2026年戶外拓展培訓(xùn)師技能試題集含答案一、單選題（每題2分，共20題）1.在進(jìn)行戶外拓展培訓(xùn)前，以下哪項(xiàng)準(zhǔn)備工作最為關(guān)鍵？A.確定培訓(xùn)費(fèi)用預(yù)算B.設(shè)計(jì)培訓(xùn)課程大綱C.檢查場地設(shè)施安全D.預(yù)訂培訓(xùn)師住宿2.戶外拓展中常用的“破冰游戲”主要目的是什么？A.增加團(tuán)隊(duì)競爭壓力B.讓學(xué)員快速熟悉彼此C.測試學(xué)員體能極限D(zhuǎn).消磨培訓(xùn)時(shí)間3.當(dāng)團(tuán)隊(duì)在戶外拓展中遇到“溝通障礙”時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)優(yōu)先采取哪種方式解決？A.直接替學(xué)員溝通B.組織團(tuán)隊(duì)自我反思C.強(qiáng)制執(zhí)行統(tǒng)一方案D.立即中止培訓(xùn)活動(dòng)4.在山地環(huán)境中，遇到突發(fā)暴雨時(shí)，以下哪種行為最危險(xiǎn)？A.立即尋找避雨處B.撐傘緩慢前進(jìn)C.集體原地等待救援D.借用雨衣繼續(xù)活動(dòng)5.戶外拓展中“信任背摔”的核心價(jià)值在于？A.測試學(xué)員勇氣B.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)信任C.展示培訓(xùn)師能力D.增加活動(dòng)趣味性6.對于有特殊健康狀況（如心臟病）的學(xué)員，培訓(xùn)師應(yīng)如何處理？A.詢問是否參與活動(dòng)B.直接排除參與資格C.提前告知風(fēng)險(xiǎn)并建議回避D.要求其簽署免責(zé)聲明7.在戶外拓展中，以下哪項(xiàng)不屬于“團(tuán)隊(duì)角色”的常見分類？A.指揮者B.執(zhí)行者C.負(fù)責(zé)人D.負(fù)能量者8.當(dāng)團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目中出現(xiàn)“意見分歧”時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)如何引導(dǎo)？A.挑選支持自己觀點(diǎn)的學(xué)員B.強(qiáng)制達(dá)成一致意見C.組織辯論并記錄各方觀點(diǎn)D.直接宣布最終方案9.在沙漠環(huán)境中，防止中暑的關(guān)鍵措施是？A.頻繁飲用冰水B.避免劇烈運(yùn)動(dòng)C.全身涂抹防曬霜D.帶足電解質(zhì)飲料10.戶外拓展中“高空斷橋”項(xiàng)目的心理挑戰(zhàn)主要體現(xiàn)在？A.體能消耗B.對高度的恐懼C.團(tuán)隊(duì)壓力D.設(shè)備故障二、多選題（每題3分，共10題）1.戶外拓展培訓(xùn)中，以下哪些屬于“安全保障”的基本要求？A.活動(dòng)前進(jìn)行安全宣導(dǎo)B.配備急救設(shè)備和人員C.限制學(xué)員參與項(xiàng)目數(shù)量D.設(shè)置備用路線方案2.在團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目中，以下哪些行為有助于提升“溝通效率”？A.使用統(tǒng)一術(shù)語B.避免打斷他人發(fā)言C.主動(dòng)提出質(zhì)疑D.保持沉默觀察3.戶外拓展中常見的“心理壓力”表現(xiàn)有哪些？A.焦慮不安B.沖動(dòng)行為C.團(tuán)隊(duì)抱怨D.拒絕合作4.在山區(qū)進(jìn)行拓展培訓(xùn)時(shí)，以下哪些屬于“天氣風(fēng)險(xiǎn)”的應(yīng)對措施？A.