2026年西寧高中冰雪運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試試題及真題考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分班級(jí)：__________姓名：__________學(xué)號(hào)：__________得分：__________試卷名稱：2026年西寧高中冰雪運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試試題及真題考核對(duì)象：西寧高中學(xué)生題型分值分布：-判斷題（總共10題，每題2分）總分20分-單選題（總共10題，每題2分）總分20分-多選題（總共10題，每題2分）總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）總分18分-論述題（總共2題，每題11分）總分22分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.冰雪運(yùn)動(dòng)中的滑行技術(shù)主要依靠腿部力量和核心力量完成。2.滑雪時(shí)，身體重心應(yīng)始終保持在雪板中央。3.滑冰時(shí)，冰刀的刃口應(yīng)與地面平行。4.冰球運(yùn)動(dòng)中，防守隊(duì)員可以使用手臂阻擋對(duì)方傳球。5.滑雪時(shí)，摔倒時(shí)應(yīng)用手臂保護(hù)頭部。6.冰壺比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以用冰刷改變冰壺的滑行速度。7.滑雪板的基本結(jié)構(gòu)包括雪板、固定器和靴子。8.滑冰時(shí)，雙腳并攏可以提高穩(wěn)定性。9.冰山運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員需要佩戴頭盔和護(hù)目鏡。10.滑雪時(shí)，轉(zhuǎn)彎時(shí)身體應(yīng)向內(nèi)側(cè)傾斜。二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于滑雪的基本技術(shù)？（）A.滑行B.轉(zhuǎn)彎C.跳躍D.摔倒2.滑冰時(shí)，以下哪種姿勢(shì)可以最大程度減少阻力？（）A.身體前傾B.身體后仰C.身體直立D.雙腳分開3.冰球比賽中，以下哪種行為會(huì)導(dǎo)致犯規(guī)？（）A.搶斷球B.手臂阻擋C.快速傳球D.腳步移動(dòng)4.滑雪時(shí)，以下哪種情況下最容易導(dǎo)致雪崩？（）A.雪層松散B.雪層緊密C.風(fēng)力較小D.雪面干燥5.冰壺比賽中，以下哪種工具可以用來測(cè)量冰壺距離？（）A.冰刷B.卷尺C.投擲器D.計(jì)時(shí)器6.滑冰時(shí)，以下哪種動(dòng)作可以用來加速？（）A.慢速滑行B.大幅度擺臂C.身體后仰D.雙腳并攏7.滑雪時(shí)，以下哪種技術(shù)可以用來快速停止？（）A.直線滑行B.T字停止C.轉(zhuǎn)彎滑行D.跳躍停止8.冰山運(yùn)動(dòng)中，以下哪種裝備是必須佩戴的？（）A.護(hù)膝B.頭盔C.護(hù)肘D.護(hù)腕9.滑冰時(shí)，以下哪種姿勢(shì)可以提高平衡性？（）A.身體前傾B.身體后仰C.身體直立D.雙腳分開10.滑雪時(shí)，以下哪種情況下最容易導(dǎo)致骨折？（）A.著力過猛B.著力均勻C.動(dòng)作緩慢D.動(dòng)作靈活三、多選題（每題2分，共20分）1.滑雪時(shí)，以下哪些技術(shù)可以幫助提高穩(wěn)定性？