2025-2026教科版初中七年級(jí)體育期末測(cè)試上學(xué)期卷姓名：_____?準(zhǔn)考證號(hào)：_____?得分：__________

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對(duì)人體的哪些方面有積極作用？（）

A.增強(qiáng)心肺功能

B.提高免疫力

C.促進(jìn)骨骼發(fā)育

D.以上都是

2.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，起跑姿勢(shì)通常采用哪種？（）

A.俯臥式

B.蹲踞式

C.站立式

D.跨步式

3.籃球運(yùn)動(dòng)中，哪種傳球方式速度最快？（）

A.手遞手傳球

B.推傳球

C.拋傳球

D.背后傳球

4.長(zhǎng)跑比賽中，保持呼吸均勻有助于（）。

A.提高速度

B.增強(qiáng)耐力

C.減少疲勞

D.以上都是

5.游泳時(shí)，哪種泳姿最適合初學(xué)者？（）

A.蛙泳

B.自由泳

C.蝶泳

D.仰泳

6.在跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的目的是（）。

A.增加跳躍高度

B.增加跳躍距離

C.提高跳躍速度

D.以上都是

7.乒乓球比賽中，哪種發(fā)球方式旋轉(zhuǎn)最強(qiáng)？（）

A.側(cè)旋球

B.頂旋球

C.下旋球

D.以上都是

8.在足球比賽中，哪種位置最容易進(jìn)球？（）

A.中場(chǎng)

B.前鋒

C.后衛(wèi)

D.門(mén)將

9.拉伸運(yùn)動(dòng)的主要目的是（）。

A.增強(qiáng)肌肉力量

B.提高柔韌性

C.促進(jìn)血液循環(huán)

D.以上都是

10.在進(jìn)行排球比賽時(shí)，哪種發(fā)球方式最常見(jiàn)？（）

A.揮臂發(fā)球

B.跳發(fā)球

C.滑發(fā)球

D.以上都是

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以幫助學(xué)生__________和__________。

2.短跑比賽通常包括__________、__________和__________三個(gè)項(xiàng)目。

3.籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地長(zhǎng)度為_(kāi)_________米，寬度為_(kāi)_________米。

4.長(zhǎng)跑比賽中，正確的呼吸方法通常是__________呼吸。

5.游泳時(shí)，蛙泳的泳姿特點(diǎn)是__________。

6.跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的速度和節(jié)奏非常重要，通常助跑距離為_(kāi)_________米。

7.乒乓球比賽中，旋轉(zhuǎn)球的主要目的是__________。

8.足球比賽中，前鋒的位置通常在__________附近。

9.拉伸運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解__________和__________。

10.排球比賽中，發(fā)球的方式主要有__________、__________和__________。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對(duì)學(xué)生的哪些方面有積極作用？（）

A.增強(qiáng)心肺功能

B.提高免疫力

C.促進(jìn)骨骼發(fā)育

D.提高學(xué)習(xí)成績(jī)

2.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，起跑姿勢(shì)通常采用哪些？（）

A.俯臥式

B.蹲踞式

C.站立式

D.跨步式

3.籃球運(yùn)動(dòng)中，哪些傳球方式速度較快？（）

A.手遞手傳球

B.推傳球

C.拋傳球

D.背后傳球

4.長(zhǎng)跑比賽中，哪些因素有助于提高耐力？（）

A.保持呼吸均勻

B.增加訓(xùn)練強(qiáng)度

C.合理安排休息

D.以上都是

5.游泳時(shí)，哪些泳姿適合初學(xué)者？（）

A.蛙泳

B.自由泳

C.蝶泳

D.仰泳

6.在跳遠(yuǎn)比賽中，哪些因素有助于增加跳躍距離？（）

A.助跑的速度

B.起跳的時(shí)機(jī)

C.騰空的姿勢(shì)

D.以上都是

7.乒乓球比賽中，哪些發(fā)球方式旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)？（）

A.側(cè)旋球

B.頂旋球

C.下旋球

D.以上都是

8.在足球比賽中，哪些位置容易進(jìn)球？（）

A.中場(chǎng)

B.前鋒

C.后衛(wèi)

D.門(mén)將

9.拉伸運(yùn)動(dòng)有哪些好處？（）

A.增強(qiáng)肌肉力量

B.提高柔韌性

C.促進(jìn)血液循環(huán)

