2026年健康管理師三級考試試題考試題庫模擬訓(xùn)練含答案一、單項選擇題（共20題，每題1分，共20分）1.健康管理的核心環(huán)節(jié)是（）A.健康信息收集B.健康風(fēng)險評估與干預(yù)C.健康檔案管理D.健康知識傳播2.流行病學(xué)中，“發(fā)病率”的計算公式是（）A.（某時期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù)）×kB.（某時期某人群中某病新舊病例數(shù)/同期平均人口數(shù)）×kC.（某病死亡數(shù)/同期平均人口數(shù)）×kD.（某病死亡率/某病發(fā)病率）×100%3.以下屬于必需脂肪酸的是（）A.油酸B.亞油酸C.硬脂酸D.棕櫚酸4.世界衛(wèi)生組織（WHO）對“健康”的定義是（）A.沒有疾病或虛弱B.身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)C.生理指標(biāo)正常D.生活質(zhì)量良好5.高血壓患者的非藥物干預(yù)措施中，每日食鹽攝入量應(yīng)控制在（）A.≤3gB.≤5gC.≤8gD.≤10g6.以下不屬于慢性病特點的是（）A.起病隱匿，病程長B.病因復(fù)雜，多因素作用C.可治愈性強D.對健康損害嚴(yán)重7.身體活動強度的常用評估指標(biāo)是（）A.心率儲備（HRR）B.基礎(chǔ)代謝率（BMR）C.體質(zhì)指數(shù)（BMI）D.最大攝氧量（VO?max）8.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關(guān)系和諧D.過度依賴他人9.中醫(yī)“治未病”思想的核心是（）A.疾病發(fā)生后的積極治療B.預(yù)防疾病發(fā)生與發(fā)展C.強調(diào)藥物治療D.關(guān)注疾病終末期管理10.以下屬于可改變的健康危險因素的是（）A.年齡B.遺傳C.吸煙D.性別11.健康檔案中“SOAP”記錄法的“S”代表（）A.主觀資料（Subjective）B.客觀資料（Objective）C.評估（Assessment）D.計劃（Plan）12.糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)中，空腹血糖（FPG）需達(dá)到（）A.≥6.1mmol/LB.≥7.0mmol/LC.≥11.1mmol/LD.≥13.9mmol/L13.以下屬于有氧運動的是（）A.舉重B.短跑C.慢跑D.俯臥撐14.醫(yī)學(xué)倫理的基本原則不包括（）A.尊重原則B.有利原則C.公平原則D.強制原則15.中國居民平衡膳食寶塔（2022）中，底層（最基礎(chǔ)）的食物類別是（）A.谷薯類B.蔬菜和水果C.畜禽肉、水產(chǎn)品、蛋類D.油和鹽16.以下不屬于健康管理服務(wù)流程的是（）A.健康狀況調(diào)查與信息采集B.健康風(fēng)險評估與分析C.疾病診斷與治療D.健康干預(yù)計劃制定與實施17.兒童生長發(fā)育評估常用的指標(biāo)是（）A.頭圍、胸圍、體重B.BMI、腰圍、臀圍C.血壓、心率、血糖D.視力、聽力、肺活量18.以下屬于健康管理中“需求管理”的措施是（）A.社區(qū)高血壓篩查B.個人健康咨詢C.企業(yè)員工健康保險設(shè)計D.癌癥患者術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)19.骨質(zhì)疏松的主要危險因素不包括（）A.高齡B.長期鈣攝入不足C.規(guī)律運動D.女性絕經(jīng)后20.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時，應(yīng)優(yōu)先遵循的原則是（）A.經(jīng)濟效益最大化B.患者主觀意愿C.科學(xué)依據(jù)與個體化D.快速見效二、多項選擇題（共10題，每題2分，共20分，每題至少2個正確選項，多選、少選、錯選均不得分）1.健康危險因素的分類包括（）A.不可改變危險因素（如年齡、遺傳）B.可改變危險因素（如吸煙、酗酒）C.中間危險因素（如高血壓、高血糖）D.社會環(huán)境危險因素（如空氣污染、食品安全）2.營養(yǎng)缺乏病的常見原因包括（）A.膳食攝入不足B.消化吸收障礙C.生理需求增加（如妊娠）D.藥物影響（如某些抗生素）3.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括（）A.減少鈉鹽攝入B.增加鉀鹽攝入C.規(guī)律有氧運動（如快走、游泳）D.戒煙限酒4.心理健康評估的常用工具包括（）A.癥狀自評量表（SCL90）B.抑郁自評量表（SDS）C.體質(zhì)指數(shù)（BMI）D.焦慮自評量表（SAS）5.