(2026)健康管理師三級考試題庫及參考答案一、單項選擇題（每題1分，共20題）1.健康信息收集過程中，關于問卷法的描述，正確的是（）A.適用于文化程度低的人群B.調(diào)查結果受調(diào)查者主觀影響小C.成本高但效率低D.可同時收集大量人群信息答案：D2.體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計算公式是（）A.體重（kg）/身高（cm）2B.體重（kg）/身高（m）2C.身高（m）/體重（kg）2D.身高（cm）/體重（kg）2答案：B3.健康風險評估報告中，個人健康信息匯總的核心內(nèi)容是（）A.健康危險因素列表B.疾病診斷結果C.醫(yī)療費用預測D.生活方式評分答案：A4.關于空腹血糖的正常范圍，正確的是（）A.3.96.1mmol/LB.4.57.0mmol/LC.5.08.2mmol/LD.2.85.6mmol/L答案：A5.高血壓患者非藥物干預中，每日食鹽攝入量應控制在（）A.≤6gB.≤8gC.≤10gD.≤12g答案：A6.健康指導中，針對2型糖尿病患者的運動建議，正確的是（）A.空腹運動效果最佳B.每周至少150分鐘中等強度有氧運動C.運動后立即補充高糖食物D.避免抗阻運動答案：B7.吸煙的主要健康危害中，不包括（）A.肺癌風險增加B.動脈粥樣硬化C.骨質(zhì)疏松D.腸道益生菌增殖答案：D8.健康管理服務的“三部曲”不包括（）A.健康狀況檢測B.健康風險評估C.疾病臨床治療D.健康干預答案：C9.關于腰圍的測量方法，錯誤的是（）A.測量前需空腹4小時B.取髂前上棘與第12肋下緣連線的中點C.軟尺緊貼皮膚但不壓迫D.測量值精確到0.1cm答案：A10.屬于健康危險因素的不可變因素是（）A.吸煙B.高血壓家族史C.缺乏運動D.高脂飲食答案：B11.健康風險評估的核心是（）A.計算個體未來患病概率B.提供藥物治療方案C.統(tǒng)計人群健康數(shù)據(jù)D.制定社區(qū)健康政策答案：A12.關于老年人健康管理，錯誤的是（）A.每年至少1次健康體檢B.重點關注認知功能和抑郁篩查C.運動強度以心率不超過（220年齡）×80%為宜D.膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白占比應≥50%答案：C13.兒童健康管理中，卡介苗的接種時間是（）A.出生后24小時內(nèi)B.出生后1個月C.出生后6個月D.入學前答案：A14.社區(qū)健康檔案的核心是（）A.個人健康檔案B.家庭健康檔案C.社區(qū)基本資料D.重點人群健康管理記錄答案：A15.關于健康管理師的職業(yè)守則，錯誤的是（）A.保守服務對象隱私B.允許因經(jīng)濟利益推薦特定產(chǎn)品C.尊重服務對象的知情同意權D.不得以性別、年齡等歧視服務對象答案：B16.屬于有氧運動的是（）A.舉重B.短跑C.游泳D.跳高答案：C17.關于膳食纖維的健康作用，錯誤的是（）A.促進腸道蠕動B.降低膽固醇C.升高餐后血糖D.預防便秘答案：C18.骨質(zhì)疏松的主要危險因素不包括（）A.鈣攝入不足B.缺乏日照C.男性（絕經(jīng)前）D.長期使用糖皮質(zhì)激素答案：C19.健康管理服務需求的主要影響因素是（）A.服務價格B.天氣變化C.交通便利性D.服務人員性別答案：A20.關于健康管理效果評價指標，錯誤的是（）A.疾病發(fā)病率B.健康知識知曉率C.醫(yī)療費用支出D.體重指數(shù)變化率答案：無（所有選項均正確，本題為干擾項，實際考試無此類設計）二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.健康信息采集的內(nèi)容包括（）A.個人基本信息B.生活方式信息C.健康體檢結果D.家族疾病史E.經(jīng)濟收入答案：ABCD2.健康風險評估的步驟包括（）A.收集個人健康信息B.危險度計算C.評估報告撰寫D.臨床治療干預E.效果跟蹤答案：ABC3.營養(yǎng)指導的基本原則包括（）A.平衡膳食B.個體化C.