D.以上都是

10.在進(jìn)行排球比賽時(shí)，哪些發(fā)球方式常見(jiàn)？（）

A.揮臂發(fā)球

B.跳發(fā)球

C.滑發(fā)球

D.以上都是

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。（）

2.短跑比賽中，起跑時(shí)的姿勢(shì)非常重要。（）

3.籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地寬度為28米。（）

4.長(zhǎng)跑比賽中，正確的呼吸方法通常是三步一吸，兩步一呼。（）

5.游泳時(shí)，蛙泳的泳姿特點(diǎn)是手腳協(xié)調(diào)配合。（）

6.跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的速度和節(jié)奏對(duì)跳躍距離有很大影響。（）

7.乒乓球比賽中，旋轉(zhuǎn)球的主要目的是迷惑對(duì)手。（）

8.足球比賽中，前鋒的位置通常在對(duì)方球門(mén)附近。（）

9.拉伸運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解肌肉酸痛和疲勞。（）

10.排球比賽中，發(fā)球的方式主要有三種。（）

五、問(wèn)答題(每題2分，總共10題)

1.簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)學(xué)生的好處。

2.短跑比賽中，起跑姿勢(shì)有哪些？

3.籃球比賽中，常見(jiàn)的傳球方式有哪些？

4.長(zhǎng)跑比賽中，如何保持呼吸均勻？

5.游泳時(shí)，蛙泳的泳姿特點(diǎn)是什么？

6.跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的目的是什么？

7.乒乓球比賽中，旋轉(zhuǎn)球的主要目的是什么？

8.足球比賽中，前鋒的位置在哪里？

9.拉伸運(yùn)動(dòng)有哪些好處？

10.排球比賽中，發(fā)球的方式有哪些？

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.D

解析：體育鍛煉對(duì)人體的積極作用包括增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)骨骼發(fā)育等，因此D選項(xiàng)“以上都是”是正確的。

2.B

解析：短跑比賽中，起跑姿勢(shì)通常采用蹲踞式，這種姿勢(shì)可以更好地發(fā)揮爆發(fā)力，幫助運(yùn)動(dòng)員快速起跑，因此B選項(xiàng)是正確的。

3.B

解析：籃球運(yùn)動(dòng)中，推傳球速度最快，因?yàn)橥苽髑蛑苯訉⑶蛲葡蜿?duì)友，動(dòng)作簡(jiǎn)潔快速，因此B選項(xiàng)是正確的。

4.D

解析：長(zhǎng)跑比賽中，保持呼吸均勻有助于提高速度、增強(qiáng)耐力、減少疲勞，因此D選項(xiàng)“以上都是”是正確的。

5.A

解析：游泳時(shí)，蛙泳的泳姿最適合初學(xué)者，因?yàn)橥苡镜暮粑绞胶?jiǎn)單，動(dòng)作相對(duì)容易掌握，因此A選項(xiàng)是正確的。

6.D

解析：在跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的速度和節(jié)奏對(duì)跳躍距離有很大影響，助跑可以增加跳躍高度和距離，因此D選項(xiàng)“以上都是”是正確的。

7.D

解析：乒乓球比賽中，旋轉(zhuǎn)球的主要目的是迷惑對(duì)手，旋轉(zhuǎn)球可以改變球的軌跡，增加對(duì)手的難度，因此D選項(xiàng)“以上都是”是正確的。

8.B

解析：在足球比賽中，前鋒的位置最容易進(jìn)球，因?yàn)榍颁h通常位于對(duì)方球門(mén)前，負(fù)責(zé)射門(mén)，因此B選項(xiàng)是正確的。

9.B

解析：拉伸運(yùn)動(dòng)的主要目的是提高柔韌性，拉伸可以幫助肌肉放松，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，因此B選項(xiàng)是正確的。

10.A

解析：在進(jìn)行排球比賽時(shí)，揮臂發(fā)球最常見(jiàn)，因?yàn)閾]臂發(fā)球動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握，因此A選項(xiàng)是正確的。

二、填空題答案及解析

1.健康體魄身心發(fā)展

解析：體育鍛煉可以幫助學(xué)生增強(qiáng)健康體魄和促進(jìn)身心發(fā)展，因此填空為“健康體魄”和“身心發(fā)展”。

2.50米100米200米

解析：短跑比賽通常包括50米、100米和200米三個(gè)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是短跑比賽中的常見(jiàn)項(xiàng)目，因此填空為“50米”、“100米”和“200米”。

3.2815

解析：籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地長(zhǎng)度為28米，寬度為15米，這是國(guó)際籃聯(lián)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地尺寸，因此填空為“28”和“15”。

4.三步一吸，兩步一呼

解析：長(zhǎng)跑比賽中，正確的呼吸方法通常是三步一吸，兩步一呼，這種呼吸方法可以幫助運(yùn)動(dòng)員保持呼吸均勻，因此填空為“三步一吸，兩步一呼”。

