躍馬踏春來

逐夢啟新程2026年高一春季開學班主任第一課

你好2026！新的征程已經(jīng)開啟！

同學們，快樂的寒假生活一晃而過，帶著燦爛的笑臉，懷著激動的心情，踏著青春的節(jié)拍，我們又回到了熟悉的校園，迎來了一個充滿希望的新學期。

新學期的開啟，總是伴隨著無限的希望和憧憬。讓我們從新的起點出發(fā)，一起向快樂和成功進發(fā)！目錄Contents1234說說寒假生活

重溫班級常規(guī)談談開學收心

謀劃好新學期5強調(diào)校園安全壹說說寒假生活說說寒假生活同學們，你的寒假是怎么度過的呢?你們都做了什么？同學聚會參與運動學習充電春節(jié)出游說說寒假生活請和大家分享一下寒假里做過的最有意義或最有趣的事情貳談談開學收心談談開學收心開學了，大家是否有以下癥狀？如果有，要及時調(diào)節(jié)，提振精神。1.調(diào)整狀態(tài)，角色歸位

規(guī)律作息，做好“身心狀態(tài)”調(diào)整，把身體和心理調(diào)整到正常的睡眠和學習狀態(tài)中，從假期比較復雜的角色循序漸進地找回自己的“學生角色”,在心理上做好迎接新學期的準備。2.制定計劃，明確目標

假期返校如果不太適應，可以先放緩學習進度，先制定好相應的學習計劃，明確新學期的目標。談談開學收心3.嚴格要求，自律上進

假期里的過度放松，有的學生晚睡晚起，自由散漫習慣了，開學后在學校管理下表現(xiàn)出不適應，這個時候我們更要嚴格要求自己，按學校作息時間進行調(diào)整，用自律使自己進步。4.合理飲食，調(diào)整身心

假期不規(guī)律的生活習慣決定了飲食不規(guī)律，重構合理的飲食習慣，睡前可以喝牛奶和泡熱水腳，可以幫助睡眠。談談開學收心5.適度運動，精力充沛

運動可以強身，還可以提高精神氣。可以把假期的過度散漫、慵懶一掃而光，幫助我們用積極陽光的心態(tài)投入到新學期。6.心理暗示，積極自我

給自己做積極的心理暗示，告訴自己寒假已經(jīng)過去，我是學生，首要的任務是學習，我要做一名精力充沛，積極向上，努力拼搏的學生。談談開學收心叁重溫班級常規(guī)重溫班級常規(guī)

新的學期開始了，為了保證我們的學習和生活正常開展，我們有必要重申一下班級常規(guī)，希望同學們認真遵守，文明守紀。穿好校服剪短頭發(fā)不戴首飾不化濃妝不穿異服儀容儀表認真聽講不說閑話不打瞌睡課堂專注積極思考課堂公約嚴格考勤服從教導不遲到不早退不曠課考勤紀律健康飲食講究衛(wèi)生按時值日不搞破壞損壞賠償衛(wèi)生公約品行端正尊敬師長言談得體誠實守信文明禮貌行為公約重溫班級常規(guī)肆謀劃好新學期謀劃好新學期1.明確目標

結合自身興趣、優(yōu)勢與未來規(guī)劃，設定具體、可衡量的學期目標，如提升某學科成績、參加特定競賽或培養(yǎng)一項新技能。目標需符合實際，兼具挑戰(zhàn)性與可行性。2.分析現(xiàn)狀

回顧高一上學期的學習情況，梳理優(yōu)勢科目與薄弱環(huán)節(jié)，分析學習習慣、行為習慣、時間管理等方面存在的問題，為計劃制定提供依據(jù)。謀劃好新學期3.制定計劃

將目標分解為短期和長期任務，制定詳細的學習計劃，包括每日、每周的學習安排。合理分配時間，優(yōu)先完成重要任務，預留彈性時間應對突發(fā)情況。謀劃好新學期4.培養(yǎng)習慣

重點培養(yǎng)自律、專注、主動學習等習慣。例如，每天定時完成作業(yè)、預習復習，課堂上積極思考、做好筆記，定期整理錯題，通過習慣的養(yǎng)成提升學習效率。謀劃好新學期5.調(diào)整心態(tài)

保持積極樂觀的心態(tài)，正視學習中的困難與挫折。學會自我激勵，相信通過努力能實現(xiàn)目標。同時，合理調(diào)節(jié)壓力，通過運動、興趣愛好等方式放松身心，以良好的狀態(tài)投入學習。謀劃好新學期伍強調(diào)校園安全強調(diào)校園安全

同學們，安全是一切的前提，只有保證了安全，我們才能盡情享受學習和生活的樂趣。

在開啟新學期的學習與生活前，讓我們一同回顧一些校園安全知識，把安全知識牢記心中，從點滴做起，守護自己和他人的安全。1.課間活動安全。上下樓梯靠右行，不追逐打鬧、不推搡擁擠，避免在樓梯扶手處攀爬或滑行。課間游戲選擇安全項目，不做危險動作，如從高處跳下、劇烈沖撞等，防止摔倒、扭傷或碰撞受傷。強調(diào)校園安全2.消防安全。不攜帶易燃易爆物品進入校園，不玩火、不隨意觸碰消防器材。了解教室和宿舍的消防通道位置，不堵塞消防設施。若發(fā)現(xiàn)火災，立即報告老師或撥打119，用濕毛巾捂住口鼻，低姿彎腰沿安全指示標識撤離。強調(diào)校園安全3.交往安全。與同學和睦相處，遇到矛盾通過溝通協(xié)商解決，不尋釁滋事、不打架斗毆。不攜帶管制刀具等危險物品入校，避免因沖突引發(fā)嚴重傷害。同時，警惕校園欺凌行為，遇到欺凌行為需及時向老師或?qū)W校報告。強調(diào)校園安全4.健康安全：春季傳染病高發(fā)，做好個人衛(wèi)生，堅持勤洗手、常通風、勤換衣物；避免去人群密集場所，若出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐等不適，立即告知老師并及時就醫(yī)。此外，要注意飲食衛(wèi)生，不吃三無食品。強調(diào)校園安全

同學們，