小學(xué)一年級心理健康教育教案設(shè)計一、教學(xué)背景與設(shè)計理念小學(xué)一年級學(xué)生正處于幼兒向?qū)W齡兒童過渡的關(guān)鍵期，心理發(fā)展呈現(xiàn)“好奇心強、情緒體驗直接、自我意識萌芽”的特點。此時的心理健康教育需以“體驗式、游戲化”為核心，通過具象化活動幫助孩子建立情緒認知、學(xué)會人際交往，為終身心理健康奠基。本教案依據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，結(jié)合皮亞杰認知發(fā)展理論（前運算階段特點），設(shè)計“認知—體驗—實踐”三階活動，讓孩子在玩中學(xué)、做中悟。二、教學(xué)目標（一）認知目標1.能識別“開心、難過、生氣、害怕”四種基礎(chǔ)情緒，理解情緒是每個人的“心理信號燈”。2.知曉“說出來、深呼吸、抱一抱”等3種簡單的情緒調(diào)節(jié)方法。（二）情感目標1.愿意主動表達自己的情緒感受，萌發(fā)“情緒可以被管理”的信念。2.體驗幫助他人調(diào)節(jié)情緒的快樂，增強同理心。（三）行為目標1.在日常情境中（如和同伴爭執(zhí)、遇到困難時），嘗試運用1-2種情緒調(diào)節(jié)方法。2.能以微笑、分享等友好方式開啟同伴交往，減少哭鬧、推搡等負面行為。三、教學(xué)重難點重點：通過多元活動讓學(xué)生直觀認知情緒，掌握基礎(chǔ)調(diào)節(jié)策略。難點：引導(dǎo)學(xué)生將情緒調(diào)節(jié)方法內(nèi)化為自覺行為，在真實情境中主動運用。四、教學(xué)準備1.教具：繪本《我的情緒小怪獸》（或自制情緒卡通手偶：開心兔、難過貓、生氣虎、害怕鼠）。彩色卡紙制作的“情緒魔法盒”（內(nèi)裝寫有調(diào)節(jié)方法的紙條，如“找老師說悄悄話”“畫一幅快樂畫”）。表情貼紙、小鏡子（每人1個）、“情緒溫度計”涂色卡（從“冰凍冷”到“火焰熱”代表情緒強度）。2.環(huán)境：將教室布置成“情緒樂園”，墻面貼滿微笑、擁抱等溫暖圖案，桌椅擺成半圓形便于互動。五、教學(xué)過程（40分鐘）（一）魔法導(dǎo)入：情緒小怪獸來啦（8分鐘）教師戴著“情緒小怪獸”手偶（渾身混著紅、藍、黃、黑四色）走進教室，故作苦惱：“小朋友們，我是情緒小怪獸，可我把自己的情緒弄混啦！紅色、藍色、黃色、黑色分別代表什么心情呀？誰能幫幫我？”邀請孩子用小鏡子觀察自己的表情，模仿“開心時眼睛彎成月牙”“生氣時眉毛豎起來”的樣子。結(jié)合繪本插圖，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)：“紅色是生氣，藍色是難過，黃色是開心，黑色是害怕。”設(shè)計意圖：用手偶和鏡像游戲激活學(xué)生興趣，將抽象情緒具象化，契合一年級學(xué)生“以直觀形象思維為主”的認知特點。（二）活動一：情緒小劇場（12分鐘）將學(xué)生分成4組，每組抽取1張情緒卡片（如“生氣”組：還原“同桌搶了我的橡皮”場景）。組內(nèi)討論2分鐘后，上臺用動作、表情演繹情緒，其他組猜“這是什么情緒？為什么會這樣？”表演后提問：“如果你是生氣組的小朋友，心里像不像揣了個小火球？怎樣讓火球變小呢？”鼓勵學(xué)生分享生活經(jīng)驗（如“媽媽抱我就不氣了”“我會唱歌”），教師適時提煉方法（如“說出來”“轉(zhuǎn)移注意力”）。設(shè)計意圖：通過角色扮演讓學(xué)生換位思考，在體驗中理解情緒的產(chǎn)生原因，同時自然生成調(diào)節(jié)策略的“雛形”。（三）活動二：情緒魔法盒（10分鐘）教師出示“情緒魔法盒”，神秘地說：“這里藏著讓情緒變好的魔法！誰來抽一張，幫小怪獸解決煩惱？”請學(xué)生抽取紙條，朗讀方法（如“深呼吸：像聞花香一樣慢慢吸氣，再像吹蠟燭一樣慢慢呼氣”），全班模仿練習(xí)。創(chuàng)設(shè)情境（如“考試沒考好，心里難過”“一個人在家害怕”），請學(xué)生從魔法盒中選擇合適的方法，現(xiàn)場模擬調(diào)節(jié)過程。教師用“情緒溫度計”涂色卡引導(dǎo)學(xué)生對比調(diào)節(jié)前后的情緒強度（如從“火焰熱”涂到“太陽暖”）。設(shè)計意圖：將調(diào)節(jié)方法游戲化、工具化，讓學(xué)生在“抽魔法—練方法—調(diào)情緒”的過程中，掌握可操作的策略，突破“知而不行”的難點。（四）總結(jié)升華：我的情緒小花園（10分鐘）發(fā)放畫紙，讓學(xué)生畫出“自己的情緒小花園”——用不同顏色的花朵代表不同情緒，用“魔法工具”（如小水壺畫成深呼吸的樣子）代表調(diào)節(jié)方法。邀請學(xué)生上臺展示畫作，說說：“我的花園里，____（情緒）的花最多，因為____；我會用____方法照顧它，讓它一直美美的！”全班一起說情緒兒歌：“情緒就像小天氣，開心難過都正常。說出來，抱一抱，魔法方法來幫忙。你笑我笑大家笑，心靈花園更漂亮！”六、教學(xué)延伸（一）家庭共育發(fā)放《情緒小管家》親子任務(wù)單，建議家長：1.每天睡前和孩子玩“情緒分享會”：用“今天我最____（情緒）的事是____”的句式交流。2.當孩子情緒激動時，用“我們一起試試深呼吸魔法吧”引導(dǎo)，而非直接批評。（二）班級浸潤在教室設(shè)置“情緒樹”墻：學(xué)生每天用不同顏色的樹葉（對應(yīng)情緒）粘貼在樹上，記錄情緒變化。每周評選“情緒小天使”，表彰主動調(diào)節(jié)情緒、幫助同伴的孩子。七、教學(xué)反思本教案通過游戲化活動降低了心理健康教育的抽象性，但需注意：1.一年級學(xué)生注意力持續(xù)時間短，活動轉(zhuǎn)換要緊湊，可通過“小口令”（如“1、2、3，坐坐好”）快速組織紀律。2.部分內(nèi)向?qū)W生可能不愿主動表演，需提前用“悄悄話邀請”或“小組搭檔”的方式給予