青少年成長主題班會(huì)活動(dòng)方案一、活動(dòng)背景：錨定成長的時(shí)代坐標(biāo)青少年正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵期，學(xué)業(yè)壓力、自我認(rèn)同困惑、同伴關(guān)系調(diào)試等成長命題交織出現(xiàn)。本次班會(huì)以“成長”為核心命題，旨在搭建認(rèn)知自我、探索世界的互動(dòng)平臺(tái)，助力學(xué)生在困惑中尋方向，在共鳴中強(qiáng)底氣。二、活動(dòng)目標(biāo)：三維度賦能青春成長1.認(rèn)知維度：幫助學(xué)生梳理成長階段的身心特征，正視“煩惱與進(jìn)步共生”的成長規(guī)律；2.實(shí)踐維度：通過情景模擬、規(guī)劃書寫等活動(dòng)，掌握情緒管理、目標(biāo)拆解的實(shí)用方法；3.情感維度：營造互助共情的班級(jí)氛圍，強(qiáng)化“成長共同體”的歸屬感與責(zé)任感。三、活動(dòng)主題：向陽而生，共赴成長之約（主題內(nèi)涵：以“向陽”喻積極心態(tài)，以“共赴”顯同伴互助，強(qiáng)調(diào)成長是個(gè)人覺醒與集體賦能的雙向奔赴）四、活動(dòng)要素時(shí)間：XX班第X周周五下午第X、X節(jié)課（總時(shí)長80分鐘）地點(diǎn)：XX中學(xué)X年級(jí)X班教室參與人員：全班學(xué)生、班主任（兼任引導(dǎo)者）、心理委員（協(xié)助組織）五、活動(dòng)準(zhǔn)備：細(xì)節(jié)處筑牢實(shí)施基礎(chǔ)（一）物資準(zhǔn)備1.多媒體設(shè)備：提前調(diào)試《青春成長圖鑒》主題PPT（含成長階段心理特征、名人成長故事片段）、舒緩音樂《明天你好》；2.活動(dòng)道具：“成長盲盒”（內(nèi)含“分享一件成長中最驕傲的小事”“說出一個(gè)想突破的不足”等話題卡片）、A4紙（用于書寫“成長計(jì)劃書”）、便簽紙（“成長能量貼”）、小綠植盆栽（象征“向陽生長”）；3.獎(jiǎng)品設(shè)置：定制書簽（印“每一步都算數(shù)”字樣）、勵(lì)志書籍《你當(dāng)像鳥飛往你的山》（3本，用于獎(jiǎng)勵(lì)積極參與者）。（二）人員分工主持人：由語言表達(dá)能力強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任，提前熟悉流程并演練串場詞；記錄員：2名學(xué)生負(fù)責(zé)記錄小組討論的核心觀點(diǎn)、感人瞬間；攝影組：1名學(xué)生用手機(jī)拍攝活動(dòng)過程，后期剪輯成班級(jí)成長Vlog。六、活動(dòng)流程：階梯式推進(jìn)成長對(duì)話（一）暖場導(dǎo)入：“時(shí)光膠囊”喚醒成長感知（15分鐘）1.播放短視頻《種子的成長》（展現(xiàn)種子破土、抽芽、開花的過程，隱喻成長的曲折與力量）；2.發(fā)放“成長盲盒”，學(xué)生隨機(jī)抽取話題卡片，3人一組分享“成長中的第一次”（如第一次獨(dú)立解決難題、第一次直面失?。?.主持人總結(jié)：“就像種子需要陽光雨露，我們的成長也需要勇氣、方法和同伴的支持——今天，讓我們一起打開‘成長’的盲盒?！保ǘ┲黝}探究：“成長的AB面”深度對(duì)話（30分鐘）環(huán)節(jié)1：案例思辨——“煩惱≠絆腳石”呈現(xiàn)校園真實(shí)案例（如：小宇因成績波動(dòng)自我否定，小萱因身材焦慮回避社交），分組討論：“這些煩惱的背后，藏著哪些成長的信號(hào)？”（引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：成績波動(dòng)是尋求學(xué)習(xí)方法的契機(jī)，外貌焦慮是自我認(rèn)知的覺醒）。