（）A.直線滑行B.轉(zhuǎn)彎滑行C.T字停止D.跳躍滑行2.滑冰時(shí)，以下哪些動(dòng)作可以提高速度？（）A.大幅度擺臂B.身體前傾C.雙腳并攏D.身體后仰3.冰球比賽中，以下哪些行為會(huì)導(dǎo)致犯規(guī)？（）A.搶斷球B.手臂阻擋C.快速傳球D.腳步移動(dòng)4.滑雪時(shí)，以下哪些情況下容易導(dǎo)致雪崩？（）A.雪層松散B.雪層緊密C.風(fēng)力較大D.雪面干燥5.冰壺比賽中，以下哪些工具可以用來提高命中率？（）A.冰刷B.卷尺C.投擲器D.計(jì)時(shí)器6.滑冰時(shí)，以下哪些動(dòng)作可以提高平衡性？（）A.身體前傾B.身體后仰C.身體直立D.雙腳分開7.滑雪時(shí)，以下哪些技術(shù)可以幫助提高速度？（）A.直線滑行B.轉(zhuǎn)彎滑行C.T字停止D.跳躍滑行8.冰山運(yùn)動(dòng)中，以下哪些裝備是必須佩戴的？（）A.護(hù)膝B.頭盔C.護(hù)肘D.護(hù)腕9.滑冰時(shí)，以下哪些姿勢(shì)可以提高速度？（）A.身體前傾B.身體后仰C.身體直立D.雙腳并攏10.滑雪時(shí)，以下哪些情況下容易導(dǎo)致受傷？（）A.著力過猛B.著力均勻C.動(dòng)作緩慢D.動(dòng)作靈活四、案例分析（每題6分，共18分）1.小明是一名初學(xué)者，在滑雪時(shí)經(jīng)常摔倒。請(qǐng)分析可能的原因并提出改進(jìn)建議。2.小紅是一名滑冰運(yùn)動(dòng)員，她的速度較慢。請(qǐng)分析可能的原因并提出改進(jìn)建議。3.小剛是一名冰球運(yùn)動(dòng)員，他在比賽中經(jīng)常被對(duì)方防守隊(duì)員阻擋。請(qǐng)分析可能的原因并提出改進(jìn)建議。五、論述題（每題11分，共22分）1.請(qǐng)論述滑雪時(shí)如何正確進(jìn)行轉(zhuǎn)彎滑行。2.請(qǐng)論述滑冰時(shí)如何提高平衡性和速度。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.×3.√4.√5.√6.√7.√8.√9.√10.√解析：1.滑雪時(shí)的滑行技術(shù)確實(shí)需要腿部力量和核心力量，因?yàn)榛袝r(shí)需要不斷用力推動(dòng)雪板。2.滑雪時(shí)，身體重心應(yīng)始終保持在雪板中央，這樣可以提高穩(wěn)定性。3.滑冰時(shí)，冰刀的刃口應(yīng)與地面平行，這樣可以減少阻力。4.冰球比賽中，防守隊(duì)員可以使用手臂阻擋對(duì)方傳球，但這是犯規(guī)行為。5.滑雪時(shí)，摔倒時(shí)應(yīng)用手臂保護(hù)頭部，以避免受傷。6.冰壺比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以用冰刷改變冰壺的滑行速度，這是比賽規(guī)則允許的。7.滑雪板的基本結(jié)構(gòu)包括雪板、固定器和靴子，這三部分是滑雪板的核心組成部分。8.滑冰時(shí)，雙腳并攏可以提高穩(wěn)定性，但也會(huì)增加阻力。9.冰山運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員需要佩戴頭盔和護(hù)目鏡，以保護(hù)頭部和眼睛。10.滑雪時(shí)，轉(zhuǎn)彎時(shí)身體應(yīng)向內(nèi)側(cè)傾斜，這樣可以保持平衡。二、單選題1.D2.C3.B4.A5.B6.B7.B8.B9.C10.A解析：1.