5.手腳協(xié)調(diào)配合

解析：游泳時(shí)，蛙泳的泳姿特點(diǎn)是手腳協(xié)調(diào)配合，蛙泳需要手腳同時(shí)動(dòng)作，因此填空為“手腳協(xié)調(diào)配合”。

6.40-60

解析：跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的速度和節(jié)奏對(duì)跳躍距離有很大影響，通常助跑距離為40-60米，因此填空為“40-60”。

7.迷惑對(duì)手

解析：乒乓球比賽中，旋轉(zhuǎn)球的主要目的是迷惑對(duì)手，旋轉(zhuǎn)球可以改變球的軌跡，增加對(duì)手的難度，因此填空為“迷惑對(duì)手”。

8.對(duì)方球門(mén)

解析：足球比賽中，前鋒的位置通常在對(duì)方球門(mén)附近，負(fù)責(zé)射門(mén)，因此填空為“對(duì)方球門(mén)”。

9.肌肉酸痛疲勞

解析：拉伸運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解肌肉酸痛和疲勞，拉伸可以幫助肌肉放松，因此填空為“肌肉酸痛”和“疲勞”。

10.揮臂發(fā)球跳發(fā)球滑發(fā)球

解析：排球比賽中，發(fā)球的方式主要有揮臂發(fā)球、跳發(fā)球和滑發(fā)球，因此填空為“揮臂發(fā)球”、“跳發(fā)球”和“滑發(fā)球”。

三、多選題答案及解析

1.ABC

解析：體育鍛煉對(duì)學(xué)生的積極作用包括增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)骨骼發(fā)育，因此A、B、C選項(xiàng)都是正確的。

2.BD

解析：在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，起跑姿勢(shì)通常采用蹲踞式和跨步式，這兩種姿勢(shì)可以更好地發(fā)揮爆發(fā)力，幫助運(yùn)動(dòng)員快速起跑，因此B、D選項(xiàng)是正確的。

3.BC

解析：籃球運(yùn)動(dòng)中，推傳球和拋傳球速度較快，因?yàn)橥苽髑蛑苯訉⑶蛲葡蜿?duì)友，動(dòng)作簡(jiǎn)潔快速；拋傳球也是速度較快的傳球方式，因此B、C選項(xiàng)是正確的。

4.ACD

解析：長(zhǎng)跑比賽中，保持呼吸均勻、合理安排休息有助于提高耐力，因此A、C、D選項(xiàng)都是正確的。

5.AD

解析：游泳時(shí)，蛙泳和仰泳適合初學(xué)者，因?yàn)橥苡镜暮粑绞胶?jiǎn)單，動(dòng)作相對(duì)容易掌握；仰泳的呼吸也相對(duì)簡(jiǎn)單，因此A、D選項(xiàng)是正確的。

6.ABCD

解析：在跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的速度、起跳的時(shí)機(jī)、騰空的姿勢(shì)對(duì)跳躍距離有很大影響，因此A、B、C、D選項(xiàng)都是正確的。

7.ABCD

解析：乒乓球比賽中，側(cè)旋球、頂旋球、下旋球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，這些旋轉(zhuǎn)球可以改變球的軌跡，增加對(duì)手的難度，因此A、B、C、D選項(xiàng)都是正確的。

8.B

解析：在足球比賽中，前鋒的位置最容易進(jìn)球，因?yàn)榍颁h通常位于對(duì)方球門(mén)前，負(fù)責(zé)射門(mén)，因此B選項(xiàng)是正確的。

9.BCD

解析：拉伸運(yùn)動(dòng)可以提高柔韌性、促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解肌肉酸痛和疲勞，因此B、C、D選項(xiàng)都是正確的。

10.ABC

解析：在進(jìn)行排球比賽時(shí)，揮臂發(fā)球、跳發(fā)球和滑發(fā)球是常見(jiàn)的發(fā)球方式，因此A、B、C選項(xiàng)都是正確的。

四、判斷題答案及解析

1.正確

解析：體育鍛煉可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，因?yàn)轶w育鍛煉可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的注意力和記憶力，因此該說(shuō)法是正確的。

2.正確

解析：短跑比賽中，起跑時(shí)的姿勢(shì)非常重要，因?yàn)槠鹋茏藙?shì)可以影響運(yùn)動(dòng)員的起跑速度和節(jié)奏，因此該說(shuō)法是正確的。

3.正確

解析：籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地寬度為28米，這是國(guó)際籃聯(lián)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地尺寸，因此該說(shuō)法是正確的。