中醫(yī)養(yǎng)生的主要方法有（）A.飲食調(diào)養(yǎng)（如藥膳食療）B.運動養(yǎng)生（如太極拳、八段錦）C.情志調(diào)攝（如調(diào)暢情緒）D.起居有常（如規(guī)律作息）6.健康信息收集的主要方法包括（）A.問卷調(diào)查（如健康行為問卷）B.體格檢查（如身高、體重測量）C.實驗室檢測（如血脂、血糖檢測）D.訪談法（如個人健康史訪談）7.2型糖尿病的主要危險因素包括（）A.肥胖（尤其是中心性肥胖）B.體力活動不足C.遺傳因素D.自身免疫異常（多見于1型糖尿?。?.身體活動不足的危害包括（）A.增加心血管疾病風(fēng)險B.降低骨密度（易患骨質(zhì)疏松）C.提高基礎(chǔ)代謝率D.增加焦慮、抑郁風(fēng)險9.健康管理服務(wù)營銷的策略包括（）A.產(chǎn)品策略（如個性化健康管理方案）B.價格策略（如分層定價）C.渠道策略（如線上平臺、社區(qū)合作）D.促銷策略（如健康講座、免費篩查）10.康復(fù)醫(yī)學(xué)的主要內(nèi)容包括（）A.物理治療（PT）B.作業(yè)治療（OT）C.言語治療（ST）D.心理治療三、填空題（共10題，每題1分，共10分）1.體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計算公式為__________（單位：kg/m2）。2.正常成人的靜息心率范圍是__________次/分鐘。3.中國居民膳食指南（2022）建議每日蔬菜攝入量為__________克，其中深色蔬菜占比應(yīng)≥__________。4.高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥的情況下，非同日__________次測量血壓，收縮壓≥__________mmHg和/或舒張壓≥__________mmHg。5.老年人健康管理的重點疾病包括__________、__________、__________（列舉3種）。6.健康風(fēng)險評估的三個基本模塊是__________、__________、__________。7.有氧運動的強度通常以最大心率的__________%為適宜范圍（計算公式：最大心率=220年齡）。8.糖尿病患者的理想空腹血糖控制目標(biāo)是__________mmol/L，餐后2小時血糖≤__________mmol/L。9.中醫(yī)“四診”指的是__________、__________、__________、__________。10.健康管理師的職業(yè)道德要求包括__________、__________、__________（列舉3項）。四、簡答題（共6題，共30分）（一）封閉型簡答題（每題5分，共20分）1.簡述健康管理的基本步驟。2.列舉5種常見的慢性病及其主要危險因素。3.什么是“健康危險因素干預(yù)”？其核心策略有哪些？4.簡述人體所需的七大營養(yǎng)素及其主要功能。（二）開放型簡答題（每題10分，共10分）5.某社區(qū)計劃開展“高血壓綜合管理項目”，請設(shè)計一份具體的實施方案（要求包含目標(biāo)、對象、內(nèi)容、評估方法）。五、應(yīng)用題（共2題，共20分）（一）計算題（10分）某男性，45歲，身高175cm，體重85kg，日?；顒訌姸葹檩p體力勞動（男性輕體力勞動能量系數(shù)為30kcal/kg）。1.計算其BMI，并判斷體重分類。2.計算其每日所需總能量（保留整數(shù)）。（二）案例分析題（10分）案例：患者女性，58歲，主訴“頭暈、乏力6個月”，既往有“高血壓病史5年”，未規(guī)律服藥；吸煙史20年（10支/日），偶爾飲酒；飲食偏咸（每日鹽攝入約10g），很少運動；查體：血壓165/105mmHg，BMI28.5kg/m2，空腹血糖6.8mmol/L，總膽固醇5.9mmol/L。問題：1.分析該患者存在的主要健康問題及危險因素。2.提出針對性的健康干預(yù)措施（至少5項）。參考答案及解析一、單項選擇題1.B解析：健康管理的核心是通過風(fēng)險評估識別健康問題，進(jìn)而制定干預(yù)措施。2.A解析：發(fā)病率關(guān)注“新病例”，分母為暴露人口數(shù)。3.B解析：亞油酸和α亞麻酸是人體必需脂肪酸。4.B解析：WHO健康定義包含身體、心理、社會適應(yīng)三方面。5.B解析：《中國高血壓防治指南》建議每日鹽攝入≤5g。6.C解析：慢性病通常不可治愈，需長期管理。7.A解析：心率儲備（HRR）是評估運動強度的常用指標(biāo)。8.D解析：過度依賴他人屬于心理不健康表現(xiàn)。9.B解析：“治未病”強調(diào)預(yù)防。10.C解析：吸煙是可改變因素，年齡、遺傳、性別不可改變。11.A解析：SOAP中S=主觀資料（患者主訴）。