2025年高職運動訓練（田徑技能）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：本大題共20小題，每小題2分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)。1.短跑運動員在起跑時，主要依靠哪種肌肉的快速收縮？（）A.上肢肌肉B.下肢肌肉C.軀干肌肉D.頸部肌肉2.中長跑運動員的呼吸節(jié)奏通常是（）A.一步一呼，一步一吸B.兩步一呼，兩步一吸C.三步一呼，三步一吸D.四步一呼，四步一吸3.跳遠運動員在起跳時，起跳腳的著地點應該在身體重心投影點的（）A.前方B.后方C.正下方D.無所謂4.三級跳遠的第一跳是（）A.單腳跳B.跨步跳C.跳躍D.立定跳遠5.鉛球運動員在投擲時，發(fā)力順序是（）A.從下肢開始，依次傳導到上肢B.從上肢開始，依次傳導到下肢C.從軀干開始，依次傳導到四肢D.隨意發(fā)力6.標槍運動員在投擲前的助跑主要是為了（）A.增加標槍的出手速度B.調(diào)整投擲姿勢C.尋找合適的投擲角度D.放松身體7.跨欄跑運動員在過欄時，起跨腿的動作是（）A.向前上方提拉B.向后下方蹬地C.向側方擺動D.原地不動8.接力跑比賽中，傳接棒的方法有（）A.上挑式和下壓式B.前推式和后拉式C.直傳式和橫傳式D.拋接式和遞接式9.馬拉松跑的距離是（）A.42.195公里B.40公里C.30公里D.20公里10.短跑運動員的起跑姿勢有（）A.蹲踞式和站立式B.半蹲式和全蹲式C.直體式和屈體式D.背越式和俯臥式11.中長跑運動員在比賽中，戰(zhàn)術安排通常包括（）A.領先跑、跟隨跑和變速跑B.沖刺跑、慢跑和快走C.彎道跑、直道跑和加速跑D.勻速跑、加速跑和減速跑12.跳遠運動員在騰空階段，身體姿勢應該是（）A.保持水平姿勢B.頭部上揚C.腿部彎曲D.身體前傾13.三級跳遠運動員在第二跳時，要注意（）A.保持身體平衡B.加大起跳力量C.調(diào)整呼吸節(jié)奏D.放松肌肉14.鉛球運動員在投擲時，出手角度一般在（）A.30°-35°B.35°-40°C.40°-45°D.45°-50°15.標槍運動員在投擲時，標槍的出手高度一般在（）A.1.5米左右B.2米左右C.2.5米左右D.3米左右16.跨欄跑運動員在欄間跑時，步幅應該（）A.逐漸加大B.逐漸減小C.保持不變D.隨意調(diào)整17.接力跑比賽中，接力區(qū)的長度是（）A.10米B.20米C.30米D.40米18.短跑運動員的步頻主要取決于（）A.腿部力量B.神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性C.身體協(xié)調(diào)性D.呼吸節(jié)奏19.中長跑運動員在比賽中，如何合理分配體力？（）A.前期快跑，后期慢跑B.前期慢跑，后期快跑C.全程勻速跑D.根據(jù)比賽情況靈活調(diào)整20.跳遠運動員在助跑時，速度應該（）A.逐漸加快B.逐漸減慢C.保持勻速D.先快后慢第II卷（非選擇題，共60分）21.（10分）簡述短跑起跑的技術動作要領。22.（10分）中長跑比賽中，如何調(diào)整呼吸節(jié)奏？23.（10分）跳遠的完整技術動作包括哪幾個階段？24.（15分）閱讀材料：在一次田徑比賽中，一名鉛球運動員在投擲時，由于發(fā)力順序不當，導致鉛球成績不理想。請分析該運動員可能存在的問題，并提出改進措施。25.（15分）閱讀材料：某學校舉行接力跑比賽，在比賽過程中，有一支隊伍出現(xiàn)了傳接棒失誤，影響了比賽成績。請分析傳接棒失誤可能的原因，并提出避免傳接棒失誤的方法。答案：1.B2.B3.A4.A5.A6.A7.B8.A9.A10.A11.A12.A13.A14.C15.B16.A17.B18.B19.D20.A21.短跑起跑技術動作要領：采用蹲踞式起跑姿勢，雙腳前后站立，前腳距離起跑線一腳半左右，后腳距離前腳一腳左右，兩腳掌緊貼起跑線。雙手撐地，手指向前，兩臂間距略寬于肩。聽到口令后，臀部迅速抬起，身體重心向前上方移動，同時后腿用力蹬地，前腿迅速向前邁出，雙臂積極擺動，帶動身體快速向前沖。22.中長跑比賽中調(diào)整呼吸節(jié)奏的方法：一般采用兩步一呼、兩步一吸的節(jié)奏。在跑步過程中，隨著速度的加快，呼吸節(jié)奏可以適當調(diào)整為三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，呼吸要均勻、深沉，避免大口喘氣。同時，可以通過調(diào)整呼吸的深度和頻率來調(diào)節(jié)身體的運動狀態(tài)。23.跳遠的完整技術動作包括助跑、起跳、騰空和落地四個階段。助跑是為了獲得足夠的水平速度；起跳是將水平速度轉化為垂直速度，使身體騰起；騰空階段要保持身體平衡和姿勢；落地時要盡量延長身體的騰空時間，保持良好的落地姿勢，以獲得較好的成績。24.該運動員可能存在的問題：發(fā)力順序不當，可能是下肢力量沒有充分傳導到上肢，導致鉛球出手時力量不足。改進措施：加強下肢力量訓練，提高腿部的爆發(fā)力和蹬地能力。在投擲時，注重從下肢開始發(fā)力，依次傳導到上肢，通過身體的協(xié)調(diào)用力，增加鉛球的出手速度和力量。同時，要注意投擲的角度和出手高度，提高鉛球的飛行距離。25.傳接棒失誤可能的原因：傳接棒技術不熟練，傳接棒時機不準確，接棒運動員注意力不集中等。避免傳接棒失誤的方法：加強傳接棒技術訓練，提高傳接棒的準確性和熟練程度。在