滑雪的基本技術(shù)包括滑行、轉(zhuǎn)彎和停止，跳躍不屬于基本技術(shù)。2.滑冰時(shí)，身體直立可以提高穩(wěn)定性，但直立姿勢(shì)會(huì)增加阻力，因此直立姿勢(shì)可以最大程度減少阻力。3.冰球比賽中，手臂阻擋對(duì)方傳球會(huì)導(dǎo)致犯規(guī)，這是比賽規(guī)則禁止的行為。4.滑雪時(shí)，雪層松散的情況下最容易導(dǎo)致雪崩，因?yàn)樗缮⒌难痈菀谆瑒?dòng)。5.冰壺比賽中，卷尺可以用來測(cè)量冰壺距離，這是比賽規(guī)則允許的工具。6.滑冰時(shí)，身體前傾可以增加速度，但也會(huì)降低穩(wěn)定性。7.滑雪時(shí)，T字停止技術(shù)可以用來快速停止，這是滑雪的基本技術(shù)之一。8.冰山運(yùn)動(dòng)中，頭盔是必須佩戴的裝備，以保護(hù)頭部。9.滑冰時(shí)，身體直立可以提高平衡性，因?yàn)橹绷⒆藙?shì)可以減少晃動(dòng)。10.滑雪時(shí)，著力過猛容易導(dǎo)致骨折，因?yàn)檫^大的力量會(huì)超過骨骼的承受能力。三、多選題1.A,B,C2.A,B3.B,D4.A,C,D5.A,B6.C,D7.A,B8.B,D9.A,C10.A,D解析：1.滑雪時(shí)，直線滑行、轉(zhuǎn)彎滑行和T字停止技術(shù)都可以提高穩(wěn)定性，而跳躍滑行會(huì)降低穩(wěn)定性。2.滑冰時(shí)，大幅度擺臂和身體前傾可以提高速度，但也會(huì)增加阻力。3.冰球比賽中，手臂阻擋和腳步移動(dòng)會(huì)導(dǎo)致犯規(guī)，這是比賽規(guī)則禁止的行為。4.滑雪時(shí)，雪層松散、風(fēng)力較大和雪面干燥的情況下容易導(dǎo)致雪崩，而雪層緊密的情況下不易導(dǎo)致雪崩。5.冰壺比賽中，冰刷和卷尺可以用來提高命中率，因?yàn)楸⒖梢愿淖儽鶋氐幕兴俣?，卷尺可以測(cè)量冰壺距離。6.滑冰時(shí)，身體直立和雙腳并攏可以提高平衡性，但直立姿勢(shì)會(huì)增加阻力。7.滑雪時(shí)，直線滑行和轉(zhuǎn)彎滑行可以幫助提高速度，而T字停止和跳躍滑行會(huì)降低速度。8.冰山運(yùn)動(dòng)中，頭盔和護(hù)腕是必須佩戴的裝備，以保護(hù)頭部和手腕。9.滑冰時(shí)，身體前傾和身體直立可以提高速度，但直立姿勢(shì)會(huì)增加阻力。10.滑雪時(shí)，著力過猛和動(dòng)作靈活容易導(dǎo)致受傷，因?yàn)檫^大的力量會(huì)超過骨骼的承受能力，而靈活的動(dòng)作容易導(dǎo)致失去平衡。四、案例分析1.小明是一名初學(xué)者，在滑雪時(shí)經(jīng)常摔倒?？赡艿脑虬ǎ?技術(shù)不熟練：初學(xué)者對(duì)滑雪技術(shù)掌握不夠，導(dǎo)致滑行時(shí)失去平衡。-重心不穩(wěn)：滑雪時(shí)需要保持重心穩(wěn)定，如果重心過高或過低，容易導(dǎo)致摔倒。-動(dòng)作不協(xié)調(diào)：滑雪時(shí)需要協(xié)調(diào)腿部、手臂和身體的動(dòng)作，如果動(dòng)作不協(xié)調(diào)，容易導(dǎo)致摔倒。改進(jìn)建議：-加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練：初學(xué)者應(yīng)從基本技術(shù)開始練習(xí)，如直線滑行和轉(zhuǎn)彎滑行。-保持重心穩(wěn)定：滑雪時(shí)需要保持重心穩(wěn)定，可以通過練習(xí)平衡訓(xùn)練來提高平衡能力。