循序漸進D.高脂低碳E.大量補充單一營養(yǎng)素答案：ABC4.高血壓患者的干預目標包括（）A.血壓控制在140/90mmHg以下（無并發(fā)癥）B.降低心腦血管事件風險C.戒煙限酒D.每日鈉攝入≤2000mgE.體重指數(shù)控制在24以下答案：ABCDE5.健康管理服務的組成部分包括（）A.健康監(jiān)測B.風險評估C.干預指導D.效果評價E.疾病治療答案：ABCD6.屬于慢性病的是（）A.高血壓B.糖尿病C.感冒D.冠心病E.肺結核答案：ABD7.運動干預的原則包括（）A.安全性B.有效性C.個體化D.高強度優(yōu)先E.循序漸進答案：ABCE8.健康管理師在健康指導中的角色包括（）A.教育者B.咨詢者C.協(xié)調(diào)者D.治療者E.監(jiān)督者答案：ABCE9.關于腰圍的健康意義，正確的是（）A.反映中心性肥胖程度B.男性≥90cm為肥胖C.女性≥85cm為肥胖D.與糖尿病風險正相關E.與高血壓風險負相關答案：ABCD10.健康管理檔案的特點包括（）A.連續(xù)性B.完整性C.保密性D.動態(tài)性E.公開性答案：ABCD三、填空題（每空1分，共10題）1.體質(zhì)指數(shù)（BMI）≥______為肥胖（中國標準）。答案：282.正常成年人靜息心率范圍是______次/分鐘。答案：601003.高血壓的診斷標準是收縮壓≥______mmHg和/或舒張壓≥______mmHg。答案：140；904.中國居民平衡膳食寶塔中，谷薯類每日推薦攝入量為______克。答案：2504005.吸煙成癮的主要物質(zhì)是______。答案：尼古丁6.健康管理的核心環(huán)節(jié)是______。答案：健康風險評估與干預7.老年人每日鈣推薦攝入量為______mg。答案：10008.糖尿病患者的糖化血紅蛋白（HbA1c）控制目標一般為______%以下。答案：79.有氧運動的強度一般以最大心率的______%為宜。答案：607010.社區(qū)健康管理的重點人群包括兒童、孕婦、老年人和______。答案：慢性病患者四、簡答題（共4題，20分）（一）封閉型簡答題（每題5分）1.簡述健康信息收集的主要方法及適用場景。答案：主要方法包括：①問卷調(diào)查法（適用于大規(guī)模人群健康行為調(diào)查）；②體格檢查（適用于獲取身高、體重、血壓等客觀指標）；③實驗室檢測（適用于血糖、血脂等生物標志物采集）；④訪談法（適用于深入了解個人健康史或心理狀態(tài)）。2.健康風險評估報告的主要內(nèi)容有哪些？答案：包括：①個人健康信息匯總（基本信息、生活方式、體檢結果）；②健康危險因素分析（可改變與不可改變因素）；③未來患病/死亡風險預測（絕對風險與相對風險）；④健康改善建議（飲食、運動、戒煙等具體措施）。3.營養(yǎng)指導中“平衡膳食”的具體要求是什么？答案：①食物種類多樣化（谷薯、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶、大豆堅果、油脂類五大類）；②能量攝入與消耗平衡；③三大營養(yǎng)素比例合理（蛋白質(zhì)1015%、脂肪2030%、碳水化合物5065%）；④微量營養(yǎng)素（維生素、礦物質(zhì)）充足；⑤少鹽（≤6g/d）、少油（2530g/d）、控糖（≤50g/d）。4.高血壓非藥物干預的具體措施有哪些？答案：①限鹽（每日≤6g）；②控制體重（BMI≤24，腰圍男性≤90cm、女性≤85cm）；③規(guī)律運動（每周≥150分鐘中等強度有氧運動）；④戒煙限酒（酒精男性≤25g/d、女性≤15g/d）；⑤心理調(diào)節(jié)（避免長期緊張焦慮）；⑥增加鉀攝入（多吃新鮮蔬果）。（二）開放型簡答題（10分）5.針對一位45歲、BMI28、空腹血糖6.5mmol/L、每日久坐10小時、吸煙10年（10支/日）的男性患者，設計一份個性化健康指導方案（需涵蓋飲食、運動、戒煙、監(jiān)測四個方面）。