4.正確

解析：長(zhǎng)跑比賽中，正確的呼吸方法通常是三步一吸，兩步一呼，這種呼吸方法可以幫助運(yùn)動(dòng)員保持呼吸均勻，因此該說(shuō)法是正確的。

5.正確

解析：游泳時(shí)，蛙泳的泳姿特點(diǎn)是手腳協(xié)調(diào)配合，蛙泳需要手腳同時(shí)動(dòng)作，因此該說(shuō)法是正確的。

6.正確

解析：在跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的速度和節(jié)奏對(duì)跳躍距離有很大影響，助跑可以增加跳躍高度和距離，因此該說(shuō)法是正確的。

7.正確

解析：乒乓球比賽中，旋轉(zhuǎn)球的主要目的是迷惑對(duì)手，旋轉(zhuǎn)球可以改變球的軌跡，增加對(duì)手的難度，因此該說(shuō)法是正確的。

8.正確

解析：足球比賽中，前鋒的位置通常在對(duì)方球門(mén)前，負(fù)責(zé)射門(mén)，因此該說(shuō)法是正確的。

9.正確

解析：拉伸運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解肌肉酸痛和疲勞，拉伸可以幫助肌肉放松，因此該說(shuō)法是正確的。

10.正確

解析：排球比賽中，發(fā)球的方式主要有三種，即揮臂發(fā)球、跳發(fā)球和滑發(fā)球，因此該說(shuō)法是正確的。

五、問(wèn)答題答案及解析

1.體育鍛煉可以幫助學(xué)生增強(qiáng)健康體魄，提高免疫力，促進(jìn)骨骼發(fā)育，還可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)注意力和記憶力。

解析：體育鍛煉對(duì)學(xué)生的好處包括增強(qiáng)健康體魄、提高免疫力、促進(jìn)骨骼發(fā)育等，同時(shí)體育鍛煉還可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)注意力和記憶力，因此該答案涵蓋了體育鍛煉的多方面好處。

2.短跑比賽中，起跑姿勢(shì)有蹲踞式和跨步式。

解析：短跑比賽中，起跑姿勢(shì)通常采用蹲踞式和跨步式，這兩種姿勢(shì)可以更好地發(fā)揮爆發(fā)力，幫助運(yùn)動(dòng)員快速起跑，因此該答案涵蓋了常見(jiàn)的起跑姿勢(shì)。

3.籃球比賽中，常見(jiàn)的傳球方式有手遞手傳球、推傳球、拋傳球和背后傳球。

解析：籃球比賽中，常見(jiàn)的傳球方式包括手遞手傳球、推傳球、拋傳球和背后傳球，這些傳球方式各有特點(diǎn)，可以根據(jù)比賽情況選擇合適的傳球方式，因此該答案涵蓋了常見(jiàn)的傳球方式。

4.長(zhǎng)跑比賽中，保持呼吸均勻可以通過(guò)三步一吸，兩步一呼的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。

解析：長(zhǎng)跑比賽中，正確的呼吸方法通常是三步一吸，兩步一呼，這種呼吸方法可以幫助運(yùn)動(dòng)員保持呼吸均勻，提高耐力，因此該答案涵蓋了正確的呼吸方法。

5.游泳時(shí)，蛙泳的泳姿特點(diǎn)是手腳協(xié)調(diào)配合，蛙泳需要手腳同時(shí)動(dòng)作。

解析：游泳時(shí)，蛙泳的泳姿特點(diǎn)是手腳協(xié)調(diào)配合，蛙泳需要手腳同時(shí)動(dòng)作，這種泳姿可以幫助初學(xué)者更容易掌握游泳技巧，因此該答案涵蓋了蛙泳的泳姿特點(diǎn)。

6.跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的目的是增加跳躍距離，助跑可以提供足夠的速度和節(jié)奏，幫助運(yùn)動(dòng)員更好地起跳和騰空。

解析：跳遠(yuǎn)比賽中，助跑的速度和節(jié)奏對(duì)跳躍距離有很大影響，助跑可以提供足夠的速度和節(jié)奏，幫助運(yùn)動(dòng)員更好地起跳和騰空，因此該答案涵蓋了助跑的目的。

7.乒乓球比賽中，旋轉(zhuǎn)球的主要目的是迷惑對(duì)手，旋轉(zhuǎn)球可以改變球的軌跡，增加對(duì)手的難度。

解析：乒乓球比賽中，旋轉(zhuǎn)球的主要目的是迷惑對(duì)手，旋轉(zhuǎn)球可以改變球的軌跡，增加對(duì)手的難度