小學體育課教學計劃范文參考小學體育課是夯實學生體質(zhì)基礎、培育運動素養(yǎng)的核心陣地。一份兼具科學性與趣味性的教學計劃，能讓體育課堂既達成“增強體質(zhì)、錘煉意志”的育人目標，又能讓學生在運動中收獲快樂與成長。以下從計劃框架、分學段范例到實施建議，結(jié)合教學實踐提供專業(yè)參考。一、體育教學計劃的核心構(gòu)成要素（一）指導思想以《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》為綱領，緊扣“健康第一”教育理念，融合運動能力、健康行為、體育品德三大核心素養(yǎng)，通過多樣化運動項目，幫助學生“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”。（二）教學目標運動能力：低年級掌握跑、跳、投等基本動作，中年級提升田徑、球類技能，高年級發(fā)展專項運動能力（如籃球戰(zhàn)術、耐力跑）。健康行為：養(yǎng)成“每天鍛煉1小時”的習慣，掌握運動安全、營養(yǎng)健康等知識。體育品德：培養(yǎng)團隊合作、抗挫折能力，樹立規(guī)則意識與體育精神。（三）教學內(nèi)容依據(jù)課程標準的水平段（水平一：1-2年級；水平二：3-4年級；水平三：5-6年級）劃分，結(jié)合校本特色（如武術、游泳、定向越野）設計：水平一：以游戲化形式開展基本體操、趣味跑跳、球類游戲。水平二：深化田徑（短跑、跳遠）、體操（前滾翻）、小球類（籃球運球）技能。水平三：拓展專項運動（籃球傳切、400米跑、跨越式跳高），融入體育競技與團隊挑戰(zhàn)項目。（四）教學安排學期總課時：按每周3課時（或地方要求）規(guī)劃，結(jié)合校歷拆分單元（每單元4-6課時，聚焦1-2項核心技能）。課時結(jié)構(gòu)：準備部分（10-15分鐘，熱身+專項準備）、基本部分（25-30分鐘，技能學習+游戲/比賽）、結(jié)束部分（5-10分鐘，放松+總結(jié)）。（五）評價方式采用過程性評價+終結(jié)性評價結(jié)合：過程性：課堂參與度、運動習慣、合作表現(xiàn)（如“團隊之星”“進步之星”評語）。終結(jié)性：技能達標（如跳繩個數(shù)、50米跑成績）、體育素養(yǎng)測評（運動計劃制定、安全知識問答）。二、分學段教學計劃范例（一）低年級（1-2年級）學期體育教學計劃1.學期目標激發(fā)運動興趣，掌握跑、跳、投等基本動作，養(yǎng)成課堂常規(guī)；通過游戲化活動培養(yǎng)團隊意識與規(guī)則意識。2.單元設置（16周·示例）周次核心內(nèi)容教學形式安全重點------------------------------------1-2課堂常規(guī)+隊列隊形（立正、稍息、看齊）情境教學（“小小解放軍”）避免隊列擁擠，強調(diào)聽指令行動3-4趣味跑（接力跑、追逐跑）+游戲“貼燒餅”小組接力、角色扮演控制速度，設置安全距離5-6跳躍（單腳跳、雙腳連續(xù)跳）+游戲“青蛙過河”障礙跳躍、模仿練習檢查場地平整度，避免踩踏7-8投擲（拋接球、投準）+游戲“投沙包進筐”分組競賽、親子互動（可選）明確投擲方向，禁用硬物9-10基本體操（隊列操、模仿操）創(chuàng)編動作、小組展示糾正動作幅度，避免拉傷11-12球類游戲（拍皮球、傳接球）節(jié)奏練習、合作游戲檢查球的氣壓，避免砸傷13-14身體素質(zhì)練習（跳繩、踢毽子）個人挑戰(zhàn)、班級打卡防滑鞋穿戴，地面無積水15-16期末測評+趣味運動會技能達標（跳繩、50米跑）+團隊項目（接力賽）合理分組，強調(diào)“友誼第一”3.課時示例（“趣味跑——接力跑”）準備部分（10分鐘）：課堂常規(guī)→繞場慢跑（喊口號“我運動，我快樂”）→關節(jié)操（頭部、肩部、膝關節(jié)動態(tài)拉伸）?；静糠郑?5分鐘）：①導入：“森林運動會”情境，講解接力跑的團隊意義；②示范：教師+學生示范“下壓式”“上挑式”交接棒；③練習：4人一組，先原地練習交接棒（3次/組），再進行20米往返接力跑（強調(diào)“穩(wěn)、快、準”）；④游戲：“接力障礙跑”（加鉆圈、跨小欄），設置“安全小衛(wèi)士”監(jiān)督違規(guī)行為。結(jié)束部分（5分鐘）：放松操（拉伸腿部、手臂）→總結(jié)表揚（“最快小組”“最穩(wěn)小組”）→布置課后任務（和家長玩“家庭接力賽”）。（二）中年級（3-4年級）學期體育教學計劃1.