江西省2026年高中生涯發(fā)展指導(dǎo)實(shí)踐考核試卷考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分班級(jí)：__________姓名：__________學(xué)號(hào)：__________得分：__________江西省2026年高中生涯發(fā)展指導(dǎo)實(shí)踐考核試卷考核對(duì)象：高中學(xué)生總分：100分題型分值分布：-單選題（20分）-填空題（20分）-判斷題（20分）-簡(jiǎn)答題（12分）-應(yīng)用題（18分）一、單選題（共10題，每題2分，總分20分）1.生涯規(guī)劃的核心要素不包括以下哪一項(xiàng)？A.自我認(rèn)知B.職業(yè)探索C.學(xué)習(xí)計(jì)劃D.家庭背景2.高中生進(jìn)行生涯探索時(shí)，最有效的途徑是？A.僅依賴網(wǎng)絡(luò)信息B.參加企業(yè)開放日C.僅與父母討論D.忽略興趣測(cè)試3.“SWOT分析法”中，T代表？A.優(yōu)勢(shì)（Strengths）B.劣勢(shì)（Weaknesses）C.機(jī)會(huì)（Opportunities）D.威脅（Threats）4.高中生制定學(xué)業(yè)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮？A.考取名校B.符合個(gè)人興趣C.追求高分?jǐn)?shù)D.服從父母安排5.生涯決策中的“風(fēng)險(xiǎn)承擔(dān)”是指？A.避免選擇困難B.勇于嘗試新領(lǐng)域C.固守傳統(tǒng)職業(yè)D.拒絕改變現(xiàn)狀6.高中生進(jìn)行職業(yè)訪談時(shí)，最應(yīng)關(guān)注？A.對(duì)方職位薪資B.行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)C.個(gè)人形象打扮D.訪談時(shí)長(zhǎng)控制7.“職業(yè)錨”理論由誰(shuí)提出？A.霍蘭德B.舒伯C.馬斯洛D.艾瑞克森8.高中生在選擇專業(yè)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮？A.社會(huì)熱度B.個(gè)人能力匹配C.家庭經(jīng)濟(jì)條件D.同輩影響9.生涯規(guī)劃中，“決策平衡單”主要用于？A.計(jì)算考試分?jǐn)?shù)B.評(píng)估職業(yè)選擇C.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃D.分析家庭關(guān)系10.高中生進(jìn)行生涯測(cè)評(píng)時(shí)，最不可靠的工具是？A.MBTI性格測(cè)試B.職業(yè)興趣量表C.學(xué)業(yè)能力評(píng)估D.網(wǎng)絡(luò)流行投票---二、填空題（共10題，每題2分，總分20分）1.生涯規(guī)劃的第一步是______。2.職業(yè)探索的常用方法包括______和______。3.“生涯決策日志”的目的是______。4.舒伯認(rèn)為生涯發(fā)展階段分為______、______和______。5.職業(yè)價(jià)值觀常見的類型有______、______和______。6.高中生進(jìn)行生涯訪談前，應(yīng)準(zhǔn)備______和______。7.“生涯適應(yīng)力”的核心要素包括______、______和______。8.職業(yè)決策中的“機(jī)會(huì)成本”是指______。9.高中生制定學(xué)業(yè)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)遵循______原則。10.職業(yè)錨的類型包括______、______和______。---三、判斷題（共10題，每題2分，總分20分）1.高中生生涯規(guī)劃不重要，大學(xué)再考慮即可。（×）2.職業(yè)興趣測(cè)試結(jié)果完全決定未來(lái)職業(yè)選擇。（×）3.SWOT分析法適用于所有生涯決策場(chǎng)景。（√）4.高中生應(yīng)優(yōu)先選擇父母推薦的專業(yè)。（×）5.職業(yè)錨是固定不變的。（×）6.生涯決策日志只需記錄決策結(jié)果。（×）7.職業(yè)價(jià)值觀與個(gè)人性格無(wú)關(guān)。（×）8.高中生進(jìn)行生涯探索時(shí)，應(yīng)廣泛嘗試不同活動(dòng)。（√）9.生涯適應(yīng)力僅指應(yīng)對(duì)職業(yè)變化的能力。