雅思備考1個月自救指南

距離考試還有一個月了應該怎么辦？

這段時間離同學們的距離更近了，才發(fā)現(xiàn)這個問題有點小嚴重，因為除了一

些同學只是為了考前最后一段時間學習針對性更強，效率更高之外，還有更多熊孩

子們最后一個月的狀態(tài)是“前面沒怎么蝌？學啊”，或者“全程freestyle備考，最后

一個月了該怎么辦”，或者“感覺自己要涼涼，求快速提分的方法”。

所以在這里專門整理一下考前自救指南，希望對熊孩子們有用。最后一個月

總的來說：

宜：心態(tài)平和&計劃合理

忌：胡思亂想&手忙腳亂

已經(jīng)進入最后一個月的同學可以完全按照“自救指南”提到的方法來操作，

還沒進入的，也可以提前收藏，有備無患。

為了方便閱讀，該指南分成兩部分，上半部分是“策略篇”，下半部分是“實戰(zhàn)

篇”?？梢赃@么理解，“策略篇”是幫你確定正確的自救策略，調(diào)整好心態(tài)，屬于比

較“軟”的內(nèi)容，“實戰(zhàn)篇”是下達任務，安排計劃，講講具體的學習內(nèi)容，屬于比

較“硬”的內(nèi)容。

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1.策略篇

下面就是在“策略篇”中，你應該知道的事情，這部分盡量避免涉及太多具體

學習內(nèi)容和計劃，幫助你無壓力地閱讀。相信看了下面的內(nèi)容，會讓你的自救之路

更加清晰：

01.把本次考試的目標，分解到評分細則

雅思考試成績單上，最終會呈現(xiàn)五個成績，分別是聽說讀寫四項得分，以及最

后的總分，所以進入最后一個月，你應該心里很清楚自己這次總分要考到多少，保底

要考到多少，設定T總分目標比如“爭取考到5.5”，或者“保6.5沖7.0”等等，

同時，不管申請學校有沒有單項要求，都要寫出自己這次每個單項要考到的分數(shù)，

例如上面提到的保6.5,至少是“總分至少6.5,聽力和閱讀至少/.U,寫作和口

語至少6.0”。

之后要做的，是把每個分數(shù)，用評分細則描述出來，其中聽力和閱讀都是直接

用答對題目個數(shù)對應分數(shù)，而寫作和口語會在不同維度進行評分，所以你的目標應該

是“聽力40道題至少答對XX道，閱讀40道題至少答對XX道，寫作TA/TR至少X

分，CC至少X分，LR至少X分，GRA至少X分、口語F/C至少X分，P至少X分,

LR至少X分，GRA至少X分?！?/p>

完成以上部分之后，你的考試目標，從一個模糊的分數(shù)，變成了細化和量化

的指標，這才讓學習更有針對性，當然這時候你可以通過模考或者之前學習的情況,

判斷一下在以上所有標準中，自己現(xiàn)有的水平，這時候你會發(fā)現(xiàn)可能自己需要在口

語的GRA,或者寫作的CC方面重點提高，而閱讀或許不出太大問題就可以達到

目標。

當然，如果發(fā)現(xiàn)自己這次考試很難一步到位，或者事關申請為了穩(wěn)妥起見，

可以提前做好后面的報考規(guī)劃，但是這不應該對你本次備考產(chǎn)生太大影響。

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02.在備考時間中，留出〃放縱時刻”