提前查看天氣預(yù)報(bào)B.準(zhǔn)備雨具和保暖衣物C.設(shè)置臨時(shí)避難所D.增加活動(dòng)時(shí)長5.戶外拓展中“角色扮演”活動(dòng)的主要作用是？A.模擬真實(shí)工作場景B.提升學(xué)員領(lǐng)導(dǎo)力C.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契D.暴露個(gè)人性格缺陷6.當(dāng)團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目中遭遇“失敗”時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)如何引導(dǎo)？A.分析失敗原因B.鼓勵(lì)學(xué)員重新嘗試C.責(zé)備表現(xiàn)不佳者D.轉(zhuǎn)移注意力到其他活動(dòng)7.在水上拓展項(xiàng)目中，以下哪些屬于“安全規(guī)范”？A.佩戴救生設(shè)備B.分組活動(dòng)并指定負(fù)責(zé)人C.限制活動(dòng)時(shí)間D.設(shè)置緊急撤離路線8.戶外拓展中“情緒管理”的重要性體現(xiàn)在？A.避免沖突升級B.提升決策質(zhì)量C.維護(hù)團(tuán)隊(duì)氛圍D.增加活動(dòng)難度9.在城市公園進(jìn)行拓展培訓(xùn)時(shí)，以下哪些屬于“場地評估”的內(nèi)容？A.道路平整度B.隱蔽性C.消防設(shè)施D.光線條件10.戶外拓展培訓(xùn)結(jié)束后，以下哪些屬于“效果評估”的常見方式？A.學(xué)員問卷調(diào)查B.團(tuán)隊(duì)行為觀察C.個(gè)人訪談?dòng)涗汥.簽到表統(tǒng)計(jì)三、判斷題（每題1分，共20題）1.戶外拓展培訓(xùn)必須選擇自然風(fēng)景區(qū)作為場地。（×）2.所有拓展項(xiàng)目都需要進(jìn)行體能測試才能參與。（×）3.培訓(xùn)師在活動(dòng)中可以隨意插話指導(dǎo)學(xué)員。（×）4.團(tuán)隊(duì)拓展中，領(lǐng)導(dǎo)者必須全程掌控活動(dòng)節(jié)奏。（×）5.高空項(xiàng)目必須配備專業(yè)救援設(shè)備。（√）6.沙漠拓展項(xiàng)目中，飲水越多越好。（×）7.拓展培訓(xùn)中，所有沖突都是積極的。（×）8.城市拓展項(xiàng)目不需要考慮天氣因素。（×）9.角色扮演活動(dòng)可以完全暴露個(gè)人真實(shí)性格。（×）10.水上拓展項(xiàng)目必須選擇風(fēng)平浪靜的天氣進(jìn)行。（√）11.團(tuán)隊(duì)拓展中，沉默是溝通的障礙。（×）12.信任背摔前必須進(jìn)行詳細(xì)的安全說明。（√）13.拓展培訓(xùn)中，時(shí)間越緊效果越好。（×）14.城市公園拓展不需要考慮人流密度。（×）15.拓展培訓(xùn)可以完全替代課堂教學(xué)。（×）16.水上項(xiàng)目必須選擇深水區(qū)進(jìn)行。（×）17.團(tuán)隊(duì)拓展中，批評是提升效率的有效手段。（×）18.高空項(xiàng)目必須經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練才能指導(dǎo)。（√）19.沙漠拓展中，防曬可以完全避免曬傷。（×）20.拓展培訓(xùn)師可以代替學(xué)員做出決策。（×）四、簡答題（每題5分，共5題）1.簡述戶外拓展培訓(xùn)中“安全宣導(dǎo)”的主要內(nèi)容。答：包括活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評估、急救知識講解、個(gè)人防護(hù)要求、緊急撤離流程等，確保學(xué)員充分了解潛在危險(xiǎn)及應(yīng)對措施。