學期目標提升運動技能，掌握田徑（短跑、跳遠）、體操（前滾翻）、籃球（運球）核心動作；培養(yǎng)規(guī)則意識與抗挫折能力（如比賽失利后的心態(tài)調(diào)整）。2.單元設置（18周·示例）周次核心內(nèi)容教學形式安全重點------------------------------------1-3短跑（起跑、途中跑）+游戲“迎面接力”分段練習、小組對抗起跑器（或替代物）防滑，避免搶跑4-6跳遠（助跑、踏跳、落地）+游戲“跳過小河”梯度練習（沙坑/墊子）、視頻分析檢查沙坑深度，強調(diào)“前腳掌落地”7-9籃球（原地運球、行進間運球）分層練習（基礎組/進階組）、競賽籃球氣壓適中，場地無尖銳物10-12體操（前滾翻、后滾翻）保護與幫助、小組展示體操墊固定，禁止“低頭”“塌腰”13-15武術（基本步型、沖拳）口訣教學、情境演練動作幅度由小到大，避免過度發(fā)力16-18綜合練習+期末測評技能達標（50米跑、前滾翻）+體育知識問答測評前充分熱身，強調(diào)“盡力而為”3.課時示例（“籃球——原地運球”）準備部分（8分鐘）：繞場運球慢跑（低、高運球交替）→球性練習（撥球、繞球、拋接球）→動態(tài)拉伸（弓步壓腿、手腕旋轉(zhuǎn)）。基本部分（27分鐘）：①示范：教師示范“五指分開、手腕發(fā)力、抬頭看前方”的運球姿勢，對比錯誤動作（“掌心拍球”“低頭看球”）；②練習：基礎組：原地低運球（1分鐘×3組，計數(shù)+糾錯）；進階組：原地高運球（1分鐘×3組，結(jié)合“聽指令變向”）；分組競賽：“運球接力繞桿”（繞過標志桶，計時+評分）；③游戲：“運球投籃接力”（用小籃球框，投進得1分，累計小組總分）。結(jié)束部分（5分鐘）：按摩放松（手臂、腰部）→分享技巧（“如何避免球失控？”）→鼓勵課后練習（“挑戰(zhàn)連續(xù)運球100次”）。（三）高年級（5-6年級）學期體育教學計劃1.學期目標發(fā)展專項能力，掌握籃球（傳切配合）、田徑（400米跑、跨越式跳高）、定向越野等技能；培養(yǎng)體育精神（如領導力、戰(zhàn)術意識）與終身運動習慣。2.單元設置（20周·示例）周次核心內(nèi)容教學形式安全重點------------------------------------1-4400米跑（節(jié)奏跑、耐力跑）分段跑（200米×2）、小組配速跑前檢查跑鞋，設置“領跑員”控速5-8跨越式跳高（助跑、起跳、過桿）梯度練習（低桿→高桿）、視頻復盤沙坑/墊子固定，教師保護幫助9-12籃球（傳切配合、防守基本姿勢）戰(zhàn)術演練、3v3對抗對抗中禁止“推、拉、絆”，強調(diào)“保護對手”13-16定向越野（校園尋寶）地圖識讀、小組協(xié)作劃定活動范圍，配備對講機/哨子17-20期末測評+體育總結(jié)會技能達標（400米跑、籃球傳切）+運動計劃分享測評后拉伸放松，總結(jié)學期成長3.課時示例（“籃球——傳切配合”）準備部分（10分鐘）：動態(tài)拉伸（弓步走、側(cè)弓步）→籃球操（運球、傳球組合）→“球性挑戰(zhàn)賽”（限時繞球、拋接球）?；静糠郑?5分鐘）：①講解：傳切配合的概念（“傳球后快速切入籃下”），示范“雙手胸前傳球”“側(cè)身跑加速”動作；②練習：兩人一組：傳切練習（無防守，強調(diào)“傳球時機”“切入速度”）；三人一組：傳切配合（加1名防守隊員，練習“擺脫防守”）；小組對抗：3v3實戰(zhàn)（強調(diào)“傳切配合的運用”，教師實時糾錯）；③游戲：“傳切接力賽”（完成傳切后投籃，計時+統(tǒng)計得分）。結(jié)束部分（5分鐘）：靜態(tài)拉伸（腿部、背部）→戰(zhàn)術總結(jié)（“哪些時刻適合傳切？”）→布置任務（觀察NBA比賽的傳切配合，寫100字分析）。三、教學計劃實施的優(yōu)化建議（一）差異化教學：分層突破“個性化”體質(zhì)薄弱生：設計“趣味運動套餐”（如跳繩+游泳），降低強度，注重參與感（如“完成即獎勵”）。體育特長生：提供進階任務（如籃球戰(zhàn)術設計、田徑專項訓練計劃），鼓勵參與校隊或區(qū)級比賽。（二）家校協(xié)同：延伸課堂“無邊界”布置家庭體育作業(yè)（如親子跳繩、周末徒步），用小程序打卡，家長反饋孩子運動表現(xiàn)。每學期開展“家長開放日”，邀請家長參與體育游戲（如“親子接力賽”），增強家校共識。（三）安全保障：筑牢課堂“防護網(wǎng)”課前三查：查器材（籃球氣壓、體操墊破損）、查場地（雜物、積水）、查著裝（運動服、防滑鞋）。制定《體育課安全預案》：明確中暑、扭傷、碰撞等突發(fā)情況的處理流程（如“扭傷后立即冷敷+報告校醫(yī)”）。（四）課程創(chuàng)新：激