說到時間這件事，此處確實沒有雞湯，也不去強調(diào)“自律”的重要性，從實

際情況來看，最后一個月的備考，不管你是已經(jīng)進行過系統(tǒng)備考的學霸，還是臨時

抱佛腳的雅思小白，都切記不要讓自己“繃得太緊”，或者“押寸間填的太滿”，而且天

然的“從容不迫”和“每天平常心”這種事情，基本也是不存在的，所以你要正視以

下幾個事實：

緊張備考期間壓力太大不想學了很正常。

不想學的時候追劇玩游戲逛街簡直太爽了。

爽完發(fā)現(xiàn)好像還是得掙扎一下，滾去做題……

越到考前得失心就越重，我學的這玩意er考不考?。?/p>

所以最后一個月的復習計劃，留出“崩潰、放棄、就是不想學”的日子，做

好有個兩三天基本不學習的心理準備，然后根據(jù)自己生活狀態(tài)，比如在校生考慮一

下學校的課程，職場人士考慮下公司的工作，大概計算一下自己能夠完整用來學習

的時間，當然如果你是沒有什么其他事情，全時段投入備考就太high了，基本上最

后一個月，如果能拿出個25天認真學，每天保證比較長的學習時間，那真的夠你

獲得個很不錯的成績了。

03.好的作息和身體狀態(tài)對考試幫助非常大

雅思考試當天其實對體力的考驗還是很大的，基本一大早起床到中午12點

左右出考場，很多時候是處在壓力狀態(tài)下的，尤其是考試過程中的幾個小時。而壓

力之下持續(xù)專注這件事，恰恰成為越來越難的事情。具體如何學習讓自己更適應這

種壓力會在下一篇寫到，這里要說的是，最后一個月，要讓自己保持在比較不錯的身

體狀態(tài)下，具體來說：

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準備好過去幾年寫作題目的集合，一是練習時可以隨時用，二是可以看一下

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過去幾個月出題的情況，對大小作文過去一段時間的出題方向心中有數(shù)。

口語寫作素材庫

平時能找到的素材中，基本上沒有能夠拿來直接背的，也不建議使用這種過

于機械的學習方式，準備好各種素材的原因是為你整理“自己專屬答案”的時候有

所參考，盡量把一些nativespeaker的口語寫作答案提前找好，借鑒里面的元素，

慢慢內(nèi)化成自己的東西。

日常學習工具

基本的文具，鉛筆橡皮本子，學習計劃，計時工具，能夠倍速播放聽力的app

或電腦軟件，能夠即時獲得寫作口語分數(shù)反饋的app或網(wǎng)站，推薦使用RealskilL

口語寫作CommonMistakes（不是必選）

不是必選的意思是，如果你把下一篇文章要求做的都做利索了，有余力可以

把下面這一堆東西也用了，比如口語寫作可以使用PaulineCullen的Common

Mistakes,把自己口語寫作的Grammar打磨得更規(guī)范一些，一本小書，中級版高

級版都有了，也是我很喜歡的一個學習材料。

詞匯書（不是必選）

真的，可以不要再背單詞了么……---!最后一個月基本以真題語境中的詞匯

為主，通過做題整理就好，如果實在心里不踏實，找一本比較薄的，詞條不那么

多的核心詞匯，快速刷一下就好了，推薦：新年首發(fā)：送給雅思寶寶們的第一份禮

物。

過去考試的聽力閱讀雞精（不是必選）

這個盡量就別費太大勁了，一是因為雅思考試是考查你的Languange

Proficiency,考查你現(xiàn)場的Performance,指望從題目入手走個捷徑不太靠譜，二

是因為就算運氣真的好，考到了原文原題，你也未必認得出來，認得出來也未必

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記得答案，很多時候雞精只是起到“事后諸葛”的作用，考完才發(fā)現(xiàn)這次命中了

blabla,所以理性看到雞精，刷一下聽力考過的數(shù)字地名場景詞也就差不多啦。

泛聽泛讀的材料（不是必選）

最后一個月基本以精聽精讀為主，追求的是學習深度而不是廣度，泛聽泛讀屬

于平時的“加餐”，返聽可以使用BBC的Live,泛讀可以看看TheEconomist,或

者之前的考試雞精。

模擬試題（不是必選）

如果真題已經(jīng)完全吃透，其實已經(jīng)算是完成自救了，有余力做一下模擬題的

話，可以提前準備一些，例如劍橋官方出版的IELTSTrainer和HarperCollins出版

的

PracticeTestsforIELTSO

各種考試預測（不是必選）

有余力的同學們考前了解下大家對這次考試的預測就好，也算是刷一下存在

感。也提前腦補一下，如果真的考了這些東西，自己能不能搞的定。

05.認清雅思考試的實質(zhì)，用好三個"黃金法則"