2.解釋“團(tuán)隊(duì)角色”理論在拓展培訓(xùn)中的應(yīng)用價(jià)值。答：幫助學(xué)員認(rèn)識自身及團(tuán)隊(duì)成員特點(diǎn)，優(yōu)化分工協(xié)作，提升團(tuán)隊(duì)整體效能。3.描述在山地環(huán)境中應(yīng)對“天氣突變”的三個(gè)關(guān)鍵步驟。答：①立即停止戶外活動(dòng)，尋找安全避雨處；②檢查學(xué)員身體狀況，防止失溫或中暑；③評估天氣變化對后續(xù)行程的影響。4.分析“信任背摔”項(xiàng)目對團(tuán)隊(duì)信任建立的促進(jìn)作用。答：通過身體暴露于不確定環(huán)境中的體驗(yàn)，強(qiáng)化成員間的責(zé)任感與依賴感，促進(jìn)心理層面的深度信任。5.說明城市公園拓展培訓(xùn)與自然景區(qū)拓展培訓(xùn)在“場地選擇”上的主要差異。答：城市公園更注重交通便利性、安全性及可控性，而自然景區(qū)更強(qiáng)調(diào)環(huán)境挑戰(zhàn)性與原始體驗(yàn)性。五、案例分析題（每題10分，共2題）1.案例背景：某企業(yè)團(tuán)隊(duì)在山區(qū)進(jìn)行拓展培訓(xùn)，途中遭遇暴雨導(dǎo)致部分學(xué)員出現(xiàn)腿部扭傷。問題：作為培訓(xùn)師，如何處理這一突發(fā)狀況？答：①立即停止活動(dòng)，將受傷學(xué)員轉(zhuǎn)移至安全地帶；②使用急救包處理傷口，評估傷情并聯(lián)系專業(yè)醫(yī)療救助；③安撫其他學(xué)員情緒，確保無人擅自離開；④重新規(guī)劃行程，必要時(shí)調(diào)整培訓(xùn)計(jì)劃；⑤活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)復(fù)盤，優(yōu)化應(yīng)急預(yù)案。2.案例背景：某團(tuán)隊(duì)在水中協(xié)作項(xiàng)目中頻繁出現(xiàn)溝通混亂，導(dǎo)致任務(wù)進(jìn)展緩慢。問題：分析可能的原因并提出改進(jìn)建議。答：原因：①團(tuán)隊(duì)缺乏統(tǒng)一溝通規(guī)范；②水上環(huán)境干擾注意力；③部分成員不主動(dòng)發(fā)言。改進(jìn)建議：①明確溝通信號（如手勢、短句）；②分組練習(xí)提升專注度；③通過角色輪換鼓勵(lì)參與；④活動(dòng)后復(fù)盤溝通問題。答案與解析一、單選題答案1.B2.B3.B4.D5.B6.C7.C8.C9.B10.B二、多選題答案1.ABDE2.AB3.ABC4.ABCD5.ABCD6.AB7.ABD8.ABC9.ABD10.ABC三、判斷題答案1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.√11.×12.√13.×14.×15.×16.×17.×18.√19.×20.×四、簡答題解析1.安全宣導(dǎo)需結(jié)合具體活動(dòng)類型，例如高空項(xiàng)目需強(qiáng)調(diào)設(shè)備檢查，水上項(xiàng)目需說明救生措施等。2.“團(tuán)隊(duì)角色”理論（如貝爾賓模型）幫助學(xué)員理解不同性格適合承擔(dān)的職責(zé)，避免角色重疊或缺失。3.應(yīng)對天氣突變的關(guān)鍵在于“快速反應(yīng)”與“風(fēng)險(xiǎn)評估”，避免盲目堅(jiān)持原計(jì)劃導(dǎo)致危險(xiǎn)擴(kuò)大。4.“信任背摔”的核心價(jià)值在于打破人際防備，通過非理性信任體驗(yàn)促進(jìn)情感聯(lián)結(jié)。5.城市公園場地選擇側(cè)重