四年級體育技能訓練教案四年級學生正處于身體協(xié)調(diào)性快速發(fā)展、對團隊活動充滿興趣的階段，本次體育技能訓練以籃球雙手胸前傳接球與障礙跑為核心內(nèi)容，通過趣味化、層次化的練習設計，幫助學生掌握實用體育技能，提升身體素質(zhì)與團隊協(xié)作意識。一、教學目標設定結合學生身心特點，從技能、能力、情感三方面構建目標：知識與技能：85%以上學生能規(guī)范完成雙手胸前傳接球動作（持球姿勢、發(fā)力順序），并在障礙跑情境中流暢銜接傳接動作；過程與方法：通過分組練習、游戲競賽，提升身體協(xié)調(diào)性、反應速度與空間感知能力；情感態(tài)度與價值觀：在團隊活動中培養(yǎng)規(guī)則意識、互助精神，體會體育鍛煉的成就感。二、教學重難點解析教學重點：雙手胸前傳接球的動作規(guī)范性（持球手型、蹬地→伸臂→撥指的發(fā)力節(jié)奏）；障礙跑的路線規(guī)劃與節(jié)奏控制。教學難點：傳接球與障礙跑的動作連貫性（傳接時機判斷、障礙穿越時的身體控制）；團隊配合中的傳接默契度。三、教學準備清單器材：籃球（每人1個，備用2個）、標志桶（8個）、體操墊（4塊）、口哨、秒表；場地：籃球場半場區(qū)域，提前規(guī)劃障礙跑路線（繞桶、跨墊區(qū)域）；安全：檢查場地平整度，清除尖銳物；強調(diào)“輕觸障礙、穩(wěn)拿籃球”的安全口訣。四、教學過程設計（40分鐘）（一）熱身激活（8分鐘）1.籃球韻律操（4分鐘）：結合籃球持球動作，設計“頭部繞球→腰部繞環(huán)→體前變向”等環(huán)節(jié)，活動肩、腰、手腕關節(jié)，同時熟悉球感。2.游戲：“運球獵人”（4分鐘）：學生持球在場地內(nèi)運球，教師喊“獵人來啦！”后，學生需運球躲避“獵人”（教師或?qū)W生助手）的輕拍；被拍到的學生需完成3次規(guī)范傳接球模仿動作（無球）。（二）技能精講與分層練習（18分鐘）1.雙手胸前傳接球示范講解教師側身對學生，展示“持球如抱瓜（五指自然張開，持球兩側下方）→蹬地伸臂（雙腳蹬地，手臂向前上方伸展）→指腕撥送（手指、手腕發(fā)力，將球傳出）”的完整動作；接球時強調(diào)“伸臂迎球（手臂前伸，掌心呈半圓形）→緩沖抱球（球觸手后迅速回收手臂，緩沖卸力）”。輔助口訣：*“抱球穩(wěn)如鐘，傳球蹬伸撥；接球臂前迎，緩沖把球擁?！?2.分層練習：從分解到組合Level1：無球模仿（3分鐘）：學生成體操隊形散開，徒手模仿傳接球動作，教師逐一糾正手型、發(fā)力順序（重點關注“蹬地-伸臂”的連貫性）。Level2：近距離對傳（5分鐘）：兩人一組，相距2-3米，用正確動作傳接球（要求“球不落地、動作規(guī)范”，教師巡回指導，強調(diào)“傳球看目標，接球看球路”）。Level3：移動傳接（5分鐘）：一組學生（3-4人）縱隊站立，排頭持球向斜前方移動，第二名學生同步移動接球后再傳給第三名（距離控制在3米內(nèi)，重點練“移動中傳接的時機判斷”）。Level4：障礙跑+傳接（5分鐘）：結合障礙路線（繞2個標志桶→跨1塊體操墊→繞1個標志桶），學生完成障礙后將球傳給下一位同學，形成小組接力（強調(diào)“障礙輕過，傳接穩(wěn)準”）。（三）游戲競賽：“籃球障礙接力賽”（10分鐘）規(guī)則：全班分4組，每組5人；起點學生持球完成“雙手胸前傳球給第2人→第2人完成障礙跑（繞3桶、跨1墊）→傳球給第3人……”，最后一人將球投入籃筐（或指定區(qū)域），計時結束。評價點：傳接動作規(guī)范性、障礙通過速度、團隊配合流暢度；違規(guī)（球落地、碰倒標志桶）需暫停調(diào)整后繼續(xù)。獎勵：評選“最佳配合組”（用時最短+動作規(guī)范），頒發(fā)“小籃球之星”貼紙。（四）放松與總結（4分鐘）拉伸放松：全班圍圈，跟隨教師做“手臂拉伸（傳接球動作反向拉伸）→腿部弓步壓腿→深呼吸放松”，每組動作保持15秒，緩解肌肉疲勞。課堂總結：邀請2-3名學生分享“今天最有收獲的動作”，教師強調(diào)“傳接球要‘穩(wěn)、準、快’，障礙跑要‘輕、巧、靈’”，鼓勵課后與家人練習。五、教學評價維度技能掌握：觀察學生傳接球手型、發(fā)力節(jié)奏，障礙跑動作連貫性（占比40%）；參與表現(xiàn)：練習積極性、團隊配合意識（如主動幫助同學、遵守規(guī)則）（占比30%）；情感態(tài)度：體育精神（勝不驕、敗不餒）、安全意識（占比30%）。六、教學反思建議若學生傳接球力量控制不足，可在下次課增加“不同距離傳接”練習（如2米、4米），強化發(fā)力感知；障礙跑難度可分層（如“繞桶數(shù)量、跨墊高度”），滿足不同水平學生需求；