環(huán)節(jié)2：榜樣解碼——“微光可成炬”展示袁隆平、谷愛凌等人物的成長片段（突出“試錯(cuò)-堅(jiān)持-突破”的過程），小組合作提煉“成長關(guān)鍵詞”（如“好奇心”“抗挫力”“目標(biāo)感”），并結(jié)合自身經(jīng)歷分享“我的成長微光”（如堅(jiān)持練琴、幫助同學(xué)的小事）。（三）實(shí)踐賦能：“我的成長坐標(biāo)系”行動(dòng)建構(gòu)（25分鐘）1.情景模擬：設(shè)置“情緒風(fēng)暴”“人際迷宮”“目標(biāo)迷霧”三個(gè)情景卡（如“被同學(xué)誤解時(shí)如何溝通”“周末想玩又想學(xué)習(xí)時(shí)怎么選擇”），學(xué)生隨機(jī)抽取并現(xiàn)場演繹解決方案，全班投票評(píng)選“最佳成長策略”；2.規(guī)劃書寫：發(fā)放A4紙，學(xué)生以“202X年的我想對(duì)現(xiàn)在的自己說”為開頭，寫下短期（1個(gè)月）、中期（1學(xué)期）、長期（初中/高中階段）的成長目標(biāo)，并拆解為可操作的步驟（如“每天睡前復(fù)盤3件進(jìn)步的事”“每周讀1篇課外文章”）；3.能量傳遞：學(xué)生將“成長能量貼”（便簽紙）貼在同學(xué)的“計(jì)劃書”上，寫下一句鼓勵(lì)的話（如“你的堅(jiān)持超有力量，我會(huì)和你一起打卡！”）。（四）總結(jié)升華：“向陽宣言”凝聚成長力量（10分鐘）1.班主任寄語：結(jié)合活動(dòng)過程中的亮點(diǎn)，用“三個(gè)看見”總結(jié)（“看見你們的真誠，看見你們的智慧，看見你們彼此支撐的溫暖”），并贈(zèng)送班級(jí)小盆栽（附卡片“每一株幼苗都有自己的花期，愿你扎根向上，向陽綻放”）；2.集體宣誓：全體起立，齊誦《成長宣言》（“我以青春之名，承諾：接納不完美的自己，勇敢試錯(cuò)；珍惜同行的伙伴，真誠互助；錨定心中的光，穩(wěn)步向前——成長路上，我不孤單！”）；3.結(jié)束音樂：《明天你好》響起，學(xué)生有序領(lǐng)取定制書簽，活動(dòng)結(jié)束。七、活動(dòng)延伸：讓成長力持續(xù)發(fā)酵1.成長日記：發(fā)起“21天成長打卡”，學(xué)生每日記錄“進(jìn)步事件+反思”，每周班會(huì)前5分鐘分享“成長高光時(shí)刻”；2.家校共育：將活動(dòng)照片、學(xué)生“成長計(jì)劃書”整理成電子手冊(cè)，通過班級(jí)群向家長反饋，邀請(qǐng)家長在手冊(cè)上寫下“給孩子的成長寄語”；3.班級(jí)文化：在教室后墻設(shè)置“成長樹”展板，學(xué)生定期將“完成的小目標(biāo)”寫在樹葉形卡片上，共同見證班級(jí)成長的“枝繁葉茂”。八、注意事項(xiàng)：以細(xì)節(jié)保障實(shí)效1.心理安全：討論環(huán)節(jié)若涉及敏感話題（如家庭矛盾、自我否定），主持人需及時(shí)引導(dǎo)，避免過度暴露隱私；2.時(shí)間把控：每個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)置“時(shí)間提醒員”，確保流程緊湊，重點(diǎn)環(huán)節(jié)（如規(guī)劃書寫）預(yù)留充足思考時(shí)間；3.個(gè)體差異：尊重性格內(nèi)向?qū)W生的參與節(jié)奏，允許以文字、繪畫等方式表達(dá)，避免強(qiáng)制分享。九、效果評(píng)估：多維度檢驗(yàn)成長賦能1.即時(shí)反饋：活動(dòng)結(jié)束后發(fā)放匿名問卷，調(diào)研“你從活動(dòng)中收獲最大的一點(diǎn)”“希望后續(xù)開展的成長主題活動(dòng)”；2.行為觀察：兩周內(nèi)觀察學(xué)生在情緒管理、同伴互動(dòng)、目標(biāo)執(zhí)行等方面的變化，記錄典型案例；3.長期跟蹤：結(jié)合“成長日記”“成長樹”的完成情況，每學(xué)期末評(píng)估班