雅思考試的實質(zhì)，簡單講，考查語言技能，考查當天的Performance,而不是

知識本身，這和考查你王者榮耀的水平或者跑步或者打羽毛球打籃球是一樣的.要

搞定這一類事情，有三個比較重要的法則：

/一定多親身經(jīng)歷（Experience）

聽老師講了再多，自己沒有做過，也是不一樣的，考第二次的同學，對整個考試

的節(jié)奏，總是比第一次考的同學好一些，所以讓自己行動起來，考前多做整套題的

?？迹绕淇谡Z寫作，多一口氣回答三個part或者兩篇文章。

/一定要時時反思（Reflect）

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基本上用來反思的時間是性價比最高的，在Experience了一套題目之后，拿出時

間Reflect,自己哪里出了問題，具體文章開頭你設定的標準相差多少，差在哪里，運

用好理性，針對性學習。

/一定在任務本身多花時間(TimeonTask)

技能的提升，最簡單的方式就多花時間在上面，每天3小時游戲或運動的人，總

會比每天1小時的人表現(xiàn)好，學習也是一樣。而中國同學的聽力閱讀成績好過口

語寫作，也是因為在這兩項上，平時在學校的TimeonTask就更多。尤其口語和

寫作，真的說出來，寫出來，才有用。

06.多做壓力訓練，讓考試變簡單

看到這里，考試當天壓力比較大，以及雅思考技能這兩件事你應該比較清楚，那

么為了考試當天不那么在苦，平時就需要多做壓力訓練了，這是為了考試當天抵消掉

緊張，胡思亂想等因素對你的影響，就像庫里在平時的訓練中，經(jīng)常是三分球空心入

網(wǎng)不碰籃筐才算得分，那么比賽中投進就算得分實際上是變簡單了，也能抵消掉對抗

和干擾帶來的影響。以下方法在我的學生中屢試不爽，也有很多小伙伴er成功自救。

所以日常練習中，不管是不是整套題，都要求：

聽力，調(diào)整為121.3倍速做題，想再快點也可以，就是容易笑場…

閱讀，每篇文章要求15分鐘左右做完，三篇文章在45-50分鐘內(nèi)完成

口語，Part2可以準備的時間壓縮為半分鐘，要求說滿2分半

寫作，Task1在15分鐘左右完成，Part2在30分鐘內(nèi)完成

如果使用了以上節(jié)奏，考試當天你會發(fā)現(xiàn)，時間還是挺充裕的……

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最重要的是：

不要放棄治療！?。?/p>

不要放棄治療！?。?/p>

不要娣魴?。?