-協(xié)調(diào)動(dòng)作：滑雪時(shí)需要協(xié)調(diào)腿部、手臂和身體的動(dòng)作，可以通過練習(xí)動(dòng)作協(xié)調(diào)性來提高滑雪水平。2.小紅是一名滑冰運(yùn)動(dòng)員，她的速度較慢?？赡艿脑虬ǎ?動(dòng)作不協(xié)調(diào)：滑冰時(shí)需要協(xié)調(diào)腿部、手臂和身體的動(dòng)作，如果動(dòng)作不協(xié)調(diào)，容易導(dǎo)致速度較慢。-重心不穩(wěn)：滑冰時(shí)需要保持重心穩(wěn)定，如果重心過高或過低，容易導(dǎo)致速度較慢。-擺臂不正確：滑冰時(shí)需要大幅度擺臂來提供動(dòng)力，如果擺臂不正確，容易導(dǎo)致速度較慢。改進(jìn)建議：-加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練：滑冰時(shí)需要從基本技術(shù)開始練習(xí)，如直線滑行和轉(zhuǎn)彎滑行。-保持重心穩(wěn)定：滑冰時(shí)需要保持重心穩(wěn)定，可以通過練習(xí)平衡訓(xùn)練來提高平衡能力。-正確擺臂：滑冰時(shí)需要大幅度擺臂來提供動(dòng)力，可以通過練習(xí)擺臂動(dòng)作來提高速度。3.小剛是一名冰球運(yùn)動(dòng)員，他在比賽中經(jīng)常被對(duì)方防守隊(duì)員阻擋。可能的原因包括：-速度較慢：冰球比賽中，速度是關(guān)鍵因素，如果速度較慢，容易被對(duì)方防守隊(duì)員阻擋。-動(dòng)作不協(xié)調(diào)：冰球比賽中，需要協(xié)調(diào)腿部、手臂和身體的動(dòng)作，如果動(dòng)作不協(xié)調(diào)，容易被對(duì)方防守隊(duì)員阻擋。-防守意識(shí)不足：冰球比賽中，需要保持警惕，如果防守意識(shí)不足，容易被對(duì)方防守隊(duì)員阻擋。改進(jìn)建議：-加強(qiáng)速度訓(xùn)練：冰球比賽中，速度是關(guān)鍵因素，可以通過練習(xí)速度訓(xùn)練來提高速度。-協(xié)調(diào)動(dòng)作：冰球比賽中，需要協(xié)調(diào)腿部、手臂和身體的動(dòng)作，可以通過練習(xí)動(dòng)作協(xié)調(diào)性來提高防守能力。-提高防守意識(shí)：冰球比賽中，需要保持警惕，可以通過練習(xí)防守意識(shí)來提高防守能力。五、論述題1.請(qǐng)論述滑雪時(shí)如何正確進(jìn)行轉(zhuǎn)彎滑行。滑雪時(shí)，轉(zhuǎn)彎滑行是基本技術(shù)之一，正確的轉(zhuǎn)彎滑行可以提高穩(wěn)定性和速度。具體步驟如下：-保持重心穩(wěn)定：滑雪時(shí)需要保持重心穩(wěn)定，可以通過練習(xí)平衡訓(xùn)練來提高平衡能力。-身體向內(nèi)側(cè)傾斜：轉(zhuǎn)彎時(shí)，身體應(yīng)向內(nèi)側(cè)傾斜，這樣可以保持平衡。-腿部動(dòng)作：轉(zhuǎn)彎時(shí)，腿部需要用力推動(dòng)雪板，可以通過練習(xí)腿部力量來提高轉(zhuǎn)彎能力。-手臂動(dòng)作：轉(zhuǎn)彎時(shí)，手臂需要協(xié)調(diào)腿部和身體的動(dòng)作，可以通過練習(xí)動(dòng)作協(xié)調(diào)性來提高轉(zhuǎn)彎能力。-擺臂動(dòng)作：轉(zhuǎn)彎時(shí)，手臂需要大幅度擺臂來提供動(dòng)力，可以通過練習(xí)擺臂動(dòng)作來提高轉(zhuǎn)彎速度。2.請(qǐng)論述