答案（要點）：①飲食指導：控制總能量（按2530kcal/kg計算，目標體重65kg，每日約16251950kcal）；低GI飲食（粗雜糧占主食1/3以上，避免精制糖）；增加膳食纖維（每日2530g，多吃綠葉菜、燕麥）；限鹽（≤5g/d）、限油（2025g/d）、低脂（減少紅肉，每周魚類≥2次）。②運動指導：每周150300分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳，心率控制在110130次/分）；每周23次抗阻運動（如啞鈴、深蹲，每次20分鐘）；每坐1小時起身活動5分鐘（拉伸、步行）。③戒煙指導：明確戒煙日期，采用“5A”法（詢問、建議、評估、幫助、安排隨訪）；替代療法（尼古丁貼片或口香糖）；建立支持系統(tǒng)（家人監(jiān)督、加入戒煙小組）；應對戒斷反應（深呼吸、嚼無糖口香糖）。④監(jiān)測方案：每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖（目標：空腹＜6.1mmol/L，餐后＜7.8mmol/L）；每周測量體重（目標：每月減重0.51kg，3個月內(nèi)BMI降至24以下）；每月測量腰圍（目標：＜90cm）；每3個月復查血脂、糖化血紅蛋白（目標：HbA1c＜7%）。五、應用題（共3題，30分）（一）計算題（10分）1.某女性，40歲，身高1.65m，體重75kg，血壓145/95mmHg，空腹血糖6.2mmol/L。（1）計算其BMI，并判斷體重等級；（2）若目標BMI為24，計算其目標體重（保留1位小數(shù)）；（3）若每日需減少500kcal熱量攝入，假設通過運動消耗，需快走（4kcal/kg·小時）多久才能達到每日能量缺口？答案：（1）BMI=75/(1.65)2≈27.5，屬于超重（中國標準：24≤BMI＜28為超重，≥28為肥胖，此處接近肥胖臨界值）；（2）目標體重=24×(1.65)2≈24×2.7225≈65.3kg；（3）每日需消耗500kcal，該女性體重75kg，快走每小時消耗4×75=300kcal，所需時間=500/300≈1.67小時（即1小時40分鐘）。（二）案例分析題（10分）2.患者男性，55歲，體檢報告如下：身高170cm，體重85kg，血壓150/95mmHg，總膽固醇6.8mmol/L（正常＜5.2），低密度脂蛋白4.5mmol/L（正常＜3.4），空腹血糖7.2mmol/L，吸煙史20年（20支/日），無運動習慣，每日飲酒（白酒100ml）。問題：分析該患者的主要健康危險因素，并提出3項優(yōu)先干預措施。答案：主要健康危險因素：①肥胖（BMI=85/(1.7)2≈29.4，屬于肥胖）；②高血壓（150/95mmHg，1級高血壓）；③血脂異常（總膽固醇、低密度脂蛋白升高，動脈粥樣硬化風險高）；④糖尿病（空腹血糖7.2mmol/L，達到糖尿病診斷標準）；⑤不良生活方式（吸煙、過量飲酒、缺乏運動）。優(yōu)先干預措施：①立即啟動戒煙干預（吸煙是心腦血管疾病和糖尿病的重要危險因素）；②嚴格控制血壓（非藥物干預+必要時藥物治療，目標＜140/90mmHg）；③調(diào)整飲食結構（低脂、低膽固醇、低GI飲食，減少酒精攝入至男性≤25g/d，即白酒≤50ml/d）。（三）綜合應用題（10分）3.某社區(qū)擬開展“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）人群健康管理項目，作為健康管理師，需設計項目實施方案（需包含目標人群篩選、干預內(nèi)容、效果評價三個部分）。答案（要點）：①目標人群篩選：篩選范圍：社區(qū)40歲以上常住居民；篩選方法：通過社區(qū)體檢（測量血壓、空腹血糖、血脂）、健康問卷（收集病史、生活方式）；判定標準：高血壓（≥140/90mmHg）、糖尿?。崭寡恰?.0mmol/L或餐后2小時≥11.1mmol/L）、高血脂（總膽固醇≥5.2mmol/L或低密度脂蛋白≥3.4mmol/L），符合任一即為目標人群。②干預內(nèi)容：健康教育：每月1次專題講座（“三高”危害、飲食運動知識）、發(fā)放手冊；生活方式干