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2.實戰(zhàn)篇

這篇就說說在最后這個月里，具體應該怎么做，從詞匯開始，接著按照聽讀寫說

的順序具體說應對方法，最后講如何做?？迹瑧撟銐蛐芎⒆觽兺瓿勺跃攘?。

01.詞匯怎么辦

對于90%的同學來說，最后一個月真的不要和單詞書較勁了，因為大多數(shù)中

國同學的詞匯學習并不是在多種語境下進行語言學習，而是以“背單詞書”這種非

常耿直的方式進行，這就意味著很可能詞匯書中認識的單詞，在實際語境下的感受

是“這個單詞我背過，什么意思來著”，但并不能達到快速反應和靈活使用的程度,

在口語寫作中進行應用就更難了。

所以最后一個月如果為了心里踏實非要單獨學一下單詞，找一本比較薄的書

快速刷一下就好，這算是個“查漏補缺”的過程，認識的直接拿筆涂掉，先用整塊

時間全書涂一遍，剩下的自己搞不定的單詞單獨背一下，盡量在10天之內(nèi)把全書

的核心詞匯全部涂掉，意味著你可以心里踏實許多了。

比較建議的方式是根據(jù)各個科目的情備考況，在進行真題訓練的時候，順帶

把詞匯的事情搞定。

聽力閱讀中的詞匯：按照真題訓練的節(jié)奏走，聽力中不同場景經(jīng)常出現(xiàn)的詞

匯刷一遍，每做完一套題及時整理下其中涉及到的核心詞就好，數(shù)字人名地名單獨

練一下，有時間的話可以把雞精中的單詞過一下，這里說到的單詞，者隈以“聽到能

辨識，聽到能拼寫”為標準，畢竟考試的時候是用聽的。閱讀中的詞匯同樣在真題

訓練中解決就可以，每篇文章學習完之后，搞定這篇文章和題目中涉及到的核心詞匯。

寫作口語中的詞匯：寫作口語部分屬于語言輸出，用到的詞匯肯定不如聽力

閱讀多，基本上通過完成重點題目的練習，詞匯方面不會差太多，但需要關注兩

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點，一是單詞用得準，比用得難更重要，至少要做到別用錯，二是可以根據(jù)不同題

型特點，準備好各種功能性的單詞，例如口語中表示喜歡/不喜歡的說法，表示做

事頻率的說法，描寫人的外貌、性格的說法，描寫地點方位的說法，寫作中Pie

chart會用到的占…比例的說法，linegraph會用到的上升下降平穩(wěn)波動的說法，

表示變動程度的各種副詞，大作文中不同話題會用到的內(nèi)容詞匯等等。

02.閱讀怎么辦

閱讀部分對大多數(shù)同學來說，都是要盡量拿到很高分數(shù)的，考試之前的訓練

同樣以真題和精讀為主，但是相比聽力，泛讀會比泛聽的意義更大一些，也就是說

平時保持一定的閱讀量，對考試會有比較大幫助，復習時注意以下幾點：

每天至少4000詞閱讀量，可以自行折算成文章數(shù)量。

閱讀速度很重要，做題速度很重要。

能夠把題目都做完，比做得慢但是正確率高更重要。

不要糾結題型，考場上眼里都是題而不都是題型。

每道題背后考的語言技能差不多，信息的匹配和同意替換要熟練。

/下面是考前進行精讀訓練的順序：

i.整套做題，1小時內(nèi)完成三篇文章，可以增加壓力，壓縮時間45-50分鐘三篇，或

者一口氣做4巧篇。

ii.對答案，記錄結果和錯題情況，每篇的錯題數(shù)

iii.看真題精講中的題目解析，看出題思路和同意替換，反思錯題原因

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iv.研讀文章，整理核心詞匯，對著中文翻譯逐句精讀，盡量確保每句話都可以看懂

V.在這套題目中，選擇5個段落進行英譯漢的翻譯練習

03.聽力怎么辦

按照上一篇中提到的TimeonTask這個要素，在聽說讀寫的技能訓練中.最后

一段時間必須保證足夠的練習量咯，聽力部分的復習基本以真題為材料，以精聽為

主要手段來進行，可以根據(jù)自己的實際情況安排單科練習和整套模考的比例，但是強

烈建議，多以整套?？歼M行，比如前面10天左右以單科練習為主，后面

大概20天以整套模考為主。

,單科練習中，每天至少2-3套題，精聽順序為：

i.完成4個section的練習，可以使用121.3之間的倍速播放錄音。

ii.對答案，記錄成績，并寫下4個section分別的錯題情況。

泣如果錯誤少，就再次聽錄音，只聽錯題，如果錯題太多，直接跳過這一步。

iv.結合文本聽錄音，邊看邊聽，劃出出自己沒有聽出來的地方。

v.分析文本，看出題思路，反思出錯原因，整理耳朵不熟悉的單詞。

vi.在四個section中，選擇一個section進行逐句聽寫。

聽力中雖然耳朵眼睛都重要，但聽力中耳朵的識別更重要，學習文本實際上

是為耳朵服務的。

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精聽關注學習深度而非學習廣度，學的時候感覺越累，說明使用的認知資源