12.B解析：糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖≥7.0mmol/L或隨機血糖≥11.1mmol/L。13.C解析：慢跑屬于有氧運動，舉重、短跑、俯臥撐為無氧運動。14.D解析：醫(yī)學(xué)倫理原則包括尊重、有利、不傷害、公平，無強制原則。15.A解析：平衡膳食寶塔底層是谷薯類（能量主要來源）。16.C解析：健康管理不涉及疾病診斷與治療（屬于臨床醫(yī)療范疇）。17.A解析：兒童生長發(fā)育評估常用頭圍、胸圍、體重等指標(biāo)。18.B解析：需求管理關(guān)注個體健康需求（如健康咨詢），篩查屬于二級預(yù)防。19.C解析：規(guī)律運動可降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險。20.C解析：健康指導(dǎo)需基于科學(xué)依據(jù)并個體化。二、多項選擇題1.ABCD解析：健康危險因素涵蓋四大類。2.ABCD解析：營養(yǎng)缺乏與攝入、吸收、需求、藥物均相關(guān)。3.ABCD解析：均為高血壓非藥物干預(yù)措施。4.ABD解析：BMI是身體形態(tài)指標(biāo)，非心理評估工具。5.ABCD解析：均為中醫(yī)養(yǎng)生方法。6.ABCD解析：健康信息收集需多途徑結(jié)合。7.ABC解析：自身免疫異常是1型糖尿病的主要因素。8.ABD解析：身體活動不足會降低基礎(chǔ)代謝率。9.ABCD解析：營銷四策略（產(chǎn)品、價格、渠道、促銷）均需考慮。10.ABCD解析：康復(fù)醫(yī)學(xué)包含物理、作業(yè)、言語、心理治療等。三、填空題1.體重（kg）/身高（m）22.601003.300500；50%4.3；140；905.高血壓、糖尿病、冠心?。ɑ蚬琴|(zhì)疏松、腦卒中）6.健康信息采集、危險度計算、評估報告7.60708.4.47.0；10.09.望、聞、問、切10.尊重隱私、誠實守信、服務(wù)至上（或廉潔自律、保守秘密）四、簡答題1.健康管理的基本步驟：①健康信息收集（問卷、體檢、實驗室檢測）；②健康風(fēng)險評估（分析危險因素，預(yù)測疾病風(fēng)險）；③健康干預(yù)計劃制定（個體化方案）；④干預(yù)實施與監(jiān)測（定期隨訪）；⑤效果評估與調(diào)整（根據(jù)結(jié)果優(yōu)化方案）。2.常見慢性病及危險因素：①高血壓（高鹽飲食、肥胖、遺傳）；②糖尿?。ǚ逝?、體力活動不足、遺傳）；③冠心?。ǜ哐獕?、高血脂、吸煙）；④腦卒中（高血壓、房顫、吸煙）；⑤慢性阻塞性肺疾病（吸煙、空氣污染、職業(yè)暴露）。3.健康危險因素干預(yù)：通過行為、環(huán)境、政策等手段降低或消除危險因素，預(yù)防疾病發(fā)生發(fā)展。核心策略：①行為干預(yù)（如戒煙、限酒）；②環(huán)境支持（如社區(qū)健身設(shè)施）；③政策引導(dǎo)（如公共場所禁煙）；④個體群體結(jié)合（針對高危人群與普通人群）。4.七大營養(yǎng)素及功能：①蛋白質(zhì)（構(gòu)成組織、酶、激素）；②脂類（供能、儲能、保護器官）；③碳水化合物（主要供能物質(zhì)）；④維生素（調(diào)節(jié)代謝，如維生素C抗氧化）；⑤礦物質(zhì)（維持電解質(zhì)平衡，如鈣支持骨骼）；⑥水（參與代謝、運輸物質(zhì)）；⑦膳食纖維（促進(jìn)腸道蠕動、調(diào)節(jié)血糖血脂）。5.社區(qū)高血壓綜合管理項目方案：目標(biāo)：1年內(nèi)社區(qū)高血壓患者規(guī)范管理率≥80%，血壓控制率≥60%。對象：社區(qū)18歲以上高血壓患者（確診≥3個月）及高危人群（血壓130139/8589mmHg）。內(nèi)容：①篩查：入戶血壓測量+健康問卷；②建檔：電子健康檔案（記錄血壓、用藥、生活方式）；③干預(yù)：a.健康教育（每月1次講座，內(nèi)容含低鹽飲食、運動指導(dǎo)）；b.用藥管理（家庭醫(yī)生定期隨訪，調(diào)整藥物）；c.生活方式干預(yù)（組建“健康自我管理小組”，每周集體運動）。評估方法：每3個月統(tǒng)計規(guī)范管理率（隨訪次數(shù)達(dá)標(biāo)）、血壓控制率（血壓<140/90mmHg）；6個月、12個月進(jìn)行項目效果總結(jié)（對比基線數(shù)據(jù)）。五、應(yīng)用題（一）計算題1.BMI=85kg/(1.75m)2=85/3.06≈27.8kg/m2。根據(jù)中國標(biāo)準(zhǔn)，BMI2427.9為超重，≥28為肥胖，因此該男性屬于超重（接近肥胖）。2.每日總能量=理想體重×活動系數(shù)。理想體重=身高（cm）105=175105=70kg。輕體力勞動男性系數(shù)為30kcal/k