（×）10.職業(yè)訪談時(shí)，應(yīng)避免提問(wèn)個(gè)人薪資問(wèn)題。（√）---四、簡(jiǎn)答題（共3題，每題4分，總分12分）1.簡(jiǎn)述高中生進(jìn)行生涯規(guī)劃的意義。2.解釋“生涯決策平衡單”的四個(gè)評(píng)估維度。3.高中生如何提升職業(yè)探索的有效性？---五、應(yīng)用題（共2題，每題9分，總分18分）1.某高中生性格內(nèi)向，興趣偏好閱讀、寫作，但父母希望其報(bào)考熱門理工科專業(yè)。請(qǐng)分析其生涯決策中的沖突，并提出解決方案。2.假設(shè)你是一名高中生，計(jì)劃通過(guò)生涯訪談了解“新媒體運(yùn)營(yíng)”職業(yè)。請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)訪談提綱，并說(shuō)明訪談目的。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析---一、單選題答案1.D2.B3.D4.B5.B6.B7.B8.B9.B10.D解析：1.D家庭背景屬于外部環(huán)境因素，非生涯規(guī)劃核心要素。2.B企業(yè)開放日能直觀了解職業(yè)場(chǎng)景，優(yōu)于純網(wǎng)絡(luò)信息。3.DSWOT中T指威脅（Threats）。4.B興趣導(dǎo)向更利于長(zhǎng)期發(fā)展。5.B風(fēng)險(xiǎn)承擔(dān)強(qiáng)調(diào)嘗試新事物。6.B行業(yè)趨勢(shì)決定職業(yè)前景。7.B舒伯提出職業(yè)錨理論。8.B能力匹配決定職業(yè)適切性。9.B用于評(píng)估職業(yè)選擇利弊。10.D網(wǎng)絡(luò)投票不可靠。二、填空題答案1.自我認(rèn)知2.職業(yè)訪談、職業(yè)體驗(yàn)3.記錄決策過(guò)程與反思4.成長(zhǎng)、探索、建立、維持5.成就、穩(wěn)定、自由6.訪談問(wèn)題、個(gè)人簡(jiǎn)歷7.情緒調(diào)節(jié)、認(rèn)知反思、行為選擇8.選擇一個(gè)選項(xiàng)而放棄其他選項(xiàng)的價(jià)值9.SMART10.技術(shù)、管理、自主解析：1.自我認(rèn)知是生涯規(guī)劃起點(diǎn)。2.職業(yè)訪談和體驗(yàn)是核心方法。3.決策日志需記錄過(guò)程。4.舒伯分四階段。5.職業(yè)價(jià)值觀常見類型。6.訪談前需準(zhǔn)備材料。7.生涯適應(yīng)力三要素。8.機(jī)會(huì)成本概念。9.學(xué)業(yè)目標(biāo)需具體可衡量。10.職業(yè)錨三類型。三、判斷題答案1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.√解析：1.高中階段需提前規(guī)劃。2.測(cè)試結(jié)果需結(jié)合實(shí)際。3.SWOT適用性高。4.應(yīng)結(jié)合個(gè)人興趣。5.職業(yè)錨可調(diào)整。6.需記錄決策過(guò)程。7.價(jià)值觀與性格相關(guān)。8.廣泛嘗試更有效。9.生涯適應(yīng)力含教育階段。10.薪資敏感問(wèn)題需謹(jǐn)慎。四、簡(jiǎn)答題解析1.高中生生涯規(guī)劃的意義：-明確發(fā)展方向，提升學(xué)習(xí)動(dòng)力；-增強(qiáng)自我認(rèn)知，減少盲目選擇；-提前了解職業(yè)，降低未來(lái)試錯(cuò)成本；-培養(yǎng)決策能力，適應(yīng)社會(huì)變化。2.生涯決策平衡單維度：-個(gè)人需求（興趣、能力）；-職業(yè)前景（發(fā)展空間）；-社會(huì)環(huán)境（行業(yè)趨勢(shì)）；-家庭支持（經(jīng)濟(jì)條件）。3.提升職業(yè)探索有效性方法：-結(jié)合興趣與能力；-多渠道獲取信息（訪談、體驗(yàn)）；-記錄分析過(guò)程；-主動(dòng)尋求反饋。五、應(yīng)用題解析1.沖突分析及解決方案：-沖突：個(gè)人興趣與家庭期望矛盾。-解決方案：-與父母溝通職業(yè)興趣的長(zhǎng)期價(jià)值；-探索交叉領(lǐng)域（如“文學(xué)+新媒體”）；-考慮大學(xué)轉(zhuǎn)專業(yè)或輔修。2.新媒體運(yùn)營(yíng)訪談提綱及目的：-提綱：1.職業(yè)日常工作內(nèi)容；2.需要的核心能力；3.行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)；4.薪資晉升路徑；5.入行建議。-目的：了解職