越多，效果越好，深度越深，所以學的累比學著玩兒更有用，聽寫比聽著玩兒更有

用，翻譯文章比讀文章更有用，自己寫文字比看范文更有用，這是為什么每次進行

一個section聽寫的原因。

除了這部分，泛聽可以根據(jù)自己的情況安排，也可以不安排。如果進行泛聽，學

習很累的時候，只用來放松和幫助喚醒耳朵就好。

04.寫作怎么辦

最后一個月，對寫作來說一般會有幾類同學，一種是小白一些的希望能夠完成

一篇完整文章并且拿到基本的分數(shù)，另外的大多數(shù)是寫作單項停留在6分上

下，好的時候6.5但一不小心寫作變成5.5的，以及少數(shù)本身英語水平已經(jīng)不錯

了但是寫作拿不到7分以上高分的，這里的自救內(nèi)容主要針對前兩類同學，最后

一類同學已經(jīng)能夠完成不錯的文章，需要讓表達更加自然和地道，建議多參考

nativespeaker寫的范文，同時參考PaulineCullen的個人網(wǎng)站和Commonmistakes

系列，對文章進行一些雕琢，并且做一些針對性練習。

這段時間的首要仟務是確保不論什么類型的圖表,什么提問方式的議論文.

什么話題的文章主題，都能夠完成一篇完整的文章，并且拿到夠用的分數(shù)，所以我

們給的最低標準是，小作文線柱餅表流程圖地圖，大作文環(huán)境社會文化科技政府

blabla各種話題，AgreeorDisagree/Discussbothviews等等，每一類至少要讓自

己練夠2-3篇文章，并且從結構和內(nèi)容兩個大的方面去分析，看自己是否能夠知道

這些文章應該怎么寫，并且自己真的動筆寫出來。

同時需要知道的是，改作文比寫作文更重要，第一遍寫出來的文章，過個幾

天自己就不忍直視了，所以自己的文章，一般要多改幾遍才能作為自己的范文使用。

/具體的練習方式可以參考以下流程：

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i.大作文小作文用1小時時間寫完，可以壓縮時間到45-50分鐘

ii.自己對著文章，把寫作時遇到的問題記下來，例如“題目中XXX這個詞不知道如何

改寫”，“第二段開頭處不知道如何引入”，“最后的"conclusion”和前面的觀點好像重

復了“等等

iii.參考這道題的范文或者同類話題的文章，將這些問題解決掉，看你不知道如何改寫的題

目，別人是如何改寫的，你的問題別人是如何解決的

iv,結合范文開始改自己的文章，完成一片屬于自己的范文后

V.可以背誦部分重要的觀點和表達，第二天把這篇文章自己寫一遍。

05.口語怎么辦

口語部分需要非常明確的是，這是考查你的LanguangeProficiency和考試當

天的Performance,考官會根據(jù)和你的交流，給出和你水平相匹配的BandScore,

所以即使考試剛開始因為緊張和不適應，表現(xiàn)得很糟糕，如果你能在隨后的交流

中表現(xiàn)出自己的英文水平，依然能夠獲得不錯的分數(shù)，而前面通過memorised

answer變現(xiàn)似乎不錯，之后因為準備不足，到了“展現(xiàn)真正實力”的時候表現(xiàn)不

好，依然無法獲得滿意的分數(shù)，所以認真的準備和自信的交流是獲得不錯分數(shù)的前

提

備考素材方面，當季話題庫必然是要認真準備的，P1/P3能夠合并的提問方

式可以合并，P3能夠合并的話題類型可以合并。

口語部分的備考可以從邏輯和語言兩個方面進行，中國學生備考的誤區(qū)是

“過于依賴話題的力量”，這種對話題的關注，會在平時積累不錯的詞匯和表達，但

是在答題邏輯不清楚的情況下，或者考查語言點不清楚的情況下，可能無法判斷準確

考官真正想聽到的是什么，以下面的這組題為例：

Doyouprefereatinginrestaurantsorathome?

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Doyouprefergoingoutwithoneortwofriendsoragroupoffriends?

Doyoupreferdoingindoororoutdooractivities?

Doyoupreferwearingexpensiveorcomfortableclo:hes?

Doyouprefertravelingnyourowncountr