在變局中，編寫自己的算法2026年春季開學(xué)班主任第一課無論你的寒假如何度過，進(jìn)度條已讀完?，F(xiàn)在，服務(wù)器重新開啟。

100%系統(tǒng)重啟中……你的寒假是什么類型的電影?迷失在網(wǎng)絡(luò)宇宙最后一夜的奇跡純粹的放松未來的競爭，不是人與人的競爭，而是“會用工具的人”與“只會做題的人”的競爭。Sora/ChatGPT正在重塑內(nèi)容生產(chǎn)的方式。機(jī)械記憶的時代正在消退，創(chuàng)意綜合的時代已經(jīng)到來。當(dāng)我們休息時，世界在加速有時候，寫作業(yè)就像“刷箭”,

感覺自己只是大機(jī)器里的一顆小螺絲。小豬妖最終走出了浪浪山。我們刷題、背書，不是為了永遠(yuǎn)留在浪浪山，而是為了擁有“離開”或者“

選擇

”的能力。我們都在“浪浪山”打工嗎?高

一

下學(xué)期:成長的分水嶺正向積累(PositiveHabits)h)能力/成績(Grow現(xiàn)在(Now)

新鮮感褪去，倦怠感來襲。這是習(xí)慣固化的關(guān)鍵期?，F(xiàn)在的每一個微小選擇，都將在高三被放大一萬倍。

隨波逐流(Drifting)時間

(Time)絕對坦誠真誠的反饋比虛偽的贊美更珍貴。獨(dú)行快，

眾行遠(yuǎn)。班級愿景：是狼群，不是羊圈抱團(tuán)生長拒絕冷漠。沒有人是一座孤島。心理安全允許試錯，但不允許因?yàn)楹ε路稿e而放棄。學(xué)習(xí)系統(tǒng)的三個支柱深度輸入

批判思考

高頻輸出撤挑告別假努力。在課堂上保持“高分辨率”的專注。不做信息的搬運(yùn)工，要做知識的架構(gòu)師。

考試、提問、給同學(xué)講題

——這是檢驗(yàn)掌握的唯一標(biāo)準(zhǔn)。Uig手機(jī)不是禁果，是“時間竊賊”。做工具的主人不要做算法的奴隸。物理隔離學(xué)習(xí)區(qū)與娛樂區(qū)徹底分開。無論校內(nèi)校外，保持絕對的“離線時間”。奪回你的：意力主權(quán)時間管理：過“高分辨率”的生活精力>時間不要只管理時間，要管理你的精力。高分辨率切片使用番茄工作法或“時間格”來切割任務(wù)。·拒絕垃圾時間拒絕“垃圾時間”——要么痛快玩，要么專注學(xué)，不要在中間地帶焦慮。Vig自由存在于邊界之內(nèi)零

容

忍

任何形式的霸凌與排擠。底線誠實(shí)與尊重。對老師、對同學(xué)、對學(xué)業(yè)的敬畏，課堂紀(jì)律不遲到，不干擾他

人。這是職業(yè)素養(yǎng)

的第一步。熬夜到兩點(diǎn)+課上睡覺

規(guī)律作息+針對性復(fù)盤低效勤奮

可持續(xù)的勝利真正的學(xué)霸，是那些能控制自己節(jié)奏的人。拒絕內(nèi)卷，選擇“長期主義”無效內(nèi)卷長期主義啟動你的第一周：行動清單環(huán)境：整理書桌，斷舍離，健康：調(diào)整生物鐘，回歸11點(diǎn)前入睡，目標(biāo)：設(shè)定一個具體的、可量化的期中目標(biāo)。社交：對同桌說一聲“新學(xué)期請多關(guān)照”,2分鐘原則：如果一件事少于2分鐘，現(xiàn)在就做!給未來的自己一個頭條2026年7月想象現(xiàn)在是學(xué)期結(jié)束。關(guān)于你，會有什么樣的新聞標(biāo)題?Example:×××成功攻克了物理焦慮，請在心里(或紙上)寫下這句話。我不是監(jiān)工，我是你的支持者與資源。當(dāng)你迷茫時，我會指路；當(dāng)你犯錯時，我們一起修