沈陽(yáng)市2025年體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試安排試題及真題考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分試卷名稱：沈陽(yáng)市2025年體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試安排試題及真題考核對(duì)象：初中階段學(xué)生題型分值分布：-單選題（10題，每題2分，共20分）-填空題（10題，每題2分，共20分）-判斷題（10題，每題2分，共20分）-簡(jiǎn)答題（3題，每題4分，共12分）-應(yīng)用題（2題，每題9分，共18分）總分：100分一、單選題（每題2分，共20分）1.體育與健康課程中，以下哪項(xiàng)不屬于核心素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)？（）A.運(yùn)動(dòng)能力B.健康行為C.社會(huì)適應(yīng)D.藝術(shù)素養(yǎng)2.初中階段體育與健康課程每周課時(shí)建議為多少課時(shí)？（）A.2課時(shí)B.3課時(shí)C.4課時(shí)D.5課時(shí)3.在籃球運(yùn)動(dòng)中，以下哪種技術(shù)屬于個(gè)人防守技術(shù)？（）A.運(yùn)球B.傳球C.蓋帽D.投籃4.體育與健康課程中，"健康行為"的核心內(nèi)容不包括？（）A.合理膳食B.規(guī)律作息C.良好情緒D.賭博行為5.以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于有氧運(yùn)動(dòng)？（）A.舉重B.短跑C.游泳D.搏擊6.體育與健康課程中，"運(yùn)動(dòng)能力"的核心指標(biāo)不包括？（）A.靈敏度B.力量C.情緒管理D.速度7.在足球比賽中，以下哪種犯規(guī)屬于嚴(yán)重犯規(guī)？（）A.任意球犯規(guī)B.手球犯規(guī)C.踢人犯規(guī)D.推人犯規(guī)8.體育與健康課程中，"社會(huì)適應(yīng)"的核心內(nèi)容不包括？（）A.團(tuán)隊(duì)合作B.溝通能力C.個(gè)人主義D.責(zé)任意識(shí)9.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式有助于提高心肺功能？（）A.瑜伽B.跳舞C.拉伸D.靜坐10.體育與健康課程中，"健康行為"的長(zhǎng)期目標(biāo)不包括？（）A.提高免疫力B.預(yù)防疾病C.改善視力D.延長(zhǎng)壽命二、填空題（每題2分，共20分）1.體育與健康課程的核心素養(yǎng)包括______、______和______。2.初中階段學(xué)生每日應(yīng)保證______小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。3.籃球運(yùn)動(dòng)中，"三秒?yún)^(qū)"的寬度為_(kāi)_____米。4.健康行為的核心內(nèi)容包括______、______和______。5.有氧運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)是______和______。6.運(yùn)動(dòng)能力的主要指標(biāo)包括______、______和______。7.足球比賽中，"越位"是指進(jìn)攻隊(duì)員在傳球時(shí)______于防守隊(duì)員的位置。8.社會(huì)適應(yīng)的核心內(nèi)容包括______、______和______。9.提高心肺功能的運(yùn)動(dòng)方式包括______、______和______。10.健康行為的長(zhǎng)期目標(biāo)包括______、______和______。三、判斷題（每題2分，共20分）1.體育與健康課程只關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展。（）2.初中階段學(xué)生每日應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。（）3.籃球運(yùn)動(dòng)中，"走步"屬于違例行為。（）4.健康行為只與個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)。（）5.有氧運(yùn)動(dòng)的主要目的是提高肌肉力量。（）6.運(yùn)動(dòng)能力只包括身體素質(zhì)的發(fā)展。（）7.足球比賽中，"手球"屬于正常犯規(guī)。（）8.社會(huì)適應(yīng)只與團(tuán)隊(duì)合作有關(guān)。（）9.提高心肺功能的運(yùn)動(dòng)方式包括跑步、游泳和跳繩。（）10.健康行為的長(zhǎng)期目標(biāo)只包括預(yù)防疾病。（）四、簡(jiǎn)答題（每題4分，共12分）1.簡(jiǎn)述體育與健康課程的核心素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)。2.簡(jiǎn)述有氧運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)。3.簡(jiǎn)述提高運(yùn)動(dòng)能力的有效方法。五、應(yīng)用題（每題9分，共18分）1.某中學(xué)體育與健康課程安排如下：-每周4課時(shí)，其中2課時(shí)為球類(lèi)運(yùn)動(dòng)（籃球、足球），2課時(shí)為田徑運(yùn)動(dòng)（跑步、跳遠(yuǎn)）。-要求學(xué)生每周至少參與3次課外體育活動(dòng)，每次不少于30分鐘。-課程評(píng)價(jià)包括運(yùn)動(dòng)技能、健康行為和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。請(qǐng)分析該課程安排的合理性，并提出改進(jìn)建議。2.某學(xué)生因長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致心肺功能較弱，經(jīng)常感到疲勞。請(qǐng)結(jié)合體育與健康課程內(nèi)容，提出3條改善建議，并說(shuō)明理由。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、單選題1.D解析：體育與健康課程的核心素養(yǎng)包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和社會(huì)適應(yīng)，藝術(shù)素養(yǎng)不屬于核心素養(yǎng)范疇。2.C解析：根據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，初中階段體育與健康課程每周建議4課時(shí)。