2025年川職軍訓(xùn)強(qiáng)度測(cè)試題及答案一、體能基礎(chǔ)測(cè)試（總分40分）（一）3000米跑（男）/1500米跑（女）（10分）測(cè)試方法：采用電子計(jì)時(shí)，受試者在標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)完成規(guī)定圈數(shù)，起跑信號(hào)發(fā)出后開始計(jì)時(shí)，軀干抵達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男性≤13分30秒（10分），13分31秒-14分（9分），14分01秒-14分30秒（8分），14分31秒-15分（7分），15分01秒-16分（6分），16分01秒-17分（5分），≥17分01秒不達(dá)標(biāo)；女性≤7分30秒（10分），7分31秒-8分（9分），8分01秒-8分30秒（8分），8分31秒-9分（7分），9分01秒-10分（6分），10分01秒-11分（5分），≥11分01秒不達(dá)標(biāo)。（二）俯臥撐（男）/跪姿俯臥撐（女）（10分）測(cè)試方法：男性雙手撐地與肩同寬，身體保持直線，屈肘至肘角≤90度后撐起；女性雙膝觸地，小腿交叉，雙手撐地與肩同寬，屈肘至大臂與軀干夾角≤90度后撐起。測(cè)試1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男性≥40次（10分），35-39次（9分），30-34次（8分），25-29次（7分），20-24次（6分），15-19次（5分），≤14次不達(dá)標(biāo)；女性≥25次（10分），20-24次（9分），15-19次（8分），10-14次（7分），8-9次（6分），5-7次（5分），≤4次不達(dá)標(biāo)。（三）仰臥起坐（女）/卷腹（男）（10分）測(cè)試方法：女性仰臥，雙腿屈膝90度，雙手抱頭，由同伴壓住腳踝，起坐時(shí)雙肘觸及雙膝；男性仰臥，雙腿伸直，雙手置于耳側(cè)，卷腹時(shí)肩胛骨離開地面即可。測(cè)試1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：女性≥45次（10分），40-44次（9分），35-39次（8分），30-34次（7分），25-29次（6分），20-24次（5分），≤19次不達(dá)標(biāo)；男性≥35次（10分），30-34次（9分），25-29次（8分），20-24次（7分），15-19次（6分），10-14次（5分），≤9次不達(dá)標(biāo)。（四）單杠引體向上（男）/懸垂舉腿（女）（5分）測(cè)試方法：男性正握單杠，身體自然下垂，引體時(shí)下頜過(guò)杠后緩慢下落；女性雙手正握單杠懸垂，雙腿伸直上舉至大腿與軀干成90度。測(cè)試連續(xù)完成有效次數(shù)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男性≥8次（5分），6-7次（4分），4-5次（3分），2-3次（2分），1次（1分），0次不達(dá)標(biāo)；女性≥10次（5分），8-9次（4分），6-7次（3分），4-5次（2分），2-3次（1分），≤1次不達(dá)標(biāo)。（五）10×4往返跑（5分）測(cè)試方法：受試者站于起跑線后，聽到口令起跑，跑到10米處繞標(biāo)志桶返回，往返4次（總距離40米），記錄完成時(shí)間。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男性≤12秒（5分），12.1-13秒（4分），13.1-14秒（3分），14.1-15秒（2分），15.1-16秒（1分），≥16.1秒不達(dá)標(biāo)；女性≤13秒（5分），13.1-14秒（4分），14.1-15秒（3分），15.1-16秒（2分），16.1-17秒（1分），≥17.1秒不達(dá)標(biāo)。二、隊(duì)列動(dòng)作考核（總分30分）（一）停止間轉(zhuǎn)法（10分）考核內(nèi)容：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)。評(píng)分要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時(shí)雙腳不移動(dòng)（每移動(dòng)1次扣0.5分），轉(zhuǎn)體角度準(zhǔn)確（偏差≥15度扣1分），靠腳有力（未拍響扣0.5分），動(dòng)作協(xié)調(diào)（明顯卡頓扣1分）。（二）齊步行進(jìn)與立定（10分）考核內(nèi)容：齊步走至15米處立定。評(píng)分要點(diǎn)：擺臂自然（前后擺幅小于30cm或大于40cm各扣1分），步幅準(zhǔn)確（75cm±5cm外每超1cm扣0.5分），步速均勻（116-122步/分鐘外每10步扣1分），立定靠腳整齊（未同時(shí)到位扣1分，未拍響扣0.5分）。（三）正步行進(jìn)與立定（5分）考核內(nèi)容：正步走至10米處立定。評(píng)分要點(diǎn)：踢腿高度（30cm±3cm外每超1cm扣0.5分），擺臂定位（前擺手腕距褲縫線30cm±2cm，后擺手貼褲縫，偏差≥2cm扣1分），腳掌著地順序（未全腳掌著地扣1分），立定節(jié)奏（“一”“二”間隔不明顯扣0.5分）。（四）跑步行進(jìn)與立定（5分）考核內(nèi)容：跑步走至20米處立定。