體14.防疫15.過度節(jié)食；盲目運動三、簡答題(每小題5分，共20分)1.主動學習健康知識，了解合理飲食、規(guī)律運動、科學作息等核心內容；(1分)②踐行健康行為，三餐規(guī)律，少吃垃圾食品，每天堅持運動；(2分)③關注身心健康，及時調節(jié)不良情緒，主動與他人溝通；(1分)④帶動身邊同學一起踐行健康理念，形成良好的健康氛圍。(1分)(合理即可)2.重要意義：①及時了解自身生長發(fā)育狀況；②早發(fā)現(xiàn)潛在疾病或健康隱患，做到早診斷、早治療；③為健康生活方式的調整提供科學依據(jù)；④培養(yǎng)健康管理意識。(3分，答出3點即可)對待方式：①認真閱讀體檢報告，了解各項指標含義；②指標異常時不恐慌，及時告知家長并咨詢醫(yī)生；③遵醫(yī)囑進行復查或干預，調整生活方式；④妥善保存體檢報告，便于后續(xù)對比。(2分，答出2點即可)3.合理安排學習時間，避免長時間專注同一科目，做到勞逸結合；②保證每天7-9小時睡眠，讓大腦充分休息；③學習時保持專注，避免分心，提高單位時間效率；④適當進行體育鍛煉，促進大腦血液循環(huán)；⑤合理飲食，多吃富含蛋白質、維生素的食物，為大腦提供營養(yǎng)；⑥學會調節(jié)情緒，避免因焦慮、煩躁影響用腦效率。(答出5點即可，每點1分)4.勤洗手，尤其是飯前便后、接觸公共物品后，采用七步洗手法；②保持室內通風，每天至少通風2-3次，每次30分鐘以上；③少去人群密集、通風差的場所，必要時佩戴口罩；④堅持體育鍛煉，增強體質，提高免疫力；⑤按要求接種相關疫苗；⑥出現(xiàn)疑似癥狀時，及時就醫(yī)并告知學校，做好隔離。(答出4點即可，每點1.25分，合理即可)四、綜合應用題(共10分)示例：全校同學請注意!目前學校周邊出現(xiàn)群體性流感爆發(fā)，這是典型的突發(fā)公共衛(wèi)生事件，具有傳染性強的特點，但通過科學防護可有效降低感染風險，請大家務必重視。(3分)個人防護方面，要堅持勤洗手，用洗手液或肥皂在流動水下清洗；進入公共場所務必佩戴口罩，避免與流感患者密切接觸；保持室內通風，每天定時開窗透氣。(4分)