3.C解析：蓋帽屬于個(gè)人防守技術(shù)，運(yùn)球、傳球和投籃屬于進(jìn)攻技術(shù)。4.D解析：健康行為的核心內(nèi)容包括合理膳食、規(guī)律作息和良好情緒，賭博行為不屬于健康行為。5.C解析：游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)，舉重、短跑和搏擊屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。6.C解析：運(yùn)動(dòng)能力的核心指標(biāo)包括靈敏度、力量和速度，情緒管理屬于社會(huì)適應(yīng)范疇。7.C解析：踢人犯規(guī)屬于嚴(yán)重犯規(guī)，任意球犯規(guī)、手球犯規(guī)和推人犯規(guī)屬于一般犯規(guī)。8.C解析：社會(huì)適應(yīng)的核心內(nèi)容包括團(tuán)隊(duì)合作、溝通能力和責(zé)任意識(shí)，個(gè)人主義不屬于社會(huì)適應(yīng)范疇。9.B解析：跳舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高心肺功能，瑜伽、拉伸和靜坐屬于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。10.C解析：健康行為的長(zhǎng)期目標(biāo)包括提高免疫力、預(yù)防疾病和延長(zhǎng)壽命，改善視力屬于短期目標(biāo)。二、填空題1.運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、社會(huì)適應(yīng)解析：體育與健康課程的核心素養(yǎng)包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和社會(huì)適應(yīng)。2.1解析：初中階段學(xué)生每日應(yīng)保證1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。3.6解析：籃球運(yùn)動(dòng)中，"三秒?yún)^(qū)"的寬度為6米。4.合理膳食、規(guī)律作息、良好情緒解析：健康行為的核心內(nèi)容包括合理膳食、規(guī)律作息和良好情緒。5.持續(xù)性、節(jié)奏性解析：有氧運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)是持續(xù)性和節(jié)奏性。6.靈敏度、力量、速度解析：運(yùn)動(dòng)能力的主要指標(biāo)包括靈敏度、力量和速度。7.位置解析：足球比賽中，"越位"是指進(jìn)攻隊(duì)員在傳球時(shí)位置先于防守隊(duì)員。8.團(tuán)隊(duì)合作、溝通能力、責(zé)任意識(shí)解析：社會(huì)適應(yīng)的核心內(nèi)容包括團(tuán)隊(duì)合作、溝通能力和責(zé)任意識(shí)。9.跑步、游泳、跳繩解析：提高心肺功能的運(yùn)動(dòng)方式包括跑步、游泳和跳繩。10.提高免疫力、預(yù)防疾病、延長(zhǎng)壽命解析：健康行為的長(zhǎng)期目標(biāo)包括提高免疫力、預(yù)防疾病和延長(zhǎng)壽命。三、判斷題1.×解析：體育與健康課程不僅關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展，還包括健康行為和社會(huì)適應(yīng)的培養(yǎng)。2.√解析：初中階段學(xué)生每日應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。3.√解析：籃球運(yùn)動(dòng)中，"走步"屬于違例行為。4.×解析：健康行為不僅與個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)，還與社會(huì)環(huán)境有關(guān)。5.×解析：有氧運(yùn)動(dòng)的主要目的是提高心肺功能，而不是肌肉力量。6.×解析：運(yùn)動(dòng)能力不僅包括身體素質(zhì)的發(fā)展，還包括技能和戰(zhàn)術(shù)能力。7.×解析：足球比賽中，"手球"屬于違例行為。8.×解析：社會(huì)適應(yīng)不僅與團(tuán)隊(duì)合作有關(guān)，還包括溝通能力和責(zé)任意識(shí)。9.√解析：提高心肺功能的運(yùn)動(dòng)方式包括跑步、游泳和跳繩。10.×解析：健康行為的長(zhǎng)期目標(biāo)不僅包括預(yù)防疾病，還包括提高免疫力和延長(zhǎng)壽命。四、簡(jiǎn)答題1.體育與健康課程的核心素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)包括：-運(yùn)動(dòng)能力：發(fā)展學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)技能，提高身體素質(zhì)。-健康行為：培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，預(yù)防疾病。-社會(huì)適應(yīng)：提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。2.有氧運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)包括：-持續(xù)性：運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，通常在20分鐘以上。-節(jié)奏性：運(yùn)動(dòng)節(jié)奏平穩(wěn)，心率控制在一定范圍內(nèi)。3.提高運(yùn)動(dòng)能力的有效方法包括：-規(guī)律訓(xùn)練：堅(jiān)持每周進(jìn)行多次運(yùn)動(dòng)，每次不少于30分鐘。-科學(xué)方法：采用正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和技巧，避免運(yùn)動(dòng)損傷。-營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證充足的蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，提高運(yùn)動(dòng)效果。五、應(yīng)用題1.該課程安排的合理性分析及改進(jìn)建議：-合理性：課程安排較為均衡，涵蓋了球類(lèi)運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)，符合課程標(biāo)準(zhǔn)要求。-改進(jìn)建議：-增加戶外活動(dòng)時(shí)間，建議每周安排2課時(shí)為戶外運(yùn)動(dòng)。-加強(qiáng)健康行為教育，建議每周安排1課時(shí)為健康教育課程。-優(yōu)化評(píng)價(jià)方式，增加學(xué)生自評(píng)和互評(píng)環(huán)節(jié)。2.改善