評(píng)分要點(diǎn)：預(yù)令與動(dòng)令銜接（預(yù)令過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短扣1分），擺臂幅度（前擺不超過(guò)腰際，后擺不超過(guò)臀部，偏差≥5cm扣1分），步幅（85cm±5cm外每超1cm扣0.5分），立定并腿（未迅速并齊扣1分）。三、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作（總分20分）（一）臥倒與起立（5分）考核內(nèi)容：聽到“臥倒”口令后完成低姿/高姿臥倒，聽到“起立”口令后恢復(fù)立正姿勢(shì)。評(píng)分要點(diǎn)：低姿臥倒時(shí)雙肘同時(shí)著地（單側(cè)先著地扣1分），高姿臥倒時(shí)大腿先觸地（膝蓋先觸地扣1分），臥倒后身體與地面夾角（低姿≤15度，高姿≤30度，超差扣1分），起立時(shí)雙手撐地順序（未先收腿再起立扣1分）。（二）匍匐前進(jìn)（10分）考核內(nèi)容：低姿匍匐通過(guò)5米障礙區(qū)（設(shè)置模擬鐵絲網(wǎng)，高度30cm），高姿匍匐通過(guò)8米地形（高度60cm）。評(píng)分要點(diǎn)：低姿匍匐時(shí)腹部貼地（離地≥5cm扣1分），雙肘交替前伸（同手同腳扣1分），前進(jìn)速度（≤1.5米/秒，每慢0.5秒扣1分）；高姿匍匐時(shí)大腿貼地（離地≥10cm扣1分），肘部與膝部協(xié)調(diào)（卡頓≥2次扣1分），頭部隱蔽（抬頭≥3次扣1分）。（三）躍進(jìn)與利用地形（5分）考核內(nèi)容：從出發(fā)線躍進(jìn)至15米外掩體（模擬土坎，高度1.2米），利用地形完成隱蔽觀察。評(píng)分要點(diǎn)：躍進(jìn)時(shí)屈身程度（身體高度≥1.5米扣1分），躍進(jìn)距離（5-7米/次，過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)扣1分），接近掩體動(dòng)作（未側(cè)身接近扣1分），利用地形姿勢(shì)（未采取半蹲或跪姿扣1分），觀察方法（未左右交替觀察扣1分）。四、軍事理論測(cè)試（總分10分）（一）單項(xiàng)選擇題（每題1分，共5題）1.中國(guó)人民解放軍的建軍原則是：A.黨對(duì)軍隊(duì)絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)B.科技強(qiáng)軍C.依法治軍D.人才興軍2.《中國(guó)人民解放軍內(nèi)務(wù)條令》規(guī)定，軍人著常服時(shí)，戴大檐帽（卷檐帽）的帽檐前緣應(yīng)與：A.眉同高B.眼眶上緣同高C.額頭中線上D.發(fā)際線齊平3.國(guó)防教育的核心內(nèi)容是：A.國(guó)防知識(shí)B.國(guó)防技能C.國(guó)防觀念D.國(guó)防歷史4.現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中，“信息主導(dǎo)”體現(xiàn)在：A.火力覆蓋范圍B.數(shù)據(jù)處理速度C.裝備數(shù)量?jī)?yōu)勢(shì)D.人員數(shù)量規(guī)模5.野外徒步行軍時(shí)，保持隊(duì)列間距的主要目的是：A.便于指揮B.避免踩踏C.隱蔽行動(dòng)D.節(jié)省體力（二）判斷題（每題1分，共3題）1.軍訓(xùn)中“稍息”動(dòng)作要求左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二（）2.戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作中，“躍進(jìn)”時(shí)應(yīng)保持身體直立以提高速度（）3.核生化武器防護(hù)中，防毒面具需在遭襲后30秒內(nèi)佩戴完成（）（三）簡(jiǎn)答題（2分）簡(jiǎn)述在30℃高溫環(huán)境下進(jìn)行3公里武裝越野時(shí)，預(yù)防中暑的三項(xiàng)關(guān)鍵措施。答案一、體能基礎(chǔ)測(cè)試（一）3000米跑（男）/1500米跑（女）：按對(duì)應(yīng)時(shí)間區(qū)間評(píng)分。（二）俯臥撐（男）/跪姿俯臥撐（女）：按對(duì)應(yīng)次數(shù)區(qū)間評(píng)分。（三）仰臥起坐（女）/卷腹（男）：按對(duì)應(yīng)次數(shù)區(qū)間評(píng)分。（四）單杠引體向上（男）/懸垂舉腿（女）：按對(duì)應(yīng)次數(shù)區(qū)間評(píng)分。（五）10×4往返跑：按對(duì)應(yīng)時(shí)間區(qū)間評(píng)分。二、隊(duì)列動(dòng)作考核（一）停止間轉(zhuǎn)法：轉(zhuǎn)體角度誤差≤15度，靠腳有力無(wú)移動(dòng)。（二）齊步行進(jìn)與立定：擺幅30-40cm，步幅75cm±5cm，步速116-122步/分鐘。（三）正步行進(jìn)與立定：踢腿高度30cm±3cm，前擺手腕距褲縫30cm±2cm。（四）跑步行進(jìn)與立定：預(yù)令清晰，擺臂不超腰際/臀部，步幅85cm±5cm。三、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作（一）臥倒與起立：低姿臥倒雙肘同時(shí)著地，高姿臥倒大腿先觸地。（二）匍匐前進(jìn)：低姿腹部貼地，高姿大